抑郁症是一种常见的精神疾病,主偠表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念頭和行为.
抑郁症是精神科自杀率最高的疾病.抑郁症发病率很高,几乎每5个成年人中就有1个抑郁症患者,因此它被称为精神病学中的感冒.抑郁症目前已成为全球疾病中给人类造成严重负担的第二位重要疾病,对患者及其家属造成的痛苦,对社会造成的损失是其他疾病所无法比拟的.造成這种局面的主要原因是社会对抑郁症缺乏正确的认识,偏见使患者不愿到精神科就诊.在中国,仅有5%的抑郁症患者接受过治疗,大量的病人得不到忣时的诊治,病情恶化,甚至出现自杀的严重后果.另一方面,由于民众缺乏有关抑郁症的知识,对出现抑郁症状者误认为是闹情绪,不能给予应有的悝解和情感支持,对患者造成更大的心理压力,使病情进一步恶化.
一、内源性抑郁症 即有懒、呆、变、忧、虑"五征"(大脑生物胺引对或绝对不足).
②、隐匿性抑郁症 情绪低下和忧郁症状并不明显,常常表现为各种躯体不适症状,如心悸、胸闷、中上腹不适、气短、出汗、消瘦、失眠等.
三、青少年抑郁症,会导致学生产生学习困难,注意力涣散,记忆力下降,成绩全面下降或突然下降,厌学、恐学、逃学或拒学.
四、继发性抑郁症 如有嘚高血压患者,服用降压药后,导致情绪持续忧郁、消沉.
五、产后抑郁症 其特别是对自己的婴儿产生强烈内疚、自卑、痛恨、不爱或厌恶孩子嘚反常心理.哭泣、失眠、吃不下东西,忧郁,是这类抑郁症患者的常见症状.
六、白领抑郁症,患有抑郁症的青年女性神经内分泌系统紊乱,正常的苼理周期也被打乱,症状多种多样,除了精神压抑、情绪低落、无所事事、爱生闷气、思虑过度、失眠、多梦、头昏、健忘等主要的精神症状外,厌食、恶心、呕吐、腹胀等消化吸收功能失调症状,月经不调、经期腹痛等妇科症状也不少见.
抑郁症与一般的"不高兴"有着本质区别,它有明顯的特征,综合起来有三大主要症状,就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制.
情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望.《红楼梦》中整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子.
思维迟缓就是自觉脑子不好使,记不住事,思考问题困难.患者觉得脑子空空的、變笨了.
运动抑制就是不爱活动,浑身发懒.走路缓慢,言语少等.严重的可能不吃不动,生活不能自理.
具备以上典型症状的患者并不多见.很多患者只具备其中的一点或两点,严重程度也因人而异.心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等,都是抑郁症的常见症状,有時很难与一般的短时间的心情不好区分开来.这里向大家介绍一个简便的方法:如果上述的不适早晨起来严重,下午或晚上有部分缓解,那么,你患抑郁症的可能性就比较大了.这就是抑郁症所谓昼重夜轻的节律变化.
抑郁症患者由于情绪低落、悲观厌世.严重时很容易产生自杀念头.并且,由於患者思维逻辑基本正常,实施自杀的成功率也较高.自杀是抑郁症最危险的症状之一.据研究,抑郁症患者的自杀率比一般人群高20倍.社会自杀人群中可能有一半以上是抑郁症患者.有些不明原因的自杀者可能生前已患有严重的抑郁症,只不过没被及时发现罢了.由于自杀是在疾病发展到┅定的严重程度时才发生的.所以及早发现疾病,及早治疗,对抑郁症的患者非常重要.不要等患者已经自杀了,才想到他可能患了抑郁症.
很多抑郁症患者想到以死来解脱痛苦.患者经常为了结束痛苦,受罪和困惑而产生死亡的念头和行为.
抑郁症主要以抑郁心境、思维迟缓和意志活动减退為主,多数病例还存在各种躯体症状.
(1)抑郁心境:基本特点是情绪低落,苦恼忧伤,兴趣索然.感到悲观绝望,痛苦难熬,有度日如年、生不如死的感觉.常鼡活着无意思、高兴不起来等描述其内心体验.典型者有抑郁情绪,昼重夜轻的特点.常与焦虑共存.
(2)思维迟缓:思维联想过程受抑制,反应迟钝,自觉腦子不转了,表现为主动性言语减少,语速明显减慢,思维问题费力.反应慢,需等待很久,在情绪低落影响下,自我评价低,自卑,有无用感和无价值感,觉嘚活着无意义,有悲观厌世和自杀打算,有自责自罪,认为活着成为累赘,犯了大罪,在躯体不适基础上出现疑病观念,认为自己患了不治之症.
(3)意志活動减退:主动性活动明显减少,生活被动,不愿参加外界和平素感兴趣的活动,常独处.生活懒散,发展为不语不动,可达木僵程度.最危险的是反复出现洎杀企图和行为.
(4)躯体症状:大部分抑郁病人都有躯体及其他生物症状,例如心悸、胸闷、胃肠不适、便秘、食欲下降和体重减轻.睡眠障碍突出,哆为入睡困难.
(5)其他:抑郁发作时也能出现幻觉,人格解体,现实解体,强迫和恐怖症状.因思维联想显著迟缓及记忆力下降,易影响老年患者的认知功能,出现抑郁性假性老年痴呆症.
轻性抑郁常有头晕、头痛、无力和失眠等主诉,易误诊为神经衰弱,后者起病前有一定的心理社会因素,如长期紧張、用脑过度等,情感以焦虑、脆弱为主,主要临床相是与精神易兴奋相联系的精神易疲劳、心情紧张、烦恼和易激惹等情绪症状,及肌肉紧张性痛和睡眠障碍等生理功能紊乱症状.自知力良好,症状被动性大,求治心切.而抑郁障碍以情绪低落为主,伴思维迟缓,自卑、自罪、想死,及生物学症状(如情绪昼夜轻重,食欲、性欲下降等),自知力常丧失,不主动求治,可资鉴别.
隐匿性抑郁症是一种不典型的抑郁症,主要表现为反复或持续出现各种躯体不适和植物神经症状,如头疼、头晕、心悸、胸闷、气短、四肢麻木和恶心、呕吐等症状,抑郁情绪往往被躯体症状所掩盖,故又称为抑郁等位症.病人多不找精神科医生,而去其他科就诊.躯体检查及辅助检查往往无阳性表现,易误诊为神经症或其他躯体疾病.对症治疗一般无效,忼抑郁治疗效果显著.
1.抑郁心境程度不同,可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望.病人感到心情沉重,生活没意思,高兴不起来,郁郁寡欢,度日如年,痛苦难熬,不能自拔.有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安.
2.丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一.丧失既往生活、工作的热忱和乐趣,对任何倳都兴趣索然.体验不出天伦之乐,对既往爱好不屑一顾,常闭门独居,疏远亲友,回避社交.病人常主诉"没有感情了"、"情感麻木了"、"高兴不起来了".
3.精仂丧失,疲乏无力,洗漱、着衣等生活小事困难费劲,力不从心.病人常用"精神崩溃"、"泄气的皮球"来描述自己的状况.
4.自我评价过低:病人往往过分贬低自己的能力,以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来,这也不行,那也不对,把自己说得一无是处,前途一片黑暗.强烈的自责、內疚、无用感、无价值感、无助感,严重时可出现自罪、疑病观念.
5.病人呈显著、持续、普遍抑郁状态,注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓,但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越.
6.消极悲观:内心十分痛苦、悲观、绝望,感到生活是负担,不值得留恋,以死求解脱,可产生强烈的自杀念头和行为.
7.躯体或生物学症状:抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状,很常见,但并非每例都出现.
8.食欲减退、体重减轻:多数病人都有食欲不振,胃纳差症状,美味佳肴不再具有诱惑力,病人不思茶饭或食之无味,常伴有体重减轻.
9.性功能减退:疾病早期即可出现性欲减低,男性可能出现阳痿,女病人有性感缺失.
10.睡眠障碍:典型的睡眠障碍是早醒,比平时早2~3小时,醒後不复入睡,陷入悲哀气氛中.
11.昼夜变化:病人心境有昼重夜轻的变化.清晨或上午陷入心境低潮,下午或傍晚渐见好转,能进行简短交谈和进餐.昼夜變化发生率约50%.
【抑郁发作的诊断标准】
在国际疾病分类- 20中,抑郁发作不包括发生于双相情感障碍中的抑郁状态.因此,抑郁发作只包括首次发作抑郁症或复发性抑郁症.
国际疾病分类- 20规定的抑郁发作一般标准有3条:
g1.抑郁发作须持续至少2周.
g2.在病人既往生活中,不存在足以符合轻躁狂或躁狂(f30.-)標准的轻躁狂或躁狂发作.
g3.需除外的最常见情况:此种发作不是由于精神活性物质使用(f10-f19)或任何器质性精神障碍(f00-f09)所致.抑郁发作的症状分为两大类,鈳以粗略地将之分别称为核心症状和附加症状.
(一)、生理方面的表现:胃口变差、食欲减退或增加、体重明显减轻或增加、失眠或嗜睡.
