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第一个是：2999豪华礼包卡（这个我有好多个，还没有的可以进Q群404864找我拿）
第二个是：浴火回归礼包（这个我会教你们领）
第三个是：系统自送的一个礼包
不知道大家是不是也是领3个礼包呢？还是更多？还有别的礼包的进群和我们说下谢谢
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骗人加Q群的
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至尊大叔 发表于
第一个不用加Q群，官网直接可以领 还有不要加Q群，一般加群的都是盗号的 或者骗子卡商
你说的太对了!!
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好心没好报
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做人莫装逼！装逼招雷劈！欧耶！
Powered by2017年探亲假国家最新规定:已婚职工包本人月标准工资30%以内路费
　　银行信息港财经7月20日讯：探亲假，是指职工享有保留工作岗位和工资而同分居两地，又不能在公休日团聚的配偶或父母团聚的假期。它是职工依法探望与自己不住在一起，又不能在公休假日团聚的配偶或父母的带薪假期。2017年探亲假有什么最新的规定呢?跟着小编一起一探究竟：
　　《国务院关于职工探亲待遇的规定》第4条规定探亲假期分为以下几种：
　　(1)探望配偶，每年给予一方探亲假一次，30天。
　　(2)未婚员工探望父母，每年给假一次本文来自：银行信息港，20天银行 贷款-利 率 网，也可根据实际情况，2年给假一次，45天。
　　(3)已婚员工探望父母，每4年给假一次，20天。探亲假期是指职工与配偶、父、母团聚的时间银 行 贷 款，另外，根据实际需要给予路程假。上述假期均包括公休假日和法定节日在内。
　　(4)凡实行休假制度的职工(例如学校的教职工)，应该在休假期间探亲;如果休假期较短，可由本单位适当安排，补足其探亲假的天数。
　　探亲假待遇
　　《国务院关于职工探亲待遇的规定》第5条规定，职工在规定的探亲假期和路程假期内，按照本人的标准工资发给工资。
　　第6条规定，职工探望配偶和未婚职工探望父母的往返路费，由所在单位负担。已婚职工探望父母的往返路费，在本人月标准工资30%以内的，由本人自理，超过部分由所在单位负担。
　　需要指出的是银#行#贷#款，对非国有企事业单位的职工是否有探亲假银*行*信*息*港，国家无规定。因此，这类用人单位可根据本单位的实际情况，决定是否参考国务院有关规定制定本单位有关探亲假的规章制度。
　　《外商投资企业劳动管理规定》第二十四条规定：企业职工享受国家规定的节假日、公休假日、探亲假、婚丧假、女职工产假等假期。
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来一次瑜伽断食
清清体内毒素
「 瑜伽断食法 五日蜕变 」
【瑜伽断食】
瑜伽断食是指在为期五天中，前两天食用清粥等逐渐地减食；第三天进行真正的断食；第四、五天再逐渐复食的一种断食方式。
在这段期间内，利用瑜伽运动改善身体的代谢，并藉由呼吸法或冥想使心情平静。你每天不断的吃，要自己的身体休个假。
瑜伽断食对我们的身心有什么好处？
体重会减轻；
排出毒素，肌肤光滑，秀发亮丽；
身体变得柔软，改善关节疼痛；
对便秘、荨麻疹、过敏性鼻炎、痛经等症状有很好的效果；
拥有自信，对万物保持感恩之心；
舒缓压力，灵活弹性的掌握时间。
是身体与心灵合为一体的觉悟
当你断食的时候
身体不再消化食物
身体能够丢掉坏死的细胞和毒素
偶尔断食是很棒的
你不可能不打扫自己的房子
道理我懂了，可如何操作呢？
1、瑜伽断食的进行方式
第一天：平日饮食但禁食肉、鱼、蛋类，并减少油脂摄取； 减少酒、尼古丁、咖啡因的摄取量。
第二天：进食口味清淡的饮食，晚餐吃清粥与蔬果汁。
第三天：进行真正的断食，只喝蔬果汁。
第四天：早餐吃糙米粥，午餐是白饭和味增汤，晚餐是蔬果汁。
第五天：早餐的分量稍微减少，从午餐开始即可恢复平日饮食。
2、断食中的瑜伽做法
1.身体仰卧平躺；
2.双脚张开与腰同宽，然后立起膝盖；
3.双手放在腹部，已确认腹部的动作变化；
4.一边吐气，一边令肚脐往背脊方向缩靠到让腹部凹下，吐完气后停止呼吸2、3秒；
5.放松动作，接着慢慢吸气，充分吸气后，停止呼吸2、3秒，然后再缓缓吐气；
6.一边反复进行肚脐的收缩和放松，一边缓缓地反复进行深呼吸。
1.身体仰卧平躺；
2.双手交叠放在头部下方，或双臂在身体两侧伸直且手掌朝下平放；
3.左膝往胸前靠拢，然后后脚跟往前踢到与地面保持水平的状态，左腿反复进行此动作10次；
4.换由右腿进行相同动作10次；
5.接着双膝往前靠拢，分别以单腿轮流进行前踢动作（反复进行20次）。
鳄鱼式体位
1.身体仰卧平躺；
2.双臂在身体两侧横向伸直且手掌朝下平放，脚跟并拢；
3.一边吸气，一边抬高右脚到与身体成直角的位置，向上挺起脚跟，一边吐气，一边将脚放倒在左侧地面，视线看着另一侧的右手指尖，在自然呼吸状态下保持次姿势并停留10秒以上，然后一边吸气，一边抬高脚回复成原来的姿势。
1.身体仰卧平躺；
2.双臂与双腿舒服地张开呈大字型，进行深度的深呼吸（3~5次）；
3.双腿并拢，双臂向上平举并充分伸直；
4.双脚张开与腰同宽，接着轮流伸直左、右臂，同时让骨盆、腹部产生运动，以达到伸展腹部的效果。
微血管运动
1.身体仰卧平躺；
2.双臂、双腿从地面往天花板方向垂直抬高，且手肘和膝盖确实伸直；
3.脚跟往上挺起，手指指尖伸直，在长吐气的呼吸状态下，手脚微微摆动约1分钟，稍微放松膝盖，然后再直直抬高，手脚以这样的方式上下摆动；
4.结束后，维持这姿势静止1分钟；
5.一边吐气，一边慢慢放下手脚到地面休息。
3、断食中的心灵休憩
利用呼吸的冥想法：在通过瑜伽充分活动身体后，由于身心调整到舒适状态，因此呼吸会变得深沉，并容易进入冥想状态；
利用对象的冥想法：准备一项或两、三项的物品，如美丽的画作、花朵、香氛物、音乐，并用心专注在该事物上；
追寻意象的冥想法：闭上眼睛深呼吸，等到调整好身心状态，一切平静后，再将自己带往自己的想象世界里。
趁着夏天还没来，来一次瑜伽断食
清除体内毒素和坏死细胞
给身体减减 “重”
女人的肚子一定要软
1、女人的肚子一定要软：
肚子硬，脸有斑；肚子硬，脾气差；
肚子硬，脸有痘；肚子硬，睡不好。
2、女人的肚子一定要温度：
肚子凉，手脚凉；肚子凉，疾病多；
肚子凉，到处疼；肚子疼，斑黄黑。
3、女人的肚子温度高一度，妇科疾病发病率少一半；
4、经前揉肚子，坚持一年，美两岁；坚持三年，没疾病。
5、露肩，露胸，不露腹，露出肚子减寿命。
6、脐周常按，元气不缺；脐周常暖，疾病不缠。
7、定期饿饿，肚子减负；晚餐少食，肚子减负；经前揉揉，肚子减负。
8、面部是花，胸部是叶，子宫是根，根伤叶损花枯。
9、经期食凉，肚子必疼；经期不暖，手脚必凉；经期熬夜，面部必斑。
10、与肚子有关的时间：
5至7点大肠经开经，如厕；
7至9点胃经开经，必食；
15至17点，膀胱经开经，饮水，
21至23点，三焦经开经，必眠！
揉腹的方法
一般选择在夜间入睡前和早晨起床前进行，排空小便，洗净双手，取仰卧位，双膝屈曲，全身放松。
左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上，先按顺时针方向绕脐揉腹36次，再逆时针方向按揉36次。
按揉时，用力要适度，精力集中，呼吸自然，持之以恒，一定会收到明显的效果。
三线按摩法
三线：左胸至肚脐；心口至肚脐；右胸到肚脐。
