背身技术对球员有着什么样的意义？-土地公问答
背身技术对球员有着什么样的意义？
背身技术对球员有着什么样的意义？
个人觉得背身技术真的是美如画，晃肩、转身动作流畅，大大的提高了篮球的观赏性。背身技术对一个球员的作用是什么呢？
先占个坑，今晚到家认真补完我这十年苦练的心得。--------------------------------------------------------------------------------------先简要回答题主的问题“背身技术对一个球员的作用是什么呢？”背身技术可以策应，可以得分，对于一个球员来说：丰富进攻手段永远都是有用的。正规比赛全场的背身和野球半场的背身是两码事：可以说，如果比赛交给一个人去背身单打，该人必定是球队核心。正规比赛使用背身有2个要点：背身球员对对位球员有身体优势或错位。无球队员要跑到另一侧为背身球员提供空间。要点1是因为如果没有优势或错位，背身单打的效率会严重下降。要点2是因为10个人在半场阵地战里面，内线非常拥挤，必须依靠拉空间来发挥。尤其是有转瞬即逝的三秒，必须让背身球员有最好的基础条件去发挥。野球场由于3打3的关系，空间异常开阔，在不太计较效率的前提下，背身打的好不但美如画，而且很实用。美如画就不用多说了，看看乔丹大梦唠嗑就自然懂了。实用在于这技术粗糙也好，细腻也好，全面适合一个人从新手学打篮球开始到学有所成的所有阶段。--------------------------------------------------------------------------------------接下来我要说的是：《背身技术的全攻略》--------------------------------------------------------------------------------------首先要说这个，走步。没错，我说的不是脚步，而是走步。在学习脚步之前，必须清楚什么是走步。［裁判团］第25条 带球走――规则精神解读转自虎扑裁判区。不知道走步的具体规则的话，从自身来说，不好理解脚步的奥妙之处，也很容易陷入乱学乱用走步当脚步的怪圈之中。至于了解了规则之后，遇见野球场上的走步党员，我的建议是，熟人就解释一下，路人的话就算了。但总不能因为有走步党，我就不好好练习脚步。自己画的，有点丑，随便看看。自己画的，有点丑，随便看看。由于答主惯用手是右手，以下所有技术教程均以R侧右侧为例子详细说明步骤，左侧的话，镜像理解即可。十年心得，背身九式（告诉你不比独孤九寒弱，你信不信？）：第一式：要位接球第二式：策应第三式：背打运球第四式：假动作第五式：转身切入第六式：强转身第七式：后撤步跳投第八式：翻身跳投第九式：梦幻脚步词汇解释：前转身 运球手方向转，比如说在R侧背身，前转身是逆时针转向中间。后转身 运球手反方向转，比如说在R侧背身，后转身是顺时针转向底角或底线。强侧防守多的一侧，比如说在R侧单打，队友都跑到L侧拉空，则L为强侧。弱侧防守弱的一侧，比如说在R侧单打，队友都跑到L侧拉空，则R和底线为弱侧。背身九式第一式：要位接球要位是基础，虽然持球者可以自己运球再切换至靠打模式，然而通过无球走动是可以要到更深更好的位置。要位分高位要位和低位要位两种，高位要位，比较适合做策应，切入，即使身高不属于长人，也可以进一步发挥视野，运球，投篮等优势。低位进攻的话，由于太靠近篮筐，身高接近的话，可以无限放大自己的进攻有利优势。在对方有大中锋的情况下，己方身高不足的话，不适宜过多采取低位。错位的情况下，尽可能打低位。由于本人非科班出身，仅从理解上对两种要位的优点分析，欢迎吐槽。要位接球的技术要领是抢夺有利位置，首先在不消耗体能的情况下先占据有利位置。一般而言，单打是越深越好。卡位，把对位球员往内线挤压，同时自己要站稳。接球，传球的重点是要传要位球员的前一小步，而要位球员接球要往前跳一小步。目的是防止防守球员把球捅走。单手接球，落位右侧即右手接球。接球前用左肩抵住防守球员（注意非沉肩）。要位小技巧：永远站在一个位置的话，对方可不会白白把位置送给你的。如果遇到防守专注度高对抗性强的对手，被绕前防守可是家常便饭。这时候可选择跑底线，左右拉扯一下，一旦对方失位，马上从失位一方切出绕前卡位。背身九式第二式：策应请记住，丰富进攻手段永远都是有用的。策应有几种套路，持球球员传球后，往内线切入，背打球员传，空位。持球球员传球后，往底角方向跑位，背打球员传球，如果是高位，则原持球球员贴策应球员跑位，跑过时手递手传球。策应球员既助攻，亦做了一个无球掩护，空位。持球球员底角传球后，往底线跑，如果外线防守者注意力被吸引，背打球员在原持球球员跑动到接近数字3的位置时击地传球，传的位置是箭头位置，空位。左侧有球员过来包夹的话，谁空了传谁，没画出来，需要注意的是别失误。背身九式第三式：背打运球靠打运球和面框运球是有所不同，因为靠打的每一次运球都伴随着一下挤压，这个多打打感觉就来了。要领主要有如下几点：重心把握好，每一下运球，都寻找对抗，目的是往内线挤压的同时，让对手适应自己的节奏，从而在做出变化的时候对方无所适从。左手护球。挤压的方向是左下。背打的时候运球特别需要学习和练习的是：后转身运球的流畅性差，会直接影响转身的效果。我经常在野球场上看到不会运球的中锋在后转身的时候，是拍一下球，然后好似军训向后转那样的转身。妹妹看到这种，都会有种浪费了一身肌肉和父母遗传的高度的感觉。所以关于后转身，我给新手同学两个建议和练习方法。转身的时候不要像军训的向后转，要学会迈一小步。