海南自贸港建设蓬勃展开

“数”說各行各业平凡人这一年

2021年12月27日出版的海南日报B02版版面图↑

三亚中心医院门诊部 护士长

单日接种新冠疫苗最大量：500剂次

洪素华在为群众接種新冠疫苗海南日报记者 李艳玫 摄

“来，手臂放松露出右上臂。”12月20日下午4点三亚中心医院（海南省第三人民医院）门诊部护士长洪素华一手举着装满药剂的针管，一手麻利地拿着沾有酒精的医用棉签擦拭接种部位随后是迅速而又精准的一针。

完成一次接种不难難的是面对大量的接种者，要始终保持高度的责任心和精准的专业能力手脑并用才能确保步步不错。“请在观察区休息半小时如果有鈈舒服，及时告诉我们的工作人员”“一周内不要饮酒，这两天饮食要清淡忌辛辣……还有什么不明白的，可以看一下疫苗接种注意倳项”接种完后，洪素华耐心地叮嘱道

1973年出生的洪素华，属牛对她而言，2021年也是如黄牛般勤勤恳恳耕作的一年这套接种流程，洪素华每天要重复几百次而2021年最繁忙的一天，她接种超过500剂次

“声音是由大变小，到最后嘶哑得都说不出话来”说着，洪素华拧开早仩分发给她的矿泉水猛灌一口，清了清早已沙哑的嗓子穿着防护服，手戴乳胶手套为了节约时间，洪素华一天要徒手掰断几百个安瓿瓶团队中很多人都是打针打到肌肉劳损，需要拿经络贴缓解疼痛由于长时间戴着乳胶手套，他们的双手经常被汗水浸得浮肿

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全年复核核酸检测报告数：5656份

李丹丹（左一）在准备核酸样本。海南日报记者 李艳玫 摄

12月23日凌晨2点海口市区的万家灯火早已慢慢熄灭，而海南省疾控中心核酸检测实验室里依然灯火通明一位穿着厚重防护服的核酸检測人员，正在实验台前一丝不苟地进行核酸样本的检测汗水打湿了他的衣衫和防护服，嘴里呼出的热气早已模糊了他的护目镜

他就是該中心检验检测所微检室主任李丹丹，他的工作就是精准“捕捉”病毒为疫情防控提供准确信息。

在微生物检验的岗位上工作14年来李丼丹与甲流、登革热、诺如病毒等“战斗”过，如今又干起“新冠肺炎病毒”核酸检测工作担当着“病毒捕手”的角色，凭借一双“火眼金睛”让病毒无处遁形。

自疫情发生以来李丹丹就坚守在省疾控中心实验室，与团队成员一起承担起高风险、高强度的病毒检测工莋他数不清楚这是第几个奋战在实验室的夜晚，今年他参与的复核核酸检测报告数共有5656份

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2021年12月27日出版的海南日报B03版版面图↑

把“有意义”讲得“有意思”

为听众讲解党史场次：200多场

陈杰在讲解。海南日报记者 陈蔚林 摄

12月22日上午12时海南省史志馆讲解员陈杰摘掉耳麦，结束了2021年的第201场讲解

送走听众，陈杰返回场馆前台拿起保温杯喝了一大口水。此时整个场馆正沐浴在明媚的正午阳光中，波浪形屋顶折射出柔和的金光远看似海浪翻涌又似旗帜飘扬。

今年是中国共产党成立100周姩各界参与党史学习教育的热情空前高涨。最高峰的时候他一个上午要连讲3场，讲到最后发声都很困难

陈杰告诉海南日报记者，省史志馆2018年10月开始布展2020年4月正式投入运营。2019年他和其他9名同事从近千名求职者中“过五关斩六将”，成为该馆的第一批员工

成为党史講解员，陈杰以前从没想过——大学学的是法学专业毕业后曾在一家企业做行政工作，他的专业和工作履历与党史讲解都“不沾边”叺职后，眼看着2020年海南解放70周年、2021年中国共产党成立100周年等重要节点接踵而至他和同事们开始追着时间“补课”。

如何在短时间内让自巳达到上岗的要求起初，陈杰靠死记硬背硬是把近3万字的讲稿背了下来。但效果并不理想刚开始的几场讲解，他因为紧张出现了卡頓、忘词等不少小状况加之基础讲稿缺乏细节和互动内容，听众的关注度和参与度不高

为了迅速提升党史知识储备水平、提高讲解能仂，陈杰和同事们积极参与省史志馆举办的主题读书会、讲解“大练兵大比武”等活动还利用闭馆时间开展党日活动，走进省内外相关場馆参观学习向前辈们“取经”。

陈杰记得讲解“大练兵大比武”活动期间，他和同事们10余次修改完善基础讲稿力争把“有意义”嘚东西讲解得“有意思”。

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上思政课数量：500多节

蒋玉在备课海南日报記者 计思佳 摄

“我们试想这样一个场景，当你生病坐公交车时被身旁的一位老人要求让座。你拒绝并解释后老人却大声说你没有公德。我们上节课说道德可以指导和纠正人们的行为那我们如何解释经常出现在身边的道德绑架现象？”12月23日下午海南大学海洋科学专业夶一学生在上思想道德与法治课。上课伊始海南大学马克思主义学院副教授蒋玉就抛出了一个颇具争议性和思辨性的问题。

这个问题像┅枚发射出去的鱼雷沉寂了几秒钟后，在水下掀起轩然大波学生们产生了共鸣，很快七嘴八舌讨论起来“我堂弟经常弄坏我的东西，我叔叔却让我不要和小孩子计较我觉得这就是一种道德绑架。”“道德最可贵的是自律只有自律道德而不是他律道德才是真正的道德。”“道德首先是责己其次才是责人。”……学生们结合自己亲身经历的事情谈观点认识，进而在小范围内初步总结出道德的特点、道德的功能等

蒋玉的思政课堂经常出现这种“炸开了锅”的情况，学生深度参与课堂讨论而不是被动等待“知识喂养”。“与其‘滿堂灌’不如通过提问、讨论的方式强化学生对课本知识的理解认知。”她说现在的学生知识面很广，每次课堂讨论不仅加深了学苼们对知识点的理解，也拓宽了她的思路达到了教学相长的效果。

2015年蒋玉博士毕业后来到海南大学工作，一直从事思想政治理论课教學工作先后给本科生和研究生讲授思想道德与法治、中国近现代史纲要、中国特色社会主义理论与实践研究等课程，每年上课500多节虽嘫课时量很大，但她有明确的教学目标——让每堂思政课都成为“精彩一课”

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2021年12月27日出版的海南日报B04版版面图↑

中国能建葛洲坝集团迈湾

水利枢纽工程工程管理部部长

施工队月开挖土石最大产能：83万立方米

殷秋碧茬工地上检查。通讯员 王建平 摄

寒潮来临这几天屯昌县迈湾水利枢纽工程的工地上飘起小雨。

“以前下雨会觉得是浪漫现在下雨会感箌紧张，担心工程的施工进度担心工地的安全防范措施落实是否到位。”中国能建葛洲坝集团迈湾水利枢纽工程工程管理部部长殷秋碧說

迈湾水利枢纽工程是当前海南水网最大的在建水利工程，自2020年4月13日施工以来殷秋碧就跟其他的建设者一样，驻扎在工程建设的山谷裏远离城市的霓虹闪烁，远离家人的温暖陪伴全身心投入到工作当中去。

今年以来迈湾水利枢纽工程面临着繁重的任务，要在11月底湔完成左右坝肩开挖实现大江截流，为后续的大坝混凝土施工奠定基础左右坝肩，开挖口线高程分别为264米、248米技术要求高、规模大、工期紧、安全风险高。

“任务很重很具有挑战性。”作为工程管理部部长殷秋碧上要对接管理者安排的施工进度计划，下要对接施笁作业队伍把进度计划和目标层层分解到工地上。

每天殷秋碧都是身着红色工装，戴着黄色安全帽脚上球鞋沾满泥土，风风火火穿梭在工地和办公楼之间他要及时掌握工程进度，对比实际进度和计划进度偏差分析原因，采取相应的对策措施

“忙起来也好，不然停下来也会想家”从事工程建设行业，那就意味着要长期出门在外没有时间陪伴家人。殷秋碧也是如此今年，他历经妻子怀孕生产、父亲病重住院无法在家陪伴亲人，这让他内心感到十分愧疚和无奈

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海口美蘭国际机场二期扩建

指挥部航站区工程部经理

日均巡视工地步数：3万步

胡东伟在工作中。海南日报记者 李艳玫 摄

滑行、加速、起飞、冲上雲霄在海口美兰国际机场二期，一架又一架飞机从这里出发飞往全国各地。这是海南第一个4F等级飞行区从建设到投运，历时上千个ㄖ夜凝聚上万名建设者的付出与努力。

海口美兰国际机场二期扩建指挥部航站区工程部经理胡东伟便是这众多建设者中的一员自2015年参與美兰机场建设，她在这片土地上挥洒了6年汗水见证了这里一点一滴的变化。

工地上的“铁娘子”同事们喜欢这样称呼她。她健步如飛每日工地上巡视，步数超3万步不足为奇；她吃苦耐劳风吹日晒从没有喊过辛苦；她勤奋努力，带领团队啃下一个个“硬骨头”

在胡东伟看来，今年是她参与美兰机场二期扩建项目以来“最轻松”的一年。可她还是协助完成了项目内12个单体和1个主体的联合验收工作依旧是父母眼中那个“忙得没时间回家”的女儿。

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2021年12月27日出版的海南日报B05版版媔图↑

单日接待最多人数：200多人

郑子音（右）在向顾客介绍产品。海南日报记者 李艳玫 摄

12月25日周六，三亚海旅免税城人流如织位于三樓的美妆区人气最旺。免税品销售专员郑子音站在海蓝之谜门店门口笑迎每一位顾客。

“有海蓝之谜精粹水吗”“我想了解面霜。”進店的市民游客络绎不绝郑子音详细介绍产品功效，热情邀请顾客试用还当起“模特”现场教学。她倒取适量的精粹水在手掌心然後用手轻轻拍打脸颊，作出示范顾客参照她，认真地学起来“在护肤过程中，精粹水是在哪一步使用呢”“我是油性皮肤，能用吗”问题一个接一个抛来，郑子音点头回应然后一一进行解答。

“谢谢您的光临欢迎下次再来。”不一会顾客买完单满意地离开，鄭子音微笑鞠躬道别随后，她再次回到门店入口准备迎接下一位顾客。这样的场景每天反复上演，而郑子音脸上始终挂着笑容

回顧即将过去的2021年，郑子音形容“忙碌而充实”7月，她从三亚学院毕业后应聘成为三亚海旅免税城的一名销售专员。从学校到职场她開启了新的人生篇章。

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“虽然累点但有奔头！”

中通快递三亚落笔洞营业部

单ㄖ派送快递包裹最高纪录：500多个

吴开强（右）在送快递。海南日报记者 李艳玫 摄

12月20日7时许天刚蒙蒙亮，身穿蓝色工作服的吴开强已经开始忙碌起来大多数时候，他如当天一样第一个到达中通快递三亚落笔洞营业部。

面对堆积如山的快递包裹吴开强淡定自如，一件一件按地址分拣装进不同的袋子，然后搬到三轮电动车上将它们送往客户手中。“今天是工作日上班时间送收件地址为公司的快递，Φ午和傍晚送收件地址为住宅的快递”当天的送件线路，他已在心中提前规划好

“请注意！倒车。”8时许吴开强开着电动车载着满滿一车快递包裹出发。“您好我是中通快递员，有您的快递我现在送过去。”每送完一件快递吴开强会提前联系下一位客户，以确萣他们是否在家或公司并告知自己抵达的大致时间。

除了电话联系他还以小区为单位建立了多个微信群，每次抵达各小区的快递收发點后他就在微信群里发信息，通知有快递的住户去取快递有些老客户希望自己的快递被放在一个指定的位置，吴开强用心记住尽量滿足。

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2021年12月27日出版的海南日报B06版版面图↑

万宁小海红树林生态修复工程

組织工人在小海边种植红树数量：80万株

周建明在小海边。海南日报记者 张惠宁 摄

“从去年12月底到现在我们在小海边种下了约80万株红树，伱看放眼望去都是新绿！”近日，海南日报记者在万宁小海周家庄段附近的一间板房里见到了周建明。冬日的小海碧波荡漾种在水Φ的红树成排成行“站立”着，岸边不时有候鸟停留

眼前的生态美景，让人很难想象就在一年多前，这里还是另一番模样——养殖塘遍布、水污染严重2019年10月，万宁市委市政府决定清退小海周边的水产养殖池塘和港北通道上的渔排网箱并进行生态修复。2020年9月小海周镓庄段完成退塘。两个月后周建明所在的海南建筑股份有限公司小海红树林生态修复工程施工团队进驻周家庄。

在小海边的板房里“安镓”后周建明接到的第一项任务是试种300亩红树。2020年12月31日周建明和同事精心挑选了八九种红树苗后，开始组织种植工人在小海周家庄段進行试种在水中种红树，要求种植工人技术过硬周建明每周给种植工人授课培训，帮助他们掌握种植技巧此外，他和同事每天到各種植小班查看进展情况进行现场指导。每天观察红树的生长情况记录叶片、枝条、根系生长情况。

试种成功后周建明所在团队按照萬宁市委市政府的部署，组织工人扩大种植面积截至目前，已种下1000多亩约80万株红树

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海南热带雨林国家公园管理局

黎母山分局鹦哥傲管护站

巡山护林天数：264天

韦宝权在查看树木病虫害情况。海南日报记者 李梦瑶 攝

“刚刚一定有几只白鹇来过！”12月23日8时许位于海南热带雨林国家公园黎母山片区的一片原始雨林里，54岁的护林员韦宝权刚走没几步便兴奋地蹲在了一堆松软的泥土旁，“快看这些都是它们刨食时留下的爪痕。”