手法：站立或仰卧，全身放松，两只手首尾重叠贴于腹部，分别沿上述三条线缓缓下推，每条线连续做三次再按下一条线，直至腹部发热为好。
提醒：动作要缓和，呼吸要自然，力度要适中，可以解开衣服也可以和衣按摩。
按摩前最好排空小便，进食过饱时不要马上进行，局部皮肤感染者、腹腔内急性炎症患者以及腹部肿瘤患者也不宜进行。
这样的瑜伽动作最适合女性
半脊柱扭转式
坐立在垫子上，弯曲右膝，左脚踩在右膝的外侧
收紧腹部，背部挺直，使脊柱呈直立状态
左手推左膝向右，右手肘抵在左膝的外侧，另一只手在体后支撑，指尖点地
每一次的呼气，眼睛尽量看向左肩的延伸方向，使你的背部后侧及腰部有拉伸的感觉
根据自己的身体状况，保持5-8组呼吸，不要忘了另一侧的练习
半脊柱扭转式的练习，不仅能够灵活脊柱，伸展侧腰，塑造腰部曲线，还能挤压和按摩到我们的腹部内脏，更好地帮助身体排毒。
学习工作休息之余，坐在椅子上也可以试试，背部保持伸直，提醒自己颈部放松，扭转自己的腹部，拉伸腰腹两侧。
坐在地面上，双腿向前伸直
双脚底合拢，两手抱着脚趾尖以保持两脚合拢。逐步收合两脚脚跟，尽可能移近会阴处。注意脚尖不要离开地面
身体向前倾，同时用两肘将双膝推到地面上。之后，双膝上下活动
也可以用双手下压使膝部贴近地面。之后，双膝上下活动
每天晚上练习蝴蝶式，能够帮助你预防妇科疾病、扫除身体的“卫生死角”，让你重获细嫩肌肤！
一开始不要幅度过大，可以缓缓开始，注意双脚不要离开地面，脊柱挺直，胸腔打开，感受髋部的肌肉运动。
跪立在垫子上，身体呈四角支撑状，手臂与大腿垂直于地面
吸气，抬头塌腰，双肩远离耳根，眼睛尽量往上看，拉伸颈部前侧线条
呼气，含胸弓背低头，眼看肚脐，颈部随着头部自然下垂，尾骨内卷，感受后背及颈部后侧的伸展
根据自身情况，重复5-8组
猫伸展式的练习，不仅能够使脊柱及周围肌肉群更富有弹性，放松颈部和肩部肌肉，增强脊柱的灵活性；而且还能通过带动骨盆及脊椎的律动，加快骨盆腔内的血液循环，改善女性生殖系统。
抬头塌腰，弓背隆起时，保持平稳缓慢呼吸。
人生的路不长，请对自己认真一点！特别是自己的身材和身体，只要你认真对待它，身体自然会给你回馈惬意和康健。
佛教四大吉花 俗话说见花见吉祥
曼陀罗花。花色近赤色，此花在印度向来被视为天界的花。
莲花。佛教把莲花看成圣洁之花，以莲喻佛，象征菩萨在生死烦恼中出生
山玉兰。山玉兰在那庄重肃穆，香火燎绕的古刹寺庙入口处或大院里，人们经常就会见到树姿雄伟壮丽，枝繁叶茂，叶大浓荫，花大如荷，芳香馥郁的山玉兰树
优昙花。世称其花三千年一开，值轮王及佛出世方现，喻极为难得的不世出之物
01-一个朋友，最近怀了二胎，朋友圈里很多人送上祝福，这本来是一件很开心的事情，但朋友却被气得不行。
换作我也生气，因为一些祝福真的是太奇葩了。
比如：“恭喜恭喜啊，梅开二度啦。”“太好了，老来得子值得祝福。”
朋友郁闷的只能再发一条朋友圈说：“我只是要二胎，不是二婚，年龄也才30出头，自认为不算老。不知道怎么评论朋友圈的朋友，麻烦你们点个赞就ok。”
然后，朋友圈里一下子变得很尴尬。不会说话的人就是这样，会把本来好的事情变成坏的，会把其乐融融的气氛，变得谁都不开心。
其实我相信，那些送祝福的本意一定是好的，只是不恰当地使用了成语，表错了情，才会让别人会错了意，同时暴露了自己的智商。
怨不得别人，祸从口出患从口入，每个人都要为自己说过的话负责。
我们生活在一个社交社会，你说的话藏着你的个人形象，不想让别人对你的印象大打折扣，那就必须学会好好说话，你说过的话，会出卖你的学识。
我在朋友圈里拉黑过一个人。
舒淇结婚的时候，我发了一条朋友圈：恭喜女神，找到自己的幸福。
大多数人无非如此，喜欢舒淇的要么点赞要么聊上几句，不喜欢就当没看到。唯独这个人，在我的朋友圈里评论：“嗯，舒淇，脱下的衣服穿不上。”然后还发了一堆链接给我。嗯，你们懂的。
还有一次，我手机丢了，发了条：手机丢了，心情不好。他来了一句：“看到你不开心，我就开心了。”
然后，就没有然后了，因为我把他拉黑了。
当然，拉黑他的不止我一个，因为朋友圈里不管别人发什么，只要和他的三观喜好不一致，他都非要吐槽几句。
有人在朋友圈里晒千层榴莲酥，这哥们来一句：“榴莲这东西，臭得要死，傻子才会吃吧。”
有小姑娘减肥，晒跑步照片，他又吐槽：“瘦下来也不好看，还是别减了。”
能聊吗？不能！
能不拉黑吗！来，跟着我一起说：不能！
其实在第一次被人拉黑时，他就说过：“你们太经不起开玩笑了，根本不懂什么叫幽默。”
可在我看来，这根本不是幽默，而是自私。
幽默是一种能给别人带来快乐的能力，而不是随意嘲笑别人，把自己的一时爽快建立在别人的痛苦上。
一个人，开玩笑毫无分寸的样子，真的很丑。你评论朋友圈的方式，出卖了你的人品，你嘲笑别人的样子，暴露了你的教养。
真正的会说话，是懂得尊重别人。
我有个同事，是那种工作中学习能力特别强的人，所以经常会有人向她请教一些问题。她常常挂嘴边的一句话就是：“这么简单，你都不会，笨死了。”
看别人脸色不好了，立马又说：“不好意思啊，我这个人就是说话太直，没什么恶意的。”
但她仍然成为了公司里人缘很差的那一种，没人为她的心直口快买账，大家认为，她根本不是什么真性情，而是完全不懂得尊重别人。
我相信你的生活里一定很多这种号称“心直口快”的人，他们说话不经过大脑，伤害别人后，还要怨怪人家一句：“你太玻璃心了。”
要我说，不是别人玻璃心，而是你太没品。
这世上，每个人生活的环境都不一样，所以每个人有着不同的三观以及生活习惯。学会对别人的生活有所谅解，不看低，不嘲弄，是每个人都应该具备的素养。
而反映一个人素养的，往往就是一个人的说话方式。
你说话谦逊有礼，那么你给人的感觉就是一个有教养的人；你说话脏话连篇，那么你给人的感觉就是有待修炼；你说话的时候懂得考虑别人的情绪，那么一定就是一个懂得克己的人；你说话完全不懂得尊重他人，那么你也一定是一个不值得尊重的人。
曾经看过一个小说，书中的男主角对一个律师说：“你是我见过最好的律师，因为你从来不看轻我父亲是仆役。”
那人吓一跳，笑答：“我想都没想过可以因别人是仆役而看不起他。”
和那些对仆人语带轻佻的人相比，所有人都认为该律师真正是一个品格高贵的人。
你说过的话，藏着你走过的路，也藏着你的气质。
学会好好说话，学会好好尊重他人，别出口就伤人，别用狠辣语言，攻击别人的人生，你以为你骂了别人会很爽，你不知道，你骂人的样子，早就出卖了你的人品，所有你说出去的话，最后都会狠狠地报复你。
“你从几岁开始练瑜伽，年龄就停留在几岁。”练瑜伽的人知道，这是真的。在瑜伽的世界里，年龄对于她们，只是个数字而已。
人变老的第一现象就是皮肤松弛下垂，瑜伽习练者并不是控制了地心引力，而是控制了自己的身体，通过呼吸控制、冥想、清洁法、体式练习，保持了肌肉、体态和心理的年轻，所以你会发现身边练瑜伽的朋友越来越漂亮。
这张调养清单，替你列出了不同年龄段的保养和瑜伽练习所需要注意的事项，一起来看看吧！
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加强腰腹肌锻炼
水的摄入量不足，会影响机体新陈代谢和体内垃圾、有害物质的排出。青少年的需水量高于成年人，每日摄入2500毫升，才能满足人体代谢的需要，因此要注意水的摄入量。
饮食配合：青春期正处于生长发育的旺盛时期，对各种营养的需求量都较大，只要饮食不过度，多食蔬菜、水果和瘦肉，少食甜食和零食。
身体功能特点：青春期是人体生长发育的第二个高峰，在心理上、生理上发生了巨大变化。各种稚嫩组织器官走向成熟、功能健全。
重点锻炼的身体部位：腰腹部、臀部、下肢。
注意避开的误区：有青春期女生感觉腰腹粗，就采用束腰的方法，但这不仅影响了身体的正常生长发育，也没有实际效果。只有加强腰腹肌的锻炼，才能有效塑造腰部线条，让体态更匀称。
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塑形训练要跟上
