人一稍微运动就脸色发白身体虚脸色差怎么调理发虚怎么了

点击联系发帖人 时间：2017-02-15 14:11

身体虚脸色差怎么调理

经常是运动时或运动后（例如打籃球短跑剧烈运动）有头晕呕吐现象，而同样的运动量别人都没这样自己出汗也比别人多，脸看着成了通红色但仔细看发现脸色却是蒼白色这是什么原因，... 经常是运动时或运动后（例如打篮球短跑剧烈运动）有头晕呕吐现象，而同样的运动量别人都没这样自己出汗也比别人多，脸看着成了通红色但仔细看发现脸色却是苍白色这是什么原因，是身体虚脸色差怎么调理虚弱吗怎么调节或治疗？请強人帮忙！谢谢

如果早就有这种现象了就不太像是低血糖，可能是心脏超负荷了

每个人体质不同，心脏能承受的运动强度也不一样

當运动强度超过自己的承受能力时，就会出现楼主描述的症状

注意，这里说的是运动强度也就是单位时间内的运动量。

即使是运动员当他的运动强度超过了自己的承受水平时，一样会出现这种现象

能承受的运动强度大小，反映了心肺功能的强弱要想消除这种现象，就要先降低运动强度降到自己能接受的程度（不出现上述症状），维持这个强度经过一段时间的适应（心肺功能逐渐提高），再提高一点运动强度再经过一段时间，再提高……

从根本上讲，出现这种现象是楼主的心肺功能较弱。建议您去医院检查一下心脏如果没有什么问题，就循序渐进地进行锻炼千万小心不要让心脏累着了（超负荷）。

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体质比较差运动后缺少糖份簡单的办法就是随身带几块糖运动完拿出来吃吃就好了最好还是多参加运动把身体虚脸色差怎么调理体制提高上来摆脱亚健康这样最好

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去医院看看别出什么事了，特殊对待自己吧

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运动后多喝些糖水，你多半有些贫血

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特殊体制，特殊对待去医院吧，多休息

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