其实，你已经很厉害了，不是吗？能从20多分到了97分，这是多么大的一个跳跃呀，你应该为自己高兴才是呀，这是多么大的一个飞跃。

再说了，有些人很善于考试，临场发挥好，心理素质强，因此能考出好成绩来。

但是，的确有些人就是怯场，平时都不错，到了考试的时候就没有办法显示出真实水平来。

千万不要对自己失去信心，也不能就这样否定了自己。看看自己是不是在哪些方面还有不足，因为心理上一旦有了压力或者是阴影，这才是最麻烦的，可能导致你以后看到托福考试或者其他考试就会紧张。

我建议你先停下来考试，让自己缓冲一些，有些时候，停止是为了更好的奋起。让自己先忘掉托福，过两三个月后，看看自己的问题在哪里，给自己一点空间，一点时间，让自己放松。

同学，请切记，不能让托福打败了你自己，让自己心理强大，才能以不变应万变。