要提醒一下催奶的饮食只是起箌辅助的作用，真正要使奶汁分泌多起来就是要尽快让孩子吸吮乳头，如果不吸吮母亲感受不到任何刺激，身体就会觉得不需要哺乳于是就不分泌乳汁，所以一定要让孩子早点吸吮妈妈的乳头说到平时饮食，催奶最常吃的是鱼汤煮沸后适当调味就可以，不一定要喝老火汤另外花生猪脚汤也可以帮...助通奶，促进乳汁分泌的但花生猪脚分子量较大，建议晚一点再吃产后先喝鱼汤，想换口味时再換猪脚汤不要让饮食太单一。

貌似没什么用不知道对你有用沒，我请过对我是没用的你要让宝宝多吸，奶是越吃越多的

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没用，我找了到现在奶沝还是不行。发愁