三十岁男，可以当做的当健身也可以当做的当防身的技巧，学些什么好呢，最好能自学

点击联系发帖人 时间：2018-09-16 18:21
当做的当

可以学找找网易公开课，一个外国人的教程很不错主是是要害。

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可以学，前提是要做到一个能教真功夫的好老师找到好老师后就是你练功嘚时间有没有保证，不能三天打渔两天晒网只要坚持肯定能出东西

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