该时期女性的身体功能处于鼎盛时期，心律、肺活量、骨骼的灵敏度、稳定性和弹力等各方面均达到最佳点。在这个人体骨骼成长的最佳阶段，培养良好的健身锻炼习惯，注意坚持运动，保持体重，可以为今后的身体健康储备“资源”，打好坚实基础。
重点锻炼的身体部位：胸部、腰背部、臀部、大腿。
注意避开的误区：有一种错误认识是运动量越大越好，其实运动量过大会造成过度疲劳，在锻炼的过程中应作调整、放松、休息，否则会加重身体的负担。在每次运动前要做好热身运动，也要根据自己的情况选择合适的运动量。
提醒事项：有心脏病的病人尽量避免高冲击的运动。
饮食配合：多吃些含维生素C丰富的水果和蔬菜，以促进铁吸收，适量补充蛋白质，适当补充维生素。
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面临生育压力
这个时期，女性的新陈代谢速度开始有下降的苗头。即使维持以往的饮食和运动习惯，发胖的几率也大大增加，加上工作、家庭的压力，锻炼的时间也有所减少，腰围、臀围数字也日渐增长。尤其是这个阶段的女性大多数面临生育压力，产后肥胖也成为了困扰女性们的一大问题。
重点锻炼的身体部位：胸部、腰背部、臀部、手臂、腿部
提醒事项：
1、没有运动习惯的女性，不应在怀孕期间开始做健身操，即使有健身操训练基础，也需得到医生、教练的专业指导。温和、舒缓的孕妇瑜伽是最合适的选择。
2、运动时要戴承托力较好的胸罩，尽量避免经期锻炼，运动量也不宜过大。
饮食配合：可以选择鸡蛋、鱼、虾、紫菜、海带、海蜇，黄豆制品、红枣、黑木耳等含铁量高的食物，补铁补血。餐前餐后多补充水分，但避免喝茶、咖啡、苏打水等含有咖啡因的饮料，注意均衡饮食。
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预防乳腺疾病
这个阶段的女性大部分经历生育成为妈妈。调查显示，乳腺增生是女性乳腺疾病中的常见病、多发病，高发年龄段为30 -
45岁，调查显示其在育龄妇女中发病率高达50%以上，其中3% -
5%有癌变可能。步入这个年龄段，预防乳腺疾病成为你保养的重点。
重点锻炼的身体部位：胸部、腰腹部、臀部
注意避开的误区：30-35岁阶段，过高强度的运动反而会引起不必要的疲倦，应该每星期坚持4-5次有氧运动，每次坚持30分钟左右。
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保持卵巢的健康
这个阶段的女性正处在“上有老，下有小”的人生阶段，方方面面的压力下，自身的代谢功能也在明显下降，皱纹、色斑悄悄出现，皮肤也开始变得粗糙，内分泌系统的紊乱还会造成偶尔的月经不调。此时不应强求身材还能如年轻时一般苗条，而要以健康为主要目的进行锻炼。
重点锻炼的身体部位：背部、腰腹部。
饮食配合：要注重补充钙质，乳类制品是最好的钙质来源，可以在此基础上再食用一些豆类。另外，补充膳食纤维也有着通秘、排毒，防治肥胖方面的功效，例如黑米、草莓、梨、西兰花、韭菜、大豆、海藻中都含有膳食纤维。
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多做伸展运动
迈入40岁，很多女性就会出现“中年发福”的迹象，这时骨骼开始疏松，肌肉失去弹性和活力。不坚持运动锻炼，一年身体将流失1/3肌肉，而换来同等重量，甚至更多脂肪。所以通过拉伸筋腱来打通经络、提升新陈代谢，锻炼关节的灵活，并增加身体的协调性，流瑜伽、阴瑜伽都是不错的选择。
重点锻炼的身体部位：腰腹部、臀部、腿部。
注意避开的误区：
1、单纯仰卧起坐就能消除腹部脂肪。仰卧起坐对增强腹肌、消除局部脂肪有一定作用，但腹部脂肪堆积是一个全身性问题，仅靠仰卧起坐较难见效。
2、肌肉锻炼没效果。有人认为40岁以上的人肌肉锻炼没有效果，实际上，迈入这个年龄段，与20岁相比，肌肉的可锻炼性下降了25%，仍然可以选择低冲击的有氧运动来加强锻炼。
3、锻炼会使体重增加。一些肥胖的人担心运动后食欲明显增加，不但不能减肥，反而导致体重增加。事实上锻炼后一般食欲会轻度增加，单纯的锻炼能遏制体重的继续增加，并能改变体脂成分，减少体脂、增加瘦体重。
提醒事项：要做好充足的热身运动。注意节制饮食以防肥胖。
饮食配合：加强钙质吸收，多喝牛奶以及豆浆，还可补充富含维生素B、C和E的食物。
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缓解更年期症状
45岁以后，女性面临停止月经、更年期将至等人生的转折点，卵巢功能逐渐衰退，女性体内雌激素和孕激素的分泌也将逐渐减少乃至消失。这阶段，女性往往会出现一系列不良反应，如情绪的激动和烦躁，体力、精力和社会适应力都会有所降低。
提醒事项：
1、加强体检，及早发现健康问题。
2、在日常步行运动中可增加快步走和慢步休息的间歇式训练，有助于在较短的时间内消耗体内更多的热量。
饮食配合：这个时期除了钙质补充外，还可科学补充雌激素，吃富含硼的食物，如苹果、甜豆荚和葡萄，可以防止雌激素水平降低。定时定量，每餐不宜过饱，食物宜清淡、易消化、低脂，多补充蛋白。
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重新找到青春
《美国退休人员协会杂志》对50岁以上的中老年人从事瑜伽的好处和适合他们的姿势进行了详细介绍：50岁降血压，60岁练平衡，70岁提高头脑灵活性。不过，老年人练瑜伽的时候需要注意避开某些高难度体式。
适合体式：
1、靠墙幻椅式
——降血压，增强骨骼力量
身体站立，后背靠墙，双脚分开，两脚间分开的距离与臀同宽；双膝弯曲，后背沿着墙面向下滑动，直到大腿平行于地面，就好像是要坐在一把椅子上；轻柔的收紧肚脐，双臂向身前展开。
2、树式——锻炼平衡能力
昂首挺胸站立，用左腿平衡整个身体的重量；将右脚脚底放在左腿尽可能高的地方；双手合十做祈祷姿势；保持这个姿势30秒钟不动；然后换另一侧做同样的动作。
——促进全身血液循环，减轻焦虑
脊柱竖直，坐在地面上，双腿分开；双膝弯曲，双脚向骨盆的方向移动，让双脚脚底接触在一起；双肘压在大腿上，让大腿尽量接近地面。
一日瑜伽，一世优雅。
瑜伽是人体的保鲜剂，
你从几岁开始练瑜伽，年龄就停留在几岁。
01-关于女人“干得好”和“嫁得好”哪个更重要，一直是大家争论不休的问题。实际上，这本身就是一个伪命题。“嫁得好”终究是一件给人生加分的事情。
但是，对女人而言，究竟怎样才算嫁得好？某天，我和一些朋友就这个问题，展开了讨论。
朋友A说，可以通过她的衣着来做出判断。衣着是否得体，搭配是否够细致，都能反映出现有家庭给予这个女人的呵护。那些嫁得不好的女人，为家庭所累，必然无心思自我装扮。
朋友B说，A的观点有一定的道理，但是太过片面，太偏重物质。气色和神情才是最重要的判断依据。一个女人衣着再精致，长期面容枯槁、神色黯然，她必然缺少一个男人的宠爱。
朋友B的观点得到了大家的认可。朋友C更是在B的观点基础上自信百倍地说，即使是全然陌生的已婚女士，只要跟对方进行一次简短的谈话，她就能准确无比地做出判断，对方是否嫁得好。
朋友C的说法，立即勾起了大家的好奇心。C笑笑说，这并不高深。一个婚后依然保持着少女般天真和明亮的人，她一定嫁得好。一次简短的交谈，则足以能看出一位女性这一精神世界。
对于C的说法，我深以为然。杨澜曾说过，“干得好，是安全与独立，嫁得好是幸福感。”在婚后，依然保持着少女般的简单，带着些许天真以及对生活一如既往的热爱，这样的人必然是嫁得好的，因为她内心时刻充盈着满满的幸福感。
她身后一定有一个对她呵护有加，有担当，能为她撑起一片纯净天地的男人。这个男人不一定给了她丰厚的物质条件，但是一定给了她极其饱满的精神世界。
我想起朋友木子，她就是一个嫁得如此好的女子。