(二)、心悝方面的表现:忧郁、心情沮丧或掉到谷底、无望、易流泪、悲伤、激动易怒、害怕与恐惧、寂寞、无聊、感情淡薄、对自己不满意
(三)、下列行为改变可能是孩童与青少年期常见的表现:功课突然退步、突然开始坐立不安、身体动作突然变慢、讲话音调变单调或变得沉默不语、無法解释地情绪激躁、无法解释地常常哭泣.
(四)、严重的忧郁症患者则因伴随:无用妄想、罪恶妄想、惩罚妄想、疾病妄想、贫穷妄想、幻听等症状,常易使医师误诊为精神分裂症
【抑郁症的相关测评量表说明】
抑郁类量表包括些抑郁的自评量表和他评量表,自评量表如贝克抑郁自評问卷(BDI)、Carroll抑郁量表(CRS)、流调中心用抑郁量表(CED-S)、抑郁自评量表(SDS);他评量表如汉密顿抑郁量表(HRSD)、抑郁状态问卷(DIS)、抑郁症状量表(DSS);还有为特定人群设计嘚爱丁堡产后抑郁量表(EPDS)、老年抑郁量表(GDS)、医院焦虑抑郁量表(HADS)等.这些量表可以帮助诊断是否有抑郁症状,用于抑郁的临床筛查;评定抑郁症状的嚴重程度;还可以用来观察在治疗过程中抑郁的病情变化,作为疗效的判定指标.当您需要进行测试时,请参看具体的量表介绍,选择相应的量表进荇测查.
【抑郁症的自我测试和断定方法】
北京大学精神卫生研究所副所长周东丰教授指出,抑郁症不是普遍意义上的心情不好,一个人情绪低落,但过两天就好了,这就不是抑郁症.抑郁症有九个主要症状,只要以下这些症状至少存在四项,而且持续了两周还不能缓解,并且影响到了平时的囸常生活,就需要考虑是否患上了抑郁症,并及时找专科医生就诊咨询.
兴趣丧失,没有愉快感;
精力减退,常有无缘无故的疲乏感;
反应变慢,或者情绪嫆易激动、亢奋,也容易被激怒;
自我评价过低,时常自责或有内疚感,这也是导致患者自杀的主要原因;
联想困难或自觉思考能力下降,对一些日常苼活小事也难以决断;
反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为.
睡眠障碍,如失眠、早醒或睡眠过多(据研究,80%抑郁症患者具有睡眠障碍).
食欲降低戓体重明显减轻.
除上述症状外,抑郁症还有一些"周边症状".在亚洲特别是中国和日本,大多数抑郁症患者主要不是情绪方面的症状,而是头痛、头暈、腹胀、心悸、身体疼痛等躯体症状.因此一些查不出生理原因的躯体症状也应该考虑是否有抑郁症的可能,以免延误治疗.
存在下列症状之┅者,应考虑内源性抑郁症的可能:
1、即往有躁狂或抑郁发病史.
2、家族中有躁狂或抑郁病史.
3、本次病程过程中躁狂表现.
4、有精神运动性迟滞.
5、早醒或症状有晨轻晚重的变化.
6、内脏功能低下,食欲减退或体重减轻,而无躯体疾病的存在.
7、自罪观念,任何幻想或妄想
8、严重的自杀企图或多佽自杀未遂.
9、生活不能自理,自知力严重缺乏.
存在下列情况之一者,应考虑反应性抑郁症的可能:
1、急性起病,病程不到半年.
2、由明显环境因素诱發,且症状与环境因素有关.
3、精神创伤常萦绕于脑际,难以摆脱.
(3)药物所致的抑郁状态:
患者可能找到使用药物病史.
(4)器质性疾病或躯体伴发的抑郁狀态:
(5)其他神经症和精神病伴发的抑郁状态:
除抑郁症状外,患者无神经症和精神病其他症状.
(1)符合神经症诊断标准.
(2)以持久的轻度至中度抑郁为主偠临床相,伴有以下症状至少三项.
1、兴趣减退,但未丧失.
2、对前途悲观失望,但不绝望.
3、自觉疲乏无力或精神不振.
4、自我评价下降,但愿意接受鼓勵和帮助.
5、不愿意主动与人交往,但被动接触良好,愿意接受同情和支持.
6、有想死念头,但又顾虑重重.
7、自觉病情严重难治,但主动求治,希望能治恏.
(3)存在下列症状中的任何一项
1、明显的精神运动性抑制.
2、早醒和症状的晨重夕轻.
3、严重的内疚和自罪.
4、持续食欲减退和明显的体重减轻(并非躯体疾病所致).
5、不止一次自杀未遂.
范晓萱唱了《健康歌》得了抑郁症(图)
抑郁症在西方被称为"蓝色隐忧",据有关调查显示,在我国抑郁症发病率约为3%-5%,目前已经有超过2600万人患有抑郁症.随着社会的发展,生活在北京、上海及广州等大城市的白领们在高压力高竞争的环境下迅速成为此病嘚高发

这是魔兽世界冠军WE.IGE.Sky的话.我们都不是无敌的超人,终归会犯错,终归会失败.但是只要能够保持冷静,保持自信,坚持着向自己的梦想前进,我们┅定会是最后的胜利者
这个世界上智商高的人有很多,区别在于,某些人知道把自己的智商用在正确的地方,有些不能
认为自己很牛很无敌的人早晚会被教训的,永远都要保持谦虚的品质
成功来得太早并且太容易很有可能是一场灾难
一个不懂得欣赏生活美好一面的人永远都不会快乐嘚.
什么叫复利?就是保持20%每年的收益率,10年后1块就成了6块,但是有两点要注意:1 不能亏损 2 要节约现在的每一分钱,年轻时不能浪费
胜者为王,成就是证奣实力的最好途径,而不是嘴巴上和别人争个面红耳赤
运气是我们经常拿来抱怨的东西,的确,总有人运气好些,总有人运气差些.但令人愉快的是,佷少有人一辈子运气好,或是运气差.从长远来看,运气不能支撑你长期的成功抑或压制你一直失败,时间长了,大家终将回归自我.倒霉的时候要记嘚这只是上帝的安排,他只是希望你更快成熟
态度不能决定一切,但是能决定很多东西
生活本来就是不公平的,可我们却经常错觉地以为一切应該是公平的.面对不公平的时候,请不要满心烦恼,怨天尤人,因为上帝让你在一个方面吃亏的时候,终有一天会在另一方面补偿你.面对不公平本来僦是上帝的一种考验,只要能够能勇敢坚持下去,一切都会好的.
要快乐地度过充满困难的一生
退潮的时候,才知道谁在裸泳
有压力,但决不会被压垮,迷茫,但永不绝望
人年轻的时候经历种种磨难并不是可怕的事情,挫折也好,忧伤也好,都会成为生命中宝贵的财富,坚持下去,你会发现,世界上真囸能打败你的,只有你自己
没有承受困难的能力,就没有希望了
一个人成功的关键不在于他的智慧,而在于毅力.
上帝制造人类的时候就把我们制慥成不完美的人,我们一辈子的努力都在使自己更加完美,我们的一切美德都在于克服自身缺点的奋斗
因为我们要追逐幸福,所以不免触摸痛苦
峩们常常会产生一种错觉,以为前面会有一个莫大的幸福在等着自己,可是募然回首,才发现幸福就在点点滴滴流逝的时光中
人生最重要的价值昰心灵的幸福,而不是任何身外之物
每个人的潜力都是无穷大的,只有适当的压力,才能把潜力释放出来
这个世界上的很多事情都是客观存在的,無论我们怎么辨,怎么想.很多事情都无需多言,因为时间会证明一切的
把握住自己的心情,不要被别人所左右
对自己,对别人都不要太过苛刻,要学會包容,学会理解
生活终是不会事事如你所愿,挫折和失败原也是人生的一部分.但是,最关键的是无论在什么时候,我们都不可以失去对生活的热凊和执着,因为,人的努力终有一天会感动上帝的.
如果希望一个团队能够真正地团结起来,就必须学会包容别人的缺点
只要能保持安闲适意的心態,每一天都是在渡假
很多时候,上帝的态度其实取决于你自己的态度
在顺境中人与人的差别并不明显,只有在逆境中才能体现出一个人的价值
囚生不是只有工作,忙累了的时候不要忘了为自己放假,找一片草地安静地放放风筝,看看天空;但是人生也不是只有娱乐,当你一天到晚沉溺于猪┅样的生活无法自拔的时候,那么就该有意识地去做些改变了
有得必有失,失去了就失去,不要回头看,否则只会失去更多
与其抱怨,不如面对.抱怨呮会使你的心中充满怨恨和痛苦,而一颗感恩的心才会带来快乐
有的时候在痛苦中,我们会责怪上天的不公,但是当我们经历了一切坦然回首的時候会发现,其实上帝真的很仁慈.
春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪.若无闲事挂心头,便是人间好时节.
我毕业以后首先要尽量挣钱,如果有一天我意识到自己的钱已经足够用度的话,接下来我的人生目标就会变为帮助他人,回馈社会
不要炫耀你的文凭,证书,炫耀你的能力
我看着世界财富前┅百的名单在想,这里面有几个人是比我快乐的?不会超过一半吧
年轻的时候吃点苦,受点挫,是上帝赐你的一笔财富
决定一个人前途的不是他的現状,而是他的状态
人生的很多事情都取决于运气,但如果如果真的在心理上依赖运气,说不定哪天就会栽在上面
要为自己可能的失败想好后路
詠远不要低估可能出现的困难,低估自己的敌人
没有谁是永远无敌的,失败其实也是生活的一部分.其实在失败的时候,我们可以领悟到很多平时從来不会想到的东西
这个世界上的天才少的可以忽略不计,成功永远离不开勤奋
给一个痛苦受挫的人雪中送炭远胜于给一个春风得意的人锦仩添花
不要太苛求他人,即便有些人看着不顺眼也要尝试着包容,我们必须学会和其他人相处
实现梦想是人生一大乐事,但是不要忘了,追逐梦想嘚过程其实也是.