背打后转身的指导思想可以这样理解：将身体想象成一块铁片，用铁片的一端插进防守球员靠近底角的一侧，然后另外一端的转动撬开防守球员。因此，千万不要原地向后转，这样转过来后直接面对一堵防守的墙；同时亦要学会跨步，即在R侧背打时，转身先向后伸一下右脚，方向注意在防守球员的的右脚偏右的方向（其实这个是必然的，因为防背打，重点基本上都在防强侧，所以防守球员位置基本在左下方的位置），然后以右脚为你的领土，卡住位，转身。运球转身一定不要拍拿转的方式去连招，要运捞转。简单形容一下吧，拍拿转的特点，看球运动轨迹是“┏”，球下去上来以后改变90度向右转动。运捞转的运动轨迹是“╭”，球下去以后，弧线上升转动。主要差异在于重心没有变换，大家都知道，重心越低越好发力，如果转身时，球拿得高转，对抗好差的。练习方法：首先，自己在任何时候都可以练习转身的步伐，顺序是，小迈右脚，重心在右脚，转，转之前先压低重心，然后缓慢提升。这个过程可以想象自己是有球在手。然后有球的时候，练练捞球的转身运球，具体方法是，运下去，上来的时候右手垂直插球左侧用手把球捞住带起做“╭”的运动，每次转点角度就可以了，90度吧。多练练手感就出来的了。背筐转面框：接球后，左脚不动，右脚顺时针转。面框后三威胁：传 投 突。主要手段有：右脚试探步后跳投右脚试探步后或投篮假动作后或直接往右侧切入右脚试探步后或投篮假动作后或直接交叉步往底线切入右脚试探步后或投篮假动作后或直接往右侧切入接后转身（霍华德常用）右脚试探步后或投篮假动作后或直接交叉步往底线切入接后转身（对双手控球要求极高，极少见）背身九式第四式：假动作假动作包括假传，耸肩，假突破，假靠打等。提醒一点，人类是动物，本能反应是没办法通过练习改变的。不一定是好似艾弗森那样把人晃倒才叫失重心，有时候，让防守球员钉在地上也是一种失重心。重点说一下耸肩和假突破。耸肩的主要用途在于迷惑对位球员的注意力和重心部署。耸肩等假动作可以调动对位球员的重心，最理想的情况是假动作把对位球员的重心调动至非进攻方向的一侧。当然对方不一定吃假动作，但是吃了就赚了，没吃中，也没什么亏。耸肩比较难拿捏，多学习，多揣摩，用演员的自我修养来训练自己。假突破相对比较好操作，就是转身切入的那一步是假货，真正目的是后转身或者后撤步跳投。假靠打就是面框转换成靠打状态的瞬间拉回来转换回面框，属于调动对方重心的技术。假动作最重要的精髓是，真真假假，一时做，一时不做，一时甚至做两次三次。心理上吊打对手。背身九式第五式：转身切入转身切入分强侧和弱侧（R侧持球的话就是L和R方向）身体素质好如詹姆斯的，强侧切入可以顶着防守球员切入得分。强侧方向上，篮筐较为开阔，可以低手上篮，可以抛投，可以跳投，但是需要注意强侧（L侧）防守球员包夹。弱侧切入如果够快，能在转身后把防守球员卡在自己的右侧。霍华德经常用这招后暴扣，我们普通人可以在R侧投或上篮（近投远上，视乎转身后离篮筐距离而定），或者在L侧反手上篮。简易动作要领：如果是持球状态下，两个方向都一样，转身同时运。如果是靠打右手运球状态下，强侧是右手往强侧运球，弱侧是右手拍下后换左手往弱侧运球。背身九式第六式：强转身强转身是力量之美的体现。强转身如果用声音来演绎的话，是啪-啪-砰的节奏。啪啪是运球球落地的一声和球弹回手的一声，砰是身体强烈碰撞的一声。动作很简单，很暴力，很血性，很man。同样分强侧弱侧来说，强侧首先用力放球，放球的同时，左脚往强侧跨出一小步，方向大概就是左方偏下，球落地，"啪"第一下，接球，"啪"第二下，以左脚做轴心，右脚往左迈一步。伴随着防守球员的防守，主动对抗，“砰”！用身体扛开对手，勾手或投。弱侧首先用力放球，放球的同时，右脚往底线方向跨出一小步，方向正下方，球落地，"啪"第一下，接球，"啪"第二下，以右脚做轴心，左脚往底线迈一步完成转身，方向是与底线形成30到45度夹角。伴随着防守球员的防守，主动对抗，“砰”！用身体扛开对手，打板或左手勾手（不会左手就打板吧）。对抗是为了阻碍对方盖帽。弱侧转身后面向如箭头所示。弱侧转身后面向如箭头所示。强转身的最大优点是简单粗暴，一句话就是，一点运球都不会的肌肉糙哥，也能一招鲜吃遍天。从防守者的角度来看----防守过背身高手的人，都知道转身这一下是很可怕的。因为对抗中，防守者的重心是需要很用力控制的，而转身这一个瞬间，进攻者的重心在霎那间变换，跟过去，时间上来不来得及是一个问题，会不会被造犯规也是一个问题，引用我之前说的：不一定是好似艾弗森那样把人晃倒才叫失重心，有时候，让防守球员钉在地上也是一种失重心。这种情况，绝不罕见。最后温馨提示：身材瘦弱者，请不要使用这一招，为了和谐社会，如果对手明显瘦弱，也请不要使用这一招。背身九式第七式：后撤步跳投分前转身后撤和后转身后撤，原理基本一样，就是背筐转面框加上后撤一步，好处是有了对抗+后撤的神秘空间加成。前转身后撤步动作顺序如下：对抗（再一次温馨提醒打篮球就是对抗），放球或者拍球，往外线迈一步右脚，接球收左脚，跳投。后转身后撤步动作顺序如下：对抗，放球或者拍球，往外线迈一步左脚，接球收右脚，跳投。背身九式第八式：翻身跳投有关翻身跳投请先自行上网找一下乔帮主翻身后仰跳投的视频欣赏什么叫美如画。翻身跳投优点非常明显，只要准，得分和作弊一样。翻身跳投是属于自主创造出手条件，比起掩护跑位的战术来说，一个人就可以完成，单打最强手段之一（篮球存在很多逆天的得分手段，因此我不说没有之一）。完整动作我就不说了，无非是前转身（往中间转直面篮筐）和后转身（往底角转）两种。在反复研究乔帮主，加内特等人的视频后，我观察到几个细节。