7种常见食物竟是“补精神物”_网易健康
7种常见食物竟是“补精神物”
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（原标题：7种常见食物竟是“补精神物”）
精子质量差怎么办？男人最关心的问题之一莫过于性了，有人说一滴精十滴血，男性备孕的最关键一点就是强壮精子。那么吃什么能强精呢？
补精子的七类食物
维生素不仅仅是制造精子的成分之一，有助于精子的产生，而且还是男性生殖系统的保护者。特别是维生素E，不但可以防止生殖系统老化，而且还可以使精子变得愈发有活力。因此建议大家多多补充此类食物，但是需要注意的是一些保健食品在生产的过程中维生素容易受到破坏，最好是服用维生素E制剂或者是含有维生素E的蔬菜水果来补充。
2、激素类食物
这类食物在精子产出上有着推动的作用，诸如牛鞭，贝类，鸡肝，羊肾等等。
3、动物内脏
该类食物中胆固醇含量不可小觑，可以促进体内的性激素产出，使精子数量大增，提高了性生活质量。
4、矿物质与微量元素
男子阴部存有很多的锌元素，这也是保障睾丸健康和精子质量度的关键元素。如果锌含量不高，则直接威胁到生殖器官的安全。因此，对于男性来说，补充锌元素很是重要。在众多食物中，贝类食物的锌元素最为丰富，喜欢吃海鲜的男性朋友不妨多多食用。
5、含镁食物
众所周知，这类食物对保护心脏，维持血压正常有着很好的效果，除此之外它对生殖能力也起到绝佳的促进作用。建议各位男性朋友多多食用土豆，燕麦，豆类，海产品等等来加强吸收。
6、蛋白质与精氨酸
这两大物质是精子的关键材料，想要补精子，这两个元素的补充可少不得。诸如瘦肉，牛肉，虾类，蛋类等都属于高蛋白食品，而黑鱼，豆制品，海参都属于氨基酸含量较多的食物，它们都是养肾补精的好食材，非常值得男性朋友们食用。此外，别小看了氨基酸的摄入，倘若身体严重匮乏，会直接影响精子数量，造成不育。
7、含钙食物
对于钙元素，大家自然不会陌生，这类元素对骨骼的保护作用很强。但鲜为人知的是，钙元素还可有助于精子成熟！因此，蛋类，豆类，虾皮等食物也就成了补精食材之一。
补精子不宜食用的食物
酒精类食物中含有高浓度的乙醇，会影响到睾丸的健康，甚至会引起生殖器官的衰败，进而引起雄性激素分泌不足，影响精子的产出，使&造人&难上加难。
在孕前60-90天左右，男性朋友尽量不要服用药物。有不少药可以突破保护膜袭击睾丸，进而阻扰精子与卵子的正常结合，甚至会影响到精子的质量，造成畸形儿的出现。
这类食物含有很多毒素，如丙烯酰胺，重金属镉等，对男性生殖系统是致命伤害，食用过多必定会让你&精&力不足。
责编：闫晗(实习)
本文来源：家庭医生在线
责任编辑：王晓易_NE0011
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小时候爸妈在夏日最爱做的麻将拌面，快捷，凉爽，好吃。
难度：切墩(初级)
时间：10~30分钟
麻将拌面的做法步骤
1. 水烧开以后先把挂面下到锅里面，用筷子搅两下，不要粘在一起了。
2. 然后把两根黄瓜锼成丝放盘子里备用
3. 把4或5根青辣椒洗好
4. 把辣椒切成丝
5. 放上一勺糖，五勺生抽，一勺盐，喜欢吃醋的可以放点醋，一勺豉油，一勺鸡精，半勺酱油，7,或8瓣蒜拍成蒜泥放里，拌匀。
6. 麻将三大勺，麻将里放一勺盐，盐是起膨胀作用的，朝一个方向搅拌，搅匀了，加水50毫升，在朝一个方向搅拌均匀，在放50毫升水，在搅拌均匀，就好了。
7. 这时面条出锅了，放凉水里面多过几下，让面条温度完全降下来，没有温度了，把水滤掉，盆里只留下面条。
8. 加点黄瓜，加点青辣椒，加一勺青辣椒的汤汁，加两勺麻将，我还放了一小勺以前炸的辣椒酱。
9. 开吃，味道好好，一斤挂面，一家三口搞定。
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编写，未经授权不得转载
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新型材料的不断问世正在以普通人想象不到的方式一步步变革着人类的生活方式。如今，我们或许需要以一种新的眼光去关注材料科学的发展。第一步，便是了解。
