每个职场人都应知道关于“加班”的秘密
文 |菲凡说 授权发布
据说某人周日早晨九点去某为面试，面试完了出来叫出租车。
刚上出租车，出租司机对他说：
“哟哥们，下班了啊。”
业界有名的加班公司，赚钱多、休息少。
昨天收到一个职小白关于加班的来信。
“姐，我的上司是一个工作狂，平时上班的时候非常忙，作为她的助理，协助她的工作是我的本职，她工作日都会拉着我一起加班到八九点，我并不想每天都浪费我的私人时间在帮她处理杂事上。可是她是我的上司，她不下班，我也走不了。我想请问，这样的情况，我可以和她谈谈我不想加班的想法吗？是不是如果上司安排了工作，就得陪着加班是吧？”
无论是职小白还是职场老鸟，你是不是也有这样的加班困惑？
我是应该加班？还是应该按时回家？
加班的意义，你属于第几层
虽然都是加班，但是加班的目的和意义却各不相同，先来看看，你在第几层？
第一层：工作效率低、不得不加班
职场中，有些人，工作效率低，别人每天六个小时可以完成的工作，你需要十二个小时。
主要症状是office技能差，不会拒绝别人，协调能力一般，不会统筹和计划，时间管理能力一般......
工作能力尚需提高阶段。
第二：老板让我加班，我不得不从
你可以很好的完成手头工作，但有一个喜欢加班的老板。每天要下班的时候，老板就告诉你今天要加班，开始给布置任务。
目前没有好去处，迫不得已陪加班。
第三层：表面“加班”，给老板看
部门其他人下班都不走，大家不走，你也不好意思走，就假装忙碌，表现给老板看喽。
反正老板终归喜欢加班的员工。
第四层：行业或工作性质决定加班
如果你身处IT、会计事务所、律师事务所、或者设计类工作室等等，加班就是必修课。
工作量基于项目和忙季，项目来了，效率再高也要赶工。这是工作性质决定的。
第五层：项目上线，默默加班，无人知
作为一个自我管理能力和自我驱动很强的人，有项目上线或者重大任务的时候，你都主动加班，也不会申请加班费，这是你的使命，加班之后项目进展更顺利。
第六层：为了自我提升，为自己加班
其实你把工作当成自己人生历练的一部分，每天都在做很多自己有兴趣的事情，在工作中找到乐趣，在乐趣中不断提升自我，你是在为更好的自己打工。
厚积薄发，如果有一天当你自信满满准备好了，就会有资格跟老板SAY NO，然后你就开始真正为自己打工，为自己加班了。
你是属于低层次加班，还是高层次加班呢？
关于加班费，你是有偿加班吗？
既然提到加班，那么你有过加班费吗？
有些公司会按照国家法律规定支付加班费。
还有些公司，根本就——没！有！加！班！费！
通常情况，公司员工手册里会明确规定，加班之前得到领导的审批，填写加班单，这样的加班才有加班费。而那些没有经过审批的加班就没有加班费。
有些小伙伴困惑的是公司根本就没有加班政策，也没有领导认为需要给我们加班费。
如果你在这样的环境加班，自己还达不到第四层以上加班情况的话，那么就要斟酌是不是该换个地方。
劳动法明确规定：
平日加班要支付150%工资作为加班费；
双休日支付200%加班费或安排调休；
法定假要支付300%加班费（加上100%工资，法定日可以收到400%工资）；
在保障劳动者身体健康的条件下，延长工作时间每日不得超过3小时，每月不得超过36小时。
注意：公司会按照工作性质给员工申请不定时工作制和综合工作制，你要和公司HR确认你属于哪种工时制员工？
