是否应该把工作带回家？

首先不建议您把工作带回家。因为一旦工作和生活参杂在一起，就会相互影响。最理想的状态就是工作与生活的平衡。如果你的工作和生活失衡，工作占据了你的生活，时间久了就会得不偿失。之所以现在很多人会频繁加班，失去对家庭的关注和照顾，一方面是客观原因社会压力大造成的，还有一方面是因为主观上自己没有做好时间管理，规划好自己的时间。

工作和生活之所以必须要分开，是因为只有专注才能做好一件事。如果你总是把工作带回家，就无暇和爱人交流，和孩子沟通，业没时间孝敬父母，更没有时间有自己的个人爱好。最终你会被工作缠绕。所以工作的时候，如果你能够充分利用好时间，做好事件安排和规划，高效率完成工作才能够有充沛精力照顾家庭。

早睡早起是做好时间管理的基本前提，每天早起15分钟或者说30分钟，梳理一下自己今天要做的公事，当你能够形成习惯之后，可以选择提前一周或者一个月安排日程。避免在家里还想着工作的事情，就需要你工作的时候全神贯注，运用番茄工作法，在一段时间内制作一件事，你会发现效率高了，谁打断你也不会打乱你的工作思绪了。

工作和生活一定要分开，你才能够在工作中做好自己本职，在家里做一个合格的家庭成员。

我是大白，愿意陪你共同成长！

对于是否应该把工作带回家，我建议是“不应该”。

首先，正常的工作是需要一定的环境、设备和对接的

，只有单位才完全具备这些条件，而家里的条件显然是有所欠缺的，对于你所能完成的工作具有一定的局限性。

其次，有了可以把工作带回家做的惯性思维，平时很容易养成工作拖延症

，不利于上班时间的时间效用，使上班的有效使用时间被浪费、而应有的休息时间被占用。

下班后的时间是为了更好的休息、人际交流以及与家人相处、提升自己的

，占用了休息时间会影响到第二天的工作，占用与朋友、家人的必要相处时间，必然是会影响到家庭关系的，“后宫乱则硝烟四起”。所以应该积极提高工作效率，利用好下班后的时间去想法提升自己。此外，下班后的时间需要用来更好的提升自己，忌原地踏步的日复一日的工作。

最后，这个不赢一概而论，若某个工作实在特别重要，必须在特定时间段内完成，可以继续带回家继续做，但是频率一定要控制好

更好的休息是为了更好的工作，工作休息本来就是两不误。想知道更多的关于如何高效路的工作，可关注我的微信公众号：米拉快跑（milakuaipao666）。

2017年9也16日讯，许多员工都习惯把做不完的工作带回家去做，还有许多人在8小时工作制之外的休息时间也被无形的加班占据。老板在微信群里@你一下，意味着又发布了新任务；碰上周一提交项目成果，周末得加会儿班；节假日出游，领导打来电话，好好的假期便可能泡汤……

资料图 作者：宋溪 北晚新视觉网供图

江苏省苏州市50多岁的男子文某，在加班4个多小时后猝死，文某家属索赔起诉。日前，苏州市虎丘法院依法作出一审判决，认定用人单位须对文某猝死承担相应责任，赔偿20万元。

这让周妍担心同样的事情会发生在自己身上。周妍是北京某大学附属小学三年级的老师，回到家后，她往往还要备课、试讲。她坦言，最近很没食欲，一个星期瘦了5斤，情绪也变得消沉，“这种加班不是自愿不自愿，是你必须要准备好。”

温馨的家成了另一个办公室

在家加班，是周妍的常态。她觉得，在家加班状态更好，“我习惯在家里备课，心静。”作为三年级班主任的她开学以来一直在加班，周末也几乎被工作占满。因为包班制度，她既要教数学又要教语文，“每天只睡6个小时仍然干不完活”。

对于在广州某地产广告公司担任设计师的李星辰而言，加班就跟每天要吃饭一样正常。李星辰所在的公司为节省人力成本，只招了两名设计师。前段时间由于同事休产假，全公司大大小小的设计活，全压在李星辰一个人身上。

“很多项目客户晚上才给你反馈，这时只能晚上修改设计稿。加减尺寸、换个颜色、挪下位置……听着很简单，但是改起来也需要个把小时。”李星辰表示，每到节日前，就是她最忙的时候，通宵加班也是常有的事。“有一次，手头已经有很多任务，又赶上第二天产品上线，我周五干了一个通宵还是没干完，周六又在家工作了一上午。”