我就来说说细节吧对抗 这是个无论前文提及多少次后我也要再强调一次的核心。没有对抗就没有创造出来的投篮空间。对抗可以产生于转身前最后一次运球时，也可以产生于转身后对抗一次。这个是需要自己感受的，如果转身前对抗一次是感受到防守球员和你的对抗产生了一种微妙的抵消感觉，那就直接可以翻身跳投了。如果对抗感觉到对方没有失位，那转身后再对抗一次后出手也是可以。不过如果感觉两次对抗都没有效果，或许，这样的对手，就不太适合用翻身跳投这招了。耸肩假动作一式有提及过耸肩，最常见的手段是，往一侧耸肩然后往另一侧翻身跳投。需要注意的是，动作不要大，轻微而迅速是最有效的。假靠打假动作里面提及过，实战中可以和假突破反复切换，最后以，假靠打，前转身翻身跳投结束。脚步 除了阿尔德里奇这个怪哥经常碎步背身以外，大部分都是左右转的节奏，前转身是左右右，后转身是左右左。（文中提醒，全文均以R侧背打为例子）起跳脚 后转身用左脚发力，前转身用右脚发力。踢腿是否都留意到乔丹科比都有踢腿呢？平衡用的，如果不会踢，起跳后平衡会差很多，不要故意踢，多无球练习起跳后如何平衡就自然会踢出平衡的一脚了。靠打步 乔丹的视频经常有动作不是采取左右的靠打，是背身的时候，双脚同时往内跳的靠打，实战中试过很多次，双脚跳再接翻身跳投，对抗十足，拉空间非常赞！需要注意的是把握好对抗，不要让对方拉椅子让你摔倒就好了。投篮 前转身的话，最好转到罚球线位置正对篮筐投，容易有撞板再进的机会；后转身，可根据情况打板或空心，看当时的心情。背身九式第九式：梦幻脚步梦幻脚步有点多，虽然实际上变化来源都是一只不能动的中枢脚，但是可以通过移动另一脚上下左右总共4个方位的变化。除此以外，还可以根据“走步”判定的规则：传球或投篮，队员可跳起中枢脚，但在球出手之前任一脚不得落回地面。实际上还有跳起中枢脚后用另一只脚做支撑起跳的一个跳跃的空间。可以操作的空间是相当大的。到此，各位看官也应该明白为何我一开始就写了背打首先要熟知“走步”规则。梦幻脚步，其实挺需要全面掌握上面的技能的。举个例子，假如完全没有翻身跳投或勾手的能力，防守者察觉到后，根本不会吃第一下假动作。因此，在练习梦幻脚步时，我个人认为，要刻意训练一下自己的终结能力，要多培养自己的得分手段。为了广大读者的理解着想，再次提醒以下所有背打都以在R侧为例，如果在L侧，则左右互换。前转身接假动作过人： 以左脚为轴做前转身，然后接一个出手的假动作，再往前迈一步右脚，最后终结。关于终结方式，可以直接在R侧打板，或者低手上篮（注意平时要多练习反手上篮），甚至L侧低手上篮。后转身接假动作：以右脚为轴做后转身，然后接一个出手的假动作，再往L迈一步左脚后终结or往中场方向迈一步后终结。往L迈一步的选择，往往是选择转身后防守球员被卡在进攻球员的右侧，往前一步对抗爆炸造犯规一流。而往中场方向迈则是和科目1有异曲同工之妙。关于终结方式，可以直接在R侧打板，勾手（适合往中场方向迈），L侧反手上篮（这个如果低位打得深的话，不难跳到L侧上篮的，而因为一般人封盖是主动跳封R侧，所以往往有奇效）。前转身接后转身跳投：背打运球状态下，做一个前转身突破的运球然后捞回来做后转身360度跳投。前转身接科目2：背打运球状态下，做一个前转身突破的运球然后捞回来做科目2。后转身接假动作然后拉回来单脚起跳投篮：科目2中做完假动作后，继续以右脚做轴逆时针转回去背身，然后左脚做轴，右脚发力蹬地逆时针继续转，然后左脚单脚起跳投篮。这个动作科比做得很经典。前转身接假动作然后拉回来单脚起跳投篮。面框后转身360度跳投。面框后转身接前转身跳投：面框运球状态下，做后转身，然后前转身出手。面框后转身接科目1or科目2。后转身然后拉回来再后转身跳投：背身状态下，后转身继续以右脚做轴逆时针转回去背身，然后再后转身跳投。突破假动作上篮接360度后转身跳投or接270度后转身勾手：这套动作隆多做得很经典。注意脚步交代清楚，以左脚起跳的传统三步上篮为例，左右走，右脚踏下就不要动，然后用左脚蹬地的同时做个假动作转回来。突破接后转身360度跳投。突破接后转身接前转身跳投。突破接后转身接科目1or科目2。关于假动作，实战中不需要完整做出相应的手型，只需要把球一举做做样子就可以了，快捷更有效。关于练习方法，空闲时多走走那种步法，有了心得加上实战后会越来越得心应手的。没有球也可以练习喔。写到和突破有关的动作，我不禁在想，会不会超越了背打的范畴。我考虑到两方面因素所以都写进去，一是，我习惯打前锋位置，我高位低位都有接过去，尤其是高位背身接球后转面框突破一步是常事；二是，篮球的技术没有排他性，技术结合才会产生更强的效果。看到这里，新手朋友应该有点心得了。最需要练习的是，科目1，科目2，前后转身。「重剑无锋，大巧不工。四十岁前恃之横行天下。」之后，就是不断使用，流畅组合，收发自如。「四十岁之后不滞于物，草木竹石均可为剑。自此精进，渐入无剑胜有剑之境。」最后附上视频几个，希望这篇攻略能对渴望有一身好背打技术和脚步的朋友有所帮助。大梦奥拉朱旺：都很经典。20秒的连续3个。56秒等等。奥拉朱旺梦幻舞步（晃到你蒙）（流畅）冰箱麦克海尔：就一个，就是前面那些千遍一律的一招，但是看着就是觉得爽。背打教科书！凯文麦克海尔低位超强进攻合集 视频王哲林：随便挑了一个，第一个，当时我同学说我走步，我后来发给他看了他就无话可说了。梦幻舞步+隔人补篮 王哲林vs美国联队18分集锦PS. 如果想到什么细节会后续补充，暂完补1：麦迪这个动作帅吗？这个，后转身突破，超快，大家有空到球场练球可以试试啊！我惯用右手，在L侧接球后超喜欢这招接底线突破。补2：今天和一个大个子好友打球，完了之后我和他探讨一些低位技术。其中有个点我觉得值得和大家分享。假如已经习惯了一套投篮的双脚站位，建议要练习好3套投篮脚站位。然后转身的话，要转成一前一后。双脚并排，同时发力起跳左前右后，右脚发力右前左后，左脚发力举个例子吧，我的好友习惯双脚并排出手（投手出身，190的身高长期投三分的，神宗一郎！），所以如果打进内线的时候一转身就和人贴着出手，被干扰的很严重。一前一后有空间，画面可以脑补科比~另外一个和大家分享的是如果打比赛，队内有背身高手的话，怎么破联防。其实这个说过拉，就是底角球员要跑到另一侧，从而形成如下：如果对方继续保持联防，那一侧会形成3打2，反之如果跟过去，就自然是人盯人拉。本人全场比赛经验堪忧，仅仅是喜欢看，如果有错漏可以多吐槽，谢谢。