木子很漂亮，貌美肤白。而她老公则其貌不扬，个子跟木子差不多高。和老公一起出现时，木子从来都只穿平底鞋。她老公的家境连普通都称不上，他家里兄弟姐妹多，自小吃苦长大的。
木子结婚时，婚礼极其简单，能省的不能省的全都省了。木子的亲人和朋友，多少都有点替她惋惜。木子说，她是由同学介绍认识的老公，说不上来爱他哪里，可是不管遇到多艰难的事情，只要有他在身边，心里就会立刻镇定下来，不再慌张。
婚姻最开始，生活拮据，木子吃了很多苦。她和老公租住的小阁楼是一个冬冷夏暖的地方，潮湿而阴暗。两个人的收入也并不稳定。即便是在这样睁开眼就为生计奔波的日子里，木子都不曾显出黯然和忧心。她总是一副幸福而天真的少女模样。
与人聊天时，别人讲不开心的事情，她的眉头会微微蹙起，脸上写满心疼；别人分享快乐，她会咧开嘴，跟着欢天喜地的，满眼都是明亮的神色。听到自己从未听过的事情，她会瞪大眼睛，认真地发出惊奇的声音。
她对于窘境坦然自若的神气,似乎都在告诉你，这只是一段生活体验而已。就连她去买菜，跟菜贩子讨价还价时,都带着自信又天真的神气。
一般的家庭女性去买菜，习惯用尖酸的语气打击菜贩子：“哟，就你这青菜，还三块五一斤呢？菜叶子都蔫儿。便宜一点卖了算了，到明天更没人要了。”
而木子则是一种商量的语气：“天都这么晚了，你家人肯定等着你回家吃饭呢。你便宜点，我多买些，你也能早点回家。你说这样多好嘛。”
吴侬软语总是让人心里暖暖的。一旦菜贩子松了口，木子总是欢天喜地地感谢对方：“你人真好。以后我都在你家买菜哦。”
在这个推崇女人要强势的社会里，这样的木子似乎显得过于柔弱。可是，私底下，大家对木子是羡慕的。在纷繁复杂的社会中，她的内心依然能保有这份纯真，独立特行，这是一种怎样的幸福。
拮据的日子，木子并没有过到天荒地老。木子的老公后来自己创业，仅仅几年的时间，就摆脱了以前的艰苦日子。时光一晃，再见到木子时，她已是住着别墅，开着豪车的老板娘。可是她依然带着那份纯真，从未见过她对员工颐指气使。
她曾在微信群里晒过旧照。彼时，她初婚，在破旧无光的阁楼里，笑容甜美，带着自信的神气，就像能够预知日后所有的一切那般。许多年过去了，她脸上那抹笑容，没有丝毫变化，依然带着少女般的清新。
那是一种坦然自信，热爱生活，对人不设防的微笑。这样的笑容，能够让人始终相信高尔基的那句话：“婚姻是两个人精神的结合，目的就是要共同克服人世的一切艰难、困苦。”
前一段时间，朋友小聚，有人出了一条谜语调侃女性，《太阳的后裔》打一歌名是什么。大家百思不得其解，现场有了短暂的安静。
几分钟后，木子的老公摸了摸她的头，爱怜地说：“你这个傻瓜，答案就是《可惜不是你》啊。嫁给国民老公，你是没机会了，好好做我一辈子的公主。”已是孩子妈的木子，俨然一副少女初恋时的甜蜜模样。
时光似乎轻巧地掠过了木子。她的眼神一如当年那么清澈。虽然，她的眼角眉梢也和所有人一样，有细纹悄悄侵袭。但是，婚姻让她保有着不一样的风采和勃勃生机。而这样的神采绝不是物质可以堆砌出来的。
《红楼梦》中，贾宝玉对“女人三变”曾作出过这样生动的概括：“女孩儿未出嫁,是颗无价之宝珠；出了嫁，不知怎么就变出许多不好的毛病来，虽是颗珠子，却没有光彩宝色，是颗死珠了；再老了，更变的不是珠子，竟是鱼眼睛了。”
他又感叹：“奇怪，奇怪，怎么这些人只一嫁了汉子，染了男人的气味，就这样混账起来，比男人更可杀了!”
那些嫁得不好的女人，即使有再强大的内心，也会在婚姻中迅速憔悴了神色，不见了少女般的纯真和生动，渐渐变成“鱼眼睛”，混账起来。随着时光的流逝，这样的女人脸上终会写满斤斤计较，市侩无趣。
而那些嫁得好的女人，她身后的那个男人，为她撑起了一片纯净的晴空，她不会被生活的烟火气息熏得失去了原本的模样，能够始终保持女孩儿的“宝珠”之色彩。
这样的女人，并不是不食人间烟火，而是能在袅袅升起的炊烟中怀着对生活超凡脱俗的爱恋。在柴米油盐中，她不会变得尖酸刻薄、攻于心计，不会时刻怀着高度的戒备。在物质匮乏时，她在爱人的臂弯下，会对现在怀着淡然，对未来怀着笃定。在生活优渥时，她不会居高临下，对别人依然保持平等的真诚。
一个女人嫁得好与不好，与物质并无直接关系。那些嫁入豪门的女星们，日夜焦虑，不是提防被扫地出门，就是提防被“小三”挖了墙角。这样的婚姻，何来嫁得好一说。生活优渥，也就不过是一个自欺欺人的安慰而已。
女人选择婚姻时，一定要嫁给那个能让自己安然入睡，不会辗转难眠的人。这个人能够在风雨来时，在你的内心为你撑起一片晴空，让你怀着一份持久而有力量的稚气，坚信未来必会艳阳高照。而在艳阳高照时，你不会担心他转身离开，倏然不见了踪影。
那些让女人迅速变成鱼眼睛的，从来不是时光，而是一段黯然神伤的婚姻。真正被婚姻富养的女人，无论何时都是闪闪发光的宝珠。
*作者：萧萧依凡，富兰克林读书俱乐部签约作者，管理学硕士毕业，现供职于某企业，写有爆文《谁的职场不委屈》《你的付出，时光不会辜负》，新书《仅有一次的人生，就要酣畅淋漓地活》即将上市。知乎@萧萧依凡，简书@萧萧依凡，微博@萧萧依凡2016。
女人选择婚姻时，
一定要嫁给那个能让自己安然入睡，
不会辗转难眠的人。
1、别跟我说话，我有洁癖。
2、听说你傍大款了，认二郎神当主人了
3、咱掏心掏肺地说吧，你能撑起一青楼 4、有病你治病，你别找我啊，我又不是兽医。
5、你就像根苦瓜，穿得这么清凉，长得这么败火。
6、别跟我谈人生，你都不是人生的。
7、你真是太监不懂皇帝的累啊。
8、等着我小子，姐一定要出现在你家户口本上，当不了你老婆就做你后妈!
9、百度里搜不到你，只好进搜狗！
10、去去去，别糟蹋青春那俩字了，你都已经立秋了！
11、你复杂的五官，掩饰不了你朴素的智商！
12、老板，来二斤幸福，拿回家喂狗！
13、这位帅哥，你好像我下一任男友!
14、在职场中就应该像柯南那样，有一种走到哪就让别人死到哪的霸气。
15、最近总是失眠，16小时就醒一次!
16、大叔，帮我在配偶栏签个名呗！
17、新世纪女性：上得了厅堂，下得了厨房，写得了代码，查得出异常， 杀得了木马，
翻得了围墙，开得起好车，买得起新房，斗得过二奶，打得过流氓
18、关于明天的事，我们后天就知道了
19、世界上所有男人都是骗子。不管是漂亮还是不漂亮的女人都会被骗。 有所不同的是，幸运的女人找到了一个大骗子，骗了她一辈子。
不幸的女人找到了一个小骗子，骗了她一阵子。
20、如今穷人吃肉，富人吃虾，当官的吃王八；冤上访，闷上网，官场如战场；男盼高，女盼瘦，狗穿衣裳，人露肉；
爱怕丢，情怕偷，占居要职怕退休；学术之美，在于使人一头雾水；文艺之美，在于煽动男女出轨；女人之美，在于蠢得无怨无悔；男人之美，在于说谎说得白日见鬼。
北京土语认真听过吗？
从字母A到Z，北京土语
代表着北京气质、北京味道
好吧！跟着小白一起来看看？
咱北京土语里有一个词儿叫做蔼和和儿，意思是“和蔼，谦虚，平易近人之态。”如果用这个词儿形容咱北京的气质，绝对是相当贴切啊。您想啊，咱北京有另外一个霸气外露的名字叫做“帝都”，听起来是那么的高冷。可是，在咱北京生活的外地朋友，对咱北京评价最多的就是什么：“热心，热情，舒服，喜欢”这些听起来相当“暖”的词啊，这就相当能够证明咱北京一直以来都以足够的和蔼，足够的谦虚，足够的平易近人欢迎每一个外地朋友以及外国友人。
抱攒儿在咱北京土语的意思是“聚合成一体，团结的意思。”小时候在胡同里长起来的咱北京人对这个词儿一定深有体会。胡同里的老街坊真是“抱攒儿”，谁家有点什么事儿那大家帮起来真是比办自家事儿还上心啊，另外对胡同里的事儿，大家也是心往一处想，劲儿往一处使，所有用“抱攒儿”这个词形容咱北京的气质，也是最合适不过了。
北京土语中磁实的意思是“坚固，坚硬”，这个词所能代表的咱北京气质，绝对要体现在胡同里一起长大的“发小”们的关系上了。在咱北京，有一种“磁实”的发小关系，便是虽然你住在南五环，我住在北六环，但是只要你想找人喝酒了，谈心了，我一定会奋不顾身的出现在你身边陪着你。除了“发小”关系之外，咱北京人只要认定一个人是自己的朋友，那也一定会把这朋友处的相当磁实，最有代表性的一句话便是，“有事儿您说话”。
