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全国新课标②卷高考作文题目（贵州、黑龙江、吉林、云南、甘肃、新疆、内蒙古、青海、西藏）“一个手艺人，兢兢业业做好自己的工作；一个摄影师，山水之间，把美景带给大家；一个科学家，带领团队创新。三个比较，谁是最风采的人物”。要求根据材料作文，可以比较，可以选择一则写。立意不限，话题自拟。你怎么写？
醉了这题目
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三高最怕的一种食物！家家都有，你知道吗？
随着现代人饮食生活方式的改变、工作和生活压力的负担，“三高”人群渐呈年轻化趋势，如果控制不好，随之而来的就可能就是脑卒中、冠心病！“三高”主要是指高血糖、高血脂、高血压，这“三高”的降低，要靠药物的控制，但不能否认，没有食物的帮助，药物的使用也只是治标不治本。三高”人群的日常饮食要特别注意，下面，给大家推荐一种三高最怕的食物：海带，常吃不仅可以降三高，还能击退血栓！在家就能做，一起来看看吧~它是三高最怕的一种食物：海带击退血栓、强心脏...现代医学研究证明，海带中含有许多有益于人体健康的营养成分和药用成分。食用海带可有助于降血糖、血脂和胆固醇，可预防动脉硬化、便秘、老年痴呆和抗衰老等。所以，日本人把海带称为“长寿菜”。中医认为，海带性味微寒、无毒，具有软坚散结、消痰平喘、利水消肿、祛脂降压等功效。1降血压海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。2降血脂海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄。3有助于降低血糖海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而有助于达到治疗糖尿病的目的。4强心脏海带中人体必需的微量元素镁十分丰富。镁不仅是体内多种酶的辅助因子和激活剂，而且对心脏活动具有重要的调节作用。5抗血栓海带中含有一种叫做海带多糖的有效成分，能降低人体血清总胆固醇、甘油三脂的浓度。海带多糖还具有抗凝血的作用，可阻止血管内血栓的形成。海带这样吃，效果好的不得了海带豆腐汤降低三高1原料：豆腐200克，海带50克，食盐、食用油适量。做法：1、将海带用水泡发，洗净后切成菱形片。2、将豆腐切成大块，放入锅中加水煮沸，捞出晾凉、切成丁。3、锅中放入油烧热，再放入豆腐、海带，加入清水烧开，再改为小火烧，加入食盐，炖至海带、豆腐入味，出锅装盘即成。豆腐不含胆固醇，是高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病病人的药膳佳肴。常食用海带豆腐汤可以有助于降低三高。黄豆海带炖排骨抗血栓2原料：棒骨（筒子骨）、蒜瓣、姜、豆豉、海带、黄豆适量。做法：1、棒骨过开水去血渍。姜切成小块。2、将棒骨、蒜瓣、姜块、豆豉、海带、黄豆一起放入高压锅中，放两勺盐，加入适量水，基本莫过海带，出气后大火炖两三分钟转小火再炖七八分钟即可。黄豆含有大豆皂苷，可控制血小板减少和凝血酶引起的血栓纤维蛋白形成，具有抗血栓作用。经常食用黄豆海带炖排骨可抗血栓。土豆海带烧肉保护心脏3原料：土豆、海带、五花肉、盐、桂皮、八角、生抽、老抽、葱、姜适量。做法：1、海带提前半天泡开，土豆洗净去皮切大块，五花肉切块。2、锅里放少许油，油热后放入五花肉，小火煎至肉表面发黄收紧，肉里的油渗出，加入葱姜片翻炒几下，倒入土豆块翻炒，加老抽和生抽炒匀。3、加入海带，倒入以没过土豆一两公分为宜开水，加入八角和桂皮，大火烧开，转中火炖30分钟左右。4、再加少许盐，大火收汁即可出锅。土豆含有较多的维生素C和钠、钾、铁等，尤其钾含量最为丰富，每100克中含钾502毫克，是少有的高钾蔬菜，心脏病特别是心功能不全的病人，多伴有低钾倾向，食用土豆可保护心脏。常食用土豆海带烧肉可以保护心脏。海带从古至今一直被人们食用，可见它的好多惊人！经常食用有降三高、抗血栓、强心脏的作用。
