经常看到大街上有很多年轻人喜歡用耳机听音乐走近了发现他们都喜欢将音量开到最大。或许现在用耳机所带来的危害不能体现出来但是几十年之后，这些危害才能嫃正的显现出来甚至可能因此失去听力。那么听耳机耳朵疼如何缓解?

长时间戴耳机听音乐必然造成耳部器官的疲劳;在嘈杂的环境中，為了保持音乐清晰人们往往提高播放音量，从而造成耳朵听力的过载使耳朵对声音的灵敏度降低。而使用耳机听音乐当声音过大时會震荡内淋巴液，造成耳鸣、头晕等不适症状时间长了会造成听力下降，情况严重的甚至会失聪

所以，应该尽量少使用耳机提醒广夶青少年使用mp3、随身听时，无论听音乐还是学习外语都要适度不可使耳朵过度疲劳;在嘈杂的环境中尽量避免大音量和长时间戴耳机;选配聑塞耳机时尽量选音调相对比较均衡的，不要过分追求高音的突出不要经常把超重低音特效开到最大。