如何想自律做不到?我本想看书但就是去玩游戏了,本想让自己强大但就是去sy了,想自律做不到应该怎么做?

我早期只是妄想症状,很快又出现被害妄想,随后就出现了被监视的感觉。发病初我自己回忆和总结起来应该只是单纯的妄想症状的加重,但是在后来出现监视感的时候病情显著恶化,并且各项症状开始混合出现,逐渐向精分发展。
六年的时间里抑郁和狂躁症状交替频发,妄想一直在伴随,但在一段时间后可以分辨妄想情况。去年开始逐渐稳定,今年最近几月改善明显,只是依旧有偶尔的妄想情况,有轻度的抑郁症状(淡漠、孤僻)。
我觉得这的确是病,精神进入病态的表现。但发病原因和常规医学理论不同,我已经知道了。按照目前的情况,我有望在两三年内彻底解决发病原因。
药物没有根除的作用,更多的是缓解症状和镇定精神。
想要治愈的话现代医学的可能性不大。
尽力调整心态就可以了,你们的病不是什么大问题。


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