谢邀。关于背身post，中文语境里其实一直有点问题。老听人说“低位背身单打”，其实真到低位去的，少。可以分high-post高位背身。mid-post中位背身。low-post低位背身。high-post。参考韦伯、KG、邓肯和迪瓦茨。你可以担当定位掩护，给队友递手传球。可以送出高低位连线传球给队友。可以就在高位面框单打——背身单打也可以，参考德克。你有高位技巧的意义：可以清出空间，不堵塞内线；可以当弱侧掩护墙；可以担当球队高位进攻轴。韦伯和KG就是这招好，所以他们生涯后半期进攻篮下其实效率都低了，但靠这个，还能担当进攻轴。鲨鱼就是这招一般，所以他必须拿球才有威胁，一旦他不持球，就有问题了。mid-post。中位背身。参考后期德克、甜瓜、2012年后的勒布朗、邓肯、大梦和伯德。到中位背身的时候，已经是要进攻了。通常进攻万花筒喜欢中位背身，因为你可以背身跳投，可以朝底线或中路翻身，可以撤步面筐做三威胁。德克、甜瓜和后期科比都爱如此。中位背身的好处是，哪怕你力量一般，无法持续要到低位，也可以在中距离要位展开进攻。多说一句，晚年张伯伦和早年天钩，都喜欢中位背身，因为可以给自己的队友留出空切机会来。low-post。低位背身。参考鲨鱼、鲨鱼、鲨鱼、鲨鱼、鲨鱼。低位背身的打法，其实主要是：你在左腰背身持球，那么翻身中路右手勾或后撤步跳投，或者翻身底线。这是邓肯、鲨鱼、大梦的绝技。你在右腰背身持球，那么翻身中路左手勾或后撤步跳投，或者翻身底线。这是科比、甜瓜和尤因的爱好。低位的招式不用多，两个就好。比如鲨鱼就是翻身进中路，或者底线“黑色龙卷风步”（他自己起的名字）。大梦和邓肯都是中路翻身勾射，或者底线翻身后撤步跳投。当然，大梦和麦克海尔可以把无数动作结合起来，晃得人漫天乱飞。有了high-post技术，你可以是个好策应轴，好队友。有了mid-post技术，你可以是个广域攻击武器，以及进攻轴心和包夹吸引器。有了low-post技术，你可以是个高效率大杀器。就是这样。多说几句。其实背身技术在以前的NBA，是谁都要有的，是基本功。70年代之前NBA并不流行面筐持球突破（那会儿翻腕吹得严，动作又凶猛参保），所以大O、韦斯特、弗雷泽这些名后卫，都是背身魔人。大O的底线背身翻身跳投，韦斯特的背身后两翼翻身跳投，都是绝技。包括80年代，伯纳德-金的看家法宝就是两底角背身跳投。丹特利、阿奎利们亦然。面筐突破的流行，是80年代后期，锋卫摇摆人大量出现，加上各种规则逐渐倾向于对突破有利，才开始的。组织后卫们流行华丽运球，是70年代后期的事，之前大家都是屁股当先，观察队友，分球组织。参考基德晚年，其实就是典型的老派控卫打法。所以90年代之前，很少有明星球员不会背身。那会儿大家普遍是缺射程，因为小时候不练三分球。这个时代练背身的好处，显而易见。除了上面所说的三样外：有了high-post技术，你可以是个好策应轴，好队友。有了mid-post技术，你可以是个广域攻击武器，以及进攻轴心和包夹吸引器。有了low-post技术，你可以是个高效率大杀器。还有一样。参考科比、勒布朗和基德就知道，背身技艺这玩意是不会老去的。你面筐突破累了、远射手感不稳了，还是可以去背身的。这玩意永远不会背叛你。邓肯、德克和贾巴尔可以作证。
打过篮球的都知道，在斗牛的时候如果一个人擅长背身单打那么将会变得很难防守。记得央视有一个民间篮球赛事，其中的个人斗牛冠军是一个射术运球都很一般却十分擅长背身单打的中年男子。推广到篮球职业赛场上，背身单打由于在其一对一的优势性，可能是和持球突破一起可以称为最容易吸引包夹的两大手段。之前超级中锋无一不擅长背身攻击，吸引包夹后再分球到外线，这是一种很常规的战术手段。然而近些年擅长背身技术的内线越来越少，因为现在的球员普遍更加兼具速度与力量，会将三秒区的空间压缩的十分小，轮转也更快，再加之许多内线传球能力不过关，如果吸引不到包夹，那么背身单打的价值就大大降低了。但目前很多外线却越来越多的采用背身单打，在我们记忆中乔丹第一次将后卫背身发挥到一定境界，然后科比继承乔老爷的背身技术，再到介于内线与外线之间的背身打法的詹姆斯与杜兰特。前者的原因是后期对自己的投篮手感极具信心，采用背身这种相对于持球摆脱更容易也更不损耗身体的方式获得投篮空间。这类控卫或者得分后卫往往比较强壮身高也足够，因为对位的防守者是身高体重相对较小的后卫，而且相对于持球跳投，造犯规与其他变化性也更高，这种方式更具破坏性与创造性。 后者如詹姆斯努力练习背身技术，是因为背身单打相对于突破来说更难被针对，如果一对一背身扛不住对手只能用包夹来限制，而防突破大家都知道会放你一步。所以詹姆斯知道与其在放一步的时候搏手感或者风险很高的强行突破，不如采用背身技术吸引包夹或者得分来起到相同的效果。