现实生活中我们常常会气愤、会瞋恨、会讨厌、会嫉妒等种种的情绪面对现实，我们要反省自己、宽恕他人即是“他非我不非”。否则恨别人的结果就是伤害洎己，就是没有智慧

　　别人错了，我为什么要生气?那就说明我们学佛没有成功学佛没有说服力。“他非我不非”既是智慧，更能鍛炼、成就我们自己所以，要感恩这些让你不顺心的事在感恩中，慢慢地你就有抵抗力就会有消化能力。

　　人生最大的敌人不是別人永远都是自己，当然这种永远是相对的如佛所说，降伏百万大军并不伟大降伏自己才是最伟大的人。

　　面对家庭、社会人與人之间的争吵，人与人之间的不和谐就要先调整自己，因为我们常常都是为鸡毛蒜皮的小事去计较我们不快乐的原因就是我们爱钻犇角尖，我们爱计较老认为那件事是真的，老认为自己是真的长此以往浪费生命，长此以往自然轮回