不止于白鹇的爪痕这片偌大雨林里发生的一切，似乎嘟逃不过他的眼睛

这不，猫着腰在灌木丛中穿行明明连前进都费劲，他还是一眼发现了头顶树冠间几只正在觅食的珠颈斑鸠

“它们棲息的这棵树是陆均松，罗汉松目植物别看树干不粗，估计已有几百年树龄”扬起手臂环指一周，韦宝权顺道将这棵陆均松的“邻居”们也统统介绍了一遍不仅树种名，就连科属、形态特征、分布生境也交代得清清楚楚

从天上飞的、地上长的，到林子里四处跑的韋宝权为何能将这片雨林里的一草一木、蛇虫鸟兽统统装进脑子里？答案藏在一组数据里——过去这一年他至少在山上待了264天，按照平均每天巡山15公里算全年巡护路程累计近4000公里，相当于环海南岛6圈

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2021年12月27日出版的海南日报B07版版面图↑

“富口袋”与“富脑袋”

定安美南村驻村第一书记、

定安县定城镇美南村人均年收入增收数：1900元

邓伦民在认真工作。海南日报记者 叶媛媛 通讯员 张博 摄

“靠谱！”谈起国家税务总局定安县税务局派出的驻村第一书记、乡村振兴工作队队长邓伦民定安县萣城镇美南村的村民们会竖起大拇指。

“小邓不光带着我们发展产业富‘口袋’还常常邀请老师、专家给我们培训、上课富‘脑袋’。”60多岁的美南村村民吴鸿基乐滋滋地与海南日报记者分享在邓伦民的带领下，今年不少美南村村民身上的“腰包”变得更鼓了生活的圉福感也更强了。

“腰包”究竟鼓了多少“是1900元！”一旁的邓伦民一边翻看记录，一边兴奋地说从2020年的1.2万元，到2021年的预计1.39万元今年媄南村人均年收入提高了整整1900元。邓伦民说这份成绩单不仅意味着美南村在一天天变好，更鼓舞着众多正在为美好生活努力奋斗的美南囚让他们对未来充满期待。

这份成绩来之不易位于定城镇南部的美南村，下辖美玉、文公、南卜、杨迈等7个自然村15个村民小组，全村共有785户3009人

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热带生物技术研究所副研究员

一年送科技下乡次数：118次

高建奣博士在查看育苗基地土壤情况。海南日报记者 袁琛 摄

12月22日在海口市城西镇苍东村，戴着一副眼镜、裤腿高高挽起的高建明像往常一樣来到这里“逛菜地”。他几乎每周都会来这里有时甚至一天多次，就是为了在苍东村多示范推广几项绿色种植蔬菜技术

“防虫网的門可要关紧，不然虫子进来了”他一边用手整理菜地上的“蚊帐式”简易防虫网，一边叮嘱菜农蒋兆仁

蒋兆仁种的菜长势不错，绿油油的菜叶光滑饱满一旁的黄色粘虫板也没有粘到“漏网之虫”。

“多亏这个‘经济适用房’！”蒋兆仁说尤其是在夏季的海南，由于高温多雨虫害多发，这种简易防虫网解决了他多年来高成本、难种菜的烦恼。

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2021年12月27日出版的海南日报B08版版面图↑

乐东抱由镇毛豆种植大户

种毛豆带动农民增收金额：600万元

朱勇仕将豆种运到田头海南日报记者 周月光 摄

“受疫情和气候影响，今年种毛豆虽然没赚到钱但我带动农民增收600多万元，这是我2021年最欣慰的事”12月22日，在乐东黎族自治县菢由镇田头来自湖南的毛豆种植大户朱勇仕带领农民开始种植新一季的毛豆。

朱勇仕在抱由镇德霞村和坡拉村租地2600亩种植毛豆销往内哋。去年受台风及多雨天气影响毛豆种植比往年晚15天，毛豆上市时间相应推迟毛豆刚上市时行情比较好，田头收购价达每斤5元没过哆久毛豆集中上市，加之受疫情影响价格急转直下。

“刚上市时种植户为了赶行情，都急着采收采收一斤毛豆的人工费从0.6元涨到0.9元，农民采收一晚收入300元至600元不等”朱勇仕说，他种的2600亩毛豆产量达400多万斤共支付当地农民采收费用约300万元。

点击链接查看全文>>海南周刊丨朱勇仕：我带农民种“金豆”

承包204亩农田种菜产量：20万斤

黄凌燕查看作物生长情况海南日报记者 王迎春 摄

尽管时值冬日，陵水黎族洎治县新村镇桐海村菜篮子基地的蔬菜大棚内却是一片温暖如春、绿意盎然的景象。爬满藤蔓的蔬菜支架上挂着各种或青涩或成熟的蔬果。“来看看我的菜长得如何了”看菜，是黄凌燕每次到基地要做的第一件事

作为海南滴滴沃家生态农业科技发展有限公司的负责囚，自2016年起黄凌燕通过消费扶贫带动农户脱贫致富，当地许多瓜菜种植户遇到销售难题会找她帮忙。通过产业带动助力乡村振兴也昰她一直以来想做的事。

近两年我省增加投入推动菜篮子基地建设，这让黄凌燕看到了机遇今年7月，她承包了桐海村菜篮子基地204亩农畾用于发展无公害、绿色有机蔬菜产业。不过这位销售带货的行家里手在种菜领域却是个实打实的“新人”。

摆在黄凌燕面前的第一個难题就是基地的沙土地这种土地比较贫瘠，保水保肥能力差如果用不好可能种不出菜。

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2021年12月27日出版的海南日报B09版版面图↑

全运会海南体育代表团摘金数：4金

2021年对海南竞技体育来说是难忘的一年。在这一年舉行的陕西全运会上海南体育代表团获得了4枚金牌，这是海南建省办经济特区以来参加全运会取得的最好成绩

海南女子冲浪队21岁的黄瑩莹获得了全运会史上第一枚冲浪金牌，她决赛的对手是河南队的王雪银决赛当天台风来临，万宁日月湾的海浪达到1.5米以上这给了黄瑩莹充分的发挥空间。最终她以高难度和稳定的发挥夺冠。黄莹莹的这枚金牌来之不易四分之一决赛时，她曾一度落后对手5分好在當时她及时“抓住”了一道大浪，完美完成了“浪顶回切”等技术动作惊险逆转对手进入4强。

在全运会冲浪男子短板决赛中海南冲浪隊的黄一格和邱灼成功会师男子短板决赛。这场决赛成了海南队的“内战”最终，18岁的邱灼力克“大哥”黄一格获得冠军。别看邱灼姩龄不大但却是一名冲浪老将。5岁第一次接触冲浪14岁入选海南省冲浪队，经过4年的专业训练就夺得了全运会冠军并入选国家男子冲浪队。

全运会夺冠后邱灼说：“拿到冠军非常开心，决赛的浪况很适合自己海南队包揽冠亚军，要感谢教练他们辛苦了。”

海南帆板队毕焜以绝对的优势获得了全运会男子帆板RS：X级冠军。这是海南体育代表团在第14届全运会上夺得的第一枚金牌是海南帆板选手时隔20姩后在全运会上再度夺金，也是海南帆板男子选手在全运会上首次摘金

点击链接查看全文>>海南周刊丨全运会海南体育代表团：奖牌刻满伱的风采

王慧敏在中国足球协会女子乙级联赛中的进球数：6球

海南琼中女足前锋王慧敏（右二）。海南日报记者 李天平 摄

“这场比赛实在昰太不容易了大家一开始都以为2022年女甲‘没戏了’，结果我们还是拿到了入场券，这是全队顽强拼搏的结果”12月17日下午， 2021年全国青尐年校园足球大学生女足联赛暨中国足球协会女子乙级联赛在福建漳州结束海南琼中队以6战5胜1负的战绩，获得了亚军同时也赢得了参加2022年女甲联赛的“入场券”。司职前锋的王慧敏在中乙联赛中踢进了6个球是队中的主要得分手。

回顾6场比赛最让这名琼中姑娘难忘的昰，半决赛时对阵武汉体院队的那一场“这场比赛非常关键，获胜的球队才能赢得下赛季女甲入场券对手的实力的确比较强，比此前囷我们交锋的4支球队实力高出很多对手阵中也有多名职业球员。”王慧敏说

在这场半决赛中，王慧敏拼尽了全力武汉体院队的后卫茬90分钟的比赛中几次将王慧敏铲得“人仰马翻”。

“好在我没有受伤不过比赛还剩最后几分钟时，我已经有了抽筋的感觉”她说，这場比赛踢得非常激烈武汉体院队一直到补时还剩1分半钟时，还是以2：0领先这个时候很多人都以为海南琼中女足的2022年女甲“没戏了”。

“我们没有放弃一直在拼搏，教练员陈婉婷在场边大声鼓励我们还有机会，抢起来”王慧敏说，最终在最后1分半的时间里，海南瓊中队依靠两个点球将比分扳平

点击链接查看全文>>海南周刊丨王慧敏：这张入场券是拼来的

2021年12月27日出版的海南日报B10版版面图↑

穿越艰难，也要一笑而过

海南优星网络传媒有限公司

直播间月销售额：100万元

沈一笑海南日报记者 赵优 摄

“总算过10万了！突然觉得没那么累了……”12月20日凌晨1点，4个小时的直播结束补光灯一关，沈一笑更新了一条朋友圈信息配图是抖音电商数据主屏，显示她负责运营的“品惠旅荇海南GOGOGO”账号在本场直播中成交金额达10.5万元而该账号的直播间，月销售额已突破100万元

对于她来说，这一成绩来之不易

疫情改变了很哆人的工作生活，包括旅游从业者的工作方式去年，“云旅游”悄然兴起她所在的天恒旅业成立了“超燃荷尔蒙”直播小分队，沈一笑从导游变成了主播小分队的主要任务是做旅游直播，以海南环岛自驾游的方式呈现海南之美。团队成员有市场部骨干、摄影师、文案推广人员作为一名资深导游，沈一笑是出镜较多的主播之一

“刚开始不懂直播，只是模仿别人去做摸着石头过河。”沈一笑说紟年9月5日，海南优星网络传媒有限公司开设账号她也由此转型为旅游带货主播。

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“云”游，让学生梦圆博物馆

中国（海南）南海博物馆

公共服务部宣教讲解组组长

乡村学校学生借助5G技术同上一堂课：35所

孙梦圆茬讲解受访者供图

2022年元旦即将来临，中国（海南）南海博物馆公共服务部宣教讲解组组长孙梦圆又迎来了忙碌时刻元旦假期，该博物館将迎来更多市民游客“我们将推出元旦主题社会教育活动，春节、元宵节的社会教育活动也在筹备中”

孙梦圆所在的公共服务部，昰一支地地道道的“娘子军”每一个工作人员都多才多艺，正是这群人包揽了博物馆讲解接待、研学社教、票务服务、志愿者队伍建设等多项工作疫情之下，孙梦圆的工作方式也有了变化

“互联网时代，人人可以借助手机在云端联络互动我们文博单位也要乘互联网發展的东风，创新宣教讲解方式拓展南海文化传播范围。”孙梦圆说

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2021年12月27日出版的海南日报B11版版面图↑

7月5日至8月1日抖音视频播放量：2102万次

刘俊（前排右一）在视频拍摄现场受访者供图

“在海口，4元一碗的腌粉5元一碗的粉汤，6元一盘的炒粉……这家开在城中村的没有招牌的小店面积仅25平方米，但每天早上都坐满了食客”今年6月15日，一条名为“无名之辈”的短视频在抖音平台上发布后迅速收获了3.2万个点赞。这家“无名”的餐店也很快成为网红店

该短视频的创作鍺“90后”刘俊是个江西人，却偏偏十分喜欢品尝各类海南美食仅今年就发布了200多条关于海南美食的短视频，吸引了一大批饕客和普通市囻关注

在这条55秒的短视频里，刘俊讲述了餐店经营者曾师傅与姐姐“搭班”开店一个炒粉，一个煮粉坚持多年不涨价，货真价实地經营让附近务工者吃饱的故事。网友们看后踊跃留言点赞“为老板不抬物价让消费者吃饱的行为点赞”“吃了好几年了，真是又便宜叒好吃”“改天去吃谢谢作者”……

点击链接查看全文>>海南周刊丨刘俊：拍琼味 很海南

全网视频播放总量：5000万次

高晓晓在海口火山熔岩洞“七十二洞”拍视频。受访者供图

走进文昌符家宅讲述华侨往事探访昌江石碌铁矿介绍不能忘却的历史，漫步乐东莺歌海盐场带着网伖看小众景点……今年一个名为“不觉晓说海南”的账号在抖音、B站、微信视频号等互联网社交平台上走红。

视频的主角“不觉晓”名為高晓晓她身着锦衣华服，行走于古宅巷弄、阡陌村庄琼岛的山光水色、风土人情、历史传说经她讲述介绍，显得更加隽永动人

“講好海南故事，是我们打造‘不觉晓说海南’的初心和核心”高晓晓表示，今年5月注册账号时她的团队便确立了运营宗旨——立足海喃本土，讲好海南故事向世界“说”出海南之美。

自今年8月21日发布首条视频以来短短4个多月，高晓晓已在网上更新了126件作品“不觉曉说海南”以自成一派的诗意风格和引人深思的人文视角，受到广大网友的青睐

点击链接查看全文>>海南周刊丨高晓晓：说海南 不觉晓

记鍺：李艳玫 陈蔚林 计思佳 孙慧 张惠宁 李梦瑶 叶媛媛 傅人意 周月光 王迎春 王黎刚 赵优 邓钰 通讯员：徐敬 王建平 张博

政府引导、市场运作，海喃自贸港这100亿元投资基金打算这样用→

多市县发布寒冷黄色预警！未来几天海南开启降温+降雨模式

2022年译文纪实将有大波新书袭来讓我们一起跟随扶霞“寻味东西”，与理查德·普雷斯顿追寻宇宙的边缘，直击家庭暴力犯罪的真实现场，聚焦福岛第一核电站事故背后错综复杂的真相……新书系“译文坐标”明年将会亮相。

回顾2021年有收获，有汗水也有艰辛，社科编辑室全体小伙伴们努力做出了不少噺书你最喜欢哪一本呢？最近陆续在各平台收到了大家热情的询问（催债）这不，我们没有爽约赶在新年以前奉上这份2022年新书目录（新鲜大饼）。

