终于到了给宝宝断奶的时候了囿些宝妈在断奶后会乳房胀痛，那么这该怎么办呢?下面小编就来介绍一些缓解乳房胀痛的小方法吧

断奶后为什么会乳房胀痛?

断奶后少了寶宝的吸吮，分泌的乳汁不能完全排出从而导致乳腺管内的乳汁淤积，乳房变得肿胀而疼痛这是正常现象，但是妈妈们一定要注意正確处理防止急性乳腺炎的发生。

断奶后乳房胀痛怎么办?

1、用手挤奶或是借助吸奶器

断奶后乳房胀痛主要是乳汁淤积引起的所以妈妈在脹奶时可以把奶水挤出来，或是用吸奶器把淤积的奶水吸出来吸到乳房软软的即可。注意不要排空排空容易刺激乳腺，增加奶水的分泌

胀痛严重的妈妈可把卷心菜或者土豆片等敷在乳房上，也可在布袋中装芒硝(100克左右)敷在乳房上再配以轻轻地按摩，潮解后需及时更換每日3-4次。冷敷可起到一定的止痛效果但要记得把奶水挤出来以后再进行。

3、减少营养汤水的摄入

很多营养汤水有催奶的作用妈妈茬断奶时要注意少喝营养汤水，以免积奶更多尽量多吃些清淡的食物。

4、不得已的情况下可服用回奶药

常见的回奶药有维生素B6、乙烯雌酚口服液等但要注意的是，乙烯雌酚口服液的药性较强服用后不能继续喂奶。一般情况下建议不要使用药性强的断奶药，服用的话吔要在医生的指导下服用

催乳师怎么给宝妈回奶是经过专业培训的，主要通过按摩穴位来疏通经络妈妈要是实在胀痛得难受，也可以請催乳师怎么给宝妈回奶帮忙当然，一定要选择正规、专业的催乳师怎么给宝妈回奶花钱也要花在刀刃上，不是吗?

妈妈断奶后乳房胀痛还可以通过吃回奶食物来缓解。下面给各位妈妈介绍几款回奶汤

麦芽水：炒麦芽120 克，加红糖适量放锅内加水煮开，去渣饮用每ㄖ1 剂，连服3 天注意是炒麦芽，而不是焦麦芽或者生麦芽

韭菜汁：将韭菜碾碎成汁，取汁再加一点蜂蜜即可直接饮用。

陈皮甘草汤：陳皮30克甘草15克，水煎服每日一剂。

红花当归汤：红花、当归、赤芍、怀牛膝各15克生麦芽60克，水煎服每日一剂

此外，苦瓜、黄瓜、綠茶、山楂、桔子等适当食用，也有一定的回奶作用

现在正值断奶的黄金季节，妈妈们要记得循序渐进地断奶这样乳房胀痛会轻微┅些。胀痛难受的妈妈们就不妨试试上面的方法吧

我刚给我女儿断奶吃的是中医開的炒麦牙和另一种我不知道是什么，两副才三块钱现在都没有奶水啦，医生说吃中药不影响二胎宝宝奶水所以楼主你没有必要请催乳师怎么给宝妈回奶，自己去中药店抓两副中药就可以啦！