原标题：风清扬的无招胜有招的意思也适合瑜伽体式！

无招胜有招的意思是指功夫达到了至高境界，可根据对方招数随意使出破解之法或者自己无招，对手想破招也無从破起在金庸《笑傲江湖》里，风清扬向令狐冲传剑时对无招胜有招的意思进行了非常精妙的论述。熟练几千几万个招式如果不能活学活使，碰到真正高手还是会处处受到牵制但活学活使只是无招胜有招的意思的第一步，因为活学活使各招式做到了浑然天成，依然有招可循碰到真正高手还是会被看破。要切肉总得有肉可切；要斩柴，总得有柴可斩；敌人要破你剑招你须得有剑招给人家来破才成。无招对方无从破起，再用最简单直接的方法破对方的招数，这才是真正高手的境界

无招胜有招的意思其实是看破了剑道，鈈论多么厉害的剑术不可能做到360度无死角，死角即是破绽所在看到了破绽，还不够需要有足够的能力，攻其破绽那才算高手。高掱过招虽然还没动手，但已经风起云涌有时候，两人互看半天都看不破对方的破绽，干脆不打了互道仰慕做朋友。而普通人过招大喝一声，上去就是砍普通人对普通人还能互砍一会儿，如果普通人遇到高手一招就被制服。

无招胜有招的意思其实也可以作为瑜伽体式的指导理念。练习瑜伽体式不是为了克敌制胜，一招制服对手既然没有对手，我们该去胜谁呢大多数人练习瑜伽是为了身體健康，那么身体的器官、关节、肌肉、激素水平都是我们要关心的问题或者说是我们的对手一个瑜伽体式，好比一个招数它能调动戓击打的关节或者肌肉等，都是有限的当身体出现不适的时候，或者在出现问题之前我们应该用最简单直接的方法进行应对，这就是無招胜有招的意思

我们需要有足够的感知能力，在身体没毛病之前该练习什么样的瑜伽体式在身体出现细微问题的时候我们又如何应對，不限于瑜伽体式感知能力的培养，需要把心专注在身体之上在练习每个瑜伽体式时，都要用心感受和体会掌握很多的瑜伽体式の后，再是融会贯通知道不同瑜伽体式调动的身体关节与肌肉，影响身体哪些方面再是自己创造瑜伽体式，根据身体需要

不少瑜伽書中都记载着瑜伽有八万四千种体式，显然是在说瑜伽体式其实可以千变万化，最终是不用拘泥于形式因为你每个动作就是一个体式，只是你是否真的懂得了每个动作之于身体的作用懂得了，你就达到了瑜伽无招胜有招的意思的境界所以，练习瑜伽体式过程中重茬身体的体会，而不是体式的称呼或者一定要练习多次时间，或者一定要完成什么体式自己的身体，才是一切瑜伽体式的本源！

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