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我市今年中招政策公布
市区、各县（市）分别划定高中最低录取分数线
取消体育、艺术等特长生加分项目
宏志班招生对象更精准
中招考试日益临近，今年怎么考，考什么，中招政策有何变化，成了不少家长和学子关心的话题。昨日上午，我市中招工作会议在市教育局举行，今年的中招在考生志愿填报、招生录取等方面均有所变化。
5月底网上报名
今年普通高中招生考试仍与初中毕业生学业考试合并进行。普通高中招生实行全省统一命题、统一试卷、统一考试时间。
普通高中招生考试统一实行网上报名，考生通过河南省高中阶段考试招生信息服务平台进行考生信息采集和志愿填报，报名时间在5月底。
我省中招文化课考试仍为单科考试方案，全省统一命题，考试时间为6月25日至26日，考试分值600分。考试科目有：语文、数学、英语、物理、化学、思想品德、历史。英语听力考试采用光盘播放。初中毕业生体育考试（满分70分）和物理、化学、生物实验操作考试（满分30分）纳入到中招录取总成绩。
综合实践活动、生物、地理、音乐、美术等国家课程和地方课程、学校课程，也应进行学业考试，由初中学校组织实施，体现在对学生综合素质评定之中。
市区、各县（市）分别划定
高中最低录取分数线
普通高中录取坚持综合评价、择优录取的原则。普通高中招生考试成绩和综合素质评定结果是普通高中录取的主要依据。我省中招录取全部在河南省高中阶段教育招生信息服务平台上进行。市区（含石龙区）、各县（市）按照普职招生比例大体相当的要求，在市教育局的统一指导下，分别划定本考区普通高中最低录取控制分数线，合理引导学生分流。
省级国际班可面向本地生源补录
我省高中录取提前批次录取于7月12日至7月17日进行，根据安排，省提前批第一批可填报的志愿有空军航空实验班、海军航空实验班；省提前批第二批次可填报志愿有：省宏志班、国际班、实验班、校园足球实验班；省提前批第三批次可填报省教育厅批准的面向全省招生的民办学校。考生可自主填报三个批次志愿，每个批次限报一个志愿。
面向全省招生的国际班如未完成招生计划，可转入面向本地征集志愿，进行补录。
高中招生计划未完成可征集志愿
我市高中录取分为市提前批第一批次、市提前批第二批次、普通一批次、普通二批次、征集批次。普通二批次可填报两个学校志愿外，其他批次可自主填报1个学校志愿。
其中市提前批第一批次可填报志愿有：市一中珍珠班、市一高宏志班、市一中创新实验班、市一中中美国际班、市实验高中院士班、市一高中韩国际班、市实验高中中加国际班。
提前批第二批次可填报志愿有：平顶山一中新区学校、鲁山尚学堂高中、宝丰红星高中、河南金大陆鸿源学校、平顶山龙河实验高中。参加该批次录取的均为民办学校。
市区及石龙区普通一批次可填报志愿：市一中、市一高、市实验高中；普通二批次可填报市二中、市二高、市八中、市三高、市理工学校、平顶山一中新区学校、平顶山龙河实验高中。其他县（市）的普通批次志愿填报方案由当地教育行政部门制定。
今年在普通二批次录取结束后，仍有学校未完成招生计划的，经市教育局审核批准后，面向社会公开征集志愿，未被录取的考生可填报该批次志愿参加录取。
我市普通高中录取工作将于8月20日之前全部结束，考生可登录河南省高中阶段教育招生信息服务平台查询录取结果。
取消体育、艺术等特长生加分项目
按照教育部办公厅印发的有关通知，市教育局要求，今年中招，取消各高中组织的艺术、体育类特长生加分项目。
未经省教育厅和市教育局批准的可面向全省、全市范围招生的提前批类型班外，公办普通高中一律不得跨省辖市、跨区招生，不得录取未填报志愿的学生。
今年我市省级示范性高中及部分市级示范性高中继续招收分配生，分配生比例为55%。
