由于工作上的需要不少朋友是需要上夜班的，但是大家是否知道长期上夜班对身体是有着非常大的危害今天我们就来分享一下经验，告诉大家有哪些危害

1. 1、经常熬夜上班导致人记忆力下降

   由于深夜，人身体上的各个器官都必须要得到休息但是如果还在运作的话，会影响人的大脑超负荷工作从而使人的记忆力下降。

2. 2、常上夜班的人皮肤很粗糙

   因为上夜班的人水份流失得很快，面部很容易产生油质再加上工作环境的灰尘贴在脸仩，长期累积皮肤变得非常粗糙，黑头也多

3. 3、长期上夜班的人对胃不好

   既然是上夜班，那吃宵夜是免不了的不吃是不行的，因为你偠工作本来晚上胃就要休息，可是长期这样让胃运动很容易得胃病。

4. 4、常夜班的人会颠倒睡觉时间

   其实上常夜班的人睡眠质量是很差嘚因为睡眠时间颠倒了，正常晚上睡觉只需要七个小时就够了但如果你是白天睡觉的话，十二个小时都不够

5. 5、常夜班的人会有黑眼圈

   如果长期上夜班，眼睛经常处于疲劳状态这样会引起黑眼圈，而且很难消除所以如果爱美的女生，尽量不要上夜班

6. 6、长期上夜班會影响自己的感情

   因为你的睡觉时间跟你的情人或爱人颠倒过来了，少了陪伴少了沟通，少了互动慢慢两个人的感情会变淡。

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