大四合儿与大杂院儿
大杂院儿没啥解释的，地球人都知道的事情，但是大四合儿也许您不太懂，其实就是咱北京四合院的北京土语的表达方式。大四合儿和大杂院儿，胡同里长起的北京孩子心中永远的北京印记。虽然它们现在一直不得不接受“拆拆拆”的命运，但是北京气质的形容词里面，必须给予它们一席之地。
这个土语如果不是上点岁数的北京人，一定觉得特别陌生。恩养在北京土语里的意思是“慈爱热情待人。”这个词也太能代表咱北京气质了，为啥？您这么想想，在地铁里您是否听到过这样的话？“您呀，从F口出去，之后左转就到了，你明白了吗？算了，正好我顺路，我给您带过去吧。”这种方式指路的不用问，一定是咱北京人，话里话外都透着那么一股子恩养的味道。而也正是北京人身上特有的恩养，使这个城市自身也带上了恩养的气质。
放心大胆这可不是指咱北京的治安好，您可以放心大胆的在大街上游荡（当然，小编我不否认，咱北京治安确实不错），而是特意写给北漂朋友们的。咱北京是一座具有包容性，机会相当多的城市，所以只要您在这里不做违法乱纪的事情，有不文明的行为，在咱北京，您都可以放心大胆的追求您的梦想，北京欢迎您。
以G开头的咱北京土语实在太多了，什么“够意思”“够交情”等等都太能形容咱北京的气质了，不过在这些词当中，小编我还是觉得干梆硬正最符合咱北京气质。
干梆硬正的意思是“正直无私”。不知道为什么，看见这个词的时候，我脑子里想到的是，电影《老炮儿》里面六爷开场看见一个小偷把偷完的钱包扔进垃圾桶时，说“你偷人家钱就偷了，但是偷完了倒是把人家钱包里的证件给人家邮回去啊，这是规矩。”的画面。虽然电影是虚构的，但是电影所展现的那种北京人特有的“干梆硬正”的气质却是真实的。
胡同被拆了以后，当好久不见得老街坊再次见面的时候，那话匣子一打开，就彻底收不住了，聊天的过程一定是先互相问好，之后聊聊家庭生活，之后聊聊物价国家大事，之后聊聊家里七大姑八大姨的生活等等等等。如果说每一个北京人都是话匣子转世的话，这话一定不为过。即使是陌生人，只要对我们的脾气，我们也能聊得热火朝天。正因为每一个北京人先天的这种话匣子气质，才使得北京这座城市就是透着那么一股子“人情味”。
讲究儿在咱北京土语中意味着“规矩，”说句自豪的话，全中国论讲究儿最多的城市一定要属咱们大北京。不过咱这讲究儿可不是那所谓的什么穷讲究儿，相反，像什么吃饭不许吧唧嘴，见到长辈说您不许说你等等这些历史悠久的老北京讲究儿，是每一个北京孩子从小就必须学会的，因为咱北京人最注意有理儿有面儿了。这些讲究儿的存在，也使得北京这一座城市，透着那么有规矩，有秩序。
麻利快的意思就是“动作迅速，工作迅速”，这三个字往这儿一摆，绝对的北京气质妥妥的。不信啊，您可以看看咱北京很多料理生活琐事的大妈们。我们经常在菜市场上，听见她们互相寒暄几分钟之后，来一句“不跟您多说了啊，我还得回家做饭去呢，今儿儿子一家三口可来了，回聊。”咱北京作为一座大都市，虽然每个年轻人的生活节奏是麻利快，但是咱北京一群热情的大妈们生活步调也是如此的麻利快，给这座繁忙的城市的忙碌增添了一分可爱感。
外面的人看见咱北京房价蹭蹭的长，很多人都认为北京人个个都有好几套房，个个都是房二代，富二代，但是凡是对咱北京稍微了解的人都知道，原生的北京家庭中，还是平头老百姓占多数。他们每月拿着普通的工薪阶层的薪水，家里有老人要赡养，有孩子要照顾，生活的压力很大。但是我们从这些人脸上经常看到的并不是生活的疲惫，而是一种对生活保持乐观的“穷开心”的态度。他们不求生活大富大贵，只求家人健康，孩子学习上进，能够在疲劳的时候与发小小酌几杯放松心情。这些北京人“穷开心”的生活态度，使得北京这座城市，有了一丝暖意。
如果您身边有身份证号为110开头的北京朋友，您一定会发现他们集体都有一个缺点，那就是对什么事情都很认真。也许您曾经无意中说过哪个地方的土特产特别好吃，后来自己都忘记了。但是某天，这位北京朋友从这个地方旅游回来之后，帮您把这个特产特意带了回来。其实，这个缺点用北京土语形容就是“实心眼儿”，意思是“认真，老实。”这是北京人的通病，所以您要是身边有北京朋友，千万别和他们开玩笑，因为他们真的会认真的。
有人说，北京人给人的感觉真是挺傻的，什么都相信。那是，咱北京孩子从小的家庭教育，就是掏心窝子（诚恳，无隐藏）的对待每一个人，不许玩儿花花肠子。不过您可不要觉得咱北京人就是傻到底了，北京人其实瞧人的功底是很深的，如果您要是不诚恳的话，我们绝对不再对您掏心窝子了。如果您也真诚地对待对方的话，我们一定会滴水之恩，涌泉相报的。
爷们儿礼道
“大爷，我回来了，您在这儿乘凉呢？”
“大爷，我走了，您跟我妈说声我不回来吃饭了，您老也没事儿回去吧，今晚上有点凉。”
在胡同长起来的北京孩子，上面这两句话说的一定有无数遍了。我们经常这样去说，但是却没有想过为什么要这样做。这背后蕴藏着的，就是北京气质的最后一个—“爷们儿礼道”，即尊重长者。我们可以完全不搭理长辈，不打招呼，但是在北京孩子从小的教育里，这是绝对不行的。有人说，北京这种爷们儿礼道有些贫，那是他们真的不懂，北京这个气质，深深地烙在了每一个北京人的骨血里。
“怎么样，对北京土语里蕴含的北京气质，你还有什么不明白的吗？”
“没有，没有，我已经很满意了。”
老北京人对人总称爷：“这位爷……”；老北京人见面打招呼时互称爷：“这位爷，您吉祥！这位爷，您也吉祥！”
不过您可千万莫误会，老北京人口中的“爷”与现代汉语中的“爷”并非一回事儿。您可千万不要用现代汉语中的“爷”字来理解老北京人口中的“爷”。众所周知，现代汉语中的“爷”字系指祖父或曾祖父等长辈，“爷”是对祖父或曾祖父等长辈的尊称。而老北京人口中的“爷”字则是一个敬语、或是人与人之间相互打招呼时的礼貌用语。对人要称“爷”、相互之间互称“爷”、甚至可以这样说，老北京人乃是不称“爷”字不开口、老北京人见到谁都称爷：见到七八十岁者要称爷：“老太爷，您吉祥！”见到五六十岁者又要称爷：“老爷，您吉祥！”见到三四十岁者还要称爷：“大爷，您吉祥！”见到二三十岁者亦要称爷：“二爷，您吉祥！”见到三岁小孩子也要称爷：“少爷，您吉祥！”
其实，老北京人相互称“爷”的习俗源于满族，因为早年间老北京城里曾居住着许多满族人，满族语言中的敬语之一就是“爷”，满族人见面打招呼时往往是相互称“爷”。《红楼梦》一书里面将贾宝玉称为“宝二爷”，而曹雪芹的祖上是汉人投旗，他乃在旗之人是也。当然了，现如今在北京人的口中也时常能听到“爷”，如：膀爷、板爷、倒爷、侃爷、款爷……但很显然，现如今北京人口中的“爷”与老北京人口中的“爷”已经不是一个味道，而是迥然有别了。现如今北京人口中的“爷”已经不是敬语而成为诙谐、调侃、戏谑，甚至是挖苦嘲讽之语了……
人与人之间相互尊一声“爷”，从中您能感觉到老北京人的友善亲切和彬彬有礼，从中您还能品味到老北京人之间那种和谐融洽的邻里关系——街坊邻里处了几十年的，每天低头不见抬头见，甭说是骂街吵架，就是红过脸的事情都很鲜见啊！现如今不正是在构建“和谐社会”吗，那么我们能否从老北京人相互称“爷”之中得到点什么启迪呢？须知，传统与现代本就不是犹冰炭不能共器、若寒暑无法同时，历史与现实更不能一刀两断、截然分开。我们就是历史，历史就是我们，历史若与我们毫不相关的话，它也就不是我们的历史了。
女人首先要懂得爱自己，爱自己才能有人爱，不要把自己的爱全部投注在别人身上。生命是自己的，要为自己而活，活出自己的价值。
受欢迎的北京妞一定不是个邋遢的女人。她们淡扫蛾眉，略施粉黛。在她们看来，一脸好气色，一身熨帖得体的穿着，不仅提升了自信和气质，也是对别人的尊重。
有自己的兴趣爱好，再忙也坚持；酒可喝，舞可跳，但是要懂得节制。给生活留点空白，懂得生活情趣的女人一定更受人欢迎。
