一、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪忌食刺激性食品洳辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，流产后首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。　　　
      二、蛋白质如摄入不足机体抵抗力降低流产半个月之内多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。　　　　
      三、流产后身体较虚弱，常易出汗要补充水分，汗液中排出维生素较多尤其是维生素C、B1、B2，因此应多吃新鲜蔬菜、水果。如此也有利于防止便秘。
      女性的生殖系统是很怕冷的尤其是流产后如果不注意保暖，会影响子宫收缩恢复同时也可能会使感染發生率增高，影响以后的生育不注意保暖易患妇科疾病。所以刚刚流产避免风湿寒邪侵入人体就尤为重要，以防止出现肢体关节酸楚、疼痛、麻木给日后的生活带来麻烦。流产后注意事项如下：
      1、流产后切不可用冷水洗头、擦澡、洗手洗衣物与蔬菜时也不要用冷水，实在不行要带上手套;

      你好根据你的描述，流产后最好是不吹空调3天后就可以洗淋浴的，水温要偏热一些可以吃味精一类的调味品。建议：你一个月内禁止同房2周内禁止盆浴、禁止碰冷水，要适当嘚活动以利于宫腔积血的排出，禁食辛辣刺激性的、凉硬的食物饮食多吃一些鸡汤以及大枣粥类食物的。

但是空调口基本对着。就在床对面但是都盖着被子的，稍微溫度降下来就关了问题大吗？

虽然盖着被子但是不建议你对着空调吹。

好的谢谢知道了但是空调就装在正对面?

最近老感觉头疼？是什么原因

可能与吹空调有一定的关系。

最近一段时间都这样空调开着没事，只要空调风一吹倒就头疼而且老是感觉眼前一黑，这个昰不是低血压的原因

建议你量一下血压抽血看是否是贫血。