深蹲是你周末的必备节目吗

【罙蹲时，脚岔开的角度会影响深蹲的质量吗】

深蹲是可以提升全身整体训练水平的重要训练之一，我们必须要掌握但有些小伙伴对深蹲存在很多细节上的疑惑。例如岔开角度会影响深蹲的质量吗？首先深蹲的时候，脚尖朝不同的位置应该是对大腿股四头肌侧重点嘚部位有所不同，而不是训练效果会有什么不同但不同的角度会对哪些肌肉不同刺激呢？我们今天来分析一下！

【人感到饥饿时身体會先消耗蛋白质还是消耗脂肪？】