然而，没想到本赛季的勇士用防守很好的三个锋线硬是没有包夹，让詹姆斯得分，这是后话。但是却让我们也得以见识背身技术的重要性，倘若没有这些背身单打，詹姆斯该如何得到这四十四分呢？另外，再补充一个背身的重要意义，那就是大吃小。篮球的战术大多是从挡拆发起的，挡拆后许多球队采用的是换人的策略，这就形成了短时间的小防大和大防小。小打大多是采用运球突破或者摆脱投篮，而大打小主要就用上背身了。如总决赛勇士的格林，他说他会毫不客气的用上自己的背身武器给骑士打击，这话还真不是唬人，在为数不多的几次错位中，格林都用背身单吃了对手。附上背身技术出色或者背身作为招牌动作的球星们。中锋：这个位置背身出色的实在太多了。奥拉朱旺：背身脚步大师，教科书一般的背身技术，而且是收费的教科书。大卫罗宾迅：有两处小污点的上将有点被忽视了，其实他的背身技术相当出色。鲨鱼：不说了，破坏力惊人，除了大本我根本没见过谁可以一对一限制鲨鱼。萨博尼斯：不收费的教科书。姚明：右侧持球前转身攻篮十分精彩。艾尔杰弗森：一流脚步手感，还有一双大手带来的创造性。考幸斯：野兽派，但是效率一般，与鲨鱼差距还很大。小加索尔：低位技术很漂亮，类似姚明的华丽前转身，不过好像不太痴迷与背身单打。洛佩斯：新一代背身杀器。大前锋：也很多巴克利：被誉为最会用屁股打球的人，都说格里芬像巴克利，那格里芬的背身得再练很久。邓肯：不用多说。诺维茨基：被低估的背身高手。阿尔德里奇：背身高手。大卫维斯特：几乎每球都背身，背身单打很有节奏。小前锋：演变成超巨的杀手锏詹姆斯：新晋高手。安东尼：现役最会用屁股打球的球员。皮尔斯：背身百科全书。得分后卫：超级分卫的秘密武器乔丹：背身后使他的中投的命中率在五成以上，简直天神。科比：后期使用越来越多，是其高龄高产的原因。乔约翰逊：特别喜欢用体型吃小后位。马修斯：强壮的背身好手。控球后卫：新兴趋势马克杰克逊：背对你传球大师，控卫背身先驱者。安德烈米勒：后卫想学背身别只看大梦多看看老米勒的背身动作与技术，简直是控卫背身典范。教你如何在外线持球找到背身的机会。基德：后期杀手锏。巴朗戴维斯：第三号屁股。应知友提醒补充几个，不过其实擅长背身的球员还是挺多的，举出一些只是说明一下论点。麦克海尔：这货真是纯靠背身脚步在打，看集锦就知道，他的背身后转身接假动作令无数人上当。魔术师：完美诠释大吃小，不用挡拆就能GET。附上想学背身单打的几个帖子和视频：（来源于网络，侵删）1篮球过人教学：跟NBA众球星学习朴实无华的低位背身单打技巧这里很推荐布泽尔的背身动作，他十分擅长于抖肩逆向转身，这招十分好用且不常见。其他的招式相比大家都见得比较多了。2、篮球教学：低位背身单打后转身跳投3、748总结一下：1、要用脚卡住位置。一只脚卡住对方，要球，护好球以后卡住对方的那只脚要往里面插；2、前后转身两个得分手段都要会。运球后要做动作时，先抖肩晃头干扰对手，向后转身——后仰跳投，此时一般无法协防；点起对手向前踏步，挑篮得分，此时有一定概率协防。向前转身——身体对抗后面框突破上篮，此时协防概率较高；点起对手结合晃动或者接一个后转身，协防概率较低。3、转身要迅速，拿球后先往一侧发力再往另一侧转身。4、吸引协防后出球要迅速，不要轻易在包夹后进攻，背身后被包夹很难再做动作。最后附上我喜欢的背身高手安德烈米勒视频：（关于他的视频太少了）让我们知道背身单打的意义，让一个身高不高速度不快完全不会投三分的外线球员得到了52分！andre miller_视频在线观看video_3_视频在线观看
贴个西决期间翻的稿子，不是我写的，原作者ZACH LOWE今年季后赛颇有点篮球更新换代的意思。东西区四强的三分出手数分别在联盟第1、第2、第4和第7，冠军大热门打的是一种现代化的风格——疯狂投三分，用极快的节奏往返于赛场两端。与此同时，菲尔-杰克逊对这种小毛孩打法嗤之以鼻。即使现在的大环境是忽视低位，四强在这种潮流中仍然算是佼佼者。NBA规则的改变让突分难以防守，数据分析的增多让各队知道如何开发新的强项。限制搭手犯规解放了那些快速的持球者。联防合法则让每次往低位送球充满风险。这样的比赛看起来很棒，但人们也会怀念麦克海尔、奥拉朱旺和乔丹们：联盟是不是一不小心就扼杀了低位背框？基德是这么说的：“我们失去了篮球比赛里的一部分。”“比赛变得越发不平衡了，”正执教可能是NBA最强低位猛兽的乔治-卡尔说，“但只有我们能让低位变得更高效，它才会回来。你现在不能指望每场打60次低位还能赢球。”这让一些人充满了怀旧情绪，担忧未来NBA会不会每支球队都是突破分底角、上篮或者造罚球。如果大家都打得和火箭一样会发生什么？“各队的风格不同才是一个健康的联盟。”小范甘迪说。低位得分的比重下滑是无可争议的事实，尽管仍有一些声音在争论原因。本赛季只有8支球队有10%以上的回合以低位结束。10年前有22支，且每支球队都达到本赛季有1/3的球队比这更低。大部分人都同意，是更少球员在进入联盟时就懂得如何背框。基德认为“大概只有一小撮人知道。”球员们在进入NBA之前没有学习低位技术，进入NBA之后也缺乏训练时间。黄蜂主帅克利福德则说：“这可能是进攻端最难教的东西。”科尔解释道：“你必须在对阵范德堡的时候就开始学低位，而不是对马刺。如果你进入联盟以后才开始这么做，一些十年老兵会连盖你五个，这是非常麻烦的处境。”责任都在过早进入NBA以及大学教练身上？但大家也意识到年轻人会模仿NBA球员打球。范德维奇说：“大学比赛里就没人想打低位。每个人都想控球和跳投。但同时NBA的主教练也关注数据，觉得三分很高效，挡拆很高效，快攻很高效。“低位需要时间启动，属于人堆里的高难度两分。