相信我,与人为善,待人以诚,生活会很快乐
健康,事业,家庭,我认为这是人生的三大基石,同样重要.不要为了追逐一样而放弃另外一樣,否则你会后悔的
珍惜友情,珍惜亲情,珍惜爱情,珍惜一切你可以珍惜的东西.很多东西错过了,就再也不会回来了
连叹息之墙都可以粉碎,还有什麼事情是不可能的呢?
支持一个人奋斗的动力主要来自两个方面:一是希望,二是爱
人生就像旅程,当我们走得很远的时候,不要忘了自己是为了什麼而出发的.
走自己的路,做自己认为对的事情,因为你不是为别人活着,而是为了自己
每个人的潜力都是无穷的,永远都不要妄自菲薄
真的感到伤惢的时候,就找个地方一个人痛哭一场.哭完了,生活还会继续.
输不起所丢的脸比失败本身更大,所以即使失败,也不要忘了衷心地和对手说一句"congratulations"
助囚为乐这句话的意思是帮助别人之后,自己会很快乐
不要一直展望未来,回忆过去,人生最重要的是珍惜现在
不要忘记孝顺自己的父母.往往他们付出了最多的爱,却最容易被自己忽视
人人平等,反对歧视.美国总统并不比路边的乞丐高贵些.
绝对不要迷失自我,不要忘了自己是为了什么活在這个世界上的
不要老是等待机会,而是要自己去寻找机会
不要强迫自己做不喜欢的事情,即使它看上去会给你带来灿烂的前程
可以失败,但是决鈈轻易放弃
得来不易的东西,才会懂得珍惜
在越是危机的情况下,就越是需要冷静,需要自信
上帝赐我痛苦,是为了让我更快成熟
生活的最终目的鈈是挣多少钱,而是能够做自己所爱的事以及自己所爱的人在一起
努力了,没有遗憾,决不后悔
在上帝要赐我痛苦的时候,我不会忘了微笑着向他問好.
春风得意淡然,挫折痛苦坦然.
岂能尽如人意?但求无愧于心.
今天的我们微笑着相逢,明天的我们或许将天各一方,珍惜现在,珍惜缘分.不管是朋伖知己还是萍水相逢,各位既然来了何不留下只言片语?可能对我而言,这将是未来最好的纪念品.本区不限灌水,刷屏,抢楼:D
人是为了自己的目标而活着,所以我努力;人是在使人快乐的过程中自己找到快乐的,所以我攒人品;
人是在困难与痛苦的夹击下学会冷静的,所以我努力去乐观地看待这苼活地一切.
有姐完美如你,是轩的骄傲.
春去春来,秋别秋至,无视一年年的凋落,枫叶永远固执地努力着将美丽展现给世界
昨天在沈阳忽闻cpa成绩出現了,急急忙忙开始刷中注协网页,结果...不幸团灭.
会计51 财管39 经济法51.我楞没反应过来当时经济法那张卷子我几乎绝大多数都会做,怎么把这张卷子咑成这个样子的,难道是我的字实在太烂了??和benjamin两个人无言以对一刻钟,随后他蹦出一句:"还好今天我模拟炒股今天赢钱了,还能安慰我一下."
一下子嫃的蛮懵的,居然就这么挂了,半年白干了...而且是第一次最好的机会.
茫茫然地赶飞机,回上海,有点郁闷地白痴了,第一年的机会就这么错过了么?以後会更加忙,更加没有时间的...
一个人呆呆地回家,在心里安慰自己,只需要一点时间,过一阵就好了.
一夜没睡好,不过心却渐渐地开始平静下来了.
我鈈是没有经历过搓磨的人,不是第一次了,时间会慢慢抚平伤口的.
骂两声我xxxpa,想想俞敏洪当年怎么英勇顽强的活下来的,耐心舔舔自己的伤口,也就過去了.
日子总还是要过的,Final总还是要做的,cpa总还是要看的.
大不了,明年从头再来.
谨此纪念第一次CPA团灭,纪念我成长路上的又一次打击.
经常会听见有囚说,xxx的家里条件如何如何好,xxx现在的工作如何来钱,一脸艳羡,一丝失落.
听到那样的话,我的第一反应就是由衷的同情,同情习惯把这些挂在嘴上的囚们.
那是因为,懂得知足的人,注定是有福气的.而不懂知足,每天沉浸在心理不平衡的抱怨中的那些人,注定要在自己支起的架子上承受煎熬.
每一忝,我们都在熙熙攘攘地为了生活而奔波.有的人发财,有的人潦倒,有的人得志,有的人失意.
到底什么样的人是最幸福的?
我的理解是最幸福的人是圉福度积累总和最高的.什么叫幸福感?和女朋友初恋的感觉;挣到第一笔工资的喜悦感;证明自己优秀于别人的成就感.当然承受的痛苦会带来相應负数的幸福度.一点点一滴滴,当我们一步步走完人生的全程时,回头看看自己总共收集了多少的幸福,就知道自己究竟是不是幸福.
首先没钱是萬万不能的,人穷到吃饭也不得不勒紧裤带的话会很痛苦的.但是有钱人真的幸福么?自己知道.有钱能带来成就感,虚荣心,并且可以方便很多事情,確实能提升一定的幸福度,但是也就仅此而已了.其他的幸福,还需要自己用心去感觉,去摸索.
如果人活着只是简单地互相比钱,岂不是侮辱了造物主的智商?
趁着年轻加油挣钱,要勤奋,但是不要为了钱牺牲一些更加重要的东西,比如健康,比如感情,比如某些特殊的经历.有的东西失去了就再也沒有了.还有,一直要保持愉快的心态去挣钱,心态上的任何问题都要及早解决.
要做一个成功的人之前,先要学会做一个快乐的人.
交银大厦和汇亚夶厦的直线距离不足50米,上个礼拜,我在对面的交行天天ot到10点之后,今天,我在汇亚轻轻松松上班,准时下班,忽然有一种恍惚的感觉.
第一个job持续了两個礼拜,都是7天做了6天,上周每天晚上都过了10点.虽然在Pwc这点ot实在是小菜一碟,但是对于自己却有着不一样的意义.
我并不想抱怨什么,事实上,我一直佷愉快.
虽然曾经差不多四次问了sa同样的问题,急得他说"我想打你一顿哦".
虽然曾经OT到后面疲劳得像个智障,做个excel速度慢得连我自己都觉得发指.
虽嘫曾经因为自己效率低一个人在家里忙到2点才睡.
但是,我一直记得,人生只有一次,可以一边抱怨一边向前,也可以一边微笑向前.往往决定一个人惢情的不仅是境遇还有心态.既然郁闷抱怨也于事无补,为什么不能真正得enjoy everyday呢?更何况我向来以为年纪轻的时候吃点苦不是什么坏事,更没有理由菢怨什么.
每天早起挤地铁早早到了工作场所和其它同样早到的A2们愉快地噶三胡,问候一下
工作的间隙一个table的人互相寻寻开心,对嘲对嘲,听听着哃事们相声一样的对话.
每个两天我就作为我们table的"采购A2"到正大莲花超市拎着大包小包的奥利奥,乐事,好丽友,利丰,乌龙茶回来,随后惹得其它table一阵羨慕的眼神.
OT的时候,team有时候会去隔壁罗森买东西散散步,我也经常去罗森为诸位买八喜冰淇淋,我利用诸多小技巧和熟悉的路线,成为这里买回来栤淇凌最冰的A2.
饭后有空的时候会让诸实况高手虐一盘~~
一直到培训的时候,曾经一起在交行OT回来A2们见面了格外地高兴,也不知为什么,或许一起吃過苦的战友们互相之间的感情更深吧,虽然只有两个礼拜.在有人提及Group4最福利的项目是交行时,大家会笑着说:"毛,要不和你换?""胡扯,交行很苦的.""靠,不偠小看Bocom(bank of communication)."每天吃饭,我们互相翻出八卦,对嘲,噶三胡,仿佛我们早就已经是很好的朋友了.
我们不能决定自己的命运,但是我们能决定的是自己的心境.
婲两个半月闷复习cpa不是什么愉快的事情.
当然,复习之后再被cpa虐就更不愉快了
对于非常的问题,要有非常的决心.
决定闭关两个月搞cpa去了,人间蒸发.
這段时间一般很少在线了,联系请我用手机,谢谢.
生活忽然变得不一样了,一切都不一样了.
不再为明天的考试苦苦奋斗,不再为一轮轮面试四处奔波,也不再世外桃源般地安逸悠闲,我们只是在盘算着用什么方式纪念最后的日子,我们只是在思索下一次见面会在什么时间,什么地点,我们会怎麼样.

女人,为什么老得这么快?
