想补钙…网盘补钙请帮忙🌚

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点击联系发帖人 时间：2019-05-12 17:25

网盘补钙

今年20岁男性，腿弯的严重哪種药补钙效果最好适合我... 今年20岁，男性腿弯的严重，哪种药补钙效果最好适合我

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　　最好是早晚各喝一次（250ml）牛奶相当于吃500mg的钙片，但是比较钙片要好吸收些同时也获得了优质蛋白。

　　如果不喝牛奶就想吃钙片的话，一般钙片都可以只是在购买时要注意看清钙的含量，并非钙的含量越高越好一日补充量一般选择600mg，分次服用效果更好

　　另外腿弯并非就是缺钙引起，最好请医生签别清楚以免贻误治疗。

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成人补钙吃什么钙片好,我想自己補补钙,请问什么牌子的钙片好,效果好?:

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