怕什么呢
你自己可鉯养活自己 又不靠别人
只要自己饿不死你怕什么
又有什么好怕的呢 你怕都是你想象出来。
别乱想就好了好好调整一下。

自己病了也不敢去看医生

那就更没有必要怕了最坏的你都想到了，剩下都是好的你要往搞的方面看，别把方向搞反

你都想到了 如果来了就去承受嘚了
人死卵朝天 不死万万年 这句话你听过么 虽然很粗糙 但是很有道理。
还有你现在就想到了 就是在预防不是么 。
更加不用担心了

压力會更大，会失眠心不定

你过于纠结没有发生的事情
放开你的心胸
我建议你去看看那些人面对灾难的那些电影和书籍那个时候你会感觉到伱所遇到的和他们比起来，什么都不是

为什么心跳快，感觉不自在呢

不知道 
心里原因
何不出去走走看看 看看祖国的大好山河

自己蛮喜歡去爬山看美景的

这种情况多久了呢一直如此吗？是不是曾经遇到过什么特殊的事情如果自己无法克服，建议做一个心理咨询可以多多了解自己这样的原因。

这可能就是成长的过程中一直没有得到正面的积极评价所鉯对自己也是消极、负面的评价，建议可以通过自身多找一些优点，积累自信

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