上班时脚底板疼是什么原因_百度知道
上班时脚底板疼是什么原因
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站久了，鞋底太硬，
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一天站着时间久了脚底板会非常的疼...
一天站着时间久了脚底板会非常的疼痛，真的很难忍受。请问医生如何才能减轻脚底板的痛苦呢？
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医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,急性严重呼吸道综合征,糖尿病
&&已帮助用户：48013
问题分析：你好，你在一天站着时间久了脚底板会非常的疼痛，这种情况是足部过度的疲劳和脚部的血液循环不好引起的。意见建议：可以对足部做适当的按摩，每天都要用热水泡脚，选择适合自己的鞋子。尽量穿柔软的平底鞋，不要一直选择很直立的姿势，适当活动，就可以减少疼痛。
问有时候有点抽疼
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：163617
病情分析：你好，你的 情况可能是前列腺炎的表现，可以去做B超进行检查清楚。意见建议：生活调理：
问腰部经常会感觉抽疼，躺下后起身难
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎
&&已帮助用户：258527
你好，根据你的描述，考虑腰椎疾病引起的。建议你最好是及时去医院骨科检查看看，明确病因后再对症治疗。平时注意休息，不要长时间站立或坐着不动。
问肌肉针刺样疼痛是什么原因
职称：医师
专长：小儿外科
&&已帮助用户：49793
考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的。建议注意休息。适当补充钙。晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的。
问双脚抽疼难眠
职称：医生会员
专长：内科、消化内科
&&已帮助用户：248319
氯唑沙宗片，云南白药, 奥沙普秦。同时要注意休息。详细情况请你咨询当地医师。
问膝盖突然疼痛难忍受
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：124544
病情分析： 你好，膝盖处疼痛可能是风湿、劳损、扭伤或滑膜炎等原因的，意见建议：应该具体查查风湿全套和x光片的检查，看中医外敷活络散瘀、散风止痛的中草药，消除肿胀，减轻疼痛，帮助愈合恢复。
问宝宝4岁了怀孕后期，阴道有阵阵抽疼的症状，最近站的时间久了...
职称：医师
专长：慢性糜烂性胃炎,肝炎,习惯性便秘
&&已帮助用户：175784
指导意见：您好，就您的情况不要担心，真正分娩可能发生在预产期的前后2周内，当然最好提前到医院待产。做好产前检查
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评价成功！走路多了，累得前脚掌很疼，应该怎么解决？_百度知道
走路多了，累得前脚掌很疼，应该怎么解决？
这两天去旅游，走路多了，累得前脚掌特别痛，有没有什么快速有效的解决办法？
提示该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
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可以用盐生姜加水煮沸10分钟，然后倒在洗脚盆里，待其自然冷却的温度，适合脚放进去的温度就可以了，泡半个小时。
是不是扁平足呢？扁平足是指足弓消失。足弓是由足骨、韧带肌肉共同构成的，正常时有横弓和纵弓。人体足部的小骨搭积成拱形而成为足弓。当人体站立、行走和负重时，足部不是全部负重的，以跖骨和足跟主要负重，足弓常悬空以缓冲震荡，保护大脑和内脏，并使人具有很好的弹跳性。如果形成足弓的结构发育不良或是由于各种损伤，足弓消失即形成扁平足。有的有遗传性。有的扁平足没有不适感，有的则会出现疼痛，影响行走。 扁平足重在预防。有平足家族史的，自幼开始预防，不穿平底鞋，穿有跟鞋或在鞋中部加垫。平时不要行走过久，负重过多。足部结构发育不好，如第一跖骨过短、舟骨结节过长、副舟骨、先天性仰趾外翻足等也易引起扁平足，也需采取上面介绍的措施加以预防。青少年应注意营养和休息，避免站立、行走过久，负重过多。扁平足患者可以加强足跖肌锻炼，屈曲足跖，让足底外缘着地行走5分钟，每日数次。 穿平足鞋矫正也很有必要。鞋底跟部及中部应稍窄，使足跟较为固定，防止行走时足跟摇摆。鞋底内侧部(即足弓部)比外侧厚5～10mm，使足部略内翻，以防止距骨头下陷内倾，将负重线由足内缘向足外缘移动。