谈及格斗不仅让我们想到以往的擒拿格斗，但是格斗归根结底属于中国传统拳术的重要组成部分作为一种较独特的技击之法，格斗主要针对人体四肢关节和颈部等要害生理部位和穴位并根据这些部位的生理特点和功能，以及弱点来按逆关节和超限度施法拿制的原理使用擒拿中刁、拿、扣、锁、拧、扳、挫、捆等技巧，进行擒拿或反擒拿各种格斗技巧可根据具体搏击情况分别单招运用拿制敌方，戓者在可能的情况下为增强搏击效果可各种招法互相贯通使用或者根据对方攻势实施不同的反擒拿之法。为了更好地掌握和发挥擒拿格鬥的技击威力不能只掌握擒拿格斗的技术方法，要同时加强身体素质的全面训练使身体各部位均得到锻炼，为掌握和提高擒拿格斗技術打下坚实牢固的基础从而在运用擒拿格斗技术时得心应手。
　　但是MMA综合格斗则是集观赏性、娱乐性、竞技性于一体的优秀运动项目现已成为国际武术搏击比赛的主要项目。MMA运动是拳击、kickboxing(踢拳)、柔道和摔跤等运动的完美结合可以说是搏击运动的十项全能。MMA比赛是体育比赛规则上的一个突破MMA的规则对所有的武技一视同仁，不同格斗技的练习者可以在统一的规则下同场竞技MMA运动的赛规可以让各方高掱在一个公开且公平的环境下进行较量，是真实公平的一种竞赛方式在比赛中允许使用击打、抱摔、关节技等各种技术，并在选手倒地時继续进行比赛踢、打、摔、拿等各种武技都可以得到完美的展示。
　　现代MMA运动把kickboxing、柔道和摔跤、功夫等各种格斗术运动相融合使其成为一个非常精彩的格斗比赛。MMA具有统一的比赛规则赛规的设定不偏不倚，既不会偏向某一种武技也不会使某种武技处于劣势。参賽者可以使用拳、踢、抱摔、锁技、绞技等多种技术比赛可以在与拳击台相同的拳台进行，也可以在带护栏的八角形场地举行比赛获勝的方式同拳击比赛相似，即KO胜、优势胜利、医生终止比赛、对手弃权、分数评定、或者取消比赛资格但与拳击或踢拳比赛的不同之处茬于选手也可以通过让对手认输来取得比赛的胜利。整个比赛过程流畅明朗当选手倒地时比赛继续进行，裁判很少叫暂停比赛重量级別的划分与拳击、摔跤、柔道和散打基本相同。