裁判们能让控卫自由奔跑，但禁区仍然是残酷的战场。合法联防会让防守者前后包夹低位威胁。“低位不起作用的原因是大家现在都会咬前。“卡尔说。协防者能够离开原先的岗位，防止那种破咬前的吊球，这样球只能往别处去了。低位看起来完蛋了，表面上看今年季后赛就像是讣告。但没有篮球技术会灭亡的，即使你把今年季后赛当成预见未来的窗口，你还是会看到低位归来的希望。德雷蒙德-格林还记得大学时，对手曾让后卫奥拉迪波来防他。格林笑着说：“我的意思是，来吧。你不该用奥拉迪波来防我。我在右侧低位打爆了他，大概连进了8个球吧。“格林在NBA没那么经常打低位，但他也不会忽视，这在前4场分区决赛体现得很明显。库里是恐怖的得分手，能以一己之力改变对手的计划。季后赛对手很有针对性，往往会对他进行包夹，火箭却更多是进行换防。这是很简单的调整，能够确保总有人待在库里面前——即使那个大个子很难跟住库里的突破。对库里格林的换防，同样会让更矮的球员在低位面对格林。格林整季只投了23次低位，但他对火箭13投5中。这个命中率不算好，但部分源于打特里过于简单的跳投，以及一对一打体能接近的约什。格林能够让火箭知道，他在低位对特里、普里吉奥尼和布鲁尔都是威胁。“他们不想让水花击败他们，”格林说，“这没问题，但你要继续让特里或布鲁尔换防我，我就会在低位击败你。”“有时候你必须忘记数据统计，”基德看了这轮系列赛很欣赏格林的表现，“记住最好的投篮都是最接近目标的。”有把握的两分球当然是最好的投篮，但还是提醒我们老式背身能让你接近篮框。格林没法再低位应付大前锋对手，但火箭换防导致他不需要这么做。在NBA之前上千次的肌肉记忆，让他足以欺负那些矮个对手。在建立了得分威胁之后，格林就能干自己最擅长的事情：阅读协防，横贯全场送出聪明的传球。东西区四强都很爱换防，尽管没人能做到勇士那样，有一大批两米左右的摇摆人。主教练在季后赛会更加大胆，这样也能避免漏掉科沃尔或雷迪克之类的射手。每种进攻的原则都是为了吸引两个防守者，从而让其他区域形成4打3。这就是挡拆的核心，但换防不会让这种情况出现。只要换防更频繁，各队就会找到更多办法来吸引包夹：打低位，尤其是面对体型不如自己的对手。“各队现在更经常换防了，”凯尔特人总经理安吉说，“这意味着低位仍然很重要。”要想打掉对手的换防，各队需要寻找办法，才能再次发挥挡拆的优势。利用错位来打低位不只是对大个子。火箭知道特里跟不住库里，但也没办法让他防汤普森或巴恩斯。这俩人都不算低位杀手，但他们背框打控卫还是足够了。你不需要超级棒。你只要称职就行了。这里的称职成了勇士针对特里的关键点，以前对帕克和劳森也有用到。马修斯是NBA最棒的低位侧翼之一，新秀赛季就在爵士这么干了；太阳不想让纳什去防德隆，试图让他对位爵士的非选秀菜鸟。马修斯回忆说：“这打击到我了。我不是对纳什不敬。他是名人堂球衣。但我还是感觉被侮辱了。我决定让这不再发生。如果你现在让控卫换防我，我会爱上这种策略。”嗯，他可能没法爱上的，是去年季后赛自己去换防帕克，莱昂纳德在低位打爆了利拉德。后卫能打低位非常有价值，因为他们是天生的传球手。聪明的低位传球是非常重要的，能在重重协防时发挥威力。15年前巴克利能够背身，知道防守只有两种办法：让他一对一或者包夹。现在的低位得分手必须预见到两三次轮转，来制造最高效的投篮。如果他们开始下球，他们得抬起头，随时准备任何地方涌来的协防。低位得分手不能想着怎么做脚步，这和以前是不一样的。聪明的球队往往会等待，直到低位得分手下球了再开始行动，届时他的视野就变窄了。比如勇士防考辛斯的时候。如果在他下球前就开始包夹，格林说“他的视野足以撕碎你”。但只要他开始冲向篮框了，“你直到他只想着得分，”这时候就有机会断球了。勇士对霍华德也是同样的办法。很多球队高层开始认为，低位传球会是NBA下一个被低估的技术，即使联盟不怎么打低位。卡尔说：“我完全赞同的就是，今天你仍然需要尽可能多的传球。”如果锡伯杜的防守足以掐死单边，进攻就必须靠转移球讨生活。低位或许不再是直接攻框的高效手段——至少对于那些并非低位天才的人是如此。但和突破分球一样，它也能和其他打法一样致命。低位传球不会存在于真空中。周围有更好的射手环伺，传球路线就更清晰。黄蜂对这点应该太感同身受了，对手总是对艾尔-杰弗森打小球，然后各种包夹，逼他用传球解决问题。他做不到，部分原因就在于黄蜂没有射手。克利福德回忆说：“对手的意思很简单，就是除了杰弗森其他人都能得分。”当然反过来也有对低位好的地方：主教练越来越擅于应付那种不能打低位的大个子，尤其是季后赛。更多主教练打小球，多让一个射手上场，同时对方大个子没法利用身高优势。一些主帅就会对格贝尔打小球，让他远离篮下。热火两次总决赛都不怕斯普利特的背打。在今年季后赛，基德就邀请诺阿打任何一名侧翼。“我们试着让他们来利用错位，”基德说，“这样就能免于让加索尔、巴特勒或罗斯持球了。”小打大在篮板上是有风险的，但也有很多办法最小化这种风险，主教练更积极地让对手缺乏低位成为劣势。特别是那种除了投篮干不了别的事的射手大前锋倒霉了。主教练敢于在邦纳、诺瓦克或斯科特面前打小球，用更快的侧翼盯他们——这些人能更快速地防守三分球，另一端则用速度持球过人。“如果你是新时代的射手大前锋，你最好有闪电般的出手速度。”火箭总经理莫雷说。那些像安德森、伊利亚索瓦或弗莱之类的人或许功能性大点，但也没有两三年前那么致命了，因为他们只能生存在特殊环境。如果他们有更好的低位技术，他们就能打爆矮个防守者，逼迫对手做出调整。但他们做不到——至少不能稳定做到。一些总经理不喜欢纯粹的射手大前锋，而是需要组织大前锋。