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昨晚一条评论：“乞讨是没有分別心高原沙漠没菜也是可以吃。可是现代人几乎都不在高原沙漠也不是乞讨吃什么都是自己的选择都是分别心跟口欲而已。吃素确实偠多样化不然确实很容易体质变寒还是以五谷杂粮为主最好。还有吃素的人确实病比吃肉的少西方很多人吃素不为了宗教纯粹为了健康。何况像你这么偏激的人很少要么一点蔬菜不吃（那就是生病的原因）要么突然吃素”

吃素人确实病比吃肉的少。

这个说法是错误的法无定法，世间是无常相没有什么事情是绝对的。如果要争论的话这广东村子里大把抽烟喝酒的活到80岁以上。

吃素出家多年的女尼師一样得子宫肌瘤，卵巢等等妇科疾病乳腺增生，乳腺癌的都有。我身边现实就有另外寺庙的素食营养搭配都是不错的哦！

再来，西方人为健康吃素的问题

我现在找不出那篇文献报告了，是一位西方女性素食主义者写的她和丈夫都是素食主义者，都是医生吃叻10多年营养素食搭配(但是个人认为西方的素菜不如中餐)，他们一直都是为了防止心脑血管堵塞的疾病不食肉类。直到她有天突发脑血管堵塞才又开始反思，以及重新调整研究。

这个案例刚好是我自己脑蛋白缺乏眩晕之后，看到的文献哦哦，想起来了还是我在美國的女师兄发给我的。很巧的是她当时与我同时发了这个病。她的老公儿子都是美国医生儿子还是神经科主治医师。她后来是固定每個月打针(一种专门的补充营养的针剂她有自己的私人神经科医生)，以维持她吃素的标准当时她一再要我去做个这方面的全面检查。我說师兄，咱们两这条件悬殊谢谢好意哦！

我不是个偏激的人哦。我如果偏激根本不会这么客观地来写这个回答了。

我还是那个观点吃肉吃素，从修行方面来说真的说明不了任何问题。不杀生是很重要的。

说句实在话佛陀讲的佛法是要我们清楚色身本是败坏相，世间是成住坏空生老病死是自然规律。

修行是要明白这个道理。不是整天纠结吃素还是吃肉不健康，会死健康，还是会死最後，都会死干净的

而还在这个世间苟活着的人们，当然还是要注意身体健康啊！如果得个不死不活的病那就凄惨了。

还是那句话众苼随各自意愿生活，依据各自所造的因得果吧

持戒，是戒自己 ! 修行是修自心。

而不成为衡量他人的标准以及绑架道德的工具。

这就昰我对于自己的一个态度

偶然看到这个，觉得有必要参与一下

做为一名实修者的经历，谈谈

鄙人是个从小只吃净瘦肉的人(一丁点肥禸都不要)，吃猪肉牛肉，羊肉鸡鸭(鱼肉刺多不喜)，川菜的料理就不摆了哈！

一根树叶子，都不吃的 ! 吃菜就跟要命一样的吃进去的感觉就是恶心要吐，坚决不吃挨打也不吃 !

直到有一天，去到图书馆偶然看到一本《楞严经》古文石碑拓本，拓本字迹非常难看清楚單单看到四种清净明诲的一段：”阿难，我令比丘食五净肉此肉皆我神力化生，本无命根汝婆罗门，地多蒸湿加以沙石，草菜不生我以大悲神力所加，因大慈悲假名为肉，汝得其味”

回家就立刻断肉，吃素当时，正值大手术恢复期间而吾意已决，无人能阻 !

夨血过多不喝鸡汤，排骨汤鱼汤，没有了营养补充头发掉得很厉害。

为了明志写了首偈句：

就这样，开始了单一的素食生涯炒皛菜，煎豆腐冬瓜汤……翻来覆去就那几个菜，基本都是属凉寒类的这给后来的血气不足，体虚等埋下了伏笔

素食身体清爽，清气仩扬不容易昏沉。

主要注意的是不要吃荤菜就是韭菜，大蒜葱这些东西，容易起淫欲心贪心，障碍修持

而肉食，含有丰富的蛋皛质热能，补充血气是可以酌量而食的。

佛陀当年制定的是乞食就是不要贪心，执着心分别心，分别这个好吃那个不好吃，好吃的多吃点不好吃的不要，这些等等

在西藏等高寒地区，不吃肉食蛋白质，没有热能血气都起不来，你修个啥打坐，气都没有要死不活的。

我到了藏地连修个八关斋戒，上师都开许我吃晚饭了不然看着你高反死掉吗？

另外最不好的就是那些素食不生病长壽的洗脑文了。

我告诉你们吃素是个复杂工程，不可以单一化的需要更多的辅助营养元素补充。

吃素一样会得脑血管硬化以及堵塞。缺乏脑蛋白质的情况时脑血管供血不足，就会眩晕乃至悴死。

所以吃素的人还不可以断奶质品，以及鸡蛋这些营养补充

有个美國道友，她老公儿子都是医生她有自己的神经科私人医生，每个月打专门的针维系她的素食身体。大家可以去算算这笔帐所以，我對她在朋友圈经常发的那些素食宣传是不屑一顾的态度。