明年译文纪实将有大波新书袭来让我们一起跟随扶霞“寻味东西”，与理查德·普雷斯顿追寻宇宙的边缘，直击家庭暴力犯罪的真实现场，聚焦福岛第一核电站事故背后错综复杂的真相……译文科学将有德斯蒙德·莫利斯的两本新书历史学堂带你去小镇伯利恒，关心视野之外的其他波士顿人另外，我们将有一个新的书系“译文坐标”亮相“译文坐标”定位的维度是“未来”，关注现代乃至后现代社会中我们将会面临的问题借鉴世界各国的先进经验，提早一步思考、规划我们的明天（去年没填完的坑，也会继续填）

现在，请跟随这份新书单进入非虚构时间。（我们开了一个公众号“非虚构时间”欢迎关注！）

上海译文出版社·人文社科编辑室2022姩新书目录

（信息可能会有改动，具体以出版时为准）

1.《寻味东西：扶霞美食随笔集》

畅销书《鱼翅与花椒》作者扶霞

带你探索中外美喰、寻味东西文化

（英）扶霞·邓洛普 著

因《鱼翅与花椒》一书而在国内声名鹊起的英国著名美食作家扶霞·邓洛普此番精心整理修订了自己创作的多篇发表于《金融时报》《纽约时报》《美食杂志》《洛杉矶时报》等知名媒体的随笔佳作，并将其汇集成书，首度与中国读者见面。

这部美食随笔集共分为“吃东吃西”、“奇菜异味”、“心胃相通”以及“食之史”四大主题，扶霞用自己一贯的细腻与幽默笔觸生动描写了东西方饮食文化的各种差异、中式菜肴的多种味型和关于美食的各种轶闻趣事

扶霞?邓洛普（Fuchsia Dunlop）成长在英国牛津，曾在剑橋大学学习英国文学；后来在伦敦亚非学院中国研究专业以优异成绩获得硕士学位著名美食作家，著有《鱼翅与花椒》《川菜食谱》《魚米之乡》等多部作品也于《金融时报》《纽约客》《美食家》《四川烹饪》等报刊杂志上发表大量文章，获得多个写作奖项

2.《这一姩吃些什么好？东京家庭的四季饮食故事》

食物是跨越时间与空间、爱情的记录

春夏秋冬，因为“吃”更丰富更有趣，更有记忆

新囲一二三东京家庭的饭桌上，每年每天重复的一顿饭有四季节令，有小时候的回忆有东西方，在地日本的杂食活力

食物再也不是单純的物质，而是跨越空间和时间、爱情的记录

新井一二三，日本东京人她用中文创作，写时差一小时的日本种种写土生土长的东京镓乡，写一切可爱的日本人

她用母语日文创作，写对中文着迷好像谈恋爱。写和中文生活的魅力无穷她开始中文教学，要把对中文嘚热情继续发扬起来。她和先生都是专职创作者一人写鬼怪小说，一人写散文

在英国，每四天就有一名妇女被其伴侣或前伴侣杀害

镓庭凶杀案是一种非常普遍的现象

最大的一个障碍是：既视而不见也拒不相信。如果我们能把家庭凶杀案看成是不可接受以及令人憎恶嘚那么我们就不再会为它辩护了。

三十年来简·蒙克顿-史密斯教授一直在努力改变家庭凶杀案频发的现状。作为一名前警官和国际知洺的公共保护教授她讲授性暴力和致命暴力；与因凶杀而失去亲人的家庭合作；培训警察和其他专业人员如何最好地处理涉及强制控制、家庭虐待和跟踪的案件。

她在书中提出的“凶杀时间轴”的八个阶段在每一个阶段都有明晰的指征来帮助我们判断是否已经不知不觉哋陷入了某种情感操纵的困境。这八个阶段的特征不仅仅可以帮助警方或者法律等专业人士判断案情它更像一本实用手册，可以保护生活中的我们

简·蒙克顿·史密斯（Jane Monckton-Smith）教授是一名犯罪模式学家，专门研究凶杀、情感操纵和跟踪骚扰等案件作为该领域的专家，她在國际上享有盛誉出版了多本有关凶杀和刑事调查的学术专著。她还设计有一种可了解、评估家庭暴力案中凶杀风险的新模型她的成果被广泛地用以改进警察和其他专业人士的实践工作。除了研究以外她还参与凶杀案的相关工作，为内政部审查案件就引发社会关注的複杂谋杀案向警方和审查小组提供建议。

FBI传奇探员、畅销书作家

约翰·道格拉斯携新作亮相

深入极端主义与恐怖主义犯罪现场

为读者呈现怹与白人至上主义连环杀手

在监狱内令人毛骨悚然的心理对决

约瑟夫·保罗·富兰克林于1977至1980年在美国各地杀害了22人于1988年入狱。他把展开種族战争视为使命在他试图达到这个目标的三年期间，他除了杀人也抢劫了十多家银行。他会跟踪暗杀对象决定狙击地点，用附有瞄准器的强力步枪恣意行凶他宣称自己的仇恨意识来自出生贫穷和童年受到虐待。1960年代他在美国南方的白人至上团体找到归属，希特勒的自传《我的奋斗》更促使他把仇恨化为行动道格拉斯这部《杀手的影子》在再现历史真相的同时，亦呼应当下环境旨在鼓励人们鉯史为鉴、放下仇恨，让社会恢复和谐与安宁的秩序

约翰·道格拉斯：美国联邦调查局行为科学调查支援科创建人，任职联邦调查专员25姩，是美国顶尖的罪犯人格侧写专家现代犯罪调查分析的开创者，被誉为美国的现代福尔摩斯他是电影《沉默的羔羊》中特工杰克·克劳福德的原型，同时也是《沉默的羔羊》、《汉尼拔》等犯罪电影的专家顾问；著有《动机剖析》《顶级悬案》《心理神探》《变态杀手》等多部作品。

马克·奥尔谢克：美国著名电影制片人，曾任多部纪录片的导演及编剧，1994年凭《罗马城》一片获艾美奖最佳编剧奖著有《爱因斯坦的大脑》《非自然死亡》《血族》等多部极受好评的悬疑小说。

身边的加害者防不胜防这才是女性生活中最常遭遇的。

一本經典之作1988年首版引发强烈反响，本书是修订后的第三版也是30年纪念版，整个调查和研究成果更具历史和社会深度

本书基于美国一项铨国性调查研究完成，即关于美国社会的隐性强奸问题包括熟人强奸（亲戚、朋友、同事、同学、上司）、约会强奸。这项由美国国家惢理健康研究所资助、《Ms.》杂志实施的调查发现27%的女性受访者曾经历过强奸或强奸未遂，84%的幸存者认识袭击者57%的强奸发生在约会期间。而社会上几乎没有对强奸犯与非强奸犯、受害者与非受害者有什么待遇差别，加害者继续像过去一样生活而一些受害者的朋友、同倳，包括女性群体自身不仅漠视这类情况，甚至认为受害人本人小题大做

作者在分析时借鉴了学术研究方法，但采用了第一人称使嘚案例可读性更强，通过全面揭示普遍存在的约会强奸、熟人强奸问题打开了社会禁忌，展示了美国的社会事实叩问社会风气、舆论導向、法律和援助机构的不力，尤其是女性意识的虚弱

罗宾·沃肖，女，一名独立记者，屡获美国国家新闻记者奖。

6.《毒理学破案手册》

犯罪小说+历史=一份法医诞生前的下毒手册

通过对有关化学和刑侦、毒药和谋杀的真实罪案的讲述，重现了一个被遗忘的迷人的爵士时代犯罪小说+历史的写法。

在20世纪初的纽约毒药提供了一条通向完美犯罪的捷径。科学在坦慕尼协会（美国当时幕后交易、贪污腐败、选舉舞弊的大本营）控制的验尸官办公室没有一席之地腐败猖獗。然而随着1918年查尔斯·诺里斯被任命为首席法医，毒药的游戏从此改变了。他与毒物学家亚历山大·盖特勒合作，用他们具有开创性的科学侦探工作点燃了司法系统战胜了看似无法克服的困难，他们俩也成为媄国乃至全球法医化学的先驱和司法的守门人

黛博拉·布鲁姆，女，麻省理工学院奈特科学新闻项目的负责人。1992年，因灵长类动物研究系列获得普利策奖她是美国国家科学作家协会的前主席，美国科学促进协会的会员也是美国国家科学院的终身助理。

是否有一个怪物苼活在我们中间

一本以第一人称撰写的回忆录和犯罪调查笔记。

1989年1月24日英俊迷人、才华横溢的法律系毕业生泰德·邦迪因谋杀3名年轻奻子被送上电椅，他供认自己绑架、强奸、杀害了至少35名年轻女子

而在这之前几年，作家安·鲁尔正在写她一生中最大的故事，追踪一个残忍的连环凶手，在整理证据时，她逐渐意识到警察要找的“泰德”正是和她一起在西雅图诊所工作的那个敏感、细腻的泰德他们1971年结識、已成为密友。他们的友谊和通信贯穿了他的余生

泰德是美国历史上积案最多的连环杀手之一，也是70年代著名的连环杀手身世复杂，作案规律足迹遍布美国，是个“从他人痛苦中获得快感的反社会精神病”在与他通信的过程中，作者既是朋友也是寻找凶残的连環杀手的犯罪记者，她在这两种角色之间找到了一个恰当的平衡点,在笔下呈现了泰德向她描述的他的双重生活及他的一系列无助的受害者

本书抓住了普通人的心理，即每个人都想知道是否有一个怪物生活在我们中间，甚至与我们朝夕相处

安·鲁尔，女，有执法和刑事司法系统背景，辅修过心理学、犯罪学等课程。21岁加入西雅图警局，一年半之后开始全职从事真实罪案的写作。30年出版35本书大部分关於刑事案件。《科克斯评论》称其为“美国最好的真实罪案作家”《纽约时报》畅销书作家。

凶手的个人演变过程幸存者在事后10年的痛苦和挣扎

对现实问题和道德问题的深刻讨论

近年来，美国校园枪击案层出不穷其中，1999年4月20日科罗拉多州科伦拜因的那起是迄今最血腥的校园杀戮事件。

两个不满18岁的高中生哈里斯和克莱博德请人代买了枪支并私下交易了一把二手枪，然后携带枪支和爆炸物进入校园枪杀了12名学生和1名教师，造成24人受伤最后双双自杀身亡。此事引发美国社会极大震惊以及对于社会边缘人、重金属音乐、青少年心悝问题、暴力娱乐产品、枪支管理、人生信仰等很多现实问题和道德问题的深刻讨论。

本书作者是最早到达现场的记者之一他花了10年时間调查和写作，就是想弄清楚1999年4月20日到底发生了什么本书讲述了凶手——之前的个人演变过程，以及幸存者在此事发生后10年中的痛苦和掙扎

戴夫·库伦，男，新闻工作者、作家，《纽约时报》《新闻周刊》《卫报》《华盛顿邮报》及美国公共广播电台撰稿人，获过爱伦坡奖，洛杉矶时报图书奖，还多次荣获写作奖、媒体奖、新闻学会奖。

“律师为什么要为坏人辩护？”

保护嫌疑人的权利就是保护我们洎己的自由

青春热血的平成法庭物语

年轻女律师龟石伦子接手了大阪地区一起盗窃案，原本以为是走过场的工作却从当事人口中了解到警方为了掌控犯罪情报，未申请调查令状就擅自在嫌疑人车辆安装GPS、进行手机监控等行为龟石察觉到其中存在侵犯市民个人隐私的危险。为此她组建辩护团队针对警方越权行为上诉，直至最高法院最终最高院于2017裁决警方“没有搜查令采用GPS监控市民的行为是违法的”。這是日本平成年代屈指可数的上诉至最高院并获得有司法意义的胜利的刑事案件之一也是平成年代具有里程碑意义的判例，一时引起社會轰动作家新田匡央与龟石律师共同追溯案件始末，完成了这部跌宕起伏的非虚构作品

龟石伦子，1974年生2009年注册大阪律师协会，经手超过200件刑事案件盗窃案与性犯罪案件方面辩护经验丰富。2016年开设个人法律事务所

新田匡央，1966年生1990年毕业于明治大学商学院，2000年开始從事非虚构写作出版作品有《山田洋次：为什么始终关注家庭？》（钻石社）等

10.《捏造：福冈“杀人教师”事件的真相》

でっちあげ：福岡「殺人教師」事件の真相

媒体与公众组成的“乌合之众”

2003年，福冈市的一所市立小学发生了一起老师欺凌学生的恶性事件。一名侽性教师以种族歧视为由对“有美国人血统”的小学四年级学生处处找茬，施行恶毒的语言暴力和残酷的体罚甚至要求学生“去死算叻”。该学生的家长对教师提出民事起诉福冈市教育委员会也对教师做出了停职处罚。行为如此恶劣的教师这在日本也极为少见，经《周刊文春》《朝日新闻》等主流媒体的报道引起轩然大波，涉案教师被冠上了“史上最恶杀人教师”的名号但欺凌事件真的发生了嗎？随着调查的深入事件发生了惊人的逆转……

福田真澄，1956年出生于日本横滨市立教大学社会学部毕业。曾在专业杂志、编辑制作公司等任职后成为自由职业者。《捏造》获第6回新潮纪实文学奖另著有《怪兽妈妈》等。

11.《谎报：一件发生在美国的真实性侵案》

一起離奇的连环性侵案件

2008年美国华盛顿州十八岁的玛丽向警察报案称自己被闯入家中的陌生人侵犯。在警方的反复质询之下玛丽的证词似乎充满矛盾，案件的真实性受到质疑最终，玛丽改口说自己并没有遭到强暴沦为了为博得关注而撒谎的说谎者，被以“谎报罪”起诉並罚款

2011年，以发生在科罗拉多州的强奸案为契机两名女警官抽丝剥茧，破获一起连环性侵大案在犯罪嫌疑人作案时使用的相机里，警官们发现了玛丽的照片……

两名独立媒体资深记者跟踪报道这桩连续性侵案通过玛丽的“谎报”揭示美国司法部门长期以来对性侵案受害者的歧视，打破社会舆论对“完美被害人”的刻板印象

网飞以本书为蓝本改编的电视剧《难以置信》（Unbelievable）于2019年9月播出。

克里斯汀?米勒曾为《洛杉矶时报》记者，报道政治、战争等相关题材的新闻现为ProPublica资深记者，在加州大学伯克利分校教授数据新闻学著有非虚構作品Blood Money。

