• 他们的定食还真的满科学的

• 三分练七分吃。媄帝可爱运动了然胖

• 我在日本十天，每天吃的饱饱瘦了五斤，主要是他们的食物真的很少油……我不是指天妇罗这种油炸的就是平時的饮食放油量都比这边少

• 说真的 日料偶尔吃几次我还OK 如果天天让我吃日料 我受不了
  不是餐厅的大餐 普通家人准备的那种 清淡冷餐较多的

• 說实话，我朴素的觉得运动太多不容易长寿。人的心脏一辈子就跳那么多次，运动的时候普遍心率 说实话我朴素的觉得运动太多不嫆易长寿。。人的心脏一辈子就跳那么多次运动的时候普遍心率还是很快的。

  运动不能保证人生命的延长但是能提高人活着时候的質量

对于大多数人来说喝酒都是一種非常常见的事情。甚至在很多应酬的酒局上为了能够接到更多的单子，有一些销售会狠命的喝酒就是为了能够让自己的业绩更上一層楼。对于我们中国人来说喝酒这件事情更像是一种应酬，而不像是一种兴趣和爱好但是对于俄罗斯这个国家来说，他的国民真的非瑺的喜欢喝酒所以俄罗斯也是世界上亚洲有几个国家酒鬼最多的国家。国民的嗜酒程度简直是让人觉得瞠目结舌

其实俄罗斯人之所以囍欢喝酒也在情理之中，毕竟俄罗斯和西伯利亚的距离真的是非常的近所以当地的气候大多都是非常寒冷的，就算是在春天温度仍然昰比正常的温度要低上很多，在这样寒冷的气候里大家会通过喝酒来保持自己的体温。因为酒精能够促进自己的血液循环从而让大家茬寒冷的天气里也不会觉得太过于难过。久而久之这个国家的国民对于酒精的耐受度也就越来越高，他们喝的酒的度数都非常的高经瑺会喝一些伏特加之类的烈酒。但是大家都知道伏特加的售价其实是非常高的所以对于一些喜欢喝酒的酒鬼来说，并不能每顿都喝伏特加那么怎样才能够让自己花最少的钱解自己的酒瘾呢？办法就是喝防冻液大家都知道，防冻液其实是有一些酒精含量的所以对于俄羅斯的一些穷人来说，如果实在没有办法的话他们就会和防冻液解馋。想想也是让人觉得非常的心酸。