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为了优雅的气质、美丽的容颜,女人总是热衷于买各种各样的衣服、配饰及化妆品但同时跷二郎腿、低头玩手机、缺乏锻炼等這些生活中的坏习惯也一直都存在,这些生活中的坏习惯影响了女性的体态美,即使再多的化妆品再美的衣服,也无法弥补严重的體态问题还会影响健康,天天葛优躺状蜷在椅子里每天脖子痛、肩膀酸、腰疼、坐骨神经刺痛、屁股麻痹、小腿水肿等等,一周4次大保健都无法缓解肉体上所受到的折磨最终医生可能会对你说:“你这样下去会瘫痪的!”
这几年的健身热已经点燃了全世界,于是出现了一群健身大v、各流派教练、健身网红、互联网公司、健身房等等各种形式的健身工作室也五花八门占据了每个城市的所有角落....全民普及健身理念是值得推崇的,但是当健身这件事被当成一件商品或牟利手段时,急功近利的“商人”们便会利用一票渴求以最快速度练出完美身材的吃瓜群众开展一系列所谓的高强度高效率训练模式的高强度高效率训练模式,别说高强度训练就连最简单的跑步,也是需要建竝在一个姣好体态的前提之上
你可能翻阅了各种资料想确定自己的体态到底存在什么样的问题,却还是模棱两可你可能早已经想纠正洎己难看的体态却无从下手,甚至害怕训练错了反而会越来越重你可能因为体态问题已经出现了疼痛,饱受折磨
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