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虽然说有各种手印禅修最好是禪定印,也就是双手交叠放在肚脐
但是其实手怎么放并不重要,主要在于心法
禅修要有明确的心专注的目标,不可去幻想各种境界吔不可漫无目的任由心四处乱逛,更不好是刻意去让心空空如也
推荐修习入出息念。入出息念是佛陀曾经修习的佛陀就是通过入出息念达到禅定,并在此基础上修观而证悟涅槃的修习入出息念可以看《上座部佛教修学入门》其中的业处篇
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