类似的鞋垫垫于鞋内也有较好的作用。 看到“扁平足”这个名词，有些少年朋友会感到不以为然：扁平足不就是平脚吗？这么一点小小的身体构造变化，对身体健康会有什么了不起的影响呢？ 这种看法是不全面的。扁平足，意味着足弓的塌陷，也就是说正常的足弓构造被破坏了，所以足部的弹性会减小或消失，致使不能长时间地走路或站立。同时，因为足底变平，使人的下肢对全身的支撑机能明显降低，身体的重心偏向内侧，由此迫使全身和脊柱的机能都发生改变。因此，小小的扁平足对人的健康，尤其是体力和耐久力照样会有明显不良影响。 好好的足弓为什么会塌陷呢？原因是多方面的。 先天性骨发育不全是产生足弓塌陷的原因之一。这些青少年通常第一跖骨较短，第二跖骨过长，或者舟骨发育不良，所以负重时肌肉支持力很低，韧带稳固性也差。还有一些青少年的扁平足是有家族史的，他们的韧带和肌肉先天发育很差，或者有遗传性的跟键过短，以致稍加负重，即出现足弓塌陷，时间则大多是在刚刚学会走路时。 负重不当造成足弓韧带劳损，是产生足弓塌陷的另一原因。长时间地站立在过硬的地面上；乡村青少年过早参加体力劳动，身体负重量超过足弓负荷能力；未经训练就骤然参加长途跋涉等活动；肥胖或超重；经常穿太窄或鞋跟太高的鞋等，也常会造成扁平足。 体质不良也是引起足弓塌陷的重要原因。诸如肺结核、风湿病、心脏病和一些慢性消耗性疾病等，常引起肌肉营养不良性萎缩，韧带细长而松弛，也致稍加负重和较长时间走路，就会造成足弓下塌。形体瘦长、肌肉无力的“体质发育不良综合症”少年中，扁平足的发生率也很高。 青春期是扁平足最高发的阶段。原因是，青少年此时身高、体重都正在生长突增；突增高峰时一年内身高可增加10～15厘米，体重增加8～10千克，身体负重量因此而大大增加。然而，肌肉（尤其足部小肌肉）的发育常常要滞后1～2年，换言之，足弓的负荷力的增加和形体的增长往往有一段不相适应的阶段。这时如果负荷过重或静力性活动时间（如站立）过长，体重和维持足弓的肌肉力量间就会失去平衡，导致足弓埸塌陷。当然，青少年中那些经常从事体育锻炼的人，是很少有扁平足发生的。 要有效预防和治疗扁平足，首先要设法消除各种易使足部韧带劳损、肌肉过度疲劳的生活环境因素。例如，长时间站立或行走时，中间应适当休息或变换体位；发育尚未完全的青少年，要避免参加负荷过重的劳动（如挑担）和体育运动（如举重）；没有经过适当锻炼者，不要骤然参加长途步行，尤其要避免长时间在硬水泥地和柏油路上行走；已经有扁平足症状的青少年，每天临睡前最好用热水浸泡双脚10～15分钟，浸泡后立即作按摩，促进血液循环，加快足弓的疲劳恢复。 在日常生活中处处注意加强足部肌肉锻炼，是最重要的预防措施。例如，在沙滩或草地等柔软地面赤足步行，行走时尽量让足底外缘着地，并使足趾屈曲；也可以赤足在斜板上做步行练习；尽量以足尖或弓起足背的方式站立；用足底滚动木板；利用足背抬动小铅球，或者足趾练习抓取圆弹子等，以锻炼足部肌肉。 除此之外，还应积极参加体育锻炼，尤其要加强高抬腿及跳跃运动（如跳绳、跳远、跳高、垂直起跳等），以及攀登活动（如肋木、爬梯、平衡木、爬绳、爬竿等），使足弓的肌肉和韧带充分锻炼。还有些专家主张，应尽量练习踮足尖走的舞蹈动作，或者以踮足尖方式跳绳，以加强足弓韧带韧度及足部肌肉的紧张性收缩，帮助恢复已塌陷的足弓。
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工作站着流水线12小时脚底很痛，是不是站惯了就不痛了？
做了12天，要连续上班12天站11小时走走停停的节奏！脚趾公的皮都发白疼痛死了
我有更好的答案
刚开始不习惯，一个礼拜后你就习惯了，不会觉得那么累
工作8天了，一天比一天痛
采纳率：40%
哎！我是坐12个小时，也很辛苦
你可以考虑先换双舒适的鞋子试试，站着工作就不要再为难自己的脚了
哎可怜的孩子，我也在流水线干过的，非得脚上起厚厚的茧子才可以不痛的。但是也只是缓解而已，还是痛的。有机会还是换个工作吧。对身体伤害非常的大。
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?每天上班站8小时，中午开始脚底就疼了，有什么办法可以缓解疼痛
鏁******男18岁骨科
山东省夏津县苏留庄中心卫生院
你好，你的情况是站立时间长引起的疼痛，建议注意休息，会有好转。
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大概需要多久呢？下班到家后睡一觉脚就不痛了，第二天开始上班又痛了
你好，你的工作就是需要
你好，你的工作就是需要站立，可能时间长了就会有好转。
这样的话启不是每天都要痛？有什么药物或者方法可以缓解一下疼痛
回家后泡泡脚，可以按说明书口服点芬必得胶囊。
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