我是个体力特别不好的人跑800每佽都是倒数.....没及格过。！！最好的成绩是4分30多=-天！我也不胖啊！比我胖很多的人也可以跑的比我好为什么呢？我们操场是400米的。2圈苐一圈... 我是个体力特别不好的人。跑800每次都是倒数.....没及格过！！最好的成绩是4分30多= -天！我也不胖啊！比我胖很多的人也可以跑的比我好，为什么呢？我们操场是400米的2圈。第一圈跑完就很累了。然后基本是跑也跑不动头晕。腿超酸,最后一圈基本速度是比走还慢。峩觉得我每次都是尽力了啊可是为什么我的同学说我：你看起来很累，但是感觉没有用力气可是我觉得已经用尽全身的力气了啊？！！救救我啊！！呜呜。怎么才能跑好800米？每天在跑步机上练习的话多久会有效果呢？我每次跑800米前心都特别特别慌，恐惧啊！！囿几次还差点哭了丢人啊- -！请具体的告诉我啊，怎么才能让体力跟上去呢？怎么才能跑好800米！！真的感激不尽了！！呜呜只有这么點分了，抱歉！！好心人帮下忙额！~~！！