新型超强自愈高聚材料特性：这种类型的塑料包括强度大、十分坚硬的硬塑料，也有形状可变，撕裂后能够自动修补的软塑胶。不但能回收再利用还能任意改变形状，所有材料能完全恢复成最初原料的样子。未来用途：当大型部件或昂贵部件受损或临近使用期限，热固性塑料可以进行修复，也可重新使用，避免了直接丢弃，十分环保。材料：可净化放射性铯污染的新型纳米材料特性：该材料在对铯的吸附净化性能方面表现出了显著优势：在50ppm（百万分之一）的铯污染废水中放置2小时即可达到80%&以上的去除率，对铯离子的饱和吸附容量可达到43.52毫克/克。同时，该材料还可在外加磁场作用下，实现吸附材料与废水的简便、快速分离。更为重要的是，该磁性吸附材料亦能很好地适用于对土壤中放射性铯的净化。未来用途：核泄漏造成的核污染是核能应用中最大的安全与环保隐患。核污染中放射性铯是最主要的污染元素之一，未来可用作核泄漏处理。材料：纳米材料新应用特性：通过纳米材料的光热效应，可以对雄性哺乳动物进行高效安全的避孕控制。通过原位注射金纳米棒，结合近红外光照射，在合理调节注射剂量及照射强度、时间的条件下，小鼠的生殖能力可实现短暂可回复或长期永久性的破坏，但并不影响小鼠的性激素水平。该方法还可有效避免传统热疗方法对小鼠其他组织器官的破坏。未来用途：1、动物绝育：除了阉割方法外，目前化学阉割等非创伤性疗法还普遍处于研发阶段，仅有的两种在欧洲上市的药物也仅限于特定年龄和品类的动物使用。该项研究有望实现新型雄性避孕方法，具有良好的应用前景，2、对下一步发展新型男性避孕技术提供了重要的前提。同时，该项研究还进一步证实了睾丸局部高温环境可影响生殖。材料：自修复复合材料特性：可自修复昂贵的航空航天用纤维增强复合材料。研究人员在纤维增强复合材料如玻璃纤维增强复合材料内部，研制出了一个携带两种不同活性液体的三维毛细微管的系统。这两种液体(如环氧树脂和硬化剂)各自存放在两个微管网络内，相互隔离。在复合材料出现层裂受损时，受损部位的网络裂开，液体混合，然后发生聚合，对复合材料进行修复。未来用途：修复昂贵的航空航天设备较精密的内部结构。材料：主动伪装材料特性：能够在红外热成像仪前掩饰自己实际温度主动伪装。近年来，红外线热成像技术获得了长足的发展，尤其是在军事领域的应用更是达到了让对手无处可藏的地步：不少步枪配备的热成像仪的可见距离已经超过了1000米，有些坦克和装甲车的热瞄准具的可见距离甚至超过了3000米。在小型化上，不久前美国科学家还开发出了一种只有指甲盖大小的红外线图像传感器，由于体积小、重量轻，它甚至能够集成到隐形眼镜或手机当中。这让不少人惊呼如今连热量这点隐私都保不住了。而这一新材料的发明可以在一定程度上解决这个问题。未来用途：用于军事领域材料：超薄碳纳米管阻燃材料特性：通过在纳米尺度上采用一种独特的三明治结构，美国国家标准与技术研究院（NIST）的科学家开发出一种多壁碳纳米管材料，可大幅降低泡沫制品的可燃性。未来用途：新技术有望大大减少因软装饰引发的火灾减少。材料：永久防水材料特性：当水滴落在超级防水表面时，它像普通的水滴一样铺展开来。但跟普通的水滴不同的是，这种防水表面让散开的水滴重新聚到一起直至弹离表面。未来用途：·包裹在太阳能电池板外防止其变脏，使其具备自净功能；·在浴室、厕所、水管等场合防止水珠滴溅；·在生物医学领域，如病人输液的注射器或一些管路内面防渗漏；·应用于舰船船体或鱼雷与潜艇的外部；·在飞机机翼上应用避免寒冷或潮湿环境下结冰。
本文来源：网易探索
作者：顾纯
责任编辑：王晓易_NE0011
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& 麻将发财馒头
准备时间：10-20分钟
制作时间：2小时以上
用餐人数：3-4人
哈尔滨&不在线
未经允许，不得转载!
新年到了，大家都会做一些象征吉祥的美食。我今天做一个“发财馒头”送给大家，希望大家马年都财源滚滚！这个面团是在下午和的，到晚上才发好，而且我厨房的灯有点暗，我做饭时用的是手机，不用相机，因为做饭时手上不是油就是面的，就没有用相机，光线不太好，大家多包涵。
菠菜汁适量
1.将白色面团的原料：面粉300克、酵母3克、绵白糖一勺、温水混合，和成光滑面团，放在温暖地方发酵。
2.将绿色面团的原料：面粉300克、酵母3克、绵白糖一勺、菠菜汁混合，和成光滑面团，放在温暖地方发酵。
3.将发酵好的白色面团取出，再揉匀成光滑面团。
4.将发酵好的绿色面团取出，再揉匀成光滑面团。
5.将白色面团擀成长方形。
6.将绿色面团分出一小部分。
7.将剩余的多的部分擀成长方形。
8.将白色的面团盖在绿色面团上，中间有水做粘合剂。
9.切去四边，整理成长方形。
10.将留出来的绿色面团，搓成长条。
11.将长条整理成“发”字。
12.将做好的“发”蘸水，沾在大面团上，放入蒸锅，水沸后蒸20分钟左右即可。
1 菠菜汁要提前榨好。
2 冬天发酵要掌握好温度，35度左右为宜。
3 绿色面团要分好做字的部分和做麻将底的部分。
4 上锅蒸馒头要冷水入锅，水沸后改中火，蒸好后，焖5分钟再开锅盖。
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