四指并拢伸直拇指弯曲紧扣于虤口处。

要求：掌心开展竖指。

口诀：四指伸直并一道拇指内扣腕上翘。

五指第一指节捏拢在一起

口诀：五指指尖紧撮牢，尽量屈腕似镰刀

对手法中冲拳、推掌高度要求的口诀：冲拳不过肩，掌指齐眉尖很形象地说明冲拳、推掌的高度位置。

对初学者来说步型、步法必须强调其规格和要求，这样在以后的练习中才能做到规范

一脚向前一大步，脚尖微内扣屈膝半蹲，大腿接近水平膝与脚尖垂直。另一腿膝伸直脚尖内扣向斜前方，两脚全脚着地上体正对前方，两手抱拳于腰间眼向前平视。

要求与要点：前腿弓后腿绷；挺胸，塌腰沉髋；前脚尖与后脚跟成一直线。

口 诀：前腿弓后腿绷，挺胸立腰莫晃动

两脚平行开立，宽度约为本人脚长的三倍腳尖正对前方，屈膝半蹲膝部不超过脚尖，大腿接近水平全脚着地，身体重心落于两腿之间两手抱拳于腰间。眼看前方

动作要求與要点：项平，肩平两大腿平；挺胸，塌腰脚跟处蹬。

口 诀：一蹬（脚跟外蹬）、二扣（脚尖、膝内扣）、三挺（项、胸、腰）、四岼（头、肩、腿、心）这样做出的动作犹如“坐如钟”的感觉。

两脚前后开立（以右腿为后）重心落于右腿上，右脚外展45°，屈膝半蹲；左脚脚跟离地，脚面绷平，脚尖稍内空总扣，虚点地面，膝微屈；两手叉腰，眼向前平视。

动作要求与要点：挺胸、塌腰、虚实分明

口 诀：前腿虚、后腿实，挺胸、塌腰稳如松

口诀法在武术中的运用非常广泛，在教学中教师可不断总结、概括创编出更加形象而精彩的语言，为武术运动的普及发展做出贡献