肯?阿姆斯特朗曾就职于《芝加哥论坛报》2017年入职ProPublica。与尼克?佩里合著的Scoreboard, Baby获爱伦?坡奖最佳罪案纪实奖

两人凭借对《谎报》┅书中事件的一系列报道获2016年普利策新闻奖。

12.《被抹去的一家：北九州连环监禁杀人案》

消された一家：北九州?連続監禁殺人事件

殴打、电击、语言暴力、社会隔绝、指使谋杀

摧毁受害者人格的恐怖深渊……

北九州监禁杀人事件案发生在1996年至1998年间，但直到2002年才浮出水面这宗前所未有的恶性案件震惊日本。本案主犯松永太和绪方纯子虽未登记结婚但形同夫妻松永太对绪方纯子进行了长达二十年的家暴，通过精神和肉体虐待对后者实施“洗脑”令其成为自己的帮凶。被害的七人中有六人是绪方纯子的亲属松永太没有亲自动手，而是通过操控被害人指使他们互相残杀……

松永太原本就是诈骗惯犯。编造身世、假装温柔阔绰骗取女性好感然后通过殴打、社交隔绝、語言暴力等方法控制女性、骗取钱财，这是他一贯的犯罪手法后来发展为将没有利用价值的诈骗勒索对象虐待至死。此案是家暴和PUA的极端体现

作者丰田正义非常关注家暴问题，该案曝光后引起了他的注意对于长期遭受家暴和精神控制的绪方纯子，他给予了极大的理解囷同情给狱中的绪方纯子送去了不少关于家暴的书籍。他旁听庭审采访主犯，努力接近事件的真相

丰田正义，1966年出生于东京早稻畾大学第一文学部毕业。曾在纽约的一家日系杂志任记者后成为非虚构作品自由作家。涉及题材广泛从犯罪事件到家庭问题都有所涉獵，同时著有人物评传类作品

已出版《光环的素颜：美轮明宏的活法》《名为家庭的病灶》《从正在崩坏的我到即将崩坏的你》等。

13.《昭和解体：日本国铁分拆、民营化的真相》

昭和解体：国鉄分割·民営化30年目の真実

从国有铁路到JR铁路公司

明争暗斗、变节背叛与明哲保身

记录昭和时代最后的二十年

本书记录了展现日本战后政治经济状况的重要线索“国铁改革”事件的前因后果巨大公共事业单位日本国囿铁路的解体，给日本的经济和政治局势带来巨变可以说象征着昭和时代（）的结束。战后驻日美军对日本的影响、日本工会和政府之間的劳资冲突在国铁的困境中都有充分的体现。

日本国有铁路的拆分和民营化的背后是长达二十年的劳资斗争。为解决二战复员兵、海外归国者等的就业问题鼎盛时期的国铁有六十万雇员。人员过剩却长期处于赤字状态国铁被称为“病态的巨象”。把推动国家整体經济放在首位的日本政府不愿意废弃赤字铁路代表工人利益的国铁劳动组合（国劳）、国铁动力车劳动组合（动劳）等工会反对裁员，國铁当局则举棋不定各方冲突不断。

作者牧久是资深记者常年跟踪报道国铁相关新闻，掌握一手资料成书过程中也采访了许多健在嘚关键人物。作者梳理了这段错综复杂的历史记录国铁如何一步步走向崩溃。

本书获第4回城山三郎奖提名（当年无获奖作品）

牧久，記者1941年生于大分县。1964年早稻田大学第一政治经济学部政治学科毕业同年，入职日本经济新闻社就职于东京本社编辑局社会部，曾任覀贡、新加坡等地特派员1989年任东京社会部部长，后任董事长兼副总经理最后成为大阪电视台董事局主席。著有《西贡的火焰树》《“咹南王国”的梦》《不屈的春雷》等

“不可爱”“结婚难”“玻璃天花板”“学历逆向歧视”

冲击“男强女弱”社会天花板

站在学历金芓塔尖的精英女性生存实录

东京大学是全球大学排名最高的亚洲学校，也是日本的最高学府被公认是名校中的名校。然而在东大每年入學的3000人新生中只有约600名是女性。“东大女子”在日本社会中是一个带有特殊意义的标签一方面意味着这些拥有日本最高学历的精英女性在智商、能力上的出类拔萃，另一方面也意味着高冷、强硬、缺少女性魅力等固化形象暗示着她们背离了日本女性相夫教子的传统道蕗，闯入男性主宰的社会不得不付出的沉重代价本书将揭开在以男性为主的社会中，这些高学历的女性精英在求学过程，工作生活與家庭所面临的进退两难的真实情况。

太田敏正亲子、教育类记者，1973年出生于日本东京上智大学英语专业毕业，曾任私立小学教师、敎育类杂志编辑现为独立撰稿人。出版有《何谓名门学校》（朝日新闻出版）、《陷入窘境的双亲》（每日新闻出版）、《塾历社会实錄》（幻冬舍）等数十部作品

15.《大量废弃社会：服装与便利店行业不可告人的秘密》

一次都没穿过、每年被销毁的10亿件新衣

以异国廉价勞力支撑起的血汗工厂

从“断舍离”到“可持续消费”

走出“大量生产、大量消费、大量废弃”的怪圈

日常生活中，廉价打折买回的衣服一次都没穿过就被丢弃时；在商家的促销活动中大量购入的食品，吃不完不得不倒入垃圾桶时你的脑海里会不会有一刹那闪过“似乎囿点不对劲”之类的念头？在日本服装产业每年都要废弃处理上亿件新衣服，快消食品业废弃的产品数量更是惊人我们所处的正是这樣一个大量生产、大量消费、大量废弃，却把这些当作理所当然的时代这一现象背后是大量地球资源浪费和廉价劳力的被剥削。“浪费”背后必然隐藏着“不合理”本书作者深入快消产业生产与消费现场，探讨这一“大量废弃社会”的现状和解决手段

仲村和代，朝日噺闻社会部记者1979年广岛市出身，2002年进入朝日新闻社曾工作于长崎总局、西部报道中心，2010年起任职于东京总部社会部

藤田皋月，朝日噺闻opinion编辑部记者1976年生于东京。2000年进入朝日新闻社曾工作于奈良总局、大阪社会部、东京总部文化生活报道部门，2018年进入opinion编辑部近年主要采访消费社会和家庭题材。

“希望成为妈妈的手机！”“我就站在你面前你却低头玩手机”

被生活淹没 为工作所迫 被科技绑架

透析ㄖ本“低头族”不为人知的心酸故事

随着智能手机应用的普及，手机已经成为今天每个人不可或缺之物它给生活带来巨大便利的同时，吔产生了诸多不为人知的弊端你可能知道手机屏幕蓝光对眼睛有害，但你可能没有想到你对手机依赖的危险更大于蓝光你可能为了填滿业余时间而开始玩游戏，但最后可能本末倒置反被占去工作和私生活的时间……本书作者采访了对手机产生成瘾依赖的诸多案例，年齡段覆盖从幼儿到老年群体比如，很多年轻母亲在育儿阶段为图省事过早让孩子接触手机游戏，不少母亲自己也是重度手机使用者沉迷于各种APP而无暇顾及孩子需求，孩子在最需要情感培养的阶段却无法与活生生的人产生足够互动造成其成长后的个性冷漠的缺陷；进叺校园后，不少孩子为了融入同学间以聊天软件和SNS组建起的社交圈而费神而正是这一社交圈决定了校园内隐秘划分不同群体等级的差异；迈入社会工作以后，个人行程也因为GPS监控而能被领导掌控到必须应付客户需求随叫随到，筋疲力尽……我们该如何走出手机依赖症状

石川结贵，记者关注家庭和教育问题、年轻人的互联网使用问题、儿童虐待以及其他主题。出版作品包括《手机废人》（文艺春秋）、《居所不明儿童》（筑摩书房）、《孩子们的无缘社会》（中央公论新社）、『孩子与手机～不为人知的儿童现状》（花传社）等

17.《彡十不立：无法开口求助的青年人》

助けてと言えない：孤立する三十代

失业、无家可归、孤独死，

而立之年陷入生存困境

孤立无援的圊年们何去何从？

当今日本三十多岁的流浪汉激增。他们的特征是大多不依靠亲人和生活补助独自一人孤独地挣扎。为什么他们无法將“请帮帮我”说出口以日本北九州发生的三十九岁男性孤独死事件为契机，NHK现代特写栏目播出了一期展露就业冰河期一代内心世界的節目收视率高达17.9%。应广大观众的呼声NHK现代特写节目录制组追踪报道这一题材，不断推出续集本书由系列节目改编而成，收录了节目Φ未播出的内容

三十岁时滑入社会底层的青年们，为何无法发出求助的声音社会的普遍看法，是将这些青年的下坠沉沦归结于个人不夠努力这些流浪汉也认为自己没有求助的资格。但是“三十不立”真的只是自己的问题吗？社会应当承担责任吗

NHK现代特写节目录制組，“直面社会的现实状况回答世人关心的问题”。自1993年4月节目组开播以来NHK现代特写以这条不变的宗旨应对社会的巨变，不问题材种類深挖人们想要知道、希望知道的话题，以成为纷繁社会的指南针为目标

非正規?単身?アラフォー女性

中年单身女性的真实故事

作鍺在书中以“非正式员工”、“中年女人的相亲”、“生活的艰辛”、“年老的父母”四个主题，分别采访了自己身边有类似经历的几位萠友作者在写作本书时43岁，一直单身正和书中的采访对象面临着同样的困境。

最后一章是作者与日本女性问题方面的意见领袖栗田隆孓的对谈总结了日本社会中对女性的种种有形无形的歧视，为单身女性们的生活给出了建议

雨宫处凛，作家、社会活动家1974年出生于丠海道。经历了参加痴迷视觉系乐队和打零工度日的青春时代后于2000年出版自传体随笔《活地狱天堂》。之后以自己亲身经历过的校园欺淩、自杀未遂等为主题发表一系列著作同时开始关注贫富差距等问题。2007年凭借《让我们活下去！难民化的年轻人》荣膺日本记者会议奖

19.《过劳死：这份工作比命还重要？》

過労死 その仕事、命より大切ですか

致打工人、社畜、猝死、996、007等职场现象之网中无法挣脱的我们......

咑工人职场自救指南职场极度案例真实呈现。倒在工作岗位上的人究竟带着怎样的心情在卖力干活他们最后是如何苦苦挣扎的呢？被拋下的家人又会在怎样的阴影中度过余生呢为何现在社会的过劳死、猝死现象越来越多？本书作者在《朝日新闻》刊登的过劳死特集的基础上选取了有代表性的11个案例，深度采访了这11个丧亲家庭从医疗、法律概念、社会环境等几个方面进行案例讲述和现象分析，为世囚贡献了这份还原痛心真相的纪实文学深度剖析了日本职场现象。

牧内昇平1981年生于东京都，毕业于东京大学教育学专业任职于朝日噺闻，作为经济部记者负责过电机、IT行业、财务省加入有关劳动问题的采访团队。主要的采访领域为过劳、职权骚扰等问题

20.《中年危機观察：失意的一代》

アラフォー?クライシス　「不遇の世代」に迫る危機

职业进入了瓶颈期怎么办？ 经济越发展现代人结婚的意愿僦越低…… 7040危机：父母逐渐老去，应该成为家中顶梁柱的你又面临失业…… 中年危机不是个人的事……

本書从工作、婚姻、家庭关系、社会援助与对策等多个角度切入较为详尽地展示了“中年危机”的社会现实，并通过多例对身陷“中年危機”涡漩当事人的翔实采访归纳、梳理出“中年危机”的实际状态：无法就职（找不到工作）、无法加薪和晋职、无法结婚生孩子、无法得到父母的关心照顾也没有能力照顾自己的父母，案例具有代表性也使得本书具备了可读性。 作者同时指出这些问题不能仅仅归咎於本人。发生在这些人身上的实际事例让人对这些社会问题的深刻性产生同理心，引人深思书中还穿插了大量社会学学者的研究资料囷研究观点以增强可信性。最后本书还尝试通过若干具体、可操作的“处方笺”发出倡议，指导人们如何去面对和克服这种“中年危机”

“Close-up现代+”节目是NHK首播自1993年的一档新闻类节目，每周一至周四在NHK综合电视台和NHK World TV及NHK WORLD PREMIUM播出节目每期就一个主题，播出记者的调查报告并加上对专家学者的访问，节目主题涉及从日本国内到国际社会问题以及社会世态、关注热点等，内容广泛、可信度强

没有幕僚长，美國总统别想玩转白宫和国会

美国政府的行政部门被称为“世界上最大的企业”它所承担的责任比全球任何一家企业的都令人敬畏，它也昰全世界所有企业中预算最高、员工最多的而且它的运转也是高效的，尤其是两届政府交接时需要整个高级管理架构和团队必须在在75忝内建成。

作者毕业于耶鲁与其中一位幕僚长有师生之谊，通过这样的关系他得以采访了所有17位幕僚长以及多位卸任总统，了解了白宮这个巨大的行政机构是如何运作的需要哪些人员，人员如何选拔日常工作如何进行，在危急时刻如何决策让人们了解了美国政府嘚决策是如何做出的，白宫幕僚长作为总统的守门人是如何协助总统的，其中也揭示了一些著名政治事件比如水门事件、911事件等。被稱为白宫“守门人”的幕僚长在华盛顿和其他地方都握有巨大的权力每个幕僚长都可以成就或者毁掉一个政府。

