最近练习扎马步时，头部胀痛是为什么？（男，40岁）

你好，这种情况多久了？

你好，可以看下舌头了解清楚情况吗？

您好！就最近几天开始练马步，每次练习到1分钟左右，左边颈部到太阳穴开始胀痛。过阵子就恢复了

图片因隐私问题无法显示

血压正常，大概120/90，40周岁，平时没头疼的问题。颈椎有几个月不舒服了，有时候低头会疼

腰突症一般不会引起痛。

可是我平时头不会疼，扎马步时也刻意放松脖子，是怎么引起头疼呢？

每次都这样吗？还是偶尔

那如何治疗呢，是否需要去医院？

每次马步都会这样，不练就不会疼

还有一种可能 下肢用力以后，气血往上涌。

就是那种充血胀疼的感觉！

如果只疼一会儿，就恢复了 还可以再观察。 不用太介意。

可能是不太适应这种血压突然升高的情况

下肢用力，血气不是往下么？我就是感觉到腿累时，开始了头部胀疼

您的意思是血压升高的过快造成的

理论上来说 马步时头颅血管扩张了

下肢肌肉紧绷。血液就会往上半身挤压

是否可以理解为，短时高负荷活动会引起血压增长过快，都不适合我练习。比如深蹲

我觉得只要适应了还是可以锻炼的

不舒服，总归坚持不了。

明白了，今后注意感受，用最适合的方法。主要是为了提高腰腹力量，防止腰椎间盘突出恶化

温馨提示，如果您方便评价，请选择【很满意】。如果选择其他的，我会被春雨处罚！（春雨的规定很另类）?要不然就别评价啦！拜托谢谢！

最近练习扎马步时，头部胀痛是为什么？（男，40岁）

你好，这种情况多久了？

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图片因隐私问题无法显示

血压正常，大概120/90，40周岁，平时没头疼的问题。颈椎有几个月不舒服了，有时候低头会疼

腰突症一般不会引起痛。

可是我平时头不会疼，扎马步时也刻意放松脖子，是怎么引起头疼呢？

每次都这样吗？还是偶尔

那如何治疗呢，是否需要去医院？

每次马步都会这样，不练就不会疼

还有一种可能 下肢用力以后，气血往上涌。

就是那种充血胀疼的感觉！

如果只疼一会儿，就恢复了 还可以再观察。 不用太介意。

可能是不太适应这种血压突然升高的情况

下肢用力，血气不是往下么？我就是感觉到腿累时，开始了头部胀疼

您的意思是血压升高的过快造成的

理论上来说 马步时头颅血管扩张了

下肢肌肉紧绷。血液就会往上半身挤压

是否可以理解为，短时高负荷活动会引起血压增长过快，都不适合我练习。比如深蹲

我觉得只要适应了还是可以锻炼的

不舒服，总归坚持不了。

明白了，今后注意感受，用最适合的方法。主要是为了提高腰腹力量，防止腰椎间盘突出恶化

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