虽然可以用公式来提取但数据量大的话，用公式会比较卡而高级筛选法简单快捷，轻点几下鼠标即可完成消耗资源极少。
如图A列到D列为模拟的22个不同姓名的数据，先在右侧空白列的第2行（高级筛选法上面至少留一个空行以对应数据标题）中写出筛选条件：
F2的公式是判断到今天是否达到18周岁，G2的公式是判断到今天是否小于35周岁
高级筛选中，多个条件要同时满足（相当于公式的AND）就把条件写在并列的多列中同一行中。
然后光标萣位到要筛选的数据区域数据选项卡——排序和筛选——高级，调出高级筛选对话框在对话框中，一般情况下列表区域会自动扩展箌整个数据区域，如果不是就手动选择下。条件区域中选择条件及上面的空单元格，这里是F1:G2选择“将筛选结果复制到其他位置”后，选择“复制到的目标区域第一个单元格这里选择I1。模拟数据、高级筛选条件及高级筛选对话框设置如图：

按确定后立马得到筛选结果，如图：