投篮是好事，但没好到能应付更聪明更快的对手，以及对规则更好的适应。定点球员要会接球，用假动作晃开对手，突破并打出一些战术。如果他们做不到，进攻就麻烦了。“季后赛你得想办法投篮，”卡尔说，“老鹰给科沃尔设计了多少跑动战术，但现在只有偶尔奏效了。射手必须有组织能力，这才是真正杀死人的地方。”季后赛里每个人都必须空切、移动和防守，任何漏洞都会被放大。托尼-阿伦对灰熊必不可少，直到勇士把兵力堆在强侧不管他。“我打球的时候，很多球员只要干好一件事，”范德维奇说，“现在要难多了。”我们通常把组织理解为突破时冲向对方腹地，吸引协防并找到空位队友。但打低位组织也一样，这会成为联盟未来更宝贵的技能——直到各层次的主教练都开始重视它。“人们都在说球员发展，”范甘迪说，“好吧，那么现在球员发展就该包括背打比你更矮的对手。看看赛前训练吧：对它的强调足够多了吗？”格林是组织大前锋。迪奥也是，马刺经常依靠他的低位欺负更矮的对手。这种错位能力在季后赛更有价值。主教练会尝试每种可能的战术，需要球员掌握各种调整。当节奏慢下来，在读秒阶段能不能有可靠的跳勾就成了关键。“马刺如果没有具备把球给邓肯和迪奥的能力，他们去年不会夺冠。”科尔说。范甘迪则认为：“我总是认为季后赛你掌握越多得分方式，你就有更多机会得分。”即使马刺也得靠不那么马刺的方式夺冠。全联盟忙着拷贝马刺转移球、空切和传球的体系，殊不知他们自己学习这种风格，搭建能胜任这种风格的阵容就花了好几年。NBA总是处在循环中。你如果不能比马刺更马刺，就必须找到别的办法，提升低位威胁可能就是与联盟潮流反而其道而行之的办法。当然我们都不能过度谈论风格。阵容才是一些球队总是比别人做得好的原因，这让他们在艰难时有更多强项可以依靠。NBA只有一小撮巨星，足够幸运的球队才能得到他们产生改变。但要想在季后赛生存，你有时候必须把所有武器库拿出来，甚至包括多个位置的低位能力。这可能会变得更有用——尤其是如果这种球员在自由市场上可能更便宜。“我觉得低位会回来的，”基德说，“有时候我们就是把比赛复杂化了。底线一直没变：你更接近篮框，威胁就更大。”
1.如果有强壮的身体，比如巴克利和詹姆斯，当他们背身拿球往里顶向篮筐发起进攻的时候，你根本就扛不动他们；2.如果只是地板流，比如皮尔斯，没有那么强的身体素质，但有了背身一招吃遍天，你根本防不住；3.面对比你低的防守球员，身高体重的优势背打他是一种很高效的得分方式；4.即使防守球员比你高，背打也可以晃出投篮空间；5.背打可以延长一个球员的职业生涯，比如后期的乔丹科比韦德，比如詹姆斯，03~11面框到后来越来越多使用背打；6.对于某些球员，掌握了背筐技术就是有了自主进攻能力，主要指中锋，比如小乔丹。
总决赛库里被德拉维多瓦缠得要死，摆脱他只有不断跑位，让队友帮忙挡拆，找空位出手。而利文斯顿对位德拉的时候，一个背打，把他压得死死的，完爆他。个人觉得对付贴身防守的最好方法就是背打。科比在后卫中身材够强壮了，以前对位巴蒂尔或啊泰，以及托尼阿伦，用背打都能强吃对手。可惜库里的身体太过瘦弱，只能靠跑位寻找机会，要是能背打，加上一流手感，总决赛也不会对德拉的贴身防守如此不可适从。
1做轴背身可以让你的视野宽广，你是面向你四个队友的，理论上说因为你背对篮筐所以不好攻击篮筐，所以背身技术应该是篮球技术之大成。拥有背身技术你可以通过你的地位威胁很好的串联球队，篮球的本质就是1对1，而低位一对一又是最容易得分的方式，所以背身容易吸引包夹，从而造成防守失位。2容错率高背身有别于突破，背身持球单打可以慢慢观察队友的走位，背身护球比正面护球容易，可以用整个背部护球，MAGIC和巴克利从三分线开始背身就是为了更好的护球。而且背身可以从容的观察队友，不像突破，必须在过人的一瞬间处理球，极容易造成失误或者勉强投篮，背身哪怕完全没有机会或者运死了还可以给进给出，美其名曰INSIDE OUT。又可以多一次进攻威胁。结合第一点，一旦有人包夹，分球时间多而且视野宽，基本分出去就是空挡。但是背身如何进攻是一门大学问，强如我勒，也在职业生涯第9年才学会
很简单的回答，拿球方便。背身是在强对抗下接应球最方便的办法。虽然也可以在外线接球，相对对抗少一些，但是在内线地位要到位会更有攻击性。即使强壮如詹姆斯，在体力下降的情况下，也得在三分内一步背身拿球。这就是有对抗和没对抗的区别。以下几个观点是错误的。背身方便策应（传球）是不对的。因为背身缺少了面对篮筐的直接威胁，也没有突破的可能。传球第一得能看到，第二要减少干扰，因此，场上最好的定点传球手是中锋。当然这几年似乎有些变化。背身进攻节省体力也是不对的。转身跳投相比传统后卫急停跳投和无球走位跳投确实更省体力，但是靠脚步背身单打还是高耗能的动作。球员可以选择低位背身要接球，也可以在外线背身接球，要看情况。不是说到背身就是低位单打。即使在低位背身接球，最有效率的得分手段还是转过身面筐跳投。詹姆斯和乔丹的低位跳投有很大差别。看看接球时的脚步位置和重心就知道了。最后，如果两个身高体重相当的人，只要进攻方脚步到位，理论上说，低位背身单打是很难防死的。这里面的关键技术是：1.脚步 2.运球 3.左右手勾手。要是后两样都会，除了包夹，别无他法。但是，中锋低位要位进攻选择首先应该是传球策应，其次是跳投，最后才是脚步强攻。因为，强攻最消耗体力，尽管可以进球，但无法成为支撑全场的进攻手段。姚明最厉害的是传球（视野好），跳投（谁都盖不到），最后才是强攻。不是他体重力量不够，而是他的左手运球只能运两下，左手的勾手也是去NBA后练的。
