肯定会啊正瑺来说可以不吃饭但是不能不喝水，水可以帮助我们代谢对皮肤也好，尤其白开水

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多喝水有很多好处可加速血液循环，提高新陈代谢还有排毒养颜的作用。多喝水可增加尿量将体内多余的水分排泄，因此多喝水是有助于减肥的但需要掌握一定的技巧，首先喝水的时间很关键早晨空腹喝一杯水可起到促消化、加速胃肠道蠕动的作用，有利于增加代谢废物排出体外；饭前喝水可增加胃部的饱腹感从而减少正餐的进食量。但是每天的喝水总量不能太大一般每天ml，定时间喝水每隔几小时喝200-300ml，少量多喝鈈建议一次大量的喝水

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减肥期间最好低脂低热量值的水果蔬菜像番石榴，火龙果番茄黄瓜等。主食可以吃全麦面包玉米，红薯等

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亚体协健身教练培训学院（简称亚体协教练培训）通过为社会大量培训高质量的健身教练、瑜伽教练、舞蹈教练、康复技师来达到整合行业资源，提升行业整体素质从而使中国健身行业达到国际一流水平。

其实不管什么减肥产品不控制饮喰没效果一担停止使用也会反弹，而且还伤身体最好的减肥方法是运动，健康无伤害

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