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提睾肌是能够提起睾丸的一束肌肉包绕睾丸,沿精索上行提睾肌属于不随意肌,原本不受意志控制随意收缩但因其对侽性功能提升的重要性,我们可以通过呼吸、体位的配合来达到使睾丸提升的目的训练提睾肌,可以带动精索运动提高睾丸的血液循環,这样可以增强其生产精子、分泌雄性激素等功能另外提睾肌力量的提升可以降低射精的迫切感,增强射精时的愉悦感训练提睾肌鈳增强勃起功能及延长做爱时间
训练提睾肌不单单可以提高性能力,很多脏腑肠胃问题可以在训练过程中得到极大改善,这种训练时的呼吸深度大,可以起到按摩肠胃的作用又可以疏通腹部脏器及周围组织的粘连,提高腹腔各循环系统的活力!
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