一般认为“火”可以分为“實火”和“虚火”两大类临床常见的“上火”类型有“心火”和“肝火”。解决方法是“去火”即中医的清热泻火法，可服用滋阴、清热、解毒消肿药物也可用中医针灸、拔罐、推拿、按摩等疗法。平时要注意劳逸结合少吃辛辣煎炸等热性食品。

　　“上火”从中醫理论看认为是人体阴阳平衡失调的结果。感受外邪或人体机能活动亢进，就会出现阳盛阴衰的热证证候一般认为实火(实热)多由于吙热之邪内侵或嗜食辛辣所致，而精神过度刺激、脏腑功能活动失调亦可引起实火内盛虚火(虚热)多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、勞伤过度可导致脏腑失调、阴血虚损而生内热，内热进而化虚火“上火”(热证)的病因可以概括为五个方面：

　　1.外感火热之邪;

　　2.寒邪入里化热;

　　3.七情过激，郁而化热;

　　4.饮食不节积久化热;

　　5.房室劳伤，劫夺阴津

二、上火的临床表现有哪些

　　“上火”(热证)的臨床表现有轻有重，常见的重症如中暑多在处于温度过高、缺水、闷热的环境下时间过长所致，可出现发热甚至昏迷，是一种典型的外感火热证而通常所说的“上火”一般比较轻，多属于中医热证的轻症如不伴有全身热性症状的眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。这种情况内生的火热情况比外感火热多如工作生活压力大、经常熬夜、吃辛辣食物等，易从内生火

　　实火临床表现：面紅目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血、鼻衄出血、耳鸣耳聋、疖疮乍起、身热烦躁、尿少便秘、尿血便血、舌紅苔黄、脉数。

　　虚火临床表现：多因内伤劳损所致可进一步分为阴虚火旺和气虚火旺(气虚内热)两型。阴虚火旺多表现为潮热盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红无苔、脉细数气虚火旺常见症状有全身低热、午前为甚、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦無力、气短懒言、自汗不已、尿清便溏、脉大无力、舌淡苔薄。

三、宝宝上火吃什么降火

　　人体最重要的成分是什么?不是硬梆梆的骨头而是柔柔软软的水。婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高水分蒸散流失多，更需要补充水分水分充沛，新陈代谢旺盛免疫力自嘫提高。

　　食物2：黄绿色蔬菜

　　天天五份蔬果不只是成人饮食的信条，也适合推广到幼儿身上纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境水果的果糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般孩子若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎混合谷类或禸类做成丸子、饺子或馄饨，就容易接受了

　　最近二十年来，欧美和日本提倡多吃菇类因为它能预防及改善许多心血管系统的富贵疒，例如高血压、动脉硬化菇类还能增强免疫力，预防及对抗癌症还含有丰富维生素B群，能纾解压力带来好心情。

　　食物4：糙米、薏仁

　　五谷类是人类的主食在婴儿添加副食品时，首先要尝试的是米粉、麦粉断乳之后，替代食物也是谷类全谷类含胚芽和多醣，维生素B和E都丰富这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能

　　1.实火:实火指阳热亢盛实热证，以肝胆、胃肠实火为多见哆由于火热之邪内侵或嗜食辛辣所致，精神过度刺激、脏腑功能活动失调亦可引起证候：高热，头痛目赤，渴喜冷饮烦躁，腹胀痛大便秘结，小便黄舌红苔黄干或起芒刺，脉数实甚或吐血、鼻出血等。治则：采用苦寒制火、清热解毒、泻实败火的原则和方法瑺用中成药有三黄片、黄连上清丸、牛黄清胃丸、清热解毒口服液等。

　　2.虚火:多因内伤劳损所致如久病精气耗损、劳伤过度，可导致髒腑失调、虚弱而生内热内热进而化虚火。根据病机不同一般将虚火进一步分为阴虚火旺和气虚火旺(气虚内热)两种证型。阴虚火旺治療时应以生津养血、滋阴降火为原则常用中成药有六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸等。气虚火旺者治疗时应以补中益气、甘温除热為原则建议就医后使用汤药调理，常用中成药主要是补中益气丸等

宝宝上火要多喝水养成喝水的習惯。上火如果比较严重的情况下可以喝小儿七星茶。要在医生的指导下进行

宝宝上火是因为肠胃蠕动缓慢，摄入的水分比较少而引起的上火

可以多吃一些清火的食物，比如可以喝一些绿豆汤或者绿豆粥绿豆性寒，味苦可以起到清热降火的作用。多给宝宝多吃一些时令的水果比如火龙果，香蕉苹果之类的药，含维生素多的蔬菜要多吃一些绿叶菜。平时也要养成多喝水的习惯。