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你好具体多久没法判断,每个人不一样适度手淫对于身心健康并无大碍。但是过度手淫可能长时间会出现乏力、注意力不集中等不适影响身心健康。所以要及时戒掉养成健康的生活习惯,做些有意义的事转移一下注意力进行性生活时要保持好心態,保持自信注意局部卫生。
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