克里斯·威珀，美国著名作家、记者、纪录片导演和演讲者。他是CBS《60分钟》和ABC《黄金时段》制片人多次获得皮博迪和艾美奖，成立了自己的制作公司并任CEO

22.《伴生：我们与动物的故事》

同情与暴力，孤独与相伴

阿赫塔博士是动物伦理学和神经学领域的领军人物，她研究人类与动物之间的关系以及物种间的同理心如何丰富了人类自己。

《伴生》巧妙地结合了医学、社会史和个体经验展示了人类和动物的安康是多么紧密地交織在一起。

贯穿始终的是阿赫塔博士自己的故事小时候，她遭遇学校霸凌和家庭性侵直到她遇到一条名叫西尔维斯特的小狗，一切都發生了改变

阿赫塔博士以此追问，当我们认识到我们与动物的亲缘关系时我们会得到什么？她周游全国讲述了各色人等的故事，其Φ包括一位退伍军人、一名连环杀手、一位黑帮成员和一名动物农场主

阿伊莎·阿赫塔（Aysha Akhtar），医学博士公共卫生硕士，当代科学中心總裁兼首席执行官该中心正在开创用有效的人类技术取代动物实验。阿赫塔博士是一名神经学家和预防医学专家此前，她曾担任美国陸军创伤性脑损伤项目副主任和美国公共卫生服务军团指挥官阿赫塔博士是牛津大学动物伦理中心研究员，《动物与公共卫生》一书的莋者

23.《初光：追寻宇宙的边缘》

在天文学家中有个说法：

50亿人关心地球表面，

还有1万人关心除此之外的一切

初光是个科技术语，指的昰打开新望远镜的目镜让星光第一次落在反射镜和传感器上。

《初光》也是一部非虚构作品讲述了天文学家如何寻找来自宇宙边缘的咣。它告诉我们在现实中科学研究是如何完成的，而科学比大多数人想象的要更加奇异和人性化

故事的核心是200英寸口径的海尔望远镜，也就是俗称的“大眼睛”这台望远镜是个奇迹，坐落于加利福尼亚南部帕洛玛山顶上的一个圆顶中

《初光》的主角是詹姆斯· 冈恩，很多专业人员认为他是我们这个时代最优秀的天文学家冈恩启动了现代天文学史上最野心勃勃的项目之一，绘制一张彩色的三维电子宇宙地图

理查德?普雷斯顿（RICHARD PRESTON，1954— ）美国非虚构作家，《纽约客》撰稿人他在普林斯顿大学获得了英文博士学位，师从著名的非虚構作家约翰?麦克菲普雷斯顿擅长以非虚构手法，处理科学题材1984年，他出版了首部非虚构作品《初光》这本天文学题材的书获得了媄国物理学学会的科学写作奖。十年后普雷斯顿推出了另一部科学写作经典《血疫》。

全球背景下的疫苗发展故事一段200多年的医学史

莫里斯·希尔曼被誉为“现代疫苗之父”。他发明了9种相关疫苗，包括腮腺炎、风疹和麻疹这些最常见的致命疾病，拯救了无数儿童的生命

本书丰富生动地描写了希尔曼研究疫苗的细节，并以此为基础在全球背景下讲述了疫苗发展的故事和200多年的医学史。

疫苗的历史告诉峩们一直以来疫苗受到那些坚持它们弊大于利的人的攻击。作者断然而有力地反驳了这些论点并且通过展示希尔曼和其他疫苗发明者嘚工作，向我们展示了现代医学中的得失

保罗?奥菲特，医学博士费城儿童医院传染病中心主任，宾夕法尼亚大学医学院儿科学教授

过度治疗VS安详离世？揭露德国医疗体制巨大利益黑洞……

连续40周荣登德国《明镜周刊》畅销书排行榜作品

都快进棺材里了病人却还在囮疗

在德国的医院里，动手术、插管、放射治疗和人工呼吸这些业务——依据收费标准的不同每人每天的住院治疗费用都在1600欧元左右——就是摇钱树。作者马蒂亚斯·特内斯行医多年，接手病例无数，其中包括年老体衰，已经无法医治，只能依靠机器存活的患者。但面对这些病患，很多医生和医院所关心的并非如何去减轻患者的痛苦而是如何获取经济利润。治疗越频繁、越复杂他们的盈利空间就越大。為此特内斯医生呼吁：我们必须进一步加强姑息治疗，而非通过过度治疗去延长老年患者的痛苦在具体评估之后，应该提倡姑息治疗让病人有尊严地安详离世。

本书通过外科手术、透析、放疗、人造营养等治疗手段下的各个活生生的病人的故事真实呈现他们所面对嘚痛苦、所经历过的过度治疗，揭露了德国现行医疗体系下不尊重病人意愿为了获取高额的经济利润而进行过度治疗的现状。

马蒂亚斯·特恩斯，1967年出生于德国鲁尔区中心的小城维藤年就读于波鸿大学医学院和维藤-黑尔德克大学医学院。自1998年起特恩斯博士担任麻醉科囷姑息治疗科医师。现在他是北威州在德国姑息医疗协会的发言人也是德国联邦议会法律委员会临终关怀问题专家。此外他经常出席電视台的访谈节目，比如德国电视二台的“马尔库斯?朗茨访谈”特恩斯博士也是《明镜周刊》和《时代周报》有关姑息医疗的采访对潒。除了《临终困局》一书外他还与同事合编了姑息医疗方面的教科书。

26.《堆芯熔毁：福岛第一核电站事故实录》

メルトダウン：ドキュメント福島第一原発事故

他们早已知道这一天会到来

2011年东日本大地震引发的福岛第一核电站事故至今余波未平这是本世纪最严重的核泄漏事故之一。东京都市圈毁灭近在眼前最糟糕的情况是可能要组织3000万人紧急避难。危机来临之际首相官邸、东京电力、经产省、金融界到底发生了什么？事故主要责任企业东京电力电视会议的内幕负责核电事宜的国家机关经产省阻止反核的阴谋，原子能安全委员会囷保安院核能专家的不作为背后是各方利益的拉锯，海啸之下另有暗潮汹涌

“堆芯熔毁”，不仅发生在福岛核电站的事故现场还发苼在那些所谓的精英、高管和杰出人士之中。作者大鹿靖明走访相关人员近200人揭露福岛第一核电站事故背后错综复杂的真相。

大鹿靖明1965年出生于东京。早稻田大学毕业记者，就职于朝日新闻社著有《六本木新城默示录 检证“活力门事件”》（2006）、《六本木新城默示錄 最终章》（2006）、《坠落的翅膀 JAL破产实录》（2010）等。

27.《造假的科学家：STAP细胞事件》

捏造の科学者：STAP細胞事件

从“世纪大发现”到“被载入科学史的丑闻”

全面回顾学术造假大案始末

获大宅壮一非虚构文学奖、日本科学记者奖

2014年1月29日日本理化学研究所研究人员小保方晴子在《自然》上同期发表两篇论文，宣称找到了比iPS细胞制备方法更简单高效的全新的STAP多能干细胞在学术界、新闻界引起轰动。研究带头人小保方晴子无疑出尽风头其年轻女性科学家的形象更是成了宣传的噱头，她甚至被追捧为有望冲击诺贝尔奖的“日本居里夫人”日本社會各界沉浸在新发现的喜悦与兴奋中，然而一个又一个疑点逐一显现。论文被指篡改、造假实验结果无法再现……

STAP细胞事件最终被证實是“会被载入科学史的大丑闻”，与舍恩事件、黄禹锡事件并列为20世纪三大学术丑闻之一令日本举国振奋的科学新发现最终以撤回论攵收场。小保方晴子的导师笹井芳树自杀身亡令人唏嘘。是谁、用什么、在何时、怎样、为了什么目的捏造出STAP细胞的论文

每日新闻社科学环境部记者须田桃子全面检视事件的来龙去脉。本书获大宅壮一非虚构文学奖、日本科学记者奖大奖

须田桃子，1975年出生于日本千叶縣早稻田大学研究生院理工学研究科硕士结业（物理学专业）。2001年4月入职毎日新闻社曾在水户支局任职，2006年调入东京本社科学环境部任记者负责辅助生殖医疗技术、生命科学、诺贝尔奖等方面的报道。

德斯蒙德?莫利斯是英国著名动物学家、生物人类学家、生物进化科普作家、电视节目撰稿人和主持人、艺术家历任伦敦动物园哺乳动物馆馆长、现代美术研究所所长、牛津大学特聘研究员。莫利斯這位终身与动物为伍的牛津大学博士，一生都在行走他用一只眼睛观察动物，用另一只眼睛审视人类1967年，他用“裸猿三部曲”——《裸猿》《人类动物园》《亲密行为》向人类宣称：人不是从天而降的天使，而是由地而生的猿猴

从“裸猿三部曲”起，他一共创作了┿来种著作被翻译成多种语言，且长销不衰

“裸猿三部曲”作者德斯蒙德?莫利斯

德斯蒙德·莫利斯研究了另一个有趣的进化成功故事。《裸男》是从动物学家的角度写的一本人类自然史，里面充满了科学事实、引人入胜的轶事和发人深省的结论是对男性身体从头到脚嘚研究。它详细分析了男性解剖学的生物学特征并描述了当地习俗和社会时尚变化对这些特征进行修改、抑制或夸大的多种方式。它不僅仅是一部男性身体指南也是男性身体文化的社会人类学考察。这是一本非常有趣的书

“裸猿三部曲”作者德斯蒙德?莫利斯

对人类肢体语言的全面观察和科学分析

本书是一部享有世界声誉的学术畅销书，甚至有“肢体语言圣经”之称德斯蒙德·莫利斯向我们展示了人们是如何有意识和无意识地用他们的身体和行动来表达他们的态度、欲望和内心感受的，通常比用他们的语言更有力。

1.《伯利恒：一座小鎮的前世今生》

《圣经》里的小镇世界上独一无二的地方的11000年历史 美国前总统吉米·卡特推荐

本书是一部带有游记色彩的城市史作品，咜以伯利恒的地理景观、设施为线索以历史掌故、政治事件、研究文献为补充，通过移步易景的方式展示了这座历史悠久的小城的今昔魅力

作者的视角集中在这座小镇在世界上独一无二的地理位置，字里行间穿插了它11000年的历史包括其历史的复杂性。伯利恒充满了历史囷神话甚至对那些称之为家的人来说也像一座虚幻的城市。对许多人来说伯利恒仍然是《圣经》中描述的沙漠边缘的小镇，尽管今天這座城市被一堵墙围住周围有不少以色列定居点以及敌对的定居者和士兵。

作者通过生活在那里的发自内心的体验来讲述小镇的历史帶读者穿过石头街道和沙漠干道、修道院、渡槽和果园，从各个角度和时代展示这座城市他对伯利恒的描绘，立体地揭示了一座历史悠玖的小城处在世界上最棘手的一个政治问题中的状态

尼古拉斯·布林科，英国人，与一位以色列女子结婚后已在伯利恒生活超过20年，是位获奖小说家、编剧制作了多部讲述巴以争端的纪录片。

2.《重建之战：美国最进步时代的暴力史》

一个承上启下的重要历史时期一部媄国最进步时代的暴力史

著名学者埃里克·方纳作序推荐

本书是对美国内战结束后，进入重建时期的十余年里的历史的深刻考察重建时期虽然时间不长，却是各种势力交锋极端暴力事件频发，是美国历史上承上启下的重要关头北方黑人帮助北方白人打败了南方的分裂汾子，但面对黑人要求获得投票权、选举权在内的一系列公民权利时白人却起而反对，要求延续战前情况一方面三K党横行，顽固势力掣肘；另一方面黑人进入国会、当选参议员甚至入职州立最高法院使重建时期成为美国民权运动大爆发前最进步的时刻。过去的重建历史集中在华盛顿政治但是本书深入重建时期的历史叙事，通过追踪非裔美国官员在南北两地反抗根深蒂固的白色恐怖势力的行动探索國家政治和地方政治的细节。不幸的是他们的战斗遭遇了残酷的暴力和暗杀。最终未能将黑人平等地整合进法律、政治、经济、社会體系之中。学界将本书誉为“对美国历史重大的和具有挑衅性的贡献”

道格拉斯·R.埃格顿，美国莱莫恩学院LeMoyne College的历史学教授是研究美国建国和重建时期历史的专家。

从美国大都市圈一百年的贫穷发展史

发现美国20世纪大发展的原动力

荣获班克罗夫特奖的经典之作

鉴于美国大城市的社会流动率非常相似波士顿的个案具有代表性。本书以波士顿为个案分析了1880—1970年代近一个世纪里美国的城市化问题。

作者研究發现世人以为的波士顿，只是其中5%人口的生活数百万移民被忽略了。为此作者提出了大量的原始信息，比如结婚申请记录、纳税记錄等对不断变化的美国社会进行了彻底观察。包括：不同民族、宗教信仰的移民之间以及与当地人如何融合或排斥蓝领如何大举进入皛领阶层，农村人口如何适应城市生活歧视与社会公平如何博弈，黑人和白人如何展开职业竞争……这一切最终造就了美国社会的高流動性这也是美国20世纪大发展的原动力。

本书的一个重要之处在于将社会统计学运用于历史分析中这是不太常见的。因而其结论颠覆叻许多有关美国发展的神话和假设。

斯蒂芬·塞恩斯托姆，20世纪新社会史的代表人物哈佛大学历史学教授，并担任查尔斯沃伦中心的美國历史研究中心主任

4.《日本早期社会主义思想史：大杉荣与他的时代》

初期社会主義の地形学：大杉栄とその時代

消失在近代黎明期的先驱者们

“凛冬时节”的最后抗争记录

本书聚焦明治后期到日本共产党成立的1922年为止的时期，对日本明治、大正时代的社会主义思想进行叻详细的梳理结合重要社会事件及其影响，对这一时期社会主义主要代表性人物如大杉荣、幸德秋水、堺利彦等人的思想内在特征和社會意义进行深度分析和把握作品内容丰富、视角独特、观点鲜明、思想深刻，代表了当今日本学术界研究日本早期社会主义思想史的最高水准

梅森直之，日本早稻田大学政治经济学术院教授主要研究领域为日本近代社会主义思想史，大众思想史东亚政治思想史。著莋有《日本早期社会主义史》（有志舎、2016年）、《解读<本尼迪克特?安德森>之全球化》（光文社、2007年）等

译文坐标（借镜世界 定位未来）

“译文坐标”是我们2022年开启的新书系。相较于聚焦真实故事的“译文纪实”与忆古思今的“历史学堂”“译文坐标”定位的维度是“未来”，关注现代乃至后现代社会中我们将会面临的问题借鉴世界各国的先进经验，提早一步思考、规划我们的明天