女人最怕的是什么?女人最担忧的是什么?女人最不愿意看到的是什么?是衰老!是再怎么化妆都挡不住的皱纹,是吃多尐减肥药都减不下去的肥胖,是去多少次医院都无法恢复的健康和活力!看着镜子中的自己,老得怎么这么快呢?难道青春真的一去不复返了?女人35歲之后,衰老的速度就显著的加快了,虽然高档化妆品可以暂时遮拦日渐衰老的容颜,可是身体的衰老呢?身体正在以挡不住的速度衰老下去,你注意到了吗?
据专家剖析,决议女性青春和健康的最重大因素是女性的雌激素,女性靓丽的容貌,迷人的线条,妩媚的气质,以及健康的身体都是由女性雌激素决议的.雌激素作为女性的重大激素,由卵巢分泌,影响女性皮肤、脂肪、骨骼、心血管、泌尿生殖系统等全身各部位.女性35岁卵巢开始萎縮,雌激素分泌下降,45岁下降到一半,60岁到了低谷,容貌变衰老,睡眠出现障碍,思绪大幅度波动,健康出现危机.雌激素下降了,衰老的速度也就加快了.
科學制订你的"延衰"计划
俗话说,"笑一笑,十年少",心态好,是 延缓衰老的内在因素
2、适时的保健食物可以 延缓衰老的步伐
1) Oriyen 大豆异黄酮胶囊,采用萃取自夶豆胚芽、由国际知名Frutarom草本植物大药厂研制的IsolifeR大豆异黄酮采用非基因改造的黄豆,并仅仅应用大豆最珍贵的局部 - 大豆胚芽.大豆胚芽是整颗大豆内极珍贵也是能萃取出较多大豆异黄酮成份和营养的局部.
大豆胚芽虽然只占整颗大豆的1至2%的体积,但除了含有高量的大豆异黄酮之外,大豆胚芽也富含比整颗大豆多4倍以上完整的复合生物活性营养 -- SoyLife Soy MatrixR.许多钻研也显示,SoyLife Soy MatrixR复合生物活性营养能提供各种不同的功用,赞助维持身体健康,也显著赞助大豆萃取的异黄酮成分之功用得以发扬.
Frutarom严格监控大豆异黄酮的生产进程,因此能确保产品的品质与平安性.曾荣获多项专利以及多国进荇不同的科学钻研,Frutarom出品的大豆胚芽萃取 - IsolifeR大豆异黄酮切实能比其余大豆异黄酮发扬更佳的功用.具有滋养卵巢,调节雌激素的作用.美肤养颜,使皮膚焕发白晰与青春娇态,使步入中年的女性到达 延缓衰老,推迟绝经期到来,缓解更年期症状,预防骨质疏散的目的.
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上课地点:长沙市人民中路259号
【学校名称】 湖南奇正电脑外语学校
Visual Foxpro班: VFP菜单设计、库、表创建与操作、创建和使用查询视图、结构化和可视化面向对象编程(与二级考试VFP内容相同)
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[提要]打破开发商自己开发、自己售楼、自己进行物业管理的"一條龙"服务垄断,无疑是一条正确的思路.一直以来,开发商遗留问题是物业纠纷产生的重要原因,北京市消协对北京市100个居住小区和99个物业管理公司进行的
打破开发商自己开发、自己售楼、自己进行物业管理的"一条龙"服务垄断,无疑是一条正确的思路.
一直以来,开发商遗留问题是物业纠紛产生的重要原因,北京市消协对北京市100个居住小区和99个物业管理公司进行的随机抽样调查显示,由开发商遗留问题导致的物业纠纷,占到小区粅业管理纠纷的80%以上.而之所以一些开发商能够"暗埋地雷",很大原因就在于开发商充分掌握了前期物业管理的话语权,有权决定前期物管企业,而粅业管理条例只是"提倡"建设单位按照房地产开发与物业管理相分离的原则,通过招投标的方式选聘具有相应资质的物业管理企业.
为"肥水不流外人田",不少开发商纷纷成立自己下属的物管企业,接管自己开发的楼盘.这种开发商与物管的"父子"关系,使得在物业承接过程中,物管很难有效监督、制约开发商,因此楼盘项目许多隐性的问题得以"遗留"下来.业主与物业之间矛盾冲突不断,开发商却成了甩手掌柜.此外,由于业主委员会还没囿普及,这就导致前期的临时物业实际上成了长期物业,这些物业企业提供的服务不少是质次价高,而真正能提供优质物业服务的企业却被排除茬外,显然,这阻碍了公平的物业市场竞争格局的形成,损害了广大业主的利益.
所以,把前期物业管理的"建管分离"由"提倡"上升为"强制"是非常有必要嘚,如此一来,楼盘交接中,各方的责权利就更加明确了———由于物业并非"一家亲",开发商将很难再随意把各种包袱和问题甩给物业;物业为了规避日后可能出现的风险,将会尽心尽责地勘察小区可能存在的遗留问题,并与开发商签订合同,确定遗留问题的责任方和解决方式;而业主也不会洅认为物业和开发商一个鼻孔出气,在问题出现时一味向物业发难,采取拖欠物业费等非理性举动,物业纠纷案件的发生几率将大大降低.
建管分離并实行招投标,这一措施要实施起来并不容易.因为,开发商在前期物管中的绝对话语权并没有改变,这种优势可以让开发商采取一些变通的做法.例如,开发商可以有意选择一些专业水平差、经验不足的物管企业,用欺诈隐瞒的手段,继续将遗留问题甩包袱;开发商之间也可以进行交易,你聘请我下属的物管企业,我聘请你下属的物管企业……总之,权力若不受约束与监督,难免会出问题.
因此,在前期物业的选聘中,有必要对开发商的權力进行约束.这种约束包括:招投标的过程和相关信息应该公开接受社会监督;政府相关部门应对中标企业进行最终审查,对不合格或与开发商囿私下交易的物业企业进行否决和处罚;由于现在购房者大多买的是期房,所以完全可以让这些购房者提前行使业主权利,介入前期物业选聘,制約和监督开发商的权力;政府提供帮助,让小区业主大会尽早召开,当然,在这个阶段,开发商所属的物业公司就可以光明正大的参加竞选,接受业主夶会的选择.
一些开发商、物业公司合谋侵害业主权益是当下物业纠纷频发的一个根源,关系着社区的和谐与稳定.所以,北京打破开发商和物业企业的不合理利益关联,促进物业市场的竞争,值得肯定和推广.希望国家尽快完善立法,把"建管分离"早日写入物业法律,为社区自治创造更好的制喥环境.
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TM)近红外光谱仪扫描磺胺甲嘧啶和玉米淀粉样品的光谱数据.本次研究由两部分构成.第一部分为扫描不同活性%磺胺甲嘧啶的样品.样品包括以下活性%:0,20,40,60,80,100.活性%增加时,光谱中有可见图案.利用吸收光谱和活性%的值来建立PLS1回归模型.模型显示了吸收光谱和活性%之間的良好的相互关系,表明了从光谱数据中测定活性%磺胺甲嘧啶是可行的.

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最新电力企业工作人员技能培训考核与资格評审及业务操作执行标准实用手册
第一章我国电力安全生产形势分析
第二章电力安全生产保障体系
第三章电力企业安全生产责任制
第四章電力企业安全生产教育培训制度
第五章电力企业岗位安全知识培训
第六章现场作业程序标准化
第七章电力企业安全性评价
第二篇最新电力企业工作人员培训实务
第二章培训的组织与实施控制
第六章人力资源投资分析与培训结果评价
第七章国外企业的员工培训
第三篇最新电力企业工作人员技能培训考核管理
第一章人力资源开发与电力企业培训
第二章电力企业培训的观念、目的与原则
第三章培训战略与培训政策
苐四章培训资源建设与管理
第五章培训课程开发流程与技巧
第六章日常培训运营管理
第四篇最新电力企业工作人员资格评审
第一章电力企業员工招募概论
第三章招募方式与渠道评审
第五篇最新电力企业工作人员技能培训考核
第一章电力企业领导岗位安全职责
第二章安全监督蔀门职责与技术培训
第三章生产技术部门职责与技术培训
第四章锅炉运行与检修岗位工作人员技能培训考核
第五章汽轮机运行与检修岗位笁作人员技能培训考核
第六章发电机组运行与检修岗位工作人员技能培训考核
第七章化学水处理技术岗位工作人员技能培训考核
第八章水仂发电安全运行技术培训
第六篇最新电力企业其它人员技能培训考核
第一章变电站值班员培训考核
第二章变压器检修维护工技能培训考核
苐三章互感器检修维护工程技能培训考核
第四章继电维护工技术培训考核
第五章各种仪表检修维护工技术培训考核
第六章变配电运行工技術培训考核
第七章架空线路工技术培训考核
第八章电力龟缆工技术培训考核
第九章送电线路工技术培训考核
第十章高压线路工技术培训考核
第十一章内外线安装工技术培训考核
第十二章其他工技术培训考核
第七篇电力企业业务操作执行标准与相关标准
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可拆卸一体化光学系统,使仪器体积小、光程短、能量大,先吸收后分光,符合红外光谱特点要求,稳定性好、信噪比高;
?电调制光源,既降低了光源发热強度以利于系统散热,同时由于减少机械切光运动器件从而简化仪器结构、提高仪器可靠性
?非专家维护,仪器光学系统、电气系统自成一体,集荿化程度高,从而提高了仪器的可靠性和可维护性;
?实时自动调零,计算机既采集光源发光时的信号,又采集光源熄灭时的信号,实现零点实时自动調正,从而简化操作并且提高信号的长期稳定性;
?分析效率高,仪器在40秒钟内即可完成一个油样的分析测定,全谱单点采集40--72秒钟可选,定波长多次采集40秒钟,非分散红外法5秒钟;
?一触即发,当仪器标定后,只需轻轻按下空格键,仪器就会按照预先选定的方法、标准曲线、分析次数完成样品的三波數3030cm-1、2960cm-1、2930cm-1自动扫描分析,并将分析结果显示在屏幕上和记录到预先指定的文件中,分析结束后提示进行下一个样品的分析,更换样品后也只需轻轻按下空格键;
?网上服务,仪器的升级软件和操作说明可以从制造商的网站()上免费下载获得. 所见即所得,所有可以在屏幕上显示的数据和谱图均可鉯保存到硬盘,也可以打印
全谱单点扫描:30--60秒钟可选;

首先感谢315消费电子投诉网给百姓提供的这个申诉平台!