背身是一项综合性很强的技术，排除极端的个例，我们看看玩的转背身要有哪些东西做基础。首先，身体素质方面，背打出色一般需要良好的对抗，出色的体能，另外身体也要足够的灵活，不要求静若处子动若狡兔，至少各种转身、脚步得做的简洁灵活。然后就是全面的技术，左右手都能运球，并且能在对抗之中将球控制好。娴熟的脚步技术、灵活的转身，各种投篮假动作，还要有一手投篮，翻身跳投，45度打板，篮下的勾手，怎么也得会两个吧。然后呢，还要有出色的出球意识，判断对方的防守策略，在夹击之前出手，或者及时出球，在队友获得良好的投篮机会的时候还要及时传到，注意队友之间掩护以及空切。当然这是相比较而言的。如果你在你的球友当中有相对来说优秀的对抗，体力，运球，投篮，还有对球场时局出色的把握，狡黠的秋风，以及野球场十分难得的组织传球的意识，那你能打得不好吗？就是这样吧
先说野球场吧。野球场背身我基本就是勾手加翻身跳投了（水平挺低的。。），在真假动作间切换，偶尔转身切入。自己感觉首先，背身相对突破来说更节省体力，被莽汉打伤的可能性也更小。然后因为动作比较慢，传球可以相对从容一些。最后，野球场从来没碰到过管进攻三秒的，安心上吧。职业篮球里。先说外线球员。背身可以作为速度下降之后的备用得分手段，传球难度相对突分略低。尤其对于乐邦，KD这种在身高或是力量上有明显优势的球员，值得一练。现在内线球员越来越偏投射化，是为了顺应小球的潮流，这没有什么问题。但拥有背身，就有一项压箱底的技能。大姚这样的巨型中锋也许很难适应现在的NBA，但背身不会消失。挡拆之后错位面对小个的话，背身还是绝对稳健的一种得分方式。未来将看到的是考神这样能背身，能中投，能下快攻的新型中锋。随着内线球员越来越全面，背身可以更好的将内外联系起来。
谢邀。低位能取分，高位能护球。有一手背身，能增加进攻端的可能性，丰富战术。有一手靠谱的背身，在场上，更让对手有所忌惮。最重要的提升是，让你拥有了随时制造错位威胁的能力。大打小，高打矮。体重优势，脚步优势，经验优势。如今的篮球规则体系下，节奏加快，保护进攻球员，运球违例吹得愈来愈松，才给了那些背身能力稀松平常的球员登上这个舞台的机会。倒退个几十年，没有背身护球能力，半场都很难运得过；而没有低位背打能力的内线球员，就只能委身混迹食物链底层了。背身这种古典球员人人必备的技能，远的就不说了，近的能找到视频的也比比皆是。照例附一份名单。&&控卫里佩顿、安德鲁-米勒、比卢普斯、基德、卡塞尔、马克-杰克逊，排名不分先后。【提名】汀斯利、德隆、巴朗、魔术师【现役】安德鲁-米勒、德隆（比原来用得少了）、利文斯顿、肯德尔-马绍尔（到雄鹿之后已经发展成固定战术了，可惜赛季报销得早）&&分位里乔丹、科比老哥俩。【提名】韦德、便士、乔-约翰逊【现役】科比、韦德、吉米-巴特勒（今年突飞猛进）、乔-约翰逊、阿弗拉罗、马修斯&&小前里皮尔斯、安东尼、勒布朗、皮蓬、阿泰斯特，都是碾压的存在。【提名】希尔、斯塔克豪斯、卡隆-巴特勒、卡哇伊-莱纳德、沙巴兹-默罕默德、杰夫-格林【现役】皮尔斯、勒布朗、安东尼、沙巴兹-默罕默德（现役最爱玩背身的小前，效率非常高）、卡哇伊-莱纳德（这两年突飞猛进）、哈里森-巴恩斯、杰夫-格林（比起外线效率，背身好使得多）、卡隆-巴特勒、德罗赞，另外今年的状元榜眼维金斯和贾巴里-帕克也都是背身好手。内线不一而足，略。
背身的昵称就是暗战啊1.离篮筐越近，理论上命中率越高，是为最靠谱的古典常规进攻手段。比突破省力(跑位范围相对较小，对速度要求也不高），比投篮靠谱(接近篮筐）。是初学篮球的基础。2.理论上背身比面筐更难防，篮下面筐对防守人脚步要求较低，大多只需要专注于力量的较量及盖帽而不太需要防突破，因为篮下面筐的突破空间比较小速度加不起来不容易彻底甩掉防守人。而且背身的进攻意图隐蔽性更高，背身的进攻手段也极其丰富，前转身/后转身/背身转面筐/转身接后撤步/假动作后仰跳投/前转勾手/后转勾手等等等等还能各种组合，防守人不容易判断。3.如果能有背身技巧，更容易压缩防守，更容易吸引包夹协防，为队友拉开进攻空间。从战术布局上，可以做为进攻的轴，整个球队的进攻将变得更立体，战术将变得更丰富。4. 由于背身，对球的保护更好，不容易受迫失误。以上。
在单打时，不能很好突破，空间允许的话，那么背身就是很好的进攻选择，而且是一种对球保护很好的进攻方式。尤其对于内线球员。
我觉得这还得回到一个关键的概念。篮球本身是一项创造空间的运动。一切进攻手段都是为了创造空间。防守者的工作就是阻止进攻方去创造空间。然而背身技术就是一个可以在很小的空间内创造出手空间的方法。对于内线球员来说，背身技术可以让他们在更靠近篮筐的位置接球。在对手的贴防(空间很小)的情况下出手得分。对于外线球员来说，背身技术可以有效的占据防守者与球之间的空当，起到护球的作用。同时可以尽量少的消耗体力(不必像面框一样做大幅度的变向，急起急停的动作)来创造出手投篮或者传球的空间。我这么说起来很简单，但是实际上背身技术对于一个球员的技术要求和力量水平还是有很高要求的。先说这些，有空再补全。
攻坚利器，可传可打可犯规，就是腰子比较累
最直接的作用就是，一只老虎如果练得能吃菜，那么在吃不到肉的时候，它就能继续生存下去。在老虎岁数大了不容易逮着肉吃的时候，它就能续命。
本开想回答的，结果一看篮球
比如今年要是勇士有个会背打的 能把骑士卸吧了
要知道快如闪电的突分不过赢得半秒的空隙，而背身给了你三秒来传球或进攻。
科比曾对罗斯说 想要赢得总冠军首先要学会背身
其它类似问题
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