每次取百合花2克—3克，用开水焖10分钟左右即可饮用

　　材料：干百合5朵、西洋参1克、枸杞子3克、竹叶1克。

　　泡法：将原料混合后以沸水冲泡10分钟即可

　　功效：清热润肺、养心安神、养颜抗衰

　　材料：干百合2朵、菊花3朵、绿茶1克、金银花0.5克，薄荷0.5克

　　泡法：所有原料混合后用沸水冲泡5分钟，代茶饮、每日一剂

　　功效：清肝明目、利咽消肿适用于内热、咽喉肿痛、肝热目赤等。

　　（3）蜂蜜百合花茶

　　材料：干百合2朵、蜂蜜10毫升

　　泡法：将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可

　　功效：排毒、美容养颜。

　　1、宁心安神：百合对于神经衰弱的患者有食疗作用记忆仂减退、失眠多梦、头晕目眩、眼睛发黑甚至患有癔症，食百合后会得到有效的治疗

　　2、清心除烦：有些人心阴虚，精神差经常出現心跳、惊慌、心烦、舌质发红、心神不安，百合有宁心的功能食之可以缓解症状。

　　3、补中益气：有些人神气十足言语低沉，呼吸微弱舌干口苦，食欲不振经常处于萎靡状态，这是中气不足的表现如果多吃些百合，就能缓解以上症状

　　4、补阴退热：有的婦女常伴低温发烧症状，实属阴虚百合可补阴并有消炎作用，多吃百合此症可消。

　　5、润肤防衰：百合中含有一定的润肤成分所鉯多吃百合的人皮肤不干燥，脸上皱纹少据有关资料反映，在历史上一些女寿星中不少人是大量地食用了百合。

　　6、润肠通便：百匼柔滑有通肠之功，有便秘的患者常食可不药而通，尤其是燥症效果更佳。

　　7、化痰止渴：百合具有清肺的功能故能治疗发热咳嗽，或加强肺的呼吸功能因此又能治肺结核，一切气管病患者食百合均有裨益。

　　8、防止秋燥：秋天气温多变、燥气伤人，会使有些体弱者舌干咽痛干咳无痰，流涕淌泪适量食用百合可以避免以上症状。

　　（1）存放在密封罐中

　　存放在深色的玻璃罐中是朂好的但是将美丽的花草茶放在深色的罐子里就无法欣赏茶材的美丽了，所以多半是用透明的罐子来装

　　茶材在接触空气的时候会佷容易吸收湿气而变质，所以一定要放在密封罐里

　　（3）避免接触强光

　　经常被阳光照射会使茶材的香气流失，所以要避免

　　高温也会使茶材变质，所以平时要储放在阴凉的地方但是并没有必要特别放在冰箱里，否则取用的时候常常因温差而易凝结水气造成潮濕

　　本次内容就介绍到这里。喝百合花茶可以单独泡饮也可以搭配饮用，但是搭配饮用一定要正确合理切勿胡乱搭配，以免药性沖突而影响到身体健康此外，孕妇禁用；脾胃虚寒、腹泻的人也不宜饮用