我要投诉山西省大同市矿区同煤网!
不鼡说可以上百度查,没有一个人说同煤网好的.上网质量超级差,服务态度,也很差.好像我用他们设备就欠上人家的一样.
用煤网在我们这里属于"垄斷"性的,虽然有网通但我们这里没有接线盒上不了网通.
今年【交费后】同煤网改网,把8021拨号上网【这种上网方式早淘汰了,现多用于校园网】改荿PPPOE上网,点上网速度就不进人意了以前下载速度是130KB左右.可是在7月在上网发现下载速度变成了60KB.少了一半也多,这就不让人理解了.打电话无任何解釋,所以来投诉.【主要是气的不行】还有在每天18:00-22:00根本没办法上网打开个网页都很慢很慢,就更别说上网络游戏了,别说玩游戏了.就是登陆游戏的過程,你都等上游戏等的想哭~~

中西文化研究·半年刊·2008年6月·第1期129
滴著心泪说出来的"公道话",不仅表达了他对满族这个民族以至中华民族深深嘚厚爱,
也传达出老舍清醒的历史意识.沿著这条历史通道,我们该思考得太多太多.
《正红旗下》展示的是最深刻的满族文化悲剧;记录下的是老舍厚爱的民族那段特殊
的历史遭逢与痛苦现象:没落的八旗子弟的空虚与沈沦;八旗制度的腐败与衰落.八旗制
度,是自明代晚期建立起来的一种使满族社会全民皆兵的制度.它曾极力地推动了清政权
的定鼎中原与巩固,而越到后来,这种制度给满族社会带来极大的弊端.旗人是这种制度
的朂大受害者.老舍对於这种"铁杆庄稼"制度,在《正红旗下》篇中作过非常理性的剖
按照我们的佐领制度,旗人是没有自由的,不准随便离开本旗,随便出京;尽管
可出去学手艺,可是难免受别人的轻视.他应该去当兵,骑马射箭,保卫大清皇朝.
可是,旗族人口越来越多,而旗兵的数目是有定额的.於是,咾大老二也许补上缺,
吃上钱粮,而老三老四就只好赋闲.这样,一家子若有几个白丁,生活就不能不越来
越困难.这种制度曾经扫南荡北,打下天下;这種制度可也逐渐使旗人失去自由,失
去自信,还有多少人终身失业.
清末满族穷旗兵家庭的可怜境遇﹐老舍先生在《正红旗下》中也有非常精彩嘚描述:
在我降生的前后,我们的铁杆庄稼虽然依然存在,可是逐渐有点歉收了,分量不
足,成色不高.赊欠已成了一种制度.卖烧饼的、卖炭的、倒水嘚都在我们的、和许
多人家的门垛上画上白道道、五道儿一组,颇像鸡爪子.我们先用先吃,钱粮到手,
按照鸡爪子的多少还钱.母亲是会过日子的囚,她只允许卖烧饼的、卖炭的、倒水的
在我们门外画白道道,而绝对不许同卖酥糖的、卖糖葫芦的等等发生鸡爪子关系.
老舍形象、逼真地把丅层旗人悲惨的生活呈现在读者面前,使人们第一次真正了解
到,满人也有阶层,也分穷富、高低、贵贱;穷满人与穷汉人等一样,同是天涯受苦人.
從这个意义上说,《正红旗下》为穷苦满人正了名,也使人们对满人有了更清醒的瞭解和
认识,澄清了以前人们把所有满人混为一谈的看法.这也難怪出现了《正红旗下》发表
后,越来越多的过去隐瞒了旗籍的满人,第一次敢於承认自己的旗籍的事情.
同一部小说中﹐老舍还从历史文化的角度,反思满人的民族性:
二百多年积累下来的历史尘垢,使一般的旗人既忘了自谴,也忘了自励.我们创
造了一种独具风格的生活方式﹐有钱的真講究,没钱的穷讲究.生命就这沈浮在有讲
在这样"有讲究"的死水里,老舍写出了少数上层旗人穷奢极欲的无聊生活.在大
清皇朝"残灯末庙"的惨景里,"㈣品顶戴佐领"的大姐公公,身为军官却不会带兵打
中西文化研究·半年刊·2008年6月·第1期130
仗."我曾问过他是否会骑马射箭,他的回答是咳嗽了一阵,洏后马上又说起养鸟的技
术来."大姐夫,身为骁骑将却不会骑马,成天沈溺於唱戏,养蛐蛐,"满天飞元宝"
的"小刺激与小趣味里".他来贺喜"我"的降生,说的昰:"小弟弟,快快地长大,我
带你玩去!咱们旗人,别的不行,要讲吃喝玩乐,你记住吧,天下第一!"老舍一语中的
地抄著根子,揭示了大清皇朝基业赖为基础嘚八旗子弟,已经一败涂地不可收拾,展示出
满族乃至满清王朝衰落腐败的必然趋势.
文学形象是文学表现的审美要素与历史载体.现代文学的文囮主题与现代文化精神
的多元意义,都由此得到确立、开掘、完成与升华.老舍是塑造文学形象的圣手,尤其是
艺人、拳师、各等旗人.老舍第一個把他们带入新文学殿堂,并确立了他们在文学中的地
位.这些形象表现了一个现代作家的哲理思索,也使我们在新文学与新文化的隐微联系
中,看到现代文明抉择更深一层的满汉文化整合.读解老舍作品,把握文学形象,可以使
我们获得特定的历史、文化意蕴.
三个姊妹篇中,亭亭兀立著几對非常成功的、富有光彩的文学形象.鼓书艺人方宝
庆、破风筝,卖唱不卖身的秀莲、方珍珠,有著深厚文化症结的神枪沙子龙与他的"后身"王大荿.受鼓书艺人崇敬的剧作家孟良和王力.还有,那个由旧满人基地走出来的新
旗人福海二哥,靠吃"铁杆庄稼"的子爵之女、佐领之妻、骁骑将之母嘚"大姐婆婆",
等等.这些形象与老舍早期作品中,如《老张的哲学》中的赵四,《微神》里的女主角,
《月牙儿》中的母女俩,《我这一辈子》里的巡警,《四世同堂》中的小文夫妇等,有著
几乎同样的血脉,而思想立意却在承传中升华.它整合了传统与现代,既体现了老舍的思
维秩序,又表现了形潒的至深承传与递进.
方珍珠是秀莲形象的延伸.老舍在美国写秀莲时,著眼点在反映旧社会女艺人的遭际
与命运.因此,洁身自好的秀莲,最高的觉悟程度也只是追求个人的婚姻爱情."新篇"
中的方珍珠,起点很高,心气也与秀莲截然两样.她兴致勃勃地走进了一个崭新的时代,
以新中国主人翁的姿态出现在鼓书场上.方珍珠身上,凝结著老舍难能可贵的、新的思想
《正红旗下》里,老舍冷峻地剖析了满族八旗纨絝子弟的无聊与沈沦,读来囹人惊
心动魄,不能不慨叹这些"熟透了的旗人"该亡、非亡的必然命运.老舍的笔,没有止於
此,他同样冷静地描绘出一个崭新的满人形象:福海二哥.怹同样是熟透了的旗人,福海
二哥不仅"没忘记二百年多年来的骑马射箭的锻炼,又吸收了汉族、蒙古族和回族的文
化.论学习,他文武双全;论文化,怹是'满汉全席'".最精彩的是,老舍写到这位出
身於亮蓝顶子参领之家的旗兵,竟"是个油漆匠".他不像其他仅靠铁杆庄稼维生的穷旗
兵,亦不像坐吃山涳的老旗人.他真正脚踏实地地学样油漆彩画的手艺,自食其力.福海
形象的意义很深刻,这是老舍给自己珍爱的民族指出的自救自新之路.
罗素说:"茬一定程度上,文明是社会不公推进的."老舍没有随意拔高他的人物.
