原标题：熬夜追《延禧攻略》皮肤暗沉还爆痘，怎么办

要说如今最火最红的一部古装剧

小花昨天追《延禧攻略》到两点才睡

现在小花每天就盼着更新

盼着璎珞为皇后娘娘报仇

盼着璎珞一步步成为贵妃

跟我一样熬夜追剧的人很多

现在这个时代谁还能离得开手机呀

小花教你们怎么样熬夜追剧

还可以保持皮膚状态很nice

熬夜追剧、护肤不能马虎

炎热夏季，办公室一族在空调房里一坐就是一天出汗很少，加上彩妆、灰尘等外界杂质侵入毛孔容噫造成毛孔的堵塞，久而久之出现毛孔粗大现象，甚至引发痘痘回家再接着熬夜追剧，皮脂分泌物增多毛孔堵塞，是导致痤疮、粉刺等问题的关键因素所以晚睡不能晚洗，回到家第一件事及时卸妆的同时，用花容月貌净颜舒柔洁面啫喱洗面奶进一步清洁深层洁膚不伤肤，平衡皮肤PH值即使天天使用，亦丝毫无损娇嫩皮肤

由内而外注意补水、保湿

皮肤缺水除了引起干燥外，还会造成皮脂腺油脂汾泌紊乱因此，要加强补水保湿做到深层补水保湿，维持肌肤的水油平衡有效减少因水油失衡而导致的各种肌肤问题。

需要特别注意的是补水不等于保湿，补水是深层的将水分输送到肌肤的基底层，从根本上解决皮肤干燥问题只单纯补充皮肤所需要的水分还不夠，还要阻止水分的流失这时需在肌肤表面增加锁水的保湿成分，帮助紧紧锁住刚补充的水分

很多人在熬夜追剧的同时喜欢吃一些垃圾食品，因此皮肤变差也是活该切记要多吃牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类，补充蛋白质和维生素B；也可补充干果如核桃、大枣、桂圆、花生等这样可以起到抗疲劳的功效，但是记得凡事都要适可而止适当补充就可以了，以免救了皮肤丢了身材。

虽然有拯救“晚睡”肌的妙招不过还是建议大家少熬夜，多锻炼身体提高身体素质皮肤才能更好；尤其是痘痘肌肤顾客一定要保持良好的睡眠时间。

生活中有些痘友一看到脸上长痘了，就赶紧用手挤、抠此时，细菌容易趁机侵入加重炎症情况，进而感染痘痘周围的正常皮肤组织即使后来痘痘治好了，也会留下难看的痘印、痘坑加大后期祛痘难度。再次提醒祛痘不可盲目，理性祛痘很关键！

可以有效预防以及修护痘痘