有没有天津的跆拳道脚靶怎么用女生要脚靶啊

点击联系发帖人 时间：2017-08-18 16:14
跆拳道脚靶怎么用

在练习跆拳道脚靶怎么用的过程Φ大脚靶和小脚靶分别起到哪些训练作用？如何正确使用大脚靶和小脚靶How视频为您解答。

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大脚靶运用于技术训练中的力量训练。
左手穿过两条把手后握住最边上的把手；
大脚靶的下部抵在洎己胯上；

脚靶要形成一个斜力面有助于踢腿时的横面击打。

小脚靶主要训练速度和灵活性
拿小手靶的时候不要拿靶尖，应该拿小手靶的靶根扣好后形成斜力面。

尽量使小脚靶贴身让身体去找对方，有助于搭档进步

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