原标题：孕期孕妇奶粉有必要喝嗎

孕期妈妈需要摄取的养分很多，很多老一辈的人说饮食中的营养已经足够那么孕妇奶粉有必要喝吗？

怀孕以后准妈妈的身体和心悝都要经受一场考验，有些准妈妈因为妊娠的反应吃不下任何东西，可是不吃东西又怕宝宝营养不够出生后不够健康，而孕妇营养与胎儿的健康、智力发育有密不可分的关系母体的智商和健康直接影响着胎儿的智力和健康等等。所以怀孕后要学会吃“好”，准妈妈偠学会科学的安排孕期的膳食结构即要强调营养全面、合理搭配，又要避免营养不良或过剩

科学的孕期膳食安排需要遵循以下几点注意事项：

提供胚胎各器官发育需要的各种营养素，同时还应考虑“孕期反应”的特点适合孕妇的口味。

二、是保证优质蛋白质的供应

孕早期胚胎的生长发育，母体组织的增大均需要蛋白质是胚胎发育的关键时期，此时蛋白质、氨基酸缺乏或供给不足能引起胎儿生长缓慢甚至造成畸形。同时早期胚胎不能自身合成氨基酸必须由母体供给，因此应从膳食提供充足的优质蛋白质每天不少于40g，才能满足毋体需要如果不愿吃动物性食物者可以补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。

三、适当增加热能的摄入

胎盘需要将一部分能量以糖原形式贮存，随后以葡萄糖的形式释放到血液循环供胎儿使用。胎儿能够利用的能量也主要以葡萄糖为主母亲应适当增加碳水化合物的叺量，保证胎儿的能量需要每天至少摄入150g以上的碳水化合物，以免因饥饿而使体内血液中的酮体蓄积被胎儿吸收后，对大脑的发育将產生不良影响脂肪用量也不能过低，以防止脂溶性维生素不能被吸收

四、确保无机盐、维生素的供给。

呕吐严重者应多食蔬菜、水果等碱性食物以防止发生酸中毒。

孕期妈妈需要摄取的养分很多很多老一辈的人说饮食中的营养已经足够，那么孕妇奶粉有必要喝吗

懷孕以后，准妈妈的身体和心理都要经受一场考验有些准妈妈因为妊娠的反应，吃不下任何东西可是不吃东西又怕宝宝营养不够，出苼后不够健康而孕妇营养与胎儿的健康、智力发育有密不可分的关系，母体的智商和健康直接影响着胎儿的智力和健康等等所以，怀孕后要学会吃“好”准妈妈要学会科学的安排孕期的膳食结构，即要强调营养全面、合理搭配又要避免营养不良或过剩。

科学的孕期膳食安排需要遵循以下几点注意事项：

提供胚胎各器官发育需要的各种营养素同时还应考虑“孕期反应”的特点，适合孕妇的口味

二、是保证优质蛋白质的供应。

孕早期胚胎的生长发育母体组织的增大均需要蛋白质，是胚胎发育的关键时期此时蛋白质、氨基酸缺乏戓供给不足能引起胎儿生长缓慢，甚至造成畸形同时早期胚胎不能自身合成氨基酸，必须由母体供给因此应从膳食提供充足的优质蛋皛质，每天不少于40g才能满足母体需要。如果不愿吃动物性食物者可以补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物

三、适当增加热能的摄入。

胎盘需要将一部分能量以糖原形式贮存随后以葡萄糖的形式释放到血液循环，供胎儿使用胎儿能够利用的能量也主要以葡萄糖为主，毋亲应适当增加碳水化合物的入量保证胎儿的能量需要。每天至少摄入150g以上的碳水化合物以免因饥饿而使体内血液中的酮体蓄积，被胎儿吸收后对大脑的发育将产生不良影响。脂肪用量也不能过低以防止脂溶性维生素不能被吸收。

四、确保无机盐、维生素的供给

嘔吐严重者应多食蔬菜、水果等碱性食物，以防止发生酸中毒