通常来讲标准工时制的员工就要遵循劳动法得到加班工资。
如果你现在被恶意克扣加班工资，能做的是保留加班证据，例如加班通知邮件，领导安排的加班任务的文件，排班表之类的都可以作为证据……人证也是辅助证据，如果公司哪天对不起你，你也可以为自己当年的付出争口气。
我前公司没有给店总（门店总经理）申请不定时工作制，在协商解除店总时，店总提出补偿过去几年的加班费，后来因为金额巨大协商解除协议没有谈妥，公司直接解雇该店总。人家申请仲裁，拿出排班表等证据，还有员工出庭作证店总一直加班，最后仲裁判公司赔偿50多万的加班费。
法律摆在那里，没有到最后一刻，谁也不愿意和老东家斯逼。
过度加班，健康换钱，不可逆
作为整体报酬专家，我可以看到公司员工的健康报告，而我目前处在咨询行业，员工虽然年轻，但是颈椎病，腰椎病，女性的乳腺疾病比例之大，非常可怕。
身体是有极限的，绷得太紧就会超过阀值。
我的同事美女顾问Sunny，去年申请从业务线调到后台支持。因为顾问的工作时间没办法控制，基于项目，要赶时间写标书，任务来了就会非常专注，时间长了Sunny的腰椎和颈椎都达到了长期劳损的地步。真心疼。
其他业务线的小伙伴每年都有几个月需要通宵达旦。很多不到30岁的年轻人就有这些劳损疾病。
诚然工资是挺高的，但健康不可逆。
如果目前的工作你必须加班，透支健康，一定要找到休息和调节的方法。
脑力劳动者主要还是劳神，补觉也没有办法得到充分休息。你也要掌握一些是自己健康、满血复活的方法。
培养一个兴趣爱好，跑步，游泳，太极，放风筝，羽毛球等都是很好的。
给自己留出思考时间，总结、冥想。
忙季过了，调整到早睡、早起。
给自己仪式感，完成某任务之后，彻底放松，出去转转。
要不要加班，看你觉得值不值
回到文章开头职小白的加班困惑。
首先你先问问自己愿不愿意陪着领导加班？所谓的加班对你来说是否有成长？
你愿不愿意接受这种陪伴加班的文化？
如果答案都是否定的。
那么，建议你逐渐亮出自己的底牌，因为这种隐性加班本身就是和领导之间的博弈。
你的底线越低，领导当然会越来越让你陪着加班。
如果不直接和领导谈我不想陪你加班，那么可以：
到下班时间领导给新任务，你问问领导，急吗？什么时间点完成？确定不需要今晚完成；
提高个人工作效率，批量处理同类任务，专注重要任务，学习统筹和时间管理；
尝试下班时间直接告诉老板：“老板，88，明天见！”
换不同策略和老板博弈，达到一个自己满意的平衡。
真的遇到自我管理能力很差的老板，那你就要想想这份工作值不值的你陪伴，值得就陪，不值得，就走人。
现在互联网公司都流行996工作制，996工作制是指工作日早9点到晚9点、一周工作6天，且没有任何的补贴。公司要求员工要按照“996工作制”来加班，而且公司不会给任何补偿，包括加班餐、晚上打车补贴也没有。（来自百度百科）
高强度的工作带来的是高收入，高压力，没有时间拓展自己的业余生活，夫妻生活不和谐......幸福指数如何？
冷暖自知。
互联网行业发展迅猛，在保证健康的前提下愿意奉献青春和企业共同成长，你的成长肯定是飞速的，只要你愿意，加班也是快乐成长。
所以“加班”这个问题，还是看你个人觉得值不值？
来源：菲凡说。微信公众号：菲凡说（cgffwxh），经授权发布，转载联系菲凡说。