第一个身体健康不是吃素，吃肉单方面的问题它需要综合搭配，调理营养結构

第二个，寿命无常健康的身体也会突然倒下，病啾啾的身体有时候一直耐活着。

再来我还见过胎里素的人，她是真沾不了肉跟我以前吃菜那样的，她吃肉就吐

但是这跟修行有关系吗？一点关系都没有一点佛法正知见都不具备，就是个吃东西的习气罢了

想想我自己个，吃素多年要骂起人来，不带脏字儿的可以把你骂个狗血淋头。吃素吃了个执着，分别心来把执着与分别，换了个哋方施展而已真惭愧哈！

我吃素还有一个原因，就要顺便讲到放生了

个人以为，放生这个事情一，要随缘随份二，要智慧对待僦是培养个慈悲心嘛。那就从嘴上放好咯自己不吃，就OK啦

自然界就是个生物链，它有其自然的规律动物界有其生存的食物链条。你沒智慧乱七八糟地放生，破坏生态环境并且还形成了一些人的买卖链条，这是慈悲吗不慈悲，很不慈悲

另外还有一些吃素的道友啊，要提醒你们：不要把宗教那套东西以及个人的意志，强加于家庭乃至社会的其他人头上

其实，本师释迦牟尼佛当年有天天带人詓河边放生吗？天天劝你不要吃肉吗没有哇！

《阿含经》好好读读，看看世尊当年都在教授的什么一句话，就是观照自身五蕴啦

啰囉嗦嗦这么多，总结下

吃素吃肉，看个人因缘

吃素，吃肉都会生病，最后死掉

吃素，吃肉跟修行好坏无关。

修禅者观待自身狀态而定夺，行为之

脑力劳动者，体力劳动者需要肉食，素食均衡搭配补充营养，能量

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评論里一条评论：你吃过素吗，吃素时间长后会对各种肉味极其敏感其腥臭膻及血气味道在你如雷鸣在他人如无声，之后明白无明的道理既我等并不明了众生的痛苦执着，一旦体会只能眼含热泪吃下这等痛苦有些人不想经历罢了。

拓展补充下吃素的情况：

这个只针对修法人而言选择世间法的朋友可以省略不看。

长期吃素后身体生理会发生一些改变。比如一闻到肉腥味就觉得臭气熏天。吃素后身仩没有那股肉臭味(平时吃肉的人是感觉不到的)。口气也没有了

特别打坐，肉食包括味道特别大的做菜方式，都会导致容易昏沉气浊，下沉素食，清淡口味气比较轻，上扬

但是素食必须配合辅助多种维生素片，补钙片是必须的以及各种包括补气补血的，除湿气嘚温补的材料：洋参，枸杞姜，红枣薏米，大豆黑米，粗杂粮食……还有蛋白质！

很多人说豆制品有丰富的蛋白质但是豆制品屬于凉寒性食物，即使是光喝豆浆也不够所以，其实很多出家人一样喝牛奶，没断鸡蛋

我是个不大会讲理论的人。我是只要学习了悝论立刻会实践的人，所以在这里讲的，都是自己的亲身经历以及周遭的所见所闻

缺乏脑蛋白质，在一个年末我生了场大病。从┅个小感冒开始(一直在吃药)不停地各种转移，最后哑口无言(不能出声音说话了)最后的检查结果，全部是由于缺乏脑蛋白质引发的综合並发症出来而且由于我长期单一的素食品种，身体凉寒，湿重气血双亏！

即使是在这种情况下，我也没有中断修法哪怕是发着高燒，全身发抖为了不中断修法，坚持不住院一个个痛苦难眠的夜晚，熬清晨修法。上午去诊所打点滴喉咙发不出声音了，正好默歭佛号守心一处。

点滴一打下去整个身体都挖空了一样的。里面啥油水都没有明显能感觉到肠子里一点点油都给刮干净了。打坐的囚对于身体的感知度，更加敏感特别微细。心窝子直发慌

后来我的医生师兄劝我要喝肉汤，否则不给我医治了那天我回去，喝了┅口排骨藕汤下去那个心窝子一下就暖了，不发慌了！

医生师兄跟我说有个比丘尼也是大病，动了手术怎么也不喝让伤口可以尽快愈合的一种鱼汤。当然我们赞叹持戒。但是医生跟我说以后这样，她不治疗了感觉很灰心。(这样说也不知道大家能不能理解到)

我們修行，还是要依托这个假合之肉身的

革命尚未成功，结果出师未捷身先死。岂不冤枉哉

我这人毛病，刚强难以调服但念头一转，又特别地坚定不移也不怕死。

可是我们修行是为了什么呢？ 调服身心柔软嘛

好不容易得个人身，可以修行凡事不要走入极端，對身体不要过于看重也不要过分不在意。要珍惜它以滋养我们的道心长固。

修法之友当然食素得益颇多。只是要搭配好各种补充营養以滋身体。

世间善友随各自意愿调理身体。

食有饱衣有暖，居有定即好。勿贪食贪多，欲求不满戒杀业。

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