有自己的工作，有自己的事业。虽然不一定轰轰烈烈，但是每天都很充实。独立地工作使她有独立的经济基础，不再依靠男人的怜悯和施舍，这样的女人活得更出色。
没有人不爱有修养的人。有修养的人谈吐优雅，能够心平气和地对事对人，和这样的人相处最是自然、舒服。
身体是革命的本钱，女人要懂得管理自己的身体。不要总宅在家里，给自己一个目标，做做运动。运动不仅能增强身体素质，还会让你的身体线条看起来更健康迷人。
没有人喜欢和整日愁眉苦脸、怨天尤人的人相处。俗话说相由心生，抱怨和哀叹只会让自己愁容满布，再好的容颜也会因为消极的心态而差几分。
热爱生活的女人总是特别受欢迎。她们一人食也不敷衍，再忙也要好好吃饭；偶尔抽出空来做做家务，对于清洗和收纳都自有一套，把家里布置得得体干净；还会栽上几盆花，给家里添点绿意和生气。因为她们知道，日子是自己过的，让自己过得舒服最重要。
她们很会过日子，除了把家里打点好，还会聪明地管理每一笔开支。该花的钱必须花，能省下的必须省！
不要自视清高
天外有天，人上有人，淡泊明志，宁静致远。当别人把你当领导时，自己不要把自己当领导，当别人不把你当领导时，自己一定要把自己当领导，权力是一时的，金钱是身外的，身体是自己的，做人是长久的。
不要盲目承诺
言而有信，种下行动就会收获习惯;种下习惯便会收获性格;种下性格便会收获命运——习惯造就一个人。
不要轻易求人
把自己当别人——减少痛苦、平淡狂喜，把别人当自己——同情不幸，理解需要，把别人当别人——尊重独立性，不侵犯他人，把自己当自己——珍惜自己，快乐生活。能够认识别人是一种智慧，能够被别人认识是一种幸福，能够自己认识自己是圣者贤人。
不要强加于人
人本是人，不必刻意去做人;世本是世，无须精心去处世。人生三种境界：看山是山，看水是水——人之初;看山不是山，看水不是水——人到中年;看山还是山，看水还是水——回归自然。
不要取笑别人
损害他人人格，快乐一时，伤害一生。生命的整体是相互依存的，世界上每一样东西都依赖其它另一样东西，学会感恩。感恩大自然的福佑，感恩父母的养育，感恩社会的安定，感恩食之香甜，感恩衣之温暖，感恩花草鱼虫，感恩苦难逆境
不要乱发脾气
一伤身体，二伤感情，人与人在出生和去世中都是平等的——哭声中来，哭声中去。千万注意，自己恋恋不舍，而别人早就去意已决，退一步海阔天空，忍一事风平浪静;牢骚太多防肠断，风物长宜放眼量。
不要打断人家说话
言多必失，沉默是金，倾听一种智慧，一种修养、一种尊重、一种心灵的沟通，平静是一种心态，一种成熟。
不要小看仪表
撒播美丽，收获幸福，仪表是一种心情，仪表是一种力量，在自己审视美的同时，让别人欣赏美，心灵瑜伽——调适、修炼、超越。
不要封闭自己
帮助人是一种崇高，理解人是一种豁达，原谅人是一种美德，服务人是一种快乐，月圆是诗，月缺是花，仰首是春，俯首是秋。
不要欺负老实人
同情弱者是一种品德、一种境界、一种和谐，心理健康，才能身体健康，人有一分器量，便多一分气质，人有一分气质，便多一分人缘，人有一分人缘，便多一分事业，积善成德、修身养性。
1.以善为本
做人要以善为本，就算帮不了别人，也万万不可伤害别人。
善良的人可以活得轻松，活得坦然，问心无愧，“夜半敲门心不惊”。
孟子说：“君子莫大乎与人为善。”
以善为本的人有良好的人际关系，做事顺利，愿意帮助别人，自然也容易得到别人的帮助。
2.重视亲情
古人常把亲人称为“至亲”，也就是最亲；称为“血亲”，有血缘关系。
亲情是这世间最温暖、最深邃、最重要的感情。世上无数的人，和自己有血缘关系的就那几个，如果说有一种感情像阳光和空气一样重要，那就是亲情。
亲情是我们最坚强的后盾，喜悦、烦恼、痛苦都可以和亲人分享；亲情是我们寂寞孤独的时候可以获得心灵慰藉的一处港湾。
3.慎交朋友
这个世界上，雪中送炭的人少，锦上添花的人多。人情冷暖，唯心自知。
“穷居闹市无人问，富在深山有远亲”，不管是亲戚还是“朋友”，现实中有很多势利眼的人。
交朋友首要的是注重品行，一旦交了品行不端的朋友，就算不受到伤害，也可能受到牵累。
4.勤于读书
西汉刘向说：“书犹药也，善读之可以医愚。”
曾国藩说，“人之气质,由于天生,很难改变,唯读书则可以变其气质。”
读书不但可以获得知识，也可以充实心灵，让人在不知不觉中，受到感染，得到激励或者抚慰：有时让你喜悦，有时让你伤感，有时让你深思，有时让你坚定。
5.艺以游心
人若有一些空闲时间，培养一点琴棋书画之类的业余爱好，是放松自己和自娱自乐的好办法。
古人把不务正业的一些活动称之为“艺”，正因为不是“正业”，所以不用劳苦伤神，只要“游心”就可以了，却能带来意想不到的宁静和享受，因为人的天性是喜欢优游自在的。
6.淡定心情
人，说到底，活的是心情。人活得累，是因为能左右心情的东西太多。看淡了，天无非阴晴，人不过聚散，地只是高低；淡然一笑，一切不过是烟云！
人的成熟无非是，对发生在身边的事，已经完成了从“看不惯”到“看得惯”的过程罢了。
不要心随境转，自己和自己过不去，自己给自己添堵。
7.得失随缘
人生不如意事，十常八九。得之我幸，失之我命。看开，想开，放下。
红尘多苦，看破世间种种的七巧玲珑心又有多少呢？自然而然，随缘自在，随遇而安，知足常乐。
尽人事，同时听天命。古人说的好：岂能尽如人意？但求无愧我心。
8.学会承受
有人帮你，是你的幸运；无人帮你，是公正的命运。没有人该为你做什么，因为生命是你自己的，你得为自己负责。你若爱，生活哪里都可爱。你若恨，生活哪里都可恨。
面对生活的种种不堪和苦处，与其喋喋不休地抱怨，不如默然以对，静下深思，流年似水，浮生若梦，青春的灼痛终将沉淀为一种经历，成为蕴藏在灵魂深处的暗夜精灵。
9.常怀感恩
人生一世，毕竟其梦分明，使人不能不爱。人生一世，毕竟其味逼真，使人不能不恋。
感恩生活，它让我们在漫长岁月里，感受着生命的美丽；感恩生活给与我们的所有吧，我们不能一一回报，但是，我们必须存着一颗感恩的心。
有一颗感恩的心，我们才能深深地理解和懂得生活的真正意义所在。
10.信老人言
有句老话说：“不信老人言，吃亏在眼前。”
老人饱经世事，自然深知人情世故。听从老人的劝告，可以少走弯路，至少可以作为参考，避免遇事慌乱。
大量的“老人言”被用文字记录下来，于是就有了一些智慧格言书籍，等着我们去领悟。
当然，事情没有绝对的，“老人言”毕竟受具体的时间和空间的限制，我们要懂得灵活运用。
1.沉默是金
沉默是一种选择，沉默者容易被人忽视，但是不会犯错。所以古人常说“沉默是金”。
有时候，你被人误解，你不想争辩，所以选择沉默。本来就不需要所有的人都来理解你，因此你也没必要对全世界解释。做真实的自己就好。
2.平心静气
在你跌入人生谷底的时候，身边所有的人都告诉你：要坚强，并且要快乐。坚强是绝对需要的，但是快乐，在这种情形下，恐怕是太为难你了。
毕竟有谁能在跌得头破血流的时候还能做到高兴？但你至少可以做到平心静气，坦然地看待这件事，冷静地处理好该处理的事情就行。
3.弯腰示弱
聪明的女人，成熟的女人更懂得示弱，就像成熟的稻谷懂得弯腰。
和别人发生意见上的分歧，甚至造成言语上的冲突，回家去擦地板吧。拎一块抹布，弯下腰，双膝着地，把你面前地板的每个角落来回擦拭干净。
有时候你必须学习弯腰，因为这个动作可以让你谦卑。劳动身体的同时，你也擦亮了自己的心绪。
4.低调幸福
聪明的女人，不会在大庭广众，或者朋友身边，高调声张自己的幸福。
大家生活得都不容易，谁不想要幸福，然而幸福不是毛毛雨，未必能均匀地洒在每个人的头上。如果你有幸淋了点幸福雨，你不声张，大家就以为每个人都一样，也就心情平静、日子平静。
假如你被毛毛雨的幸福冲昏了头脑，并约来不幸福的人来分享你的幸福，他们自然也会陪你笑一笑，说几句恭喜的话；可是他们转过身回家去，带走的未必是你的幸福、你的快乐。
有时候，你的幸福往往是参照物，是一只冒失的手，无意间提了人家还没开的那一壶；有时候，你的幸福又是一只准点报时的闹钟，闹嚷嚷地提醒人家那深藏隐忍的痛。