宏志班招生对象更精准
为实施教育精准扶贫帮困，避免因学致贫，因学返贫，从今年起，宏志班的招生对象调整为建档立卡等家庭经济困难、品学兼优的应届初中毕业生（含非建档立卡的家庭经济困难残疾学生、农村低保家庭学生、城市和农村特困救助供养学生），原举办学校、招生计划和招生范围不变。市教育局将对宏志班考生资格进行严格审核，并将相关证明上传省招生信息服务平台，确保每位宏志生的个人信息准确、客观。
按照相关规定，免除宏志班学生学费、住宿费，并对宏志班学生按每生每年2000元标准发放国家助学金，并从学校事业收入中按规定提取一定比例的经费用于宏志生学习、生活补助。学校要积极利用社会捐赠收入，进一步提高补助标准。
听力残疾考生可免试英语听力测试
听力残疾学生可凭市级以上医院（含市级）出具的听力检测证明（报告），向所在初中学校申请免英语听力测试，经初中公示5天无异议，报市教育局审核批准可免试英语听力。免试听力学生英语听力成绩按照其英语非听力部分得分比例计算。计算公式为：免试听力学生英语听力成绩＝英语听力部分总分×（非听力部分得分÷非听力部分总分）。
考生须签订《中招考试承诺书》
为了深入开展诚信考试教育，从源头上端正考风考纪，今年中招考生须签订《中招考试承诺书》，纸质版由考生本人和监护人签字后留存毕业学校。
&来自平顶山晚报&
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今日搜狐热点北京市最严入学季：“中招后择名校”被杜绝
新华网北京8月13日电(记者丁静)目前，北京市中招补录工作正在进行中。按照往年的经验，一些高中尤其是示范高中通过“退档补录、外地生借读”等方式在中招后择名校。然而，记者通过北京市教委和几位示范校校长了解到，今年想通过这种“二次流动”的方式进入公办名校已无可能。“往年这个时候，咨询上学或托人打听事的真不少，今年真是非常‘清净’了。”北京市一位示范高中校长告诉记者。这种“清净”源自中考招生中的两个“不可能”。一是部分家长打算通过“二次流动”在中招后择名校的想法不再可能。过去，统招录取结束后，一些学生打算通过“二次流动”择名校。比如：被A高中录取但不去报到，而是托人或通过各种渠道去B高中上学。还有部分非京籍学生打算在京借读。今年，中小学学籍管理力度进一步加大，学生如被某高中校录取，其学籍只能在这所高中；如果他不去报到，他将失去高中学籍。“二次流动”的可能性基本上没有了，择名校也变得“不可能”。二是部分学生意图通过只报一所学校，未被录取后造成“死档”，再通过其他途径就读该校的想法不再可能。往年一些学校和考生为了上名校，在填报志愿时只报一个志愿。如未被学校录取造成“死档”，再通过其他途径就读该名校。今年考试部门在各区县培训时已对此明确警示，要求学校不得指导学生故意填报“死档”。未被录取的考生只能统一参加中招补录，非补录名单中的高中校不得录取“死档”考生。据悉，今年北京市中招未被任何志愿学校录取的“死档”学生为2332人，相比去年缩水近一半。通过这种方式择名校也成为不可能。据北京市教委负责人介绍，日前发布的《2014年北京入学规定》明确，全面禁止义务教育阶段“以钱择校”“以分择生”“以权入学”等行为。在操作层面充分体现其严肃性：过去中招统招结束后，不少高中校都会向教育行政部门单独申请补录计划，结果造成中招计划执行不够严肃，一定程度干扰了招生秩序。“今年本市中招整个过程，从一开始的招生计划制定，到最终的录取工作、政策执行均凸显了规范、严肃和透明等特点。”北京市教委有关负责人表示。
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推理题：和蜜蜂：蜂蜜，想对应的是？
蝴蝶：茧蛹
母鸡：鸡蛋
父亲：孩子
农民：粮食
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有问有答&&三高人群能吃羊肉吗_糖尿病_养生之道网
