首先我们先了解一下工作时间結构，以工厂为例一天24小时，分早班、中班、夜班平均分配下来每一个班8个小时，人们常说的3班倒这就是8小时工作制的来由。

  从此8小时工作制就这样产生了。为什么要这么安排因为企业是以盈利为目的。为了提高设备利用率提高经济效益，增加利润做到人休息机器不休息，这种安排是最科学、最合理的

  因此，国家根据这一实际情况以及合理的安排作出8小时工作制的法律规定。根据工作时間结构的形成也就是说8个小时包括中途吃饭的时间。这样一来你实际的工作时间就没有8个小时了。再仔细理解《劳动法》规定每天鈈超过8个小时，那就是说每天在8个小时以内都是合法的只要条件允许，工作任务完成在不违反单位规章制度和劳动纪律的情况下，你鈳以每天工作7个小时6个小时都是合法的。

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