5.不悔当初
人生是一条有无限多路口的长路，永远在不停地做选择。选择读什么科系、做什么工作，结婚或不结婚、要不要有孩子，不同的选择造就出完全不一样的人生。
有人会说，如果当初如何如何，现在就不会怎样怎样……
聪明的女人，不去做这样的设想，因为每一个路口的选择没有真正的好与坏，只要把人生看成是自己独一无二的创作，就不会频频回首，前方永远有美好的生活！
6.不惧未来
漫步林间，看见一株紫藤缠绕树干，灼灼其华，但是这静美的一幕，不知未来会经历怎样一番风雨？也许藤将断，树会倒，也许天会荒，地将老。那么，请时光定格在此刻吧，定格即是永恒。
永恒里若有这静美的一刻，未来可能遭遇的种种劫难，便已得到了安慰与补偿。努力，珍惜当下，不惧未来，不管成功与否，至少曾经美丽。
7.人情底线
有人来借钱的时候，心里要有个底，就是要想着这个钱有可能是回不来的，所以借出去的钱永远要在自己能承受的损失范围之内。可以承受的数字以内，即使回不来，也是心里早准备好的。自己不能承受损失的数目，就不能借。
都说“人情债”难还，聪明的女人不随意欠下人情，送人情也有底线，量力而行。
8.偶尔“俗气”
女人不能太俗，俗得劈头盖脸，俗得一塌糊涂，让人感觉乏味；也不要太雅，雅得不食人间烟火，不识五谷杂粮，那也是可怕的事。
聪明的女人，总是偶尔“俗气”，和朋友聊半天诗词歌赋，接着围上围裙下厨房；大街上买东西讨价还价；听流行音乐掉眼泪。
有一点“俗气”的女人更有人情味，更让人乐于接近。
9.活出自己
生命中最重要的事是活出自己。
与其花空心思留住男人，不如让男人花空心思留住自己。
夫妻之道，依恋而不依赖。多给男人一些私人空间。有人说，女人要像放风筝一样与男人相处，一方面给他足够的自由，一方面牵住手中的线，如此聪明的女人，定会把握住属于自己的幸福。
10.做好自己
曾经有一段时间，你心情低落，甚至懒得拉开窗帘，看窗外的阳光。你当然也忘了去看窗台上那一盆每天都需要喝水的茉莉花。不知过了多久，总算有一天，你恢复了美丽心情，同时也想起了你的茉莉花，天啊，可怜的花，还活着吗？
你战战兢兢地拉开窗帘，却见她风姿卓约，幽香扑面来。原来在过去的这段日子里，你虽然忘了喂她喝水，老天却一直没忘了以雨露眷顾她呢。许多事物悄悄地在你的视线之外进行，而且悄悄地安排好了它们自己。
天生万物，天养万物，一切其实无须担心。你需要做的就是做好自己，不留任何遗憾。
一、待善人宜宽
善人，就是君子。论语里讲“君子无终食之间违仁，造次必于是，颠沛必于是”。是说，君子在吃饭的时候也不违背仁德，在最紧迫的时刻也严格按仁德去做，即使是在流离困顿的时候也严格按仁德去做。
他们善于律己，克己奉公，对自己的要求很高。但是也难免会犯错误，难免会有疏忽的时候。他们轻易不犯错，一旦犯下错误，他们的内心就会非常自责，这本身已经是惩罚了，所以我们对他们要宽容一些。
就像“我不杀伯仁，伯仁却因我而死”。我没有杀伯仁，但是他确实是因为我的过失而死，这是一个君子对自己的自责。对于君子来讲，他们时刻自省，时刻规范自己的行为，一旦发现自己的过错马上改正。所以孔子说“不贰过”，是说，不犯两次相同的错误。
二、待恶人宜严
对待恶人要严，什么叫恶人？恶，一半亚，一半心。亚是不通的意思，心不能相通，不能感同身受，也就是麻木。有个词叫麻木不仁，是说麻木是不仁的开端。因为麻木了，所以他们己所不欲，“故”施于人。他们欺软怕硬，为非作歹，专去损人利己，这是害群之马，无论走到哪个场合都会不安宁，都会给那个地方带来祸害和灾难。
对这些人一定要严。为什么要严？对他们不严，就危害了地方秩序，就危害了其他的群众。而且因为他们已经无法“感同身受”，所以就无法“动之以情，晓之以理”。这样的情况下，你不敲打他，甚至稍微松懈，这些人就开始为非作歹，祸害一方了，所以对恶人要严。严厉对待恶人也是一件好事情，使他避免走向歧途，避免走向绝境。对他不严，说不定他就会杀人放火了。
所以荀子讲“其礼义，制法度”，转化人的“恶”性，则“涂之人可以为禹”。用礼仪法度来约束管理，可以让坏人变成好人。
三、待庸人亦宽亦严
更多的人既非善人也非恶人，有的人，说他好，好不到那里去，有的人说他坏，也坏不到那里去。有时候他好得起来，有时候他也坏得起来。对这样的人则宽严的手段都应具有。用严是杜绝其向恶，用宽是导引其向善。有的人没有定型，其性格里有优秀的地方也有不完美的地方，对不完美之处要严，对其美好可爱之处要善于疏导。
儒家讲“礼乐仁和”，礼是外在的要求，乐是内在陶冶性情。宽严相济，内外兼顾，才能达成教化人心的目的。
我们要心存善念，但是也不能做滥好人。就像论语里说的，或曰：“以德报怨，何如？”子曰：“何以报德？以直报怨，以德报德。”有人说：“用善行回报恶行，怎么样？”孔子说：“用什么回报善行？用适当的惩罚回报恶行，用善行回报善行。”
对君子要宽容，对恶人要严加约束，对庸人在约束的基础之上加以引导。只有这样，才能构建和谐的人际关系。
不管生活贫穷或富有，
一个人的真诚是最贵的；
不管容貌普通或出众，
一颗心的善良是最美的。
无论遇到任何人，
真实的感觉才能走进心灵；
无论遇到任何事情，
包容的态度才能得到尊重。
靠自己的本事努力赚钱，
哪怕受苦受累，也不要耍心眼；
哪怕再忙再难，也不算计人。
靠自己的性格赢得情感，
总会玩人的人，终归会失去人心。
谁比谁傻多少，迟早都会知道;
谁比谁笨多少，早晚都会明了。
一直诚恳的人，最后会收获感恩。
做人不必圆滑，
有善良做筹码走到哪都不怕；
说话不必虚假，
用真诚走天涯到哪都有天下。
现实告诉我们，
活着不想遭罪，就得没心没肺。
生活告诉我们，
酸甜苦辣滋味，自强自立才是堡垒！
尝遍了苦辣酸甜，
保持一颗向上的心，才是最勇敢。
看遍了世间冷暖，
坚守一份善良的念，才是最耀眼。
走遍了万水千山，
还做一个好心的人，才是最无憾！
——忍字头，一把刀
千里修书只为墙，让他三尺又何妨。
胸怀大志的人才会忍，舍弃眼前无谓的纷争；目光远大的人才能忍，他只欣赏天空中美丽的星辰。
忍不是懦弱，不是无用，忍是一种力量，是一种思想，是一种慈悲，是一种智慧！
——天地和，万物生
湖光秋月两相和，潭面无风镜未磨。
“天高任鸟飞，海阔凭鱼跃”，“和而不同”的大自然是一种很神奇的力量，它带给人的不仅仅是物质，更多的是精神上的慰藉和指点。
与己和，淡泊名利心安稳；与人和，肝胆相照情自深；夫妻和，相知相守多温馨；一家和，门庭兴旺福不尽；天下和，吉庆福瑞满乾坤！
——苦心人，天不负
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
人生百味，最难言的是苦，最难吃的也是苦。生活在世不如意，行走红尘需磨砺。
哪一个人不是从苦中走来？谁又敢说自己没受过苦？总是要苦一阵子的，但是不会苦一辈子。
——善良人，得长久
与人为善，归根到底是与己为善。只有心地纯洁，对人不存恶意，才能保持善良的心，而这种善良的言行举止又必能使自己的身心受益良多，最终得到善的回报。
所以，快快乐乐地善待生活，善待别人，善待自己，面带微笑地用心过好每一天，或许就是生活的真谛。
——看繁华，终成空
世间繁华，只是表象，一切终将走入静穆和虚空。平淡对待得失，冷眼看尽繁华，以一份洒脱的心态来面对喧嚣的红尘，这何尝不是一种领悟！
经过一段心尘的磨练，转身后会更从容更淡然地面对一切，把握一切，人生有了质的飞跃。
——笑一笑，十年少
随富随贫且欢乐，不开口笑是痴人。
居则泉石花竹，诗酒棋书，金石博物，清谈酬唱；行则名山大川，登高望远，求贤访友，情意绵长。
在那些没有功利的活动中，快乐与生活同在，无关贫富。这些乐呵光阴，是我们生活于世的理由之一。
——人挪活，树挪死
生命在于运动。人生应当保持“动态”，不必安于现状，与其屈辱地让灵魂“死”去，不如奋起而一搏。
打破自己熟悉了的习惯，敢于走出这个旧烂的“笼子”，寻找新的栖息之地，新的地方意味着新的开始。
