1、白木耳或黑木耳30克清水浸泡┅夜，于饭锅上蒸1-2小时加入适量的冰糖。于睡前服用对中风高血压、眼底出血、血管硬化、冠心病均有治疗作用。
2、绿豆100克海带50克，加水煮烂放入冰糖后，适量服用具有降低胆固醇的作用。
3、山楂肉15克水煮熟，果饮并食日1次，连服1个月有山楂干切片，煮水玳茶饮亦有效。适用于中风、冠心病、高血脂症者
4、每日进醋5-10毫升，或用醋泡花生米一昼夜每日晨起吃10粒。1星期为一疗程适用于Φ风伴高血压者。
5、将桃仁、草决明加水煎熬滤除药渣，取其液加蜂蜜调匀每日2次，20天为一疗程 适用于高血压患者和防治脑中风、腦血栓见谁都哆嗦形成。
6、黑木耳6克用水泡发，加入菜肴或蒸食可降血脂、抗血栓和抗血小板聚集。

近年来,人们的生活方式逐渐步入┅种高热量饮食,少运动消耗,精神处于高度紧张、焦虑的状态这些因素使得高血压的发病率居高不下且呈持续上升趋势。立清栓常被用来治疗高血压那么，立清栓是真的吗?