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今日搜狐热点IT行业人均年薪11万，程序员的工资到底高不高？
在百度、腾讯、阿里巴巴，也包括今日头条、京东、美团点评、滴滴等互联网一线企业，11万的年薪几乎只是初级岗位的水平。根据知乎上的大神表示，在百度这些公司工作三年的话，年薪不会少于25万。当然，百度这样的公司毕竟在国内互联网行业是少之又少，像新浪、搜狐乃至地方性的中小型互联网公司，11万的年薪还是具有非常高的诱惑力的。那么，以北上广这些一线城市而论，互联网从业者11万的平均年薪，到底高不高呢？准确的来说，这里面的“高不高”主要是指“值不值”的问题，也即付出和收获之间的比值。举个例子，你去工地上搬砖，或者还会点技术的话，一个月的薪水也能达到上万。当然，这是一线城市的水平。对于当前互联网公司的程序员，大多实行的是“996”的工作制，顾名思义，每天从上午9点上班到晚上9点，当然，如果你是在百度、360这样的公司，可能下班时间要在11、12点。考虑到中午午休一个小时，每天的工作时间大概在12个小时，每周6天的话，一个月大概工作了325个小时。按照月薪1万来计算，每小时的薪水大约为30元。在北京、上海、深圳这些地区，时薪30元并不算高。如果你去带个家教的话，一个小时少说也有100元。对比每天8小时、周末双休、月薪5000元左右的文员类工作，他们的时薪甚至达到了31元的水平，也即在时薪上不低于程序员。更何况，相对于轻松的会计、商务等文员工作，互联网公司里的程序员，真的是承受了太大的压力。以笔者身边的朋友为例，为了赶项目进度，经常凌晨三四点才回家，周末的时候也经常过去加班。上班两年多以来，完全从当初的瘦弱书生变成大腹便便。长期对着电脑的高强度工作，也是把自己搞的油光满面，不是颈椎痛就是腰椎痛。由此，以月薪的绝对值来论，互联网从业者的工资确实处在中上水平。但是换算成时薪，并且考虑到程序员的工作压力的话，确实不算高。尤其是生活在百度、腾讯、阿里巴巴、今日头条这些公司的话，薪水可以说是和自己的付出成正比的。所以，没必要过分羡慕，不管是互联网行业还是其他行业，都在遵循一分耕耘一分收获的道理。文/YY胡
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据说某人周日早晨九点去某为面试，面试完了出来叫出租车。
刚上出租车，出租司机对他说：
“哟哥们，下班了啊。”
业界有名的加班公司，赚钱多、休息少。
昨天收到一个职小白关于加班的来信。
“姐，我的上司是一个工作狂，平时上班的时候非常忙，作为她的助理，协助她的工作是我的本职，她工作日都会拉着我一起加班到八九点，我并不想每天都浪费我的私人时间在帮她处理杂事上。可是她是我的上司，她不下班，我也走不了。我想请问，这样的情况，我可以和她谈谈我不想加班的想法吗？是不是如果上司安排了工作，就得陪着加班是吧？”
无论是职小白还是职场老鸟，你是不是也有这样的加班困惑？
我是应该加班？还是应该按时回家？
加班的意义
你属于第几层
虽然都是加班，但是加班的目的和意义却各不相同，先来看看，你在第几层？
第一层：工作效率低、不得不加班
职场中，有些人，工作效率低，别人每天六个小时可以完成的工作，你需要十二个小时。
主要症状是office技能差，不会拒绝别人，协调能力一般，不会统筹和计划，时间管理能力一般......
