最近一直都在忙工作上的事情,家里也没时间收拾,乱七八糟的,在哪里找保洁比较好?

晚上一点睡意都没早上又起不来~晚上不想睡觉。半夜2点多还一点睡意都没有以前过了12点的时候,总是很想睡觉了至少会一直打哈欠。但是现在只要不自己主动去躺箌床上就一点睡意都没有,而且躺在床上也会持续很长时间才能睡着有时候能在床上辗转反侧1个小时才慢慢睡着。 然后早上又起不来往往要11点左右才起来。有时候闹钟9点就把自己叫醒了但是一直会懒得起来。磨蹭磨蹭能拖到11点多。到吃饭了实在没办法才起来吃饭 因为我上班的工作是,只要事情好了就可以了。所以不限定几点上班的能拖就拖。 晚上睡不着也很痛苦啊躺在那里,乱七八糟的吔不知道自己想什么

不要有压力,安心做自己的事情 如果还是失眠睡前做运动,要在9点以前最好10点上床,躺在床上什么乱七八糟的嘟不要想想“我很困”“我好累” 会有成效的 10~11点是最容易入睡的,不要错过喔

如果是还没有恋爱就快恋爱吧,恋爱后可以在晚上吃些禁果体力运动一下可能会更好入睡。实话实说网友不要见怪。祝大家天天快乐!

多运动一下晚上自然就困了!

我也是 可能这就是所谓嘚亚健康吧

现实的环境和生活压力造成的亚健康

}

我要回帖

更多关于 忙起来就不会想太多 的文章

更多推荐

版权声明:文章内容来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请点击这里与我们联系,我们将及时删除。

点击添加站长微信