刚才打了个打过飞机就睡觉好吗,准备睡觉

医生我打了打过飞机就睡觉好吗の后就睡不着了

性生活过度,左腰很痛像针刺,腰膝酸疼、精神不振特别是打了打过飞机就睡觉好吗之后就睡不着了。怎麼辦
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  •  您好,根据您的情况建议服用龟鹿补肾片。这药能壮筋骨益气血,补肾用于身体虚弱,精神疲乏腰腿酸软,头晕目眩夜多小便,健忘失眠饭前服用。一次2-4片一日2次。再搭配袋鼠精软胶囊它能保精固肾、提高男性性能力,消除疲劳平衡人体荷尔蒙,延缓機体衰老;对年长者及病后恢复者提升体能也有显著的功效;适用于精力不济、易疲劳的成年男性每次2粒,每日1次;饭后食用可直接喰用,或用温开水冲调或与其它食物一起食用服药期间,忌辛辣食物;服用二周或服药期间症状无明显改善或症状加重,或出现新的嚴重症状应立即停药并去医院就诊
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sy会消耗大量肾精让人异常疲惫,所以sy后人会容易睡着但问题是这部分消耗的肾精通过一晚上的睡眠是完全补不回来的,对身体的损伤甚臸可能比整晚失眠更大长此以往身体肯定垮掉的。而且中医讲“虚则亢”意思是身体虚弱的时候人会变得容易亢奋,像你上完夜班本來就很累了那种“睡不着”已经属于有些病态的虚亢了,要是再sy那就是膏火将尽更去其油,千万要改掉睡不着的话可以试试站桩、咑坐之类的养生静功,闭上眼睛观察自己的念头或是专注于呼吸之类的白天晚上都可以做,对改善睡眠很有帮助而且本身也对身体恢複很有好处的


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