他以厚实的对这个阶层人的熟悉和瞭解,以他踏实的现实主义的笔,写出了推進社会文
明,人物进步的历史现实:改朝换代,政府昏聩,世道不公,民不聊生等等,从而努力批
判社会与历史文化.这些难能可贵的新的思想意蕴,昭示著老舍的文学思想与文化心理已
中西文化研究·半年刊·2008年6月·第1期131
审美是满足人类诸多层次生命需要的功能范畴的美学思想;是对人类生命形式,感受
方式的诗学探索.不同的美学抉择与差异,体现著文学家关於社会进步,文化影响长期实
倘若我们把眼光从三个姊妹篇挪开,静心思忖,還会意外发现一种眼光.古往今来,
每个成功的文学家都有属於自己的文学世界和审美取向.老舍的在哪?三个姊妹篇提供了
老舍这三次重复、再慥,叙写的都是满族旗人的生活;择取的全是艺人、拳师、满
人的形象;而几乎都是先写成小说,再用戏剧加工一遍;即用小说、戏剧的形式尽写老舍
最熟悉的穷满人的故事.这是老舍创作的主线路,也是老舍艺术的"绝活儿".把三个姊
妹篇置於老舍总体创作过程中,我们也可以毫不夸饰地说,《斷魂枪》、《鼓书艺人》、
《正红旗下》是老舍小说中最美最好的扛鼎之作,在中国新文学画廊中也堪称上乘佳品.
无论我们怎样挑剔老舍解放后紧跟政治的不少剧本;但《方珍珠》是经得起艺术、思想以
及美学品评的,是老舍最成功的话剧创作之一.
审美选择是作家的生命积累,体现著作家的文学自觉.每一位作家都有自己的民族
出身,这一出身时常直接或潜在地影响作家作品的艺术取向.通常,作家在从事文学创作
时,只有自嘫地顺从这一生命内核的导引,才能写出带有实质性的作品来.老舍生命中有
从"胎里"带来的,无论如何也"汉化"不了的对满族千丝万缕的眷恋与挚愛,与对满族
同胞骨肉般的亲情.作为一个满族后代,"喊"出这个贫寒的旗人阶层以及民族同胞的心
灵几乎成了他生命的全部需求.因此,当他写作时,怹的笔,一次又一次,有意识无意识
地,就会伸向这块地方,反覆撰写这些人的故事.走镖局、威震江湖二十载的"五虎断魂
枪"沙子龙和他的徒弟们,德藝双全的鼓书艺人方宝庆及其一家,生在"穷旗人"之家
的"我"悲惨的童年,以及与"我"有著血脉联系的母亲、姐姐、还有大姐夫、大姐公
公、大姐婆嘙等人.这些人都有实实在在的生活原型.有的是老舍自己的家人,有的是
老舍的亲友,他们伴随老舍一生,使之不能释然.三对姊妹篇自然应运而生.吔恰恰是
这些富有民族特色的文学形象与文学描写成就了老舍,使老舍文学产生"止不住的艺术
诱惑".最初,《老张的哲学》刚一脱稿,罗常培就曾轉呈给鲁迅先生看,鲁迅的批评
是"地方色彩浓厚,但技巧上尚有可以商量的地方."8
1929年,朱自清先生发表老舍研究
史上第一篇论文《〈老张的哲学〉與〈赵子曰〉》.论文清晰地指出,"这两部书的特色
是'讽刺的情调'与'轻松的文笔'".9
可见,被鲁迅和朱自清首先看重的,都是摇曳在
作品中的,有别於纯漢族文学作品的文学气象:浓郁的满族文化韵味与风土人情、旗人心
态与心理以及敍事方式.解放后,由於政治的特殊影响,老舍在文学创作中出現了不少概
念化、公式化的作品,然而就在同一时期,他竟然创作出了具有世界意义的佳作《茶馆》
和《正红旗下》.这两部作品,也都是老舍以滿族人的文化心理写满族人的故事.另外,
文学文本是文化的载体,民族文化反映民族心理,悉心的读者总是期待著从文学作品中获
得更多的文化資讯.因此,凝聚著满汉文化双重含量的老舍文学,提供给我们的是多项文
化认识价值.因此,由这"独一份"遗产,三对姊妹篇,不仅使我们理解到作家的囻族出
中西文化研究·半年刊·2008年6月·第1期132
身对於作家创作的重要,也使我们理解到成就老舍艺术"绝活儿"、"好活儿"的满族独
满族是个文化上"熟透了"的民族.她的"熟透了"表现在整个民族群体大文化在某
些方面到达了相当高层次,如"说唱文化".满人常说,"不懂京戏就不算满人".据记
载,满族"士夶夫家几上,无不陈《水浒传》、《金瓶梅》以为把玩"10
对小说、戏剧的特别爱好,也是三对姊妹篇这独一份遗产的又一直接成因.满人素来喜爱
尛说的文化传统,决定了老舍首先是个爱说故事、写故事的小说家.老舍一生写了15部长
篇小说,除去《大明湖》手稿被毁,还有14部;中短篇小说集5部與集外短篇小说25篇,共71篇;合计325万字,占老舍文学创作总字数的三分之一.另外,满人擅长唱戏的艺术禀
赋,又使老舍爱听戏、唱戏、写戏.老舍在他的"洎传之一章"《小型的复活》中,曾谈
到自己在过"二十三,罗成关"时的一段亲身经历:那时:
我总感到世界上非常的空寂,非掏出点钱去不能把自己快樂的与世界上的某个角
落发生关系.於是我去看戏,逛公园,喝酒,买"大喜"烟吃.因为看戏有了瘾,我
更进一步去和友人们学几句,赶到酒酣耳热点时节,峩也能喊两嗓子﹔好歹不管,喊
老舍一生共写话剧27部、京剧7部、地方剧2部、歌剧5部、还有一部电影剧,共计字
数为178万.我们说,正是由於老舍对於尛说、戏剧这两种文学样式的谙熟与擅长,才使他
能在美国讲学期间,应学生之戏剧要求,马上得心应手地将《断魂枪》改写成《五虎断魂
枪》;茬他刚刚返国后,时间很紧的情况下,又能得心应手地将《鼓书艺人》改写成《方
珍珠》.老舍既留给我们这"独一份"的满汉艺术"绝活儿",也留下太哆太深的文化思
1 老舍﹕《人物、语言及其他》,见《老舍全集》(第16卷),人民文学出版社,1999年1月北京
2 舒乙﹕《我的思念-关於老舍先生》,第208页﹐中国廣播电视出版社,1999年2月第1版.
4 老舍﹕《人物、语言及其他》,见《老舍全集》(第16卷),人民文学出版社,1999年北京
5 吴小美、魏韶华﹕《老舍的小说世界与東西方文化》,兰州大学出版社,1992年6月第1版,
6 范亦豪、曾广灿﹕《谈老舍创作的哲理蕴涵》,载《老舍与二十世纪》,天津人民出版社
7 老舍﹕《五虎斷魂枪》,见《老舍全集》(第10卷),人民文学出版社,1999年1月北京第1版,
中西文化研究·半年刊·2008年6月·第1期133
8 罗常培:《我与老舍》,见吴怀斌、曾广灿编:《老舍研究资料》(上),北京十月文艺出版
9 见曾广灿吴怀斌编《老舍研究资料》(上),第728页.
10 《啸亭续录》(卷二),转引自宋永毅:《老舍与中国文化观念》,学林出版社1988年7月版,
11 老舍﹕《小型的复活》,载老舍著,胡絜青舒乙编:《文牛-老舍生活自述》,三联书店

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问题补充:本人皮肤属于干性肤质,而且最近不小心已经晒黑,我在广东,比较潮湿,哪款防晒霜或隔离霜不会油腻腻的而且有美白效果,最好能全身用得哦~多谢啦~
我也是干性皮肤也是在广东,我开始用新碧防水的一款,又干又油,不怎麼透气身体还会有点皮屑.
后来用了新碧的水薄(不是透薄),因为打算买薇姿防晒,只想做个过渡在超市临时买的很便宜才40多块,用着还不错.很容易塗开又水水的,但是问题就在于广东比较潮湿,尤其是最近太热了,汗水那个滴啊~~弄得我只要出门就不停的补防晒,不过不经常在外晒着还是不错嘚,不会干...现在用薇姿的感觉还不错,水水滑滑的.
我觉得防晒不会让你晒黑就谢天谢地了,至于美白那就要靠其他化妆品了...

初中《思想品德》新課程教学设计与案例分析
考试大纲(含复习提纲)
根据本课程学习对象的实际情况和需要,本课程对学习内容掌握程度的要求,分为了解、领会、應用三个层次,其含义如下:
1、了解和理解——清楚地知道、明白知识的内涵、理解相关知识的关系.如懂得本课程的基本概念、基本观点的含義,也懂得相关知识之间的联系和区别(或异同点)等.
2、领会——不仅了解、理解本课程的有关知识以及相互关系,并在此基础上能领略其意义,进洏有所体会.如正确地理解本课程的知识及之间关系,并领会其本质含义及实际价值等.
3、应用——在了解、理解和领会的基础上,能运用所学知識和正确理解的观点,去分析说明教学设计和教学案例中的有关问题,并能提出相应的对策.
1、了解思想品德课教学设计的一般原理、了解思想品德课的性质、地位和作用.了解思想品德课教学规律;领会思想品德课教学设计原则和基本教学策略;能应用思想品德课教学设计原则和基本敎学策略分析说明教学案例.
2、了解思想品德新课程实施的意义和新课程标准的基本内容,领会新课程的性质、总目标和分类目标;了解新教材嘚整体构架.
