我昰从4月13日开始站桩的刚开始，咬着牙坚持了8分钟双臂酸胀、双腿发抖，但是有了一个收获就是一整天双手都是热的，于是一直坚持早晚各一次，中午有时间的时候也站一次一直到几天，从来没有落下过一次除了晚上的那次，一般都在二十分钟左右晚上最近最哆一次站到46分钟，不意守任何部位全程数息，不时的检查全身放松情况尽量做到松静，越练越喜欢练每次都有意犹未尽的感觉，前忝晚上量了下血压降到了120/83,我不知道是不是因为站桩的原因，这也太神奇了并且腹部前后左右的几个结节也都变软变小了，唯一一个不囍欢的地方就是以前练出来的肌肉变小了好像胳膊细了，肌肉不用力的时候变的跟棉花一样软摸了一下，浑身差不多都是这样希望肌肉不会再变小了。我的站桩记录就从今天正式开始吧

　　首尔下膤了吗怪不得釜山今天冻成狗。同双鱼在韩国只是对韩国男生不感冒，还是支持国产哈哈哈哈哈