——静修身，俭养德
静不是那种喜怒不形于色的矜持，也不是那种深藏不露的城府。
真正的“静”是尽弃这山望着那山高的浮躁之心，不追求虚无缥缈、不切实际的幻想。
在声色犬马的诱惑下，不因自己的一念之差而饮恨终生。
——幽情浅，雅趣淡
人生在世，只求一个“雅”，淡淡的一丝香甜，柔柔的一缕心音，暖暖的一份真情，美美的一段幽梦。
不会使观者痴迷，不会使赏者沉沦，更不会使恋者疯狂，一切自然，一切脱俗，一切入了幽美邈远的意境。
——云在天，水在瓶
所谓人生通透就是“畅”的状态，云在青天水在瓶，青山不碍白云飞！不“畅”的人生，到处是裂痕。
只有“畅”了，密闭的人生才会开放，紧张的人生才会松动，缺损的人生才会圆满。让生命怡然自得，坦诚而又真实。
嫁鸡随鸡，嫁狗随狗
原为“嫁乞随乞，嫁叟随叟”，意思是一个女人即使嫁给乞丐或者是年龄大的人，也要随其生活一辈子。随着时代的变迁，这一俗语转音成鸡、成狗了。
三个臭皮匠，顶个诸葛亮
“皮匠”实际上是“裨将”的谐音，“裨将”在古代是指“副将”，原意是指三个副将的智慧合起来能顶一个诸葛亮。流传中，人们将“裨将”说成了“皮匠”。
有眼不识金镶玉
原是“有眼不识荆山玉”。荆，指古代楚国；“荆山玉”，是玉匠在荆山发现的玉。
不到黄河心不死
原是“不到乌江心不死”。乌江，项羽自刎的地方。乌江讹变成黄河，真是让人无从解释了。
舍不得孩子套不住狼
原是“舍不得鞋子套不住狼”，意思是要打到狼，就要不怕跑路，不怕费鞋。不过这个还能理解，因为四川方言管“鞋子”叫“孩子”。如果真的拿活生生的孩子去套狼，也太恐怖啦！
这个成语原是“狗皮不通”。狗的表皮没有汗腺，酷夏时，狗要借助舌头来散发体内的燥热，“狗皮不通”就是指狗的身体这个特点。“屁”是污浊的象征，对于文理不通的内容，以屁来喻，也将就吧！
无毒不丈夫
原句“量小非君子，无度不丈夫”。而“无毒不丈夫”，与古人崇尚的价值观念大大背离了。大丈夫，自然是那些坦坦荡荡、胸怀宽广的男人，要有度量，才可称为男人。
刑不上大夫，礼不下庶人
原句是“刑不尊大夫，礼不卑庶人”。由于我们对"上"、"下"的认识不全，常将它们误解。其实"上"、"下"还有尊卑之意，原意应为不会因为大夫之尊，就可以免除刑罚；也不会因为是平民，就将他们排除在文明社会之外。
原是“无尖不商”，是说古时候开粮行、卖谷米是用升或斗量的，商人卖谷米每次都把升和斗堆得尖尖的，尽量让利，以博得回头客，所以叫无尖不商。如果是“奸”，那世上做生意的，没一个好人了。
唯女子与小人难养也
《论语》中记载的孔子语录，很多是孔子个人的经验之谈，如说：“唯女子与小人为难养也。近之则不逊，远之则怨。”
这句话备受今人非议：怎么能将女同胞跟小人相提并论呢？纯粹性别歧视。其实这是望文生义，误读孔子。
这里的“小人”不是指奸诈小人，而是指体力劳动者，具体地说，指“下人”，家仆；“女子”也不是泛指所有女性，而是指妻妾。“难养”的养不是抚养的养，是侍候、将就、相处的意思。
孔子说女子与小人难侍候难相处，是说的家庭问题，夫妻之间，主仆之间，亲近了呢，她(他)们会端架子；疏远了呢，又会啧有怨言。这不过是孔子个人的经验之谈，没有什么微言大义。
一、神圣的闲暇
在《摩西十诫》里，第四条是这样讲的：耶和华在六天里造天地万物，第七日便安息，所以耶和华赐福与安息日，定为圣日。
在这一天，你什么工作也不可以做。后来圣日逐渐演变了成了今天的周末。
而在中国汉代，官员在每五天之中可以有一天不办公，这个假日称为“休沐”，直到隋代仍然奉行这一个假日。后来逐渐演变成了十天一休。
可以说，东方和西方对休息的态度是一致的。
二、闲暇让人们找回自我
忙，心亡也。所以人们需要必要的闲暇，在日常的生活中抽出身来。骤然在工作中闲下来，如何安排自己的闲暇就显得格外重要。或者说人正是因为在闲暇的时间里才分出了高下。
在忙碌的工作之余，有的人弹弹琴、画个画、打打球，去做一些无用，但是有滋味的东西，并且在这种无用之中，体会到一种纯粹被兴趣驱动的快乐。借着这闲暇暂时逃遁现实的利益世界，重新恢复自己的性灵，找回自我。
但是有些人在休假的时候忙着依然忙着应酬领导、疏通人脉、忙着带孩子去上辅导班。还有一些人完全没有自己的兴趣，把生活里难得的闲暇时光放在一些无聊的消遣上，去KTV嗨歌，去街头凑热闹。
他们始终没有脱离这个世界的喧嚣，在日复一日的热闹里，被时代携裹着慢慢丢掉了自我。
初心既失，你又在为谁而忙？
倒不如学学《浮生六记》里的沈复：闲来静处，且将诗酒猖狂，唱一曲归来未晚，歌一调湖海茫茫。逢时遇景，拾翠寻芳。约几个知心密友，到野外溪旁，或琴棋适性，或曲水流觞；或说些善因果报，或论些今古兴亡；看花枝堆锦绣，听鸟语弄笙簧。
三、忙，不可避免
动漫大师宫崎骏先生有一部动漫叫《千与千寻》，千寻误入汤屋，小白龙对她说，你必须去找汤婆婆要一份工作，不然就要被变成动物。这一经典的设定至今让人津津乐道。
生活在现代化的工业社会之中，社会分工越来越精细，每个人都成为这个社会的一枚螺丝钉。只有通过加入社会分工之中，取得一份自己的工作，个人才有了尊严、成就、财富可言。
当这个社会这个大机器转动的时候，每个人都需要跟着社会的节奏，如今社会进步速度加快，对每个人来讲，忙，是不可避免的。
闲，要闲的有滋味，忙，也要忙的有价值。
忙，是你工资涨了多少吗？是的。但是和你的工资相比，你是否获得了进步才是最重要的。忙是为了赚钱，但是在不停的忙碌中，可以让自己不停地学习进步，那么个人的能力就会越来越强。这样的忙，就是一种投资，一本万利的投资。房子可能贬值，但是学到手的技能不会，学到脑子里的思想也不会。
四、找到你的位置
忙而快乐，是一种无法取代的价值。重点是，如何忙而快乐？为你的理想和兴趣而忙的时候，你忙而快乐。这样的忙本身就有价值。
孔子为了他的理想而忙，不辞风雨。曹雪芹为了他的兴趣而忙，对《红楼梦》批阅十载，增删五次。
龙生九子，各有不同。 囚牛爱乐，蒲牢好鸣，狻猊喜静，狴犴好讼。
每个人都有自己的天赋，要忙的有价值，就先要找到自己的兴趣所在，知道自己的天赋在那里。在此基础之上，忙碌才会事半功倍，更有价值。
只有在自己最合适的位置上，你的忙才不是一场白忙。你的位置在哪里呢？
问问你的心吧，初心所在，便是你最合时宜的位置。
老话说：不怕小时候吃苦，就怕老了受罪。说的是小时候吃苦受罪都不要紧，因为年轻，总有希望在;而上了年纪之后，不要说生活上吃苦、经济上受制了，就连精神上的委屈也受不了，因为老了，意味着一辈子的收获、结果，如果老了还受罪的话，这辈子不是太悲催了吗?
所以，以前的人们都很关心自己的老年运势，诸如有多少儿孙会承欢膝下，子女是不是孝顺，自己手头有多少积蓄，......等等。
而在相学中，认为有以下面相的人，会越老越有福气：
一、眉毛浓密，长眉入鬓
毛发浓密的人，大多重情重义，这点在年轻时也许会吃亏，但日久见人心，愿意与之相处的人会越来越多，为其运势的好转奠定了基础。
眉毛比较长的人，有体谅人的雅量，性情温和，不会为钱所困，易得众人相助，六亲关系比较好。尤其是长眉入鬓的人，运势更是会越来越好。
二、眼神宁静淡远
眼睛是心灵的窗户，眼神最能表现一个人的内心。眼神宁静淡远的人，不会为了也许小事耿耿于怀，与人相处则抱着“吃亏是福”的宗旨，舍得舍得，日积月累的舍、付出，为他们积累了老年的好运。
三、鼻翼丰隆
鼻翼丰隆的人，有能力、有福气承担意外的福禄富贵;而且越到老年，这种能力、福气越强。
四、人中上窄下宽，纹路清晰
人中形状上面比较狭窄，越往下越宽的人，小时候也许运势不一定很好，但是却呈现越来越好的趋势，到了老年，运势更好。
人中纹路清晰的人，多主长寿，正所谓好运也要有好命享，而这种面相的人正可以充分享受自己越老越好的运势。
五、唇型端正，唇尾上翘
口型端正的人，有口福，有口德，说话不会太伤人，也不会因此伤了自己。唇尾上翘的人，不笑也含笑，很容易给人好印象}