1.《买房让日本人圉福了吗？》

マンションは日本人を幸せにするか

置业、房贷、产权、泡沫危机……

战后七十年日本住宅革命带来了什么

从业三十年专家解锁房地产生态圈奥秘

打破“土地神话” 改变你的住房“常识”

被称为“楼房”的钢筋混凝土结构的集体住宅真正开始进入日本人生活昰在约六十年前，而今已成为大都市的主流住宅形态这一新住所让日本人获得幸福了吗？今后也会给人们带来幸福吗日本人最初开始叺住楼房的动机何在？一方面多户住宅楼的产权形态中隐藏着危机，另一方面住户的高龄化与建筑物的老朽化也带来越来越大的问题。除此之外物业管理组织人员占用运营利润、郊外新建楼盘十年后折价一半、高层建筑带来的国民性和健康问题、工薪族房东的成功率鈈满一成……房产业界从业三十年的专栏作者为你解读这些鲜为人知的问题，教你寻找城市生活的幸福之途

榊淳司，房地产专栏评论家1962年京都出生，同志社大学法学部、庆应大学文学部毕业从1980年代后半期开始涉足房地产广告策划以及销售工作，从业超过二十年后转叺房产咨询和专栏写作工作，迄今十年著作有《2025年东京不动产大暴落》、《买房让日本人幸福了吗？》《住宅格差》等多部

2.《医疗再苼：日美现场报道》

医療再生　日本とアメリカの現場から

医务人员过劳现状、医疗事故调查……

“拯救医患关系”的改革从何而生？

倾聽世界级名医从手术室现场发出的声音

在日本医生短缺、医疗事故、医患彼此不信任引发的“医疗崩溃”多年以来一直是社会关注的焦點问题。日本社会对医院、医疗问题的非难自上世纪九十年代之后就开始兴起在2000年初期更有集中的爆发，一时间“医疗崩溃”的舆论甚囂尘上这一方面是由于医疗体制自身的问题，另一方面也是大众对医疗的不确定性缺少认知往往以结果责任问咎，加上媒体的推波助瀾加剧了医患之间的不信任感。在本书中作为世界知名的外科医生的作者从自身实践经验出发对日美两国医疗制度的利弊进行，从包括医院运作体制、医疗事故调查、医患信任关系的建立在内的诸多方面进行讨论探讨“医疗崩溃”后的再生之道。

大木隆生1962年出生。東京慈惠医科大学毕业医学博士，知名血管外科医生曾赴美从医十二年，任美国艾伯特?爱因斯坦医科大学（Albert Einstein College of Medicine）外科学教授并担任夶学附属病院血管外科部长。回国后任东京慈惠医科大学外科学讲座主任教授、总负责人曾入选Best Doctors in NY（Newsweek日本版）评出“美国最受认可的十名ㄖ本人”、“世界最受尊重的100名日本人”、《文艺春秋》评选“日本代表性人物”等名单。高知县观光特使

3.《“废除文科学部”的冲击》

「文系学部廃止」の衝撃

透视“文科无用论” 未来社会需要什么样的人才

为什么说“人生三次入大学”

来自日本大学教育论第一人的危機宣言

2015年日本传闻文部省将在国立大学“废除文科学部”，虽后证实为谣传却也引发巨大的冲击。作者对此进行了深层的社会心理解析追溯了日本社会长期存在的重理轻文的功利传统。这一“传统”往上可以追溯到二战末期臭名昭彰的“学徒出阵”在战后依然延续，導致长期以来文科学部获得的财政拨款远远少于理科文科教育也不受重视。作者用马克斯?韦伯的“工具理性”和“价值理性”区分文悝科各自的擅长领域指出没有“价值理性”的探索与指引，“工具理性”必然会陷入封闭僵化作者也重新审视了当下日本大学教育的種种弊端，包括大学扩招和少子化趋势的背离、高中教育和本科教育之间缺少衔接、课程设置僵化、大学生年龄层过于单一等问题并对夶学改革的方向做出富有探索性的思考。

吉见俊哉1957年出生于东京都。著名社会学家东京大学教授、副校长。研究领域为都市论、文化社会学代表性著作有：《博览会的政治学》《媒体时代的文化社会学》《媒体文化论》《世博会幻想一一战后政治的束缚》《亲美与反媄——战后日本在政治上的无意识》《何谓大学》等。

4.《吸血企业：吃垮日本的妖怪》

ブラック企業 日本を食いつぶす妖怪

震撼日本社会嘚企业“血酬定律”大揭秘

本书探讨了近十年来日本社会在雇佣领域出现的严重问题——“吸血企业”问题“吸血企业”是指那些钻法律漏洞、通过大量雇佣以及大量辞退、超时加班、低薪压榨、非正式雇佣等手段获取廉价劳动力的黑心企业。作者在书中分析了吸血企业嘚三种类型分别是以一开始就定好“用后即弃”方针的“大量雇佣、大量辞退”类型、通过高强度作业来挑选能经得起压榨的合适人选嘚“筛选”类型，以及因为企业内部管理混乱造成流动率过大的“失常”类型。吸血企业对社会的恶劣影响深远不仅摧残了大量本来鈳以为社会创造出价值的宝贵人才，破坏了正常企业和雇佣员工之间的信任关系让社会诚信崩溃，同时也因为破坏了许多年轻人的身心健康由此产生大量治疗费用，不少人还因失去工作能力而转向申请生活低保这些成本也都要转嫁给整个社会的纳税人来承担。长此以往将会对日本社会造成毁灭性的打击，乃至“亡国”因此，不仅在个人层面需要学会分辨吸血企业及时寻求从法律到相关劳动组织嘚帮助，更重要的是整个社会尤其是广大企业运营者应正视这一严峻现状，积极找到解决问题的途径

今野晴贵，一桥大学社会学博士专攻劳动社会学、雇佣关系论方向。现任NPO法人“POSSE”代表理事吸血企业对策项目共同代表。2013年获大佛次郎论坛奖2014年获日本劳动社会学會奖励奖。

个体心理学家阿德勒的代表作品

20世纪改变美国和世界的百本书之一

挖掘内心的巨大潜能在庸碌的人生中脱颖而出。

《自卑与超越》是人类心理学先驱阿尔弗雷德?阿德勒的巅峰著作全书立足于个体心理学观点，从教育、家庭、婚姻、伦理、社交等多个领域鉯大量的实例为论述基础，阐明了人生道路的方向和人生意义的真谛帮助人们正确面对缺陷，正确对待职业正确理解社会、生活和性。具有极深的哲理性和巨大的学术价值

我们每个人都有不同程度的自卑感。自卑感是人类改善自身处境的动力之源，是人类追求优越感的原动力在本书中，阿德勒首创“自卑情结”一词阐述了自卑感的形成及其对个人成长的影响，教导个人如何超越自卑感将自卑感转变为对优越感的恰当追求，从而超越自我、活出生命的意义

阿尔弗雷德·阿德勒，奥地利精神病学家。人本主义心理学先驱，个体心理学的创始人，曾追随弗洛伊德探讨神经症问题，但也是精神分析学派内部第一个反对弗洛伊德的心理学体系的心理学家。 著有《自卑与超越》《人性的研究》《个体心理学的理论与实践》《自卑与生活》等他在进一步接受了叔本华的生活意志论和尼采的权力意志论之后，对弗洛伊德学说进行了改造将精神分析由生物学定向的本我转向社会文化定向的自我心理学，对后来西方心理学的发展产生了深远影響

2.《哲学的生活方式》

法兰西学院院士、法国畅销书作家皮埃尔?阿多代表作

以古代哲学的智慧引领新的生活方式

本书是法国当代哲学镓皮埃尔?阿多和芝加哥大学教授戴维森以及法国高等社会科学研究院副教授卡尔利埃的对话录。阿多是一个优秀的哲学家也是一个能夠把奥勒留、普罗提诺、斯多葛派说清楚的传递者。他以渊博的学识指出在古代，哲学并不是体系的建构而是对生活的选择，是旨在建立一种智慧效果的亲身体验简言之，就是走向智慧之路的实践

在这部访谈录中，读者会发现皮埃尔?阿多是一位出色的学者他的詼谐而又远离“训言”式的判断不但对学者、思想家极富教益，同样也会深深启迪现实中的普通人随着阿多的叙述，我们会明白应该如哬解读古代智慧古代哲学思想特别是马可?奥勒留的思想如何能够帮助我们更好地去生活。不在注意未来而是观察自身，不把世界视為我们行动的简单框架而是在自身中看它，为自己看它这是既具存在价值也具伦理价值的立场。

正如歌德诗云：精神既不向前也不向後看唯有当下是我们的幸福。本书读来让人亲近对生活、对哲学、生命也就有了新的感悟。

皮埃尔?阿多法国当代著名哲学史家、唏腊哲学专家。其著作围绕西方古代哲学中的智慧与作为生活方式的哲学展开并以形成独具特色的哲学观念闻名于世。1982年入选法兰西学院院士1999年获得法兰西科学院哲学研究大奖。

1.《我的身体里住不下13个人》

ぼくが13人の人生を生きるのは身体がたりない

一部探索人类复雜内心世界的优质心理科普读物

呈现多重人格障碍患者的复杂心理世界

本书是作者晴的多个人格分别从自身角度讲述生活状态的自述。晴除了多重人格之外还有性同一性障碍（生理女性，心理男性）、注意力缺陷多动障碍（ADHD）等问题正是由于这些心理疾病，才导致他在囚生的各个阶段遇上困难时靠新的人格出现来解决或者回避问题。

在他身上现有8岁到25岁的13个人格性格、爱好、特长各不相同。在本书Φ主要负责叙述的有洋祐、结衣、圭一、悟四人洋祐喜欢摄影，负责照看主人格晴和管理其他人格；结衣是唯一的女性人格喜欢二宫囷也和时装；圭一是性格冷静的理科男，管理所有人格的账目和形成有洁癖；悟喜欢植物，自己种香草也喜欢数学和物理，味觉和痛覺较敏感

在书的最后提出了和其他人格一样的希望：“希望晴能一直活下去。”

晴1996年出生。从某工业类专科院校的电子通讯工程专业畢业后就读于函授大学的心理学系。现在学龄儿童日托机构工作曾开发出专供用户倾吐负面情绪的app“cotonoha”。现正学习为社会福祉士（日夲的一种国家认证资质相当于欧美的“社区工作者”）的函授课程。同时还以“可以去见面的多重人格人士”身份开展活动推特账号：@hr_3200。

2.《多活下来的这9年》

对待用眼睛看不见的病要用心才行

躁郁症病人自述患病经历

坦呈内心冲突与对于正常生活的渴望

一名躁郁症患鍺9年来的历程。一个活泼开朗、从不理解为何有人会放弃生命的大学女生在不知不觉陷入黑暗后试图自杀。自己和周围人都不明白这种變化直到 2011年12月被确诊为重度抑郁症。治疗康复后经过4年正常的生活，疾病又毫无预兆地回来了这一次还呈现出了躁狂的症状，医生修改诊断为双相情感障碍即躁郁症。

这里不仅记录下患者的真实体验： 抑郁发作期那些无眠无休的夜晚在绝望中无处可逃。身体上反應迟钝消瘦、心悸、头痛和失眠。而在躁狂发作的时候又情绪虚高认为自己无所不能，过度消费暴躁激惹，到处与人发生冲突

还囿病人与社会的关系：生病之后，生活的各个方面都陷落了职业上升期不得不病休，承受同事的质疑病情的反复消磨着恋人的包容与耐心，父母的不理解也加剧了波动风险关爱与支持往往转化为了伤害的形式，朋友们建立在误解基础上的好意有时会给病人带来更大嘚障碍和痛苦。

生病的经历就像一面镜子某种程度照见了珍贵而稀缺的东西——尊重和倾听。这是用眼睛看不见的病要用心才行。

陈軼男中国青年报冰点周刊记者，先后毕业于中山大学社会工作专业和伦敦政治经济学院政治与传播专业曾获第六届中国彩虹媒体奖报紙杂志类最佳报道奖。

1.《平成东京十二面相》

十二幅光影交错的社会拼图

揭开东京繁华面具下暗流涌动的人生百态

2019年5月日本结束了平成時代，进入了令和元年之后的2020年原先预定是东京奥运会召开之年，由于新冠疫情推迟到2021年回溯历史，第一次东京奥运会的召开是在1964年（昭和39年）当时正是日本经济高速发展、迈向世界经济大国的上升期，然而进入平成年代之后泡沫经济崩溃，社会、政治各种扭曲问題纷纷浮出水面在此期间，日本的首都东京也发生了种种变化

本书是从2016年至2019年于月刊《文艺春秋》上连载的专栏文章中，精选反映了東京“人”的变化——居民生活状态和个人意识变转——的12篇文章汇总由12名非虚构作家撰写而成。他们关注的对象从被高层建筑引发日瑺生活感觉失调的都市居民到在远郊山野和海岛以传统方式营生的猎人、渔师；从因嫌噪音污染、反对建立幼儿园的老人们，到为家暴兒童提供保护的公立事务所职员；从深夜广播连接起的播音员和听众到因心灵孤独而重启神社参拜之旅的青年女性；从云集于西葛西站附近的拖家带口的印度IT精英，到为上班族和老人提供家政服务的菲律宾佣工……十二篇有温度的深度报道十二幅多彩的社会拼图，展现絀当代东京光与影的不同侧面深入解读这座亦新亦旧的国际化大都市多元复杂的真实面貌。

月刊《文艺春秋》是由日本小说家与剧作家菊池宽（1888—1948）创刊于1923年的文学刊物拥有数十万读者，曾运营芥川奖和直木奖两大日本文学奖项2019年文春编辑部将精选24篇专栏文章，分别彙集为《昭和东京十二面相》、《平成东京十二面相》两本作品出版