工作能力尚需提高阶段。
第二：老板让我加班，我不得不从
你可以很好的完成手头工作，但有一个喜欢加班的老板。每天要下班的时候，老板就告诉你今天要加班，开始给布置任务。
目前没有好去处，迫不得已陪加班。
第三层：表面“加班”，给老板看
部门其他人下班都不走，大家不走，你也不好意思走，就假装忙碌，表现给老板看喽。
反正老板终归喜欢加班的员工。
第四层：行业或工作性质决定加班
如果你身处IT、会计事务所、律师事务所、或者设计类工作室等等，加班就是必修课。
工作量基于项目和忙季，项目来了，效率再高也要赶工。这是工作性质决定的。
第五层：项目上线，默默加班，无人知
作为一个自我管理能力和自我驱动很强的人，有项目上线或者重大任务的时候，你都主动加班，也不会申请加班费，这是你的使命，加班之后项目进展更顺利。
第六层：为了自我提升，为自己加班
其实你把工作当成自己人生历练的一部分，每天都在做很多自己有兴趣的事情，在工作中找到乐趣，在乐趣中不断提升自我，你是在为更好的自己打工。
厚积薄发，如果有一天当你自信满满准备好了，就会有资格跟老板SAY NO，然后你就开始真正为自己打工，为自己加班了。
你是属于低层次加班，还是高层次加班呢？
关于加班费
你是有偿加班吗？
既然提到加班，那么你有过加班费吗？
有些公司会按照国家法律规定支付加班费。
还有些公司，根本就——没！有！加！班！费！
通常情况，公司员工手册里会明确规定，加班之前得到领导的审批，填写加班单，这样的加班才有加班费。而那些没有经过审批的加班就没有加班费。
有些小伙伴困惑的是公司根本就没有加班政策，也没有领导认为需要给我们加班费。
如果你在这样的环境加班，自己还达不到第四层以上加班情况的话，那么就要斟酌是不是该换个地方。
劳动法明确规定：
平日加班要支付150%工资作为加班费；双休日支付200%加班费或安排调休；法定假要支付300%加班费（加上100%工资，法定日可以收到400%工资）；在保障劳动者身体健康的条件下，延长工作时间每日不得超过3小时，每月不得超过36小时。
注意：公司会按照工作性质给员工申请不定时工作制和综合工作制，你要和公司HR确认你属于哪种工时制员工？
通常来讲标准工时制的员工就要遵循劳动法得到加班工资。
如果你现在被恶意克扣加班工资，能做的是保留加班证据，例如加班通知邮件，领导安排的加班任务的文件，排班表之类的都可以作为证据……人证也是辅助证据，如果公司哪天对不起你，你也可以为自己当年的付出争口气。
我前公司没有给店总（门店总经理）申请不定时工作制，在协商解除店总时，店总提出补偿过去几年的加班费，后来因为金额巨大协商解除协议没有谈妥，公司直接解雇该店总。人家申请仲裁，拿出排班表等证据，还有员工出庭作证店总一直加班，最后仲裁判公司赔偿50多万的加班费。
法律摆在那里，没有到最后一刻，谁也不愿意和老东家斯逼。
健康换钱，不可逆
作为整体报酬专家，我可以看到公司员工的健康报告，而我目前处在咨询行业，员工虽然年轻，但是颈椎病，腰椎病，女性的乳腺疾病比例之大，非常可怕。
身体是有极限的，绷得太紧就会超过阀值。
我的同事美女顾问Sunny，去年申请从业务线调到后台支持。因为顾问的工作时间没办法控制，基于项目，要赶时间写标书，任务来了就会非常专注，时间长了Sunny的腰椎和颈椎都达到了长期劳损的地步。真心疼。
其他业务线的小伙伴每年都有几个月需要通宵达旦。很多不到30岁的年轻人就有这些劳损疾病。
诚然工资是挺高的，但健康不可逆。
如果目前的工作你必须加班，透支健康，一定要找到休息和调节的方法。
脑力劳动者主要还是劳神，补觉也没有办法得到充分休息。你也要掌握一些是自己健康、满血复活的方法。
培养一个兴趣爱好，跑步，游泳，太极，放风筝，羽毛球等都是很好的。给自己留出思考时间，总结、冥想。忙季过了，调整到早睡、早起。给自己仪式感，完成某任务之后，彻底放松，出去转转。
要不要加班
看你觉得值不值
回到文章开头职小白的加班困惑。
首先你先问问自己愿不愿意陪着领导加班？所谓的加班对你来说是否有成长？
你愿不愿意接受这种陪伴加班的文化？
如果答案都是否定的。
那么，建议你逐渐亮出自己的底牌，因为这种隐性加班本身就是和领导之间的博弈。
