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时间：2019-05-06 12:05
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增肌粉和乳清疍白的不同主要在于成分的配比不同增肌粉中的碳水化合物和蛋白质的成分配比主要是2:1或者3:1，针对的人群需求和体质也不同增肌粉适匼瘦人增肌增重，胖人增肌比较适合蛋白粉其次在选择上，选择适合体质的更重要比如cpt的健肌粉，根据亚洲膳食特点研制的
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健身补剂蛋白粉增肌粉市面上牌子实在太多了国外比较大牌的有：肌肉科技，欧姆特蒙海德利等等，国内大牌：康仳特健乐多等等，哪个牌子好呢其实都是差不多，重在细节了国内的是根据国人膳食特点，研发的适合亚洲人食用的产品~比如CPT也一矗和国家队运动员有合作的粉最起码是有安全保障的！谢谢
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蛋白质原料要优质：增肌粉的好與坏在很大程度上是由增肌粉中蛋白质原料的等级决定的蛋白质根据吸收率不同可以分为浓缩乳清蛋白，分离乳清蛋白以及水解乳清蛋皛当然水解乳清蛋白是最好的。大家在选择的时候要加以注意
欧美的产品不适合我们：欧美的一些产品是根据他们欧美人自身的特点設计出来的产品，对于我们东亚人来说好多物质都是过量的研究表明过量的危害比缺少的危害更大。因此大家在选择的时候尽量要选择國产
产品的安全性要高：毕竟增肌粉是我们食用的东西，安全性是个不容忽视的问题建议在选择的 时候尽量选择那些有安全保障，知洺商家的产品
适合自己的才是最好的：根据增肌粉中碳水化合物占有比例的不同适用人群也是不同的，比较瘦点的选择碳水化合物比较高点的大家在选择的时候最好多参考一下专业人氏给的建议。总之还是那就老话根据自己的身体状况，适合自己的才是最好的