相比于在公司里熬夜，李星辰更愿意把工作带回家做，但她对此又感到无奈。“家本该是个令人轻松愉悦的环境，从公司‘逃’出来，我却还要继续在家工作，怎么能不让人厌烦呢？”

“就这一会儿工夫，微信上有491条未读”

“你怎么不去跟微信过日子！”今年的七夕节，赵馨的男朋友恶狠狠地对她说。在这个中国情人节，赵馨亦如往常，注意力全集中在微信上。那里，10多个微信群正等着她回复信息。

赵馨就职于北京一家房地产公司行政处，日常工作是辅助房产销售人员。“准备房屋买卖合同、第一时间转发公司通知，甚至需要教会大龄销售人员使用电脑来进行申诉、退费等基本操作……销售人员但凡有点小问题，都会来找我。而且一般都是急事，我需要第一时间替他们排忧解难。”她调侃，自己总是全天候待命，就像个“保姆”。

赵馨现在要辅助4个门店的工作，店内90余名销售员结成了10余个微信群，随时会向她“发号施令”。有些消息若是回复不及时，一个电话立马就会打过来。赵馨私下算过，有天下班后，她接了10多通电话，发了100多条微信信息，处理这些琐事耗费的时间加起来得有四五个小时。

相比于隐性延长工作时长，这种即时性的工作带来的隐性“骚扰”更让她苦不堪言。“跟男朋友在电影院看电影，未能及时回复信息，销售打来电话硬跟我聊了半个小时，所有的好心情全部烟消云散；有次洗澡没带手机，回头一看，20多个未接电话。”她感觉自己无时无刻不跟工作“绑定”，没有个人生活。

赵馨的经历并非特例。北京某互联网公司程序员刘铎也坦言，生活在一点点被工作侵蚀。他所从事的行业是加班“重灾区”，工作场所早就不限于公司，除了家，还包括地铁内、公园里、餐桌上。

刘铎所做的这些，在某互联网公司高级经理白飞看来，仅仅是称职。“在互联网行业干，抗压能力是基本要求。”每次招人，他都会特意跟HR要求：新人必须要适应加班。

白飞自己的生活中也有工作如影随形。他的微信上有百余个工作群，收到的信息一整天都读不完。在记者采访时，他说：“就这一会儿工夫，我微信上就有491个未读。”

建议细化“隐性加班”类型

“根据《劳动法》第41条规定：用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过1小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下每日不得超过3小时，但是每月不得超过36小时。对加班，劳动者可以说‘不’。”北京市盈科律师事务所高级合伙人朱瑞雷律师说。

但是，把工作带回家能算加班吗？

对此，李星辰直言，公司领导是否知晓自己在家的额外付出，她并不在意。“你干了多少活，领导心里都清楚。最后加工资也不是你在朋友圈晒了多少个通宵可以决定的，而是看你最后提交上去的作品，以及客户的满意度。”她还向记者表达了自己的担忧：“让领导知道你在家加班也没啥用，晒得太多，只会让领导怀疑你是不是做事效率太低。”

周妍说自己从没拿到一分钱加班费。“老师在家加班无人知晓，教育行业就是这样。”她把这总结为行业规律。

中银律师事务所律师杨保全认为，办公室之外的工作很难被认定为加班。

“单位会根据工作任务量、加班审批制度、考勤管理等综合因素来确定员工是否属于加班。员工将工作带回家，如果未经单位加班批准或者系其自行安排，一般很难认定为加班。”杨保全说，“实践中，一旦发生仲裁或诉讼，加班事实的举证责任主要在员工，但这本身就是一件不容易的事情。”

赵馨曾想换个工作，但是考虑到自己学历和能力暂时不足以支撑在大城市闯荡梦想，只好作罢。按照公司规定，处理这些工作之余的“骚扰”，只能算作她的分内之事，不能算加班，也没有加班费。“我能拒绝这些‘骚扰’吗？”她提出疑问。

杨保全把这一现象看成信息化时代产生的新问题。他坦言，针对这种情况，现阶段法律很难界定。“个人认为，通过微信、电话等布置临时工作任务，可以理解成‘隐性加班’”。

杨保全建议对这些“隐性加班”的类型进行细化。“比如，如果有的任务只是简单回复即可，并不要求8小时工作时间外完成，则不应当算作加班；如果是经常性的、而且需要占用8小时工作以外很大一部分时间，则可能被界定为加班。”（本报记者 赵航 肖婕妤）

（原标题：“家”班，在下班之后——把工作带回家算加班吗？）