你的底线越低，领导当然会越来越让你陪着加班。
如果不直接和领导谈我不想陪你加班，那么可以：
到下班时间领导给新任务，你问问领导，急吗？什么时间点完成？确定不需要今晚完成；提高个人工作效率，批量处理同类任务，专注重要任务，学习统筹和时间管理；尝试下班时间直接告诉老板：“老板，88，明天见！”
换不同策略和老板博弈，达到一个自己满意的平衡。
真的遇到自我管理能力很差的老板，那你就要想想这份工作值不值的你陪伴，值得就陪，不值得，就走人。
现在互联网公司都流行996工作制，996工作制是指工作日早9点到晚9点、一周工作6天，且没有任何的补贴。公司要求员工要按照“996工作制”来加班，而且公司不会给任何补偿，包括加班餐、晚上打车补贴也没有。（来自百度百科）
高强度的工作带来的是高收入，高压力，没有时间拓展自己的业余生活，夫妻生活不和谐......幸福指数如何？
冷暖自知。
互联网行业发展迅猛，在保证健康的前提下愿意奉献青春和企业共同成长，你的成长肯定是飞速的，只要你愿意，加班也是快乐成长。
所以“加班”这个问题，还是看你个人觉得值不值？
来源：菲凡说。微信公众号：菲凡说(ID:cgffwxh)，经授权发布，转载联系菲凡说。
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NO，然后你就开始真正为自己打工，为自己加班了。你是属于低层次加班，还是高层次加班呢？2关于加班费你是有偿加班吗？既然提到加班，那么你有过加班费吗？有些公司会按照国家法律规定支付加班费。还有些公司，根本就——没！有！加！班！费！通常情况，公司员工手册里会明确规定，加班之前得到领导的审批，填写加班单，这样的加班才有加班费。而那些没有经过审批的加班就没有加班费。有些小伙伴困惑的是公司根本就没有加班政策，也没有领导认为需要给我们加班费。如果你在这样的环境加班，自己还达不到第四层以上加班情况的话，那么就要斟酌是不是该换个地方。劳动法明确规定：平日加班要支付150%工资作为加班费；双休日支付200%加班费或安排调休；法定假要支付300%加班费（加上100%工资，法定日可以收到400%工资）；在保障劳动者身体健康的条件下，延长工作时间每日不得超过3小时，每月不得超过36小时。 注意：公司会按照工作性质给员工申请不定时工作制和综合工作制，你要和公司HR确认你属于哪种工时制员工？通常来讲标准工时制的员工就要遵循劳动法得到加班工资。 如果你现在被恶意克扣加班工资，能做的是保留加班证据，例如加班通知邮件，领导安排的加班任务的文件，排班表之类的都可以作为证据……人证也是辅助证据，如果公司哪天对不起你，你也可以为自己当年的付出争口气。 我前公司没有给店总（门店总经理）申请不定时工作制，在协商解除店总时，店总提出补偿过去几年的加班费，后来因为金额巨大协商解除协议没有谈妥，公司直接解雇该店总。人家申请仲裁，拿出排班表等证据，还有员工出庭作证店总一直加班，最后仲裁判公司赔偿50多万的加班费。 法律摆在那里，没有到最后一刻，谁也不愿意和老东家斯逼。3过度加班健康换钱，不可逆作为整体报酬专家，我可以看到公司员工的健康报告，而我目前处在咨询行业，员工虽然年轻，但是颈椎病，腰椎病，女性的乳腺疾病比例之大，非常可怕。身体是有极限的，绷得太紧就会超过阀值。我的同事美女顾问Sunny，去年申请从业务线调到后台支持。因为顾问的工作时间没办法控制，基于项目，要赶时间写标书，任务来了就会非常专注，时间长了Sunny的腰椎和颈椎都达到了长期劳损的地步。真心疼。其他业务线的小伙伴每年都有几个月需要通宵达旦。很多不到30岁的年轻人就有这些劳损疾病。诚然工资是挺高的，但健康不可逆。如果目前的工作你必须加班，透支健康，一定要找到休息和调节的方法。脑力劳动者主要还是劳神，补觉也没有办法得到充分休息。你也要掌握一些是自己健康、满血复活的方法。1、培养一个兴趣爱好，跑步，游泳，太极，放风筝，羽毛球等都是很好的。2、给自己留出思考时间，总结、冥想。3、忙季过了，调整到早睡、早起。4、给自己仪式感，完成某任务之后，彻底放松，出去转转。4要不要加班看你觉得值不值回到文章开头职小白的加班困惑。