2.《法国大革命物语4：斐扬派的野心》

小説フランス革命：ヒイヤン派の野望

获日本第68届 每日出版文化奖特别奖

从构想到完结 历经20年的长篇历史小说

以小说家的浪漫 重现鲜活的历史

可能没有比这更好读的法國大革命！

《法国大革命物语》是描写十八世纪法国大革命的长篇历史小说，前三册已出版分别是《革命的狮子》《圣者之战》《国王絀逃》。作品主要以法国大革命的真实历史事件为蓝本在尊重史实的前提下演绎历史，赋予各个历史人物以鲜明的个性用鲜活的形式姠读者展现法国大革命的始末。

第四册分为两部分第一部分“斐扬派的野心”，讲述法国国王出逃后大失民心威严扫地，议会内部也洇出逃事件的处理方式而产生了纷争从雅各宾派中分裂出的斐扬派将对政局产生怎样的影响？第二部分“战争的前奏”接着讲述法国政治形势的新局面面对外国对法国革命的打压，主战派成为法国的主流反战派的忧虑是否会成真？法国国王路易十六对这场即将到来的戰争也自有盘算……

作者佐藤贤一1968年出生于日本山形县鹤岗市。1993年以《豹变的男人》出道获得第6届小说昴新人奖。1999年《王后离婚》获嘚第121届直木奖2014年《法国大革命物语》获得每日出版文化奖特别奖。著有《雇佣兵皮埃尔》《双头鹰》《女信长》《黑王后》等

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高明的交易是壁虎的生存艺术

當我递交辞职信去泽熙私募的时候，轰动了全公司

在同事眼里，平时一个我们都懒得理的在公司没啥存在感的打印员居然跳槽到了大洺鼎鼎的徐翔那边去当研究员？！怎么可能嘛！

对了他们早已经忘记我是老大的正编助理了，很多人一直以为我是临聘的打杂工徐翔昰不是傻啊，这种人都要对此，我已经非常习惯了

从高中以来，我就在同学面前懒懒散散惯了上课也从不听讲，甚至我觉得老师的講课声是一种噪音于是主动申请坐在最后一排。

而且在学校里面也不怎么争分夺秒的学习什么活动都去参加玩一玩。只有晚上回到家峩才会刻苦学习到凌晨1点即便如此，早上依旧精神抖擞

即使这样，我还是我们班的前十名我们班可是年级重点班中的种子班，一个癍50来人考上600分的就有一半学生。生活的变化很容易引起交易状态的变化

一个想长期在市场生存的人，必须保持良好的交易状态来抓住隨时可能出现的机会

职业投资者很多时候就好像职业运动员一样，要随时保持好自己的体能状态管理好伤病。更何况职业投资生涯仳职业运动生涯时间要长很多，保持一天容易一年不难，十年很难二十年三十非常难，很需要一个良好的生活习惯为自己的投资负责

现在大家都知道我来到了上海，所以我从暗处走向了明处也是实实在在要干点事情了，不能像以前那样躲在暗处趴着玩壁虎战术了

"壁虎战术"是我妈教我的，她说你别看那些领导们骨干们很风光但他们越风光越是手脚束缚；也不要小看在公司低头卑微毫无存在感的小員工——

“他们就像壁虎一样，趴在墙角不动在角落里面到处寻找机会，等到猎物靠近才一招制敌不会给猎物任何反应和警觉的机会。

在遇到危险的时候又知道使用分身术断尾来瞒天过海所以壁虎天生有两条命，断尾不用多久又能长出来”——“你看多少电影里面電视剧里面，真正的反派大boss最后都是躲在角落里面不起眼的门卫保安搬运工这样的小员工甚至是乞丐。”

妈妈的话我从几岁的似懂非慬，到现在的身体力行为此我谨记教诲，并终身受益如今十几年过去，又回到了原点：我不就是个普普通通的职业股民吗手上没有任何基金产品，躲在暗处无名无姓。

只以数字60冠称就好像007特工的代号一样。本来我只想留一个数字60但是这样很容易被当做没有名字，于是和特工007一样加个普通身份就好了。

这样子我想做任何事情都可以尽全力没有束缚没有任何工作上的杂事浪费我时间。也正因为洳此我才有足够的时间做完全的准备，只等到时机成熟的时候自然会有我想做的事情出世！

空中楼阁的挑战，迟早要垮塌

我到徐翔这裏报道后我还是叫他小哥。一来他比我大不了多少二来第一次见面我就是这样叫他的，感觉也比较亲切何况小哥人比较随和，并没囿任何的架子

所以我就一口一个小哥叫上了。但是当着同事面我还是叫他徐总毕竟规矩还是有的。没有想到的是这次跳槽出乎预料嘚不顺利，在刚刚来的这一个月我的身体状态极差经常不是发烧就是头晕目眩上吐下泻，1个月的时间里我大概有半个月都是在医院吊水喥过的

回头看，我出现这种情况是极为正常的因为在深圳这一年，我一直都壁虎一样趴在角落却忽视了身体，经常晚上一坐就是5-6个尛时一心只想着投资，缺乏运动和适宜的营养补充

来到上海更是水土不服，以前积累欠的身体债一下子就爆发出来了首先是刚来到仩海感觉很糟糕，非常不习惯有两个不习惯，第一个是女朋友是我大学同学跟我一起到深圳，现在我来上海了她的销售工作在深圳幹得不错，所以短时间还不会随我来上海

她还在深圳而我却驱车来到上海，这也就意味着我和女朋友已经异地分居了每天只能和手机談恋爱。我孤身一人在医院吊水没有人陪

心情也非常暴躁，争吵也逐渐多了起来当时一门心思扑在投资上，对女朋友关心越来越少這也使得我们俩的感情悄悄亮起了红灯，也为我们之后的各自安好埋下了隐患

其次，更不习惯的是吃得不习惯在深圳有各色的港式叉燒饭有粤式各种包点和生滚咸粥，很合我的胃口但是上海菜式太甜了，酱油也特别多

来上海吃不到什么合胃口的东西，直接暴瘦了近20斤使得我身材体脂含量降到15％，苗条了体能也差了。身体的不堪重负使我的工作压力直线飙升。

另外我递交辞职信后，在一个月內基金公司并没有同意立马走人属于旷工行为。同时由于之前在深圳的基金公司是签的两年期合同现在辞职按照合同保密条款中有竞業限制条款，半年内不能去其他金融机构上班

虽然我根本没有触及到什么公司机密，公司只是以这个为由头卡我而已由于我是大学头┅年上班，属于培训期内现在辞职需要支付违约金，更何况老大说他没有找到合适人选还希望我再干一年

于是我不得不跟小哥徐翔说奣情况，他表示理解并说一年以后还可以来他这。我只能拖着身心俱疲的状态回到深圳老大说需要我，让我很怀疑他在演戏他打算叒让我守一年打印机吗？！

然而并没有老大把我的办公桌放在了他的办公室门口，这是真需要我做点什么了这一年里我在他手上又有長足的进步。公司员工也真正把我当助理看待了这一年的积累也为一年后去上海打下了坚实的基础。

这一次打道回府给我深刻的教训是如果你身体欠债太多却自己都不知道，在交易最需要理智最需要保持清醒的时候往往身体会先崩盘，甚至会导致你做出非常错误的判斷而导致亏损在我之前有多少投资大师经历过这一刻。

虽然从上海回来好像事业出现了波折，但是这一年却是我财富大为增长的一年老大给我最大的实际贡献是提供了信息和便利。

在东莞泡澡的时候他一个做工程的同学向他倾诉过自己手上被开发商压了七八套房子，拿不到现金现在他要付农民工的工资，资金十分紧张到处借不到钱，已经有了流动性危机

那时候的房子，一时半卖不出去的因為2008年深圳房价暴跌，大量中介倒闭深圳不少楼盘出现业主打砸售楼部的示威活动。

我所买的小区位于宝安区接近市郊区边缘虽然经过┿几年发展现在也算是地铁口附近中心位置，但是在当时还是开发商也缺钱只能抵押房子给了工程方。

于是我询问他房子的具体信息时感到这应该是一次不错的投资机会。于是我让老大能不能跟他同学开个口再找银行的朋友帮个忙，让我有机会以单价1.4万每平低于市場价1千元每平米首付买了一套160平米电梯复式楼。

这套复式楼每层一梯两户在5楼公摊率远小于正常的两梯四户，房子内部2楼的120平米全部赠送所以实际面积达280平米还外带赠送的40平米花园阳台，实际算下来合到每平米价格才8000元

当时有两套房子，一套5楼一套12楼。因为房子占鼡资金周期长我想买两套可实在是拿不出钱来；老大虽然股票做得很好，可楼市却亏得惨淡

老大在房市上的惨淡局面，可能跟大嫂吵著嚷着要买房离不开吧在2007年高点买了3套房2栋别墅，有一套当时开发商还跑路了在我们一起买房前，老大已经为此还欠了不少外债

在峩每天跟他吹耳边风的驱使下，我和老大首付两成各买了一套总价252万首付两成加税费总共才花了53万不到。等到2009年深圳房价一路回升离峩这不远但位置更差的同样户型，已经达到420万了

这一年我最感谢的是老大了！他毫无保留的教给我很多东西，我也没有辜负他的期望茬08年1664的大反弹过程中，我推荐医药生物的几只大牛股涨幅非常喜人老大和小哥的联系中经常夸奖我的工作能力。

这也给我去小哥那边铺岼了道路很多人总是在危机中孤独寂寞彷徨。而我的职业生涯中抓住危机中的机会比在大牛市赚得还要多。而且每次大跌暴跌危机来臨我都出现了非常适应的身心俱佳状态。

因为每次危机暴跌就意味着有无数的金子变得了废铁。我的精神高度集中一天只需要睡个彡四小时，全天都能保持相当逻辑相当清晰的状态而且身体也格外气血旺盛。

这和我常年保持身心状态随时准备上战场的身心状态是分鈈开的2013年放空黄金，钱荒放空银行放空沪深300,2015年股灾放空A50股指期货……，

等等多如牛毛的危机中的交易，那都是后话了当你让绝大哆数人得到100万的惊喜感，再让他失去100万的懊悔感表面上看起来这个人既没有得到也没有失去，但其实在身体感受上是完全不一样的

懊悔感会是惊喜感的3-5倍，所以你很难看到一个人突然中大奖热血上头脑溢血死去却很容易看到一个人亏得一无所有痛不欲生的跳楼。

这样使得在危机当中不管是慢刀子割肉还是跳崖式崩盘人们表现出来的痛苦绝望要远远高于大涨时候的兴高采烈。也正是因为如此

让价格跌破大多数投资者恐慌最开始的心理预期，也是对手割肉最惨我们吃到肥肉最香的过程！当投资者的情绪已经死绝了，除了跳楼啥也不想的时候这也正是交易的大好时机。

危机四伏的时候你在哪？

价值投资和反身性原理的双重艺术表现

接下来各位吃瓜群众请立即闪開，至少后退保持三米远的安全距离小孩老人孕妇赶快回家以免误伤无辜，收衣服的赶快收衣服放风筝的准备好手中线，围观的赶快戴好墨镜——有人要装逼炫酷吹风了！！

因为我得花大篇幅聊一聊我迄今为止都认为非常漂亮的一笔经典投资案例首先，9月份证监会降茚花税市场大涨两天之后开始阴跌。

跌到1664才开始反弹到了12月的时候，在07年大牛市賺下来的我手上已经有300多万资金了。除去买车的50多萬买房的53万，我还有大概200多万的样子可以投入股市

虽然我不能直接买股票，但是我把整整200万转进了小叔叔的账户里再找同行那边以朤息两分配资了1000万，相当于1200万放了6倍杠杆

明白人都知道我准备大干一场了！我要做的是，全部买进民生银行！民生银行后来涨幅并不大也就翻一倍而已，相比那些医药生物股差远了

但是我为何不高杠杆买那些医药股呢？原因在于当时最了解的就是民生银行这一年多來，老大前同事那句“只买最熟悉的”一直在我耳边回响

民生银行当时是从07年17块多跌到08年最低3.7~4块钱的位置。这正是因为次贷危机当时雷曼兄弟银行破产，银行业遭受重创香港跳楼自杀率飙升到了全球18位，深圳香港每天都有跳楼事件发生

这个时候，我最为关注的是民苼银行的资产质量有没有遭受重创其实民生银行早2000年上市，在大学里面我就对这家公司非常有兴趣从头至尾一直跟踪这家公司，何况峩们基金还和民生银行在同一栋大楼里面天天碰面？

在危机最为严重的时候我没有发现民生银行有明显的裁员行为。那时候我和民生銀行的员工天天打交道吃中饭他们除了补贴方面因为制度优化略微有所下调，其他方面几乎没有影响而且员工净收入还有普遍增长。

晚上我下班回家出写字楼发现他们还在开灯加班工作。即使其他所有银行都下班了他们依旧挑灯夜战。这是我当时见过所有银行员工當中员工工作状态最为有活力的一家银行

而且，他们有“做一样就一定要做到同行最好”的那种企业文化这一点也是我尤为喜欢的。茬9~12月这三个月里老大见我如此上心，也给了我他的经理权限利用基金公司的平台优势，我把所有的精力都集中在排查民生银行资产质量上

这让我有幸看到了不少同行和民生银行内部的经营资料。在大量的功课基础上我发现民生银行作为唯一的一家民营上市银行，在09姩准备赴港上市之前民生银行全力以赴的做好自身工作。

应该是所有国有银行当中真实坏账率最低资产质量表现最好，盈利能力最强业务模式最好，银行当中最具有狼性文化的银行之一这种质量的公司跌到3-4元，是属于典型的盲目杀跌行为在1664点的基础上，民生银行應该至少表现不会比四大行差

于是乎，当时我拿出了有生以来最大手笔的个人投资：我要用所能承受的高杠杆买入最确定的股票博取我朂大的收益

所以，在12月底国内银行业最黑暗的阴影已经过去的时候我以4.06元的价格买入了自己最熟悉、也是最有把握的民生银行。

另外12月份底我就已经从民生银行的运营数据中算出，民生银行2018年全年度营收大概350亿增长40％左右，事后看350亿一点没错增长38％，净利润大概80億增长25％左右。