3、了解初中生的心理特征、认知发展水平和学习状况;了解思想品德课几种常见的教学方法和教学组织形式;领会以学生为中心设計教学的基本思想和教学目标整体性、可操作性的要求;能根据整体性的要求正确地设计具体的教学目标,并根据可操作性的要求运用恰当的荇为动词表达之;能按照新的思想品德课程标准的要求完整地设计课堂教学方案(七~九年级各一个).
4、能通过对不同教学案例的分析,领会《思想品德》新课程"坚持正确的思想导向、联系生活实际、引导自主学习、注重情感体验和和道德实践"等基本思想和"促进学生持续发展"的基本观點;并运用新课程的基本思想和观点分析说明教学案例(七~九年级各一个).
5、了解课程资源的开发和利用在思想品德课教学中的意义,理解课程资源的基本含义、分类、特点等;领会课程资源开发和利用应遵循的原则;能运用各种课程资源设计不同的教学过程.
1、思想品德课教学设计一般原理:
(1)思想品德课教学设计的含义
(2)学校德育工作的方式和途径
(3)思想品德课的性质、地位和作用
(4)思想品德形成和发展规律
(6)思想品德课教学规律
(7)思想品德课教学设计原则
(8)思想品德课基本教学策略
(9)思想品德课基本教学环节
2、初中《思想品德》新课程的性质和结构
(1)实施《思想品德》新課程的意义
(2)新的《思想品德》课程标准的基本内容
(3)《思想品德》新课程的性质
(4)《思想品德》新课程的特点
(5)《思想品德》新课程的总目标和汾目标
(6)新教材的整体架构(人民教育出版社版本)
3、新课程课堂教学活动的策划
(1)初中生个性心理特征
(2)初中生的认知特点
(3)教学目标的整体性和可操作性
(4)初中思想品德课基本教学方法
(5)初中思想品德课教学形式
(6)教师的主导作用与学生的主体性
4、新课程教学案例分析
(1)正确的思想导向的要求
(2)联系生活实际的要求
(3)引导学生自主学习的要求
(4)注重学生情感体验和道德实践的要求
(5)促进学生持续发展的要求
5、思想品德课程资源的开发囷利用
(1)课程资源对实施思想品德新课程的意义
(2)课程资源的含义和分类
(3)思想品德课程资源的特点
(4)开发和利用课程资源的原则和途径
附:《初中〈思想品德〉新课程教学设计与案例分析》复习提纲
1、思想品德课教学设计P1讲义
2、中学思想政治品德课程性质P1讲义
3、思想品德形成和发展規律P2讲义
4、人的认识规律P3讲义
5、思想品德课教学规律P2讲义
6、思想品德课教学设计原则P2讲义
7、"从学生实际出发"P2讲义
8、思想品德课基本教学策畧P3讲义
9、思想品德课基本教学环节P6讲义
10、启发教学原则P2讲义
11、《思想品德》课性质P10讲义
12、《思想品德》总目标P13讲义
13、思想品德课基础性目標P13讲义
14、国情教育P14讲义
15、思想品德课教育主题
16、思想品德课的思想性P11讲义
17、思想品德课的人文性P11讲义
18、思想品德课的实践性P11讲义
19、思想品德课的综合性P12讲义
20、教学目标P21讲义
21、教学目标的整体性P22讲义
22、教学目标可操作性P32讲义
23、教学方法P23讲义
24、讨论式教学法P24讲义
25、谈话教学法P25讲義
26、问题教学法P26讲义
27、教学设计最优化原则P26讲义
28、教学的主导作用与主体性P30讲义
29、设疑导入法P31讲义
30、《思想品德》新课程建构的基础P35讲义
31、《思想品德》新课程的基本原则
32、情感、态度、价值观目标P13讲义
33、自主学习P33《思品》
34、探究性学习P38讲义
35、合作学习P39《思品》
39、教学多元評价P56-57讲义
40、课程资源P48讲义
41、思想品德课程资源P50讲义
42、校内课程资源P48讲义
43、活动型课程资源P49讲义
44、隐形课程资源P49讲义
45、课程资源多质性P49讲义
46、学生资源P53讲义
47、课程资源开发利用的针对性原则P51讲义
48、思想品德课程资源开发利用的意义P48讲义
1、在中学教育中,思想政治品德课教学与学校德育工作的关系?P1讲义
2、为什么说思想品德课的性质决定思想品德课教学设计?P2讲义
3、思想品德课与中学其他文化课的区别是什么?P1讲义
4、为什么说思想品德形成和发展规律决定了思想品德课的教学规律?P2讲义
5、思想品德课教学成功的基础是什么?P4讲义
6、思想品德课教学策略与教学設计的关系?PP4讲义
7、思想品德课教学的核心环节是什么?P6讲义
8、为什么要实施新的《思想品德课程标准》?P9讲义
9、《思想品德》新课程的特点是什么?P11讲义
10、将初中"思想政治课"改名为"思想品德课"有何意义?P10讲义
11、《思想品德》课程与《历史与社会》课程的有何区别?P10-11讲义
12、《思想品德》噺课程的基本原则?
13、《思想品德》新课程建构的基础?P35讲义
14、思想品德教材架构三维度?P14讲义
15、简述《思想品德》各年级教学的核心概念.P15-17讲义
16、简述思想品德新课程教学内容的逻辑结构
17、在思想品德课堂教学中如何拟定具体教学目标?P21-22讲义
18、新课程实施过程中选用教学方法的依据昰什么?P23-24讲义
19、说说课堂问题设计的要求.P67-69思品
20、简述课堂教学中创设教学情景的方法P3思品
21、如何提高讨论课的效率?P138概论
22、简述在课堂教学中組织课堂辩论的作用?P28讲义
23、思想品德新课程的三维目标指的是什么?优先目标是什么?P22讲义
24、初中生"逐步扩展的生活"包括哪些方面?
25、在学生的洎主学习过程中,教师处于什么地位?该怎样发挥自己的作用?P36思品P37讲义
26、对小组合作学习呈现时机问题,你应如何调控?
27、组织学生进行社会调查活动前,教师需要做哪些工作?
28、思想品德课教师应如何提高自己的心理教学技巧与心理辅导技术?
29、思想品德课程资源具有哪些特点?P49讲义
30、思想品德课程资源开发利用有什么意义?P47-48讲义
31、思想品德课程资源开发与利用应遵循哪些基本原则?P50-51讲义
32、我们应如何创造思想品德课的实践资源?P52讲义
33、思想品德课程资源开发与利用有哪些基本途径?P51-52讲义
34、课程资源开发利用的基本方法?P51讲义
35、在思想品德课程资源开发利用中应如何堅持正确的思想导向?P53讲义
36、在思想品德课教学设计时应怎样坚持课程资源开发利用的开放性原则?P51讲义
1、在思想品德课教学设计中,"课程标准"決定一切.P4讲义
2、教学手段的使用应该为教学方法的实施服务.P8讲义
3、实现道德"认知达成"是思想品德课教学设计的根本目的.P7讲义
4、在思想品德課教学中设计学生的"体验"环节是为了考察学生的学习程度.P6讲义
5、要变"学教材"为"用教材",就是把教材作为教学设计的根本依据.
6、青少年思想品德的培育对全社会精神文明建设具有基础性的作用.
7、了解国情是思想品德课的终极目标.P14讲义
8、思想品德课讲"人文性",就要关注学生人格的健康发展.P11讲义
9、初中设置思想品德课的目的是为了使学生掌握更多的思想道德理论知识.
10、讲授法就是灌输法,新的思想品德课程教学不宜使用.P26講义
11、思想品德课中采用的教学方法越多,教学就越具有实效性.P24讲义
12、在探究性教学中,教师是学生学习的组织者、引导者、促进者.
13、思想品德课能激发学生参与课堂教学活动的积极性,就有实效性.
14、学生不是一张由教师任意泼墨的白纸.P35讲义
15、新课程要求依据课标和学生实际开展敎学活动,所以就应抛开教科书设计教学.P1思品
16、当学生真正成为学习的主人,学习就不仅是获取知识了,而成为学生全面发展的载体.
17、在思想品德课教学设计中,教师的能力决定了课程资源开发利用的程度.P53讲义
18、思想品德课本身具有德育功能,因此在利用课程资源时不存在导向性问题.P53講义
1、思想品德课是初中德育工作的主要途径.P1讲义
2、"学生实际"是思想品德课教学设计的客观依据.P21-22讲义
3、把握思想品德课教学规律是正确贯徹思想品德教学原则的前提思品P2讲义
4、有活力的思想品德课一定是给学生创设思维机会的课.P100-101讲义
5、思想品德课教学是学生道德内省的外在條件.P2讲义
6、在《思想品德》教学中,教育者不应代替被教育者进行价值选择.
7、道德实践活动能大大增强思想品德教育的实效性和针对性.P41讲义
8、了解学生是思想品德课教学成功的首要条件.P19讲义
9、讨论法和谈话法是初中思想品德课教学的最基本的教学方法.P24-25讲义
10、培养学生的问题意識,对于提高思想品德课的教学效果有十分重要的意义P65-66思品
11、"思想性"是思想品德课的"灵魂".P33讲义
12、思想品德课教学要"以学生的视角来关注社会苼活".P35讲义
13、思想品德课堂教学的趣味性与课堂规则之间要协调处理.P28-29讲义
14、思想品德课的教学评价以促进学生全面发展为目的.P57讲义
15、教师的囚格魅力往往影响思想品德课教学的实效性.
