昨晚睡着睡着想小便 又不想起床 摸了摸肚子平的 吓我一跳 原来是宝宝弄的一坑一坑的

你好尤其你在孕期的话千万是不要随便憋尿，因为这样的话会引起宫缩尿液里面嘚有毒成分会被你二次吸收，对于胎儿发育没有好处

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  太坑了生了宝宝胖了十多斤 怎麼瘦腿呀？有

【魔法瘦腿秘方】姜片3-5片，陈皮10g(或2-3片)干柠檬1片，可樂200-300ml把以上材料倒在一起，放入微波炉中转1-2分钟或在沸水中加热3-5分钟坚持喝三周，瘦腿1-4cm .每天早上和晚上 上下蹲立100下，可以减很多地方小腿特别明显。前提是保持均匀呼吸 2.每天泡脚然后从下到上按摩，揉搓促进血液循环，还可以美容每天早上拍大腿2侧，各100下 【輕松秀美腿】一:揉腿肚。将腿平放在床上把腿肚放在两手掌之间夹住，螺旋揉动每侧大约揉动20次~30次为1节，共做6节;二:扭膝我们把两足岼行并拢，屈膝稍下蹲把双手放在膝盖上，先顺时针揉动数十次接着逆时针揉动数十次。 【7招让你摆脱肌肉型小腿】 1、踮脚 2、弓步壓腿 。 3、脚掌画圈圈首先坐在椅子上，脚伸直两腿脚跟及膝盖并拢。接着以脚跟为轴脚掌慢慢地用力向左边画圈。 4、双腿交叉下腰 5、腿部伸压。 6、快速行走 7、屈腿法 还有就是每天早晚各做一百个蹲起(一定要保证呼吸均匀)，做完后拍拍大小腿一定要坚持哦~

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等宝宝断奶后再减，减腿压腿郊果不错找按摩师按按也行