;答案是肯定不能的原因很简单。1、一下子喝大量的水身体不会全部吸收，也就是说只吸收其中一部分而没有吸收的则造成了身体的负担。2、因为是剧烈运动会大量流汗的，汗中就含有盐分喝大量水的话，不利于身体水盐平衡的调节3、对身体不好，根据生活经验喝大量水以后再剧烈运动，有時就感觉腹部会痛也会要想发挥。4 、我的建议最好将这水分成很多份，换一句话说就是每次喝一点

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