在上海停留一天，请问有什么好景点能推荐一下？我在上海虹桥机场坐飞机，会停留一晚，第二天下午四点才飞，有什么好景点适合我这样时间比较仓促的人去玩一下？求大神们回复！
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发表于 12:09:29
你可以考虑住人民广场一带，那边出行、购物、交通、吃饭都很方便。另外景点的话，可以去陆家嘴、城隍庙、外滩、新天地、南京路步行街、外滩等等。七宝老街离虹桥机场也很近。建议楼主最好选择在地铁方便的地方玩！
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请教各位大神！我因为工作的原因，每天都要凌晨四点才能睡觉~
请教各位大神！我因为工作的原因，每天都要凌晨四点才能睡觉~一般都是睡到下午两三点，有时候12点一点。请问这算熬夜吗？？？睡眠也算充足。就是不知道会不会伤肝伤肾之类的。饮食倒是...
请教各位大神！我因为工作的原因，每天都要凌晨四点才能睡觉~一般都是睡到下午两三点，有时候12点一点。请问这算熬夜吗？？？睡眠也算充足。就是不知道会不会伤肝伤肾之类的。饮食倒是会有些乱。唉。生活啊。有时候我都在想。我下班了。看着空荡荡的街道，是不是全世界就我一个人忙到现在啊。。
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吴赵元home
来自健康生活类芝麻团
吴赵元home
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不算，熬夜是晚睡早起。你这只是改变了一下生物钟而已，没有问题的。
人体的生物钟是自然形成了 凌晨两点肝脏造血 晚上十一点 胃休眠 尽量不要人为破环 如果工作原因无法改变作息的话 建议 在熬夜的时候 尽量放松 不要太疲惫 切忌不要喝提神的饮品和茶 想清醒些 晚饭别吃太饱 也不要吃夜宵 可以喝点滋补的党参 或者枸杞水 还有 睡前记得要洗漱后静躺十分钟左右入睡 熬夜后瞬间疲劳入睡更伤身体
老板再来碗楼主
老板再来碗楼主
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生物钟倒得过来就不算熬夜
唯一的区别就是嗮太阳的时间少了
夜丶渾濁吥凊
夜丶渾濁吥凊
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生物钟混乱对身体肯定不太好，平时多运动，注意饮食吧，都是为了生活
最熟悉的大娘
最熟悉的大娘
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你相信网恋吗
何出此言？
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下午4点吃什么合理？谢谢了，大神帮忙啊
我每天下午都饿，饿得发抖，此时吃什么比较合适？...
我每天下午都饿，饿得发抖，此时吃什么比较合适？
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下午饿的话可以吃点饼干或水果但不用多吃.另外去看下是不是血糖低的原因,建议及时补充 人的生理活动能量直接来源于血液的血糖，血糖来源于小肠等消化器官从食物中获取的营养物质。人饿的原因是血液里面的血糖浓度减少，进而会有的正常的生理反应。这个时候应该补充食物（也就是吃东西），如果这个时候不即时补充食物，稍微时间长点的话，生理反应会促使分解肝糖元（来自细胞脂肪分解物，由胆汁完成进程）。这个时候人会感觉饿过去了，反尔不饿了。 饿的话最直接的原因是血液血糖浓度降低，但是原因可能有好多种。 第一种：血液有问题。有的人血液血糖浓度由于特征（遗传）原因，一直会低于正常浓度，这样的结果是一直比较饿，吃东西到撑也不会觉得舒服，人比较虚弱，免疫力也不强，可能经常生病，而且没有力气。（去做血检） 第二种：是消化道功能不好，小肠和胃等消化器官不能正常工作的话，就不能把食物完全的转化为身体所需要的营养物质，从而导致血糖浓度一直不高，很容易饿，刚吃完饭不久就饿了。（去做肠胃检查，甚至包括口腔，食道，胆，等等） 第三种：还有可能是甲状腺激素分泌比较多造成的，会很瘦弱，而且脾气暴躁（俗称甲亢，建议去医院测试甲状腺）。 第四种：根据你饿起来会受不了，是“烦心的饿”，有可能是肝功能不正常，当血糖浓度降低时，肝不能做出正确的生理反应，来分解肝糖元来维持正常的活动能量，于是继续消耗血液中不多的糖元，造成越来越重的生理反应。（饿，烦心的饿）。[建议去检查肝胆功能，胆的作用也很大，即使肝功能正常，胆功能不正常的话，脂肪也不能正常的转化成能量物质，也会导致相同的后果，但是人会发胖，吃不了油腻的东西] 第五种：有可能是肾的问题，营养物质都要经过肾的过滤，肾出了问题的话营养物质就不能正常进入血液循环。导致机体一直处于营养不量的状态，对外表现为饿。（建议检查肾功能，肾小管和 filter,有可能导致糖尿病。人会比较瘦弱，皮肤不好，有红疹等，尿液颜色不正常） 第六种： 有可能是上述的几种原因的综合表现。人是很精密高级的仪器，往往在比较小的损害的时候，它能靠自身的生理反应来调节，来提示。所以当你感觉很不舒适的时候，身体机能已经下降了比较多的程度了，所以有时候造成一种病症的原因往往是几种混杂在一起。 简单自己测试方法： 1：评价自己身体肥胖程度，如果肥胖，多半是第四或第六种 2：评价自己身体亢奋程度，如果亢奋，多半是第三或第六种 3：评价自己运动能力，如果可以做十分剧烈的运动，满头大汗的情况能持续进行中，则可排除肝胆问题。 4：评价自己的免疫能力，如果免疫力不强，很容易生病，多半是第一或第六种。 5：评价尿液颜色，黄色粘稠壮的话，多半是第五或第六种 6：排除其他可能，则多半是第二或第六种。 如果症状不是很明显，不是很严重，也能排除上述多数症状，有可能是轻微消化不良导致的。 如果是高强体力劳动者，则属于正常反应。 如果是青春期的话，建议少上点网，多参加些课外活动，别挑食。 如果只是最近才出现这样的问题，则关注下周边改变的东西。包括自身新习惯，新仪器，新家具，和病患接触史，气候等等。 初步推测：发抖不正常，应该检查肠胃功能。 必须去医院接受检查。麻烦采纳，谢谢!
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