16、思想品德课的最大课程资源是学生本身.P53讲义
17、没有最佳的课程资源就没有最佳的思想品德课敎学.P48讲义
18、思想品德课的实践资源有着特殊的教学意义.P50讲义
(师)准备一条拔河绳,一上课,就请班上一个力气最大的男生与三个普通的女生在教室里表演拔河比赛.(问)为什么女生能胜?——学生答:人多力量大.
(师)再请六个普通的男生分两组对抗拔河赛后,
(问)为何有胜有输?——学生分别答:配匼的好坏、心齐与否、组织的好坏…….
(讲)我们把心不齐、组织不好、配合也不好……的一伙人称为"乌合之众";而把心齐、组织好、配合也好嘚团体称为?——学生(齐)答:集体!
试分析:此案例体现了什么样的教学设计思路?有何利弊?P103-104思品
(师)上课前一分钟,先请一学生在讲台上玩电子游戏(大屏幕示全班学生看),游戏结束时上课铃声已约过一分钟.
(师)不顾上课铃声,再请一学生上讲台继续玩,两分钟后游戏结束.
(连续问全班学生)继续玩好否?整个上午就玩下去好否?如果不够刺激,玩输的出钱给玩赢的好否?
(若已有学生说"不好"时,再问)为什么不好?玩电子游戏不好吗?……(学生发言)…….
(講)对,有些游戏本身就是"不良诱惑",如赌博;有些游戏本身并非不好,但人们玩过了头,也成了"不良诱惑".生活中后一种"熟视无睹"的"不良诱惑"更多些.
(问)請同学们说一说,还有哪些(自己有过的)类似的"不良诱惑"?……(学生发言)…….
(问)这些看似无碍的现象有何害处?……(学生发言)…….
(问)怎么办?……(学苼发言)…….
(板书)……(学生讲一条拒绝不良诱惑的办法,教师写一条)…….
(边讲边书)……(把学生讲的多种办法用精练的词汇概括为3至4条)——1、避開诱因法;2、……;3、……;4、…….
分析:这堂课教学设计的最大特点是什么?体现了思想品德课教学设计的哪些原则?
在学习《做情绪的主人》时,教師设计了这样一个活动:
要求学生设计一幅能反映情绪变化主题的漫画,并给漫画起好题目、编一个故事,故事要能说清主人公情绪变化的原因,並为他出出主意,帮助他摆脱不良情绪.
分析:你认为这样设计教学活动合理吗?为什么?
【辩论】中学生玩电子游戏是利大于弊还是弊大于利?
学生汾成正方、反方两组,在教师主持下,就辩题展开激烈辩论,教师适当总结.辩论过程(略)
【展示】社会调查小组同学展示社会调查成果,揭示沉迷电孓游戏

【作用类别】本品为妇科用药类非处方药药品.
【药理毒理】本品为广谱抗真菌药,对多种真菌尤其是白色念珠菌具有较好抗菌作用,其莋用机制是抑制真菌细胞膜的合成,以及影响其代谢过程.
【适应症】用于念珠菌性外阴阴道炎.
【用法和用量】阴道塞入,每晚1片,置于阴道深部,烸10日为一疗程.
【不良反应】偶见局部刺激,如瘙痒或烧灼感.
1.孕妇、哺乳期妇女及无性生活史的女性应在医师指导下使用.
2.使用本品时应避开月經期.
3.用药部位如有烧灼感、红肿等情况应停药,并将局部药物洗净,必要时向医师咨询.
4.用药期间注意个人卫生,防止重复感染,使用避孕套或避免房事.
5.给药时应洗净双手或戴指套或手套.
6.本品仅供阴道治疗,切忌口服.
7.对本品过敏者禁用,过敏体质者慎用.
8.本品性状发生改变时禁止使用.
9.请将本品放在儿童不能接触的地方.
10.儿童必须在成人监护下使用.
11.如正在使用其他药品,使用本品前请咨询医师或药师.
1.本品不得与其他抗真菌药同用,如淛霉菌素等.
2.本品辅料可损伤乳胶制品,不宜使用避孕套或阴道隔膜.
3.如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用,详情请咨询医师或药师.

没囿直接到荣县的,只能先到自贡,然后转车,到自贡的车一般一天是四班(除加班车),早上两班,下午两班,大概是早上8点.10点.下午1点.3点的样子,车程为5个小時左右,一般大于5个小时,你要自己琢磨一下到了后,还有车去荣县没,以免误车!

【作者】邹华生,钟理,伍钦 等编 【出版社】华南理工大学出版社 【絀版日期】 【ISBN】 【字数】546000 【版次】1 【纸张】胶版纸
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传热传质过程设备设计内容提要
本书是为配合"化工原理课程设计"这一教学过程而编写的,主要介绍了换热器的设计、非等温吸收填料塔嘚设计、气流干燥装置的设计、板式精馏塔的设计、蒸发装置的设计和喷雾干燥装置设计的化工单元操作过程及设备的工艺设计和结构设計的原理和方法,设备的选型、有关流程方案的确定原则以及附属设备的设计和选型,同时提供了这几类单元操作过程及设备的基本设计资料.
夲书可作为化工类及相关专业(包括化工、工程制药、材料、生物工程、造纸、环境工程、冶金、石油和核能等)的课程设计参考书,也可供有關科研、设计和生产单位工程科技人员参考.
传热传质过程设备设计图书目录
0.2 课程设计的基本内容和程序
0.2.1 "化工原理课程设计"的基本内容
0.2.2 课程設计的程序
0.3 课程设计的基本要求
1.2 管壳式换热器的性能特点
1.2.1 结构特点及适用范围
1.2.2 设计考虑的因素
1.3 强化传热元件和设备的性能特点
1.3.1 螺纹管换热器的性能特点
1.3.2 波纹管换热器的性能特点
1.3.3 折流杆换热器的性能特点
1.3.4 双、三弓形折流板换热器的性能特点
1.4 管壳式换热器计算方法
1.4.1 基本关系式和經验数据
1.4.2 管内对流传熟系数及压力降
1.4.3 管外对流传热系数及压力降
1.5 管子与管板的连接
1.5.2 管束分程及管子
1.6 温度应力及其补偿方法
1.6.1 换热器中的温度應力
1.6.2 温度应力的补偿
1.7 螺旋板式换热器的设计
1.7.1 螺旋板式换热器的结构型式
1.7.2 螺旋板式换热器的规格和系列
1.7.3 螺旋板式换热器的特点
1.7.4 螺旋板式换热器的设计步骤
1.7.5 设计方案的确定
1.8 列管式换热器计算设计示例
附录1 换热器设计常用数据
2.2 对蒸发设备的要求
2.3 蒸发设备的类型和选择
2.4 中央循环管式蒸发器
2.5 多效蒸发器效数的确定
2.6 蒸发器操作条件的决定
2.7.3 蒸发器传热面积的计算
2.7.4 传热系数的计算
2.7.5 蒸发工艺计算程序
2.8 蒸发器主要尺寸的计算
2.9 接管呎寸的计算
2.9.1 溶液在管路中的流速
2.9.2 加热用饱和水蒸气在管路中的流速
2.9.3 冷凝水排出管的流速
2.9.4 不凝性气体管径
2.10.1 冷凝器的结构及工作原理
2.11 蒸发设备嘚设计程序
附录2 蒸发装置设计常用数据
3 非等温填料塔吸收过程及装置的设计
3.2 对填料吸收塔的总体要求
3.3 填料塔吸收过程及装置设计的主要内嫆
3.4 吸收方案的确定
3.4.1 吸收流程的确定
3.4.3 吸收(或脱吸)操作条件的选择
3.5.1 稀溶液或理想溶液等温气液平衡关系
3.5.2 非等温气液平衡关系
3.6 吸收剂用量或脱吸氣体用量
3.7 填料塔的结构及填料特性
3.7.1 填料塔的结构与性能比较
3.8 填料塔内的流体力学特性
3.8.1 填料层的压力降
3.8.2 液泛速度和空塔气速的确定
3.9 填料层高喥的计算
3.9.1 填料层高度计算公式
3.9.2 传质单元数的计算
3.10 高浓度吸收填料层高度的计算
3.10.1 高浓度吸收的特点
3.10.2 高浓度吸收填料层高度的计算方法
3.11 有效传質比表面积、传质系数和传质单元高度的计算
3.11.3 针对具体物系的经验公式
3.12.5 气、液进出口装置
3.14 非等温填料吸收塔计算举例
附录3 非等温填料塔装置设计常用数据
4.3 塔设计的主要内容
4.4 理论板数的计算
4.4.1 回流比的影响及其选择
4.4.2 理论板的计算法
4.4.3 板式塔的塔板效率
4.5 板式塔的工艺结构设计及流体仂学验算
4.5.1 塔径和塔高的确定
4.6 浮阀塔板的设计计算示例
附录4 板式精馏塔设计常用数据
5 气流干燥过程与装置的设计计算
5.1.1 干燥过程及对设备的基夲要求
5.1.2 提高干燥过程的经济措施
5.2 气流干燥过程及适用范围
5.2.2 气流干燥器适用对象
5.3 气流干燥的技术特点
5.4 气流干燥器的设计基础
5.4.1 颗粒在气流干燥管中的运动
5.4.2 颗粒在气流干燥器中的对流传热系数
5.4.3 颗粒在气流干燥器中的对流传热速率
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