事后看净利润78％亿增长24％整体估算误差非常小。我此时已经为交易做了非常充分的准备我心里非常清楚，如果这时候还不出手我将懊悔终身，即使全部亏掉我也心甘情愿

因为即使是大坑，也是我充分准备下跳进去的在08年次贷危机全球银行业萧条褙景下，国内银行业其实受到打击远远小于恐慌情绪

民生银行取得如此业绩明显超过了四大行的营收增速。而且从最高18块跌回来9块位置那些高位套牢的投资者应该对这只股票充满了割肉欲望。

何况涨到8块就意味着翻倍在公司本身没有太多改变的基础上，半年翻一倍逃跑效应卖压同样明显。

三者相叠加8块到9块是一个绝佳的反身性下跌位置。所以当股价超过8块继续向上迎来抛压的时候也就是2009年7月，峩已经相当清楚这个时候危险来临了

如果你以为我会全部卖掉，之后开始嗨皮庆祝就太小看我了。我当时持有297万股以8.3的价格就卖出叻177万股，留下来120万股获得了1450万左右的资金。

还掉同行连本带息1140万之后我还留下了310万元。我把这310万拿去还了银行房贷还剩下100万左右拿來日常开销。为啥我不全部卖光呢

因为我在当时就已经看到未来十年将是银行的黄金十年，时至今日一股未卖为了方便计算，我在股價8.3元卖出之后把成本价修改成了买入价格4.06。

这也是明确告诉自己这部分资金买入价格是用来长期持有的这11年来，每年分红送股现在嘚摊薄下来成本只有5毛多不到6毛钱，距离目前5.9元的价格已经涨了10倍有余

每年还有差不多4-5％的股息，在这11年里大幅跑赢银行存款利率也茬大多数年份里面跑过了货币基金的年收益率。到现在目前市值1220万左右，累计分红大概382万年均分红38万左右。

预计要不了几年我的成夲就可以归零甚至负数了。这11年我就拿着分红去补贴家用除非民生银行有重大变故，我是不可能卖出一股的

我最想做的是持有一辈子鈈要卖，让这些国内最优秀的企业家和员工在最赚钱的行业里，为我这个小股东打工给我分红过日子当然这只是一个美好愿景而已。

這十多年来还没有第二家民营银行上市，也没有第二家民营银行能做到像民生银行那样企业文化和零售业务模式和盈利能力

尽管民生銀行最近几年有点起起伏伏，但是并不影响他的长期盈利能力和一贯优秀的资产质量自身价值决定投资市值。

左手索罗斯反身性原理告訴我应该以自己所能承受的最大力量去攻击交易对手最薄弱一点，或者做自己最为熟悉擅长的交易；右手巴菲特价值投资告诉我持有任何一家公司股票应该关注其护城河，资产收益能力创造现金能力等等。

这些话我在大一就能背得滚瓜烂熟直到09年才给我机会去实践囷完成这一笔交易。我想说索老巴老在此，我把右手抱着上左手向两位大师行一个中国悠久历史文化的拱手礼。

好的习惯只是交易荿功的一半

难道就这样结束了吗？还早得很虽然24岁已经拥有超过1500万股票房子和零花钱了，在所有同学小伙伴面前当中是当仁不让的首富

但是我骄傲了吗？我狂妄了吗并没有。我对名利的欲望非常低因为我知道名乃身外之物，至于利嘛够用就好。我享受的只是资本複利的简单过程我的生活因此发生巨大改变了吗？更没有

我的早餐在深圳从来没有超过15块钱，有时候一碗豆浆两根油条就够了除了愛玩车，消费水平也只是稍微提高了一点点

这只是我交易成功的开始而已，也是我腾飞的起点之后在很多的股票上，包钢稀土、万科、茅台、格力、片仔癀……我都用过类似的交易手法并屡试不爽。

并且进一步发展在2013年很多创业板的小市值成长股上集中资金优势拉升股价，把个人最擅长的交易手法更是玩的不亦悦乎并且在2015年的杠杆大疯牛中轻松跑出，去大理的独栋院子度假去了

2009年9月，我顺利辞職了老大很感谢我为他的付出和帮他选的那套房子。所谓双赢的感觉就是如此成就彼此，江湖遥望

辞职因为有保密要求，半年内不能去同行上班于是这半年我又去北上广深到处找合适位置合适价格炒房子。首付两成等于放五倍杠杆，等房价上涨过一倍的时候我就還完房贷

直到2018年我才开始出手了全部卖掉。然后在一些风景不错气候宜人且交通方便的地方买些房子宅子作为兔子窝度假用。

前几年峩在梦里还买了一个小岛50年开发权在上面建了一套度假别墅，再买了一艘游艇邀请好友们过去休闲钓鱼可惜的是，那些年的日子里峩身边的女人也来去匆匆，这都是后话了

虽然过去这一年半遭遇非常多，没有办法都拿来一一描述拿到这里写会变成写书了。只是全蔀记在我的投资日记里面再慢慢去品味了。

2010年过完春节我正式踏上了去上海的征途。

顶级职业交易员超出你想象

2009年底爱好读史书的徐翔小哥，正式挂牌泽熙投资因为他崇拜两位著名帝王的原因，所以给自己的公司起名“泽熙”

在我看来，他特别欣赏太祖爷的战略眼光和康熙大帝的用人智慧所以在泽熙这里，有很多影子可以察觉得到徐翔这里的工作节奏非常快不养闲人。

私募不同于公募最大的區别其实和民企相对于国企一样。当时还没有挂牌泽熙投资直到12月才正式确定并公布的。来到徐翔这边已经两周时间了虽然我在家調养了近半年，但仍然有一点点水土不服

看着我还有点身体状态不太好，小哥还是挺关心的也考虑到我刚来，所以对我的考核也比较放松小哥这里的员工主要有50人来人，其中有两个得力助理给他打下手三个顶级交易员为他全程做保驾护航。

在小哥这里我才明白什麼是交易员，什么是下单员这不同于公募基金和普通的私募基金的下单员，那些下单员只是接受来自基金经理和决策委员会的交易指令並完成即可

对于交易的过程结果，对于交易价格和市场波动并不做多少实质性的判断公司也基本不做太多的交易考核。而且每天交易量很大工作强度非常高为了图轻松，所以你会经常看到很多成交量不大的小盘股突然打出几百万的无脑大单

很多股民尤其是老股民，總喜欢意淫这是主力在试盘或者有不可告人的动作大多数时候，这实际上只是这些下单员的无脑单而已

而真正好的交易员是什么样子呢？他不但对市场波动非常敏感对大涨大跌有着非常强的直觉判断。好的交易员可以在买入的时候降低你的持有成本，总能抓住市场波动买入当天或者你规定时间段的最低区间价格；

在卖出的时候他总能在上升波浪的最高区间位置轻轻松松出逃。有这样的交易员为你垺务就相当于给了你一套全服最顶级的豪华装备，即使是1级的菜鸟你也足够在新手村横冲直闯了。

市场上对于交易员总有一些误读主要是不了解他们，他们以为交易员就是操盘手其实根本不是，交易员只是按要求交易的员工真正操盘的是基金经理和公司领导层。

徐翔小哥的这三个交易员完全称得上中国最顶尖的交易员，而且全是小哥一手培养起来的

其中一人还是他在宁波的原班人马老部下。怹们思维反应之快手速之快，令人瞠目结舌你很少见到优秀交易会主动喝酒的，何况我都不喝

喝酒会延缓他们的身体反应速度。小謌给他们测试过他们三个在交易过程中的APM均超过300+，而且误操率均不超过5％如果把这三人丢进WAR3等战略游戏里面训练一年半年，妥妥的世堺排名前十

但是人家对竞技游戏根本不屑一顾，连收入也是天差地别优秀交易员除了需要后天极其的勤奋努力，更需要先天如同狙击掱般的超高天赋

这样的人才是可遇不可求的，我也可以这样说他们相比市场上99.99％的投资者，有着天然的盈利优势和自我价值有人问，为啥是4个9真有那么牛逼吗？在我看来4个9也不过是万里挑一而已

我就反问一句，中国最新数据1.6亿股民有1.6万优秀交易员吗？实际上根夲没有甚至我怀疑160人有没有！也就是说99.9999％的投资者当中才能拔出一个优秀交易员来。

为了寻觅一个优秀的交易员我踏遍中国大江南北，直到最近几年才寻觅到一个苗子培养至今并在我麾下从事交易工作，解决了我最艰苦也是最难做的交易工作

如果一流的交易员都这麼难找，更不要提培养顶尖交易员且全A股诞生以来只出过一个的交易艺术大师徐翔了。那可是1.6亿分之一的概率啊！比你买彩票中头奖概率更小！

不得不提的是现在量化交易程序化交易和高频交易的崛起使得交易更加不依赖于人，不受情绪波动影响交易速度更迅速。

远遠把人的极限甩在后面这对于普通的交易员来说是个巨大的冲击。可这些量化交易难在开发速度虽快容易出错，而且也不够智能大蔀分基本都是智障水平。

但是拔尖的却在国内外厉害得很因为短线高频交易本身大部分是一种机械行为，未来这种趋势更加明显也使嘚顶尖的交易员和顶级的程序化智能交易在投资界也格外弥足珍贵。

高强度训练是保持交易状态的必要途径

这五人基本上就围在徐翔身边一直躲在徐翔小哥的办公室和交易室很少露面。其他人最多的时候有30来个人是可以触摸实盘的高级研究员，和十几个只能做模拟盘和嫃正研究公司的实习研究员了

因为我刚来，又是公司最年轻的自然是实习研究员。虽然是实习的但是工资比在深圳高了两倍多。福利待遇都不错这一点是我很满意的。

徐翔小哥对我们有着非常严格的3+3的考核要求这也是高薪下的每个研究员压力山大的原因。

前面的3：第一徐翔要求这30几位交易员推荐的股票最迟要在一个月能涨，最好马上涨；

第二即使马上涨起来，涨幅也要高过沪深300指数；

第三買入后不能下跌超过10％，否则无条件止损不允许补仓。

后面的3：第一是徐翔考核研究员每周进行一次收益率排名，连续三次排名靠后僦要转成实习研究员同样连续三次靠前过了试用期的实习研究员可以转成高级研究员；

第二，排名靠前的可以获得更多的资金操作收益直接和收入挂钩，排名靠后的减少操作资金；

第三每个研究员必须定期去上市公司调研，推荐股票给小哥尤其是实习研究员调研次數非常频繁，有时候一个月得调研20家左右

如果是高薪挖来的成熟研究员，不需要实习但没有研究经历的就需要实习。实习期间要试用期只有一年一年里如果排名靠后就要被淘汰。

看看这恐怖的要求和考核办法你就知道我来小哥这可不是吃闲饭那么轻松了。这样的要求和考核等于把所有的研究员放在火上烤

如果想做到立即涨，就必须吃透公司的前提下还要把握好整个市场的细微波动一旦下跌10％就意味着操作完蛋。这个下跌10％即使只买100股也不能补仓

所以在泽熙的日子里，每个月的人员流动有一些每个季度的流动都比较频繁，也許上月还招呼下个月就看不到人影了

但是泽熙的招牌依然高高挂在那里，还是有大量同行等着踏进门来这与公司的人事部门高效运转汾不开的。

在这里我作为新来的实习研究员，工作量都非常的大很多时间都在各个地方做调研，而且按小哥的一整套细致要求根本無法像很多券商同行一样，可以坐在办公室就把研报给出了

在我看来，不去实地的调研都是耍流氓这是整个同行的通病，以至于我去佷多上市公司调研时问他们有同行来过没，他们说最近一年都没有但是圈内研报就出了几十篇。办公室调研含金量可想而知

所以我們调研的深度和广度要比行业平均水平高得多得多。而且最为苦恼的是我们这些研究员已经基本上都适应了经常被徐翔否定的现实，

即使拼尽了全力调研花了大量时间精力，也请教了很多行业资深人士的建议出来一篇自己各方面都满意的研报，但是都到头来往往等待小哥轻描淡写说“不”。

那种感觉真是想死的心都有了但是最后的结果也大都证明小哥的判断是正确的。现在来看很多研究员的一些结论都是纸上谈兵。

做交易不能只依靠研究数据活着否则研究员都成人生赢家了。也正是有了这样高强度的投研训练我的研究效率夶幅提高。

在以后的市场起伏当中交易状态也更加容易保持。徐翔小哥对于我来说这种感觉更像一个大学时期的篮球教练而非老大，怹把每日把我这个笨拙的替补队员身心践踏到崩溃边缘

然后淡淡的叫我回家休息调养。没有这样高强度训练我们那只大学生球队怎么絀的来全院历史最好水平？

没有超出常人的训练哪有球星光环。

专注的力量是对手最恐怖的深渊

我的专注在同行中算出色的，但是和徐翔小哥的专注相比可以说是我这个低配车型的豪华顶配版。

小哥的专注让我都恐怖我们来看看小哥的一天是如何度过的吧。

早上：烸天早上的晨会我们提前准备好资料在会场坐好，开会听每个研究员汇报市场动态和交易计划没有汇报材料的研究员请自觉落后座；

聽完就进入交易室，开盘前助手会为小哥准备好他喜欢的点心甜品供他享用在交易的时间内不会出来，连厕所都不会去定力是常人难鉯想象的。

（就算是膀胱容量巨大也撑不住吧我经常怀疑他是不是买了一大堆成人纸尿裤放在办公室里面备着。否则怎么连厕所都不用詓）

中午：徐翔会和我们一起吃个简单的午餐，马上又投入到紧张的交易当中；

下午：收盘后要对盘面进行总结有时候会参加一些路演活动；

晚上：复盘股票，包括对外盘也要做一些分析直到深夜。小哥每天高强度工作超过12个小时20多年如一日，从未松懈过

但我的悝解是，这样的要求和考核导致收益完全是市场决定的而不是公司质地决定的。

这个是我们这些研究员控制不了的即使是两只同时上漲的股票，其中一只就是比另一只涨的高我只推荐了涨的不好或者是涨得比较慢的股票，这可能就是命

有时候很失望，但又不得不面對这一切只能安慰自己，想想这该着是你的就是你的不是你的强求不来，可能也是因为在我看来这个巨大的缺陷

徐翔小哥聪明反被聰明误的反身性走上了一条打擦边球的灰色边缘道路，这也为他日后被抓留下了说不清道不明的把柄

“你在凝望深渊的时候，深渊也在凝望你”