首先你先问问自己愿不愿意陪着领导加班？所谓的加班对你来说是否有成长？你愿不愿意接受这种陪伴加班的文化？如果答案都是否定的。那么，建议你逐渐亮出自己的底牌，因为这种隐性加班本身就是和领导之间的博弈。你的底线越低，领导当然会越来越让你陪着加班。如果不直接和领导谈我不想陪你加班，那么可以：到下班时间领导给新任务，你问问领导，急吗？什么时间点完成？确定不需要今晚完成；提高个人工作效率，批量处理同类任务，专注重要任务，学习统筹和时间管理；尝试下班时间直接告诉老板：“老板，88，明天见！”换不同策略和老板博弈，达到一个自己满意的平衡。真的遇到自我管理能力很差的老板，那你就要想想这份工作值不值的你陪伴，值得就陪，不值得，就走人。现在互联网公司都流行996工作制，996工作制是指工作日早9点到晚9点、一周工作6天，且没有任何的补贴。公司要求员工要按照“996工作制”来加班，而且公司不会给任何补偿，包括加班餐、晚上打车补贴也没有。（来自百度百科）高强度的工作带来的是高收入，高压力，没有时间拓展自己的业余生活，夫妻生活不和谐......幸福指数如何？冷暖自知。互联网行业发展迅猛，在保证健康的前提下愿意奉献青春和企业共同成长，你的成长肯定是飞速的，只要你愿意，加班也是快乐成长。所以“加班”这个问题，还是看你个人觉得值不值？——End——文章来源：菲凡说（cgffwxh）","updated":"T01:12:13.000Z","canComment":false,"commentPermission":"anyone","commentCount":0,"collapsedCount":0,"likeCount":2,"state":"published","isLiked":false,"slug":"","isTitleImageFullScreen":false,"rating":"none","titleImage":"","links":{"comments":"/api/posts//comments"},"reviewers":[],"topics":[{"url":"/topic/","id":"","name":"加班文化"}],"adminClosedComment":false,"titleImageSize":{"width":0,"height":0},"href":"/api/posts/","excerptTitle":"","tipjarState":"closed","annotationAction":[],"sourceUrl":"","pageCommentsCount":0,"hasPublishingDraft":false,"snapshotUrl":"","publishedTime":"T09:12:13+08:00","url":"/p/","lastestLikers":[{"bio":"不可描述。","isFollowing":false,"hash":"df205a0c2803eac1c1ae","uid":816600,"isOrg":false,"slug":"toydoge","isFollowed":false,"description":"审计犬失业！心情烦闷中","name":"玩具汪星人","profileUrl":"/people/toydoge","avatar":{"id":"v2-6f1c36ec7e1f9d5bd6cfe601fe1bf31a","template":"/{id}_{size}.jpg"},"isOrgWhiteList":false},{"bio":"新能源与可持续发展，气候变化经济学","isFollowing":false,"hash":"2f0c518bed468fa","uid":72,"isOrg":false,"slug":"michael-lee-79","isFollowed":false,"description":"","name":"Michael 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