监狱里面主要都在吃什么？近些年来，时代在进步，监狱也一样，最起码伙食的待遇得到了比较大的改善。这是他们的早餐，基本每天早上都是稀饭馒头、咸菜。

这是他们的中餐，主食一般也是馒头。菜的话一般是一荤一素。

这些犯人在食堂集体用餐时，位子是固定的，即使你很快吃完了也不能走，要等大家一起吃完后再一起走。

晚饭的话是可以见到米饭，但经常都是两个素菜，偶尔会一荤一素。素菜以豆制品居多。

一般都是有什么好事的时候才能看得到鸡蛋

只有过年的时候，监狱才会吃一顿饺子。只有服刑积极的犯人才能去包饺子。鸡蛋是奢侈品，饺子就更不用说了

夏天水果品种繁多。夏天吃什么水果最好呢？

营养免疫学专家认为，每一种水果的营养价值和药用价值各不相 同，如果在夏天有针对性地选购并食用水果，可以达到滋养的功效。

北京有句俗话“桃子养人杏伤人”，从营养免疫学方面来说这句 话科学吗？ 营养免疫学专家陈昭妃博士说，桃子富含多种维生素、矿物质及 果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康 相当有益。桃子在众多草本植物中具有重要的地位。 杏含有柠檬酸、苹果酸、β胡萝卜素，主要用于止咳平喘，润肠 通便。但是《本草纲目》记载“生食多，伤筋骨”。

我国民间有句谚语：夏日吃西瓜，药物不用抓。说明夏季最适宜 吃西瓜。 西瓜富含维生素a、b1、b2、c，葡萄糖、蔗糖、苹果酸、谷氨酸 和精氨酸等，有清热解暑、利小便、降血压的功效，对高热口渴、暑 热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效。

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