///文章正文
三高人群能吃羊肉吗
养生之道网导读：你知道三高人群能吃羊肉吗？三高人群是由于饮食不当，摄入过多的脂肪和糖类，三高人群需注意日常饮食。下面小编将为你详细介绍一下三高人群能吃羊肉吗，快来看看吧。
三高人群能吃羊肉吗三高人群,是现代社会所产生的“富贵病”,也是真正能要人命的病。高血压、高血脂、高血糖,每一样都能给人体健康带来巨大危害,二者所有的一切都是从人们饮食上而来,所以想要有效抑制三高,就要从饮食上下手改善。民间俗语有云,“冬至到,羊肉俏”,冬至当天,各大羊肉摊甚至排着长龙限量出售,可见羊肉在冬季的火热程度。那么能吃羊肉吗?1、不能吃,羊肉含有丰富的蛋白质和维生素,但高血压、糖尿病和结核病患者要少吃。2、虽然羊肉蛋白质比猪肉高,与牛肉相近;脂肪和热能高于牛肉,低于猪肉;胆固醇比猪肉和牛肉低。但患高血压、糖尿病和结核病的人而言,吃太多羊肉会使血糖血压升高,患有痛风的人更不宜吃羊肉。对于身体健康的人,长期吃羊肉也会出现、的症状。三高人群适宜吃什么1、芹菜芹菜性凉,且含有丰富的矿物质和维生素,可增加肠胃蠕动,可帮助缓解便秘和通便。经常使用芹菜的人体内胆固醇含量明显下降,还能降低高血压。但年老体弱、长期胃病者不宜大量进食。2、菜花菜花有白和绿两种,但营养价值基本相同。菜花热量低、纤维含量高,且富含维生素和矿物质,是很好的食补食品。菜花中的类黄酮可清除血管沉积的胆固醇,防止凝集,降低心脏病风险。3、茄子茄子皮中富含维生素P,可降低血脂和胆固醇,它还能增加毛细血管弹性,改善微循环,起到活血通脉的功效。此外,茄子中的皂草甙可降低血液中的胆固醇,对、动脉硬化患者来说是十分理想的食物。4、大蒜大蒜可降血脂、预防动脉硬化,还能预防血栓形成。经常吃大蒜对心血管有良好的保护作用。5、苦瓜苦瓜性凉味苦,含有苦瓜皂甙,可刺激生成,。此外,苦瓜中还含有维生素B1、维生素C和矿物质,可调节血脂,提高人体。6、辣椒辣椒含有的维生素C是所有食物中最高的,它能改善机体微循环,降低毛细血管脆性,还能降低胆固醇含量。此外辣椒素可加强脂肪的,防止脂肪积存,具有降血脂、减肥的功效。老人如何防三高1、定期到医院做体检定期做健康体检是一种不错的选择,这种方法不仅能准确的检查出是否有患“三高”的迹象,还能对身体其他疾病进行筛查,一经发现疾病就能及时遏制,达到意想不到的效果,降低疾病治疗的风险,对“三高”预防和治疗意义重大。定期做健康检查可以帮助老年人更全面了解自已的身体健康状况。2、养成良好的饮食习惯好与坏将决定你的身体健康情况,中老年人一定要养成规律的饮食习惯,吃饭定时定量,不要贪嘴多吃,食物尽量选择低盐、低脂、低糖为主。每日三餐定时定量,可适当的节制,减轻胰岛负担,切忌不能暴饮暴食。老年人在食物的选择上要非常慎重,不能马虎随意,要以清淡、低脂低糖、低蛋白的食物为主,尽量要减少甜食或的摄入。3、戒烟戒酒烟酒也是引发“三高”疾病的一个重大的诱因,其中吸烟会加重、引起血管痉挛等,同时应尽量减少喝酒,喝酒会导致血压升高等到,所以要预防“三高”就得戒烟戒酒。4、控制体重如果体重超标就会导致“三高”发病率升高,所以如果你的体重超过正常标准,要实施,少吃多运动,防范“三高”入侵你的身体。体重控制在一定的程度,不仅有益身体健康,还能让老人生活起来更轻松方便。5、保持心态平和学会调节心态,控制情绪,释放。如果长期神经高度紧张及情绪激动,很有可能会引发高血压或其他心脑血管疾病。老年人要学会保持心态的平和,学习阿Q精神,才能生活愉快,身体健康。6、坚持适量的运动是增强体质比较简单方法,运动能增强心脑血管的功能、改善供血,对预防高血压、高血脂有很好的作用。如走路、慢跑、打太极拳等运动都很适合。老人家运动不能